團隊拓展主題活動方案（多篇）

拓展訓練活動方案 篇一

為了更好地發揮xx組織青年、服務青年、引導青年的職能，提高團組織的吸引力和凝聚力，搭建溝通交流平台，進一步激勵全市青年加強交流、相互學習、增進友誼，經團市委研究決定，於xx月xx日在xx市華南智慧城舉辦“智慧xx七夕相伴”——xxxx年xx青年交友聯誼活動。具體方案如下：

一、活動主題

智慧xx七夕相伴

二、活動內容

20xx年xx城區青年交友聯誼活動

三、活動時間

20xx年xx月xx日(星期六，七夕節)晚上

四、活動地點

廣東華南智慧城(xx市xx區太和北路xxxx號)

五、主、協、承辦單位

(一)主辦單位

共青團xx市委員會

(二)承辦單位

華南智慧城

(三)支持單位

xx國際玫瑰產業股份有限公司

亞之州眼鏡店

xx貿易

六、活動對象

(一)市直機關、企事業單位單身青年代表約xx人。

七、活動議程

(一)播放宣傳片

(二)宣佈啟動

(三)互動遊戲

踩報紙比賽；xx、集體逃脱；xx、搶凳子；xx、趣味問答比賽

八、注意事項

(一)請參加出席人員填寫好有關報名材料(附件xx)，於xx月xx日(星期四)下午下班前發至指定郵箱，市直有關單位青年發送至團市委郵箱：

(二)本次活動全程免費。

團隊拓展主題活動方案 篇二

一、活動目的

為豐富我司員工的業餘文化生活，倡導健康向上的`生活方式，加強員工之間的團結協作精神

二、活動時間與地點

1、時間：xxx

2、地點：xxx

三、參與人員

公司全體員工(共計xx人)

四、活動流程

1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

2、到達景區門口集合整隊，進行短暫休整後，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。

3、11：30開始組織燒烤。

4、16:00乘車返回，結束旅程。 (注：拓展訓練與燒烤共分6組進行)

五、經費預算

xxx

團隊拓展主題活動方案 篇三

一、訓練背景

由於國家政策需要，醫院的規培工作日益擴大。新進規培護士越來越多，部分規培護士還未能充分職業化，她們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新護士崗前培訓目標，打造一支優異的護理隊伍，經過充分的研討，認為有必要在規培護理人員崗前培訓中中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自己，增強創意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練後規培人員的`如下素質和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神。

2、雙贏思維、補位意識。

3、面對變化的正確管理方法。

4、對團隊具有高度的責任感。

5、富於創新精神、主動求變。

6、欣賞他人、鼓勵他人、讚美他人。

7、服從命令、團結協作精神。

8、競爭意識。

四、拓展訓練紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和有關紀律，嚴禁脱離團隊擅自行動。

2、參加培訓時儘量穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衞生。

五、課程設計方案

1、參訓人員：20xx年規培護士

2、拓展地點：培訓大樓

3、培訓形式：按照學員已經分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡x，二組：陶x，三組：張x，進行遊戲。主持人就遊戲的目的和作用對學員進行引導，學員對遊戲過程進一步進行體驗和感受。

團隊拓展主題活動方案 篇四

一、活動目的

拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升， 拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性

二、活動的主題

團結 友誼 合作 拼搏

三、活動的具體事宜

主辦單位：德州學院團委

承辦單位：德州學院體育系

比賽時間：XX年4月 日

比賽地點：新田徑場

四、活動報名要求

1、要求每繫上報領隊1人，比賽隊伍1隊。

2、要求，每隊9人，男生6人，女生3人。

五、活動流程

（一）預賽部分

1、預賽分四個項目：板鞋競速、並足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河

2、預賽內容

①板鞋競速

目的：加強同學們之間的配合能力，使同學們在相互協調步伐的過程中完成比賽。

遊戲規則：

1、各系選九名隊員。

2、三人一組，共分三組。

3、每組中必須有一名女隊員參加，三組進行折返跑。

4、各系抽籤，每場比賽由三個系進行比賽。

5、距離設置為30米，並進行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。並記錄時間。

②並足運球

目的：協調同學們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達到一心兩用的效果。遊戲規則：

1、以係為單位，各系六名隊員並排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球，並進行不斷的顛球。

2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊員進行撿回，此過程中全隊必須停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。

3、距離設置為30米，用時最少隊為勝。並記錄時間。

③“瞎子”背“瘸子”

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

遊戲規則：

1、各系選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。並記錄時間。

④椅子“渡河”

概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽

遊戲規則：

1、各系選七名隊員，四男三女。

2、地板上各畫出一條起點和終點線，中間當“渡河”。

3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸後放下一位。

4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。

5、如果腳着地，全部對員都要重新做起。

6、最快渡河的一隊獲勝。並記錄時間。

5、比賽準備器械：板鞋四雙、秒錶四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，矇眼布若干。

4、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。

（二）決賽部分

1、決賽分四個項目：生死電網、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落

2、預賽內容

①、生死電網

內容：一張充滿電的鐵絲網，要求隊員不碰到電網的情況下全部通過，觸網者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環節主要鍛鍊團 隊分析解決問題的能力，考察團隊時間管理、資源管理能力。

②、盲人方陣

內容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。此環節鍛鍊團隊協調能力，考察團隊問題解決能力

③、交通阻塞

內容：

（1）、在地面上畫比各隊人數多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。

（2）、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最後的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。另一組則從右邊最後的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。

（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下：

A、每次只能有一個人進行移動；

B、人只能前進不能後退；

C、人不能離開方格；

D、只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；

E、一個方格內只能有一個人。

記下每隊完成所用時間。

④、潮起潮落

內容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站着，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然後隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然後後面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉着往前移，直到終點。記下每隊所用時間。

3、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。

六、比賽獎項設置

一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名

七、經費預算

50米繩子―――――――30元

100個眼罩――――――400元

水筆22個――――――x15元

畫紙22張―――――――20元

花束4束―――――――40元

氣球100個―――――――20元

條幅―――――――――100元

礦泉水――――――――20元

教師指導費――――――200元

總計：845元

拓展訓練活動方案 篇五

一、活動背景：

五月，鮮花怒放；五月，百鳥聲喧。我們迎來了一年一度的五四國際青年節。xx年前—1919年5月4日，滿腔熱血的華夏青年掀起了偉大的反帝反封建的“五四”運動，這是中國青年運動的開端，拉開了新民主主義革命的帷幕。

此後中國社會主義青年團不斷壯大，積極投身於中國反帝反封建運動；放眼九十年後的今天，賦有時代使命的共青團員奮戰在建設祖國的第一線，把自己最好的青春獻給了這片960萬平方公里的熱土。屬於中國的偉大時代到來了！

二、活動目的：

紀念“五四”運動九十三週年，重温光榮歲月，激發青年團員的愛國愛團的。熱情，頌揚民族精神，使得共青團員和青年學生們銘記歷史，不忘五四“愛國、進步、民主、科學”的精神，沿着先輩的光榮路程，為完成自己的青春使命不斷努力；

展現我校共青團員和青年學生的全方位的文化底藴和素養，展現我校素質教育的優秀成果，豐富學生們的課餘文化生活，使學生們德智體美勞全面發展；

三、活動主辦單位：

南華大學青志總隊

四、活動承辦單位：

南華大學各青志分隊

五、活動對象：

南華大學全體學生

六、活動時間：

20xx年x月x日至x月x日

七、活動流程：

1、籌備階段：

時間：3月30日至4月12日

A、召開第一次籌備會議：

由主辦方負責召集校藝術團及各院文藝負責人召開會議。會上應聽取各學院負責人的意見和建議，對策劃中尚不完善之處進行修改，力求完美；同時，根據各學院不同的優勢和想法確定其表演的節目形式內容的大概方向，並開始排練。

B、活動宣傳：

（1）口頭宣傳：各院接到通知後，積極向全院學生進行宣傳，動員學生認真準備參加；

（2）媒介宣傳：主要以校團委和我院宣傳部製作的精美宣傳海報，以及噴繪，包括商家提供的宣傳板以及網上公告的形式為途徑，達到活動前期預熱效果。

C、主持人的確定：

可由各院推薦的主持候選人中間進行選拔。主持人應在本期間着手準備主持詞，並由專人進行訓練，以求晚會當天達到最佳效果。

2、審查階段：

時間：4月16日至5月2日

4月16日：對所有表演的節目進行初審。期間，籌備會成員及專業嘉賓、導演可對錶演的節目提出可行性建議。

4月27日：對所有表演的節目進行復審，並審查主持人。主要是對錶演的節目的質量上以及表演的節目之間的主持詞串聯進行嚴格的審核，確保整台晚會的最終效果。

4月29日：確定最後上場的表演的節目及表演的節目的順序。

4月29日—5月1日：落實舞台、舞美、道具、燈光、背景等方面的準備工作情況；進行後勤保障工作，包括演出當晚會場佈置用品的採購等。

3、晚會階段：

彩排：5月3日晚7：00 全體演職人員到場，並要求演員粧容及服裝均到位。

正式演出：5月4日晚7：00，晚會正式開始。

八、活動預期效果：

1、各項準備工作紮實落實

2、各分隊積極配合

3、各學院學生積極配合

4、晚會氣氛活躍，表演的節目精美

5、使學生們感受到青年應有的朝氣努力追尋自己的夢想併為之不懈奮鬥。

九、經費預算：

展板費用：120元

海報；商家提供

晚會邀請函：20張 共計20元

礦泉水：20瓶 共計20元

晚會門票：1500張 （商家提供）場地費用：100元

租音響費用：500元

主持人服裝租賃費用：200元

其他項目：150元

拓展訓練活動方案 篇六

為營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的。團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

一、活動主題

x騎遊燒烤。

二、活動時間

x年月x日早上9：00下午4：00

三、活動地點

xxxx

四、參加人員

公司全體員工自願報名參加。

五、活動項目

1、x騎遊。

2、農家樂自助燒烤。

3、自由活動。

4、聚餐(暫定)。

六、活動要求

參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責)。

七、活動經費

aa制x元/人。

八、人員分工

1、人員組織、費用收取：x、x。

2、場地、聚餐預訂：x。

3、食材購買：x、x、x。

九、行程安排

7：30食材購買人員準時到x門口集合，購買食材；9：00全體參加人員於交易中心集合。

9：10出發。

9：40到x入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。

9：50從x入口開始騎遊沿途可觀賞x風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到達燒烤農家樂。

10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。

11：00開始自助燒烤。

12：00—16：00自由活動，如打麻將，鬥地主等。

16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30(暫定)聚餐；1、火鍋；2、連鍋。

19：30結束愉快的行程。

十、注意事項

1、此次活動為户外運動，請參與人員務必準備合適服裝(以休閒、運動為)相機以及必要的用品。

2、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。

3、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點。

團隊拓展主題活動方案 篇七

活動時間：20xx年7月16日8:00——20xx年7月17日12:00

☆☆活動人員：全體員工

活動目標：

1.樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2.增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

3.熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

組織形式：分3組，每組x人，由抽籤分組，每組再進行抽籤選出一名組長，負責帶領組內人員。每組有100分 最後活動結束看那組所剩分數最多。獲勝組每人可以獲得獎品一份活動內容：

1.7月16日（星期六）早上8點00分大家在營業部門口集合，開車去目的地。（備註：所有人不得遲到，遲到者在營業部的微信羣裏發200元紅包並且遲到者所在團隊其他成員集體接受一項懲罰）

2.到達目的'地後，大家共同搭建帳篷，此過程所有人必須參加，不得偷懶，沒有經驗的人要多向有經驗人士學習，而且要保證每個帳篷的質量。（各組長交換檢查帳篷質量，不合格的帳篷扣分，每個不合格帳篷扣二分）

3.用時最短的一組可以獲得一個萬能卡，在後續的活動中可以隨意和任何一組換一個人。（只有一張，無法分勝負可以通過石頭剪子布決定）

4.一圈到底遊戲：用時最短的團隊獲得一次機會。優先選擇一項活動。做菜、洗菜+洗碗、做菜+飯後。（僅僅決定中午的活動）

5.午餐後開始團隊拓展活動，具體活動內容見附表1。

6.拓展活動結束後準備晚餐，晚餐後有篝火晚會、團隊遊戲、個人節目、團隊節目。（具體內容正在策劃中）

7.晚上活動結束後所有人收拾好東西，在帳篷裏宿營。

8.第二天早上8:00早餐後各自收拾個人用品和帳篷、清理營地留下的垃圾。

9.收拾營地後營業部所有人做參加公益環保活動，清理白色垃圾。活動結束後集合返程。

注意事項：

1.此次活動不得請假，如有特殊情況，請向營業部總經理請假，（孕婦、重病者除外）按照部門經理請假扣款300元，員工200元規定執行，遲到者，需寫説明書交與總經理，並在會議上宣讀。

2.此活動旗縣人員可參加，不強制。

拓展訓練活動方案 篇八

一、訓練背景

由於公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。

實現新員工特訓目標，打造一支優異的公司人力資源隊伍，人才和組織發展培訓部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練後參訓人員的如下素質和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、面對變化的`正確管理方法

4、對團隊具有高度的責任感

5、富於創新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，讚美他人

四、方案設計理論特點

項目整合訓練內容包含室內項目和户外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，並共享別人的體會與心得。

一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對於一些基本理論在遊戲中進行意識、體會和理解，再分享討論並融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脱離團隊擅自行動。

2、參加培訓時必須穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衞生。

六、課程設計方案

1、參訓人員：

新員工特訓班全體員工

2、拓展地點：

公司拓展訓練場

3、培訓形式：

15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行遊戲，教練就遊戲的目的和作用對學員進行引導，學員對遊戲過程進一步進行體驗和感受。