户外拓展訓練活動方案（精品多篇）

户外活動方案 篇一

一、活動目的：

為慶祝20xx年的元旦，為豐富學生的校園生活，使全體學生過一個充實而又有意義的節日，學校特舉行“慶祝元旦”親子游園活動。活動旨在讓家長與孩子在遊園中陶冶情操；在遊園中獲取知識；在遊園中培養活動能力，促進孩子全面健康的成長，給孩子一個美好的童年回憶。為使活動有序順利實施，具體安排如下：

二、活動時間：

12月31日週五下午1：40

1、上午放學前佈置好教室，搬出課桌，分別擺放在二樓b段走廊內，學生物品存放於b段兩個空教室內。裝飾好前黑板，並在教室班級標牌上張貼遊戲名稱及遊戲規則。

1、1：20前各班級做好準備，所有負責活動的老師、學生到位。

2、1：40—2：10進行家長委員競職演講。

3、2：20—3：30學生遊園，每個遊戲結束後直接領取禮品。

4、各班打掃好衞生，搬回桌凳。

三、活動參與人員：

全年級師生及家長。

四、活動的形式：

以班級為單位，自由組織活動節目，每班設計一項遊藝項目。要求節目內容符合兒童實際、難易適當、人人蔘與、學生感興趣，並考慮安全因素和活動成本，比如可穿針引線、運西瓜、兩人三足跑、辨認親人、踏石過河、託球接力等節目。

五、活動場地區域安排：

1、遊園活動在各班教室舉行。

2、等候區：二樓走廊各教室門前。

六、活動的準備：

1、請各班提前佈置好場地，並於12月30日前完成一張宣傳海報，介紹有關本班級活動遊戲的名稱、規則等，海報紙統一粘貼在班級門口，爭取讓更多的人來參與。

2、活動道具各班自行準備。

3、班主任提前通知10名家長委員會成員或家長志願者分兩組維持遊園秩序，並給予這十名家長髮放優先票，分兩組參加遊園活動，活動時優先安排，以便於省出時間幫助各班維持秩序。

七、活動要求：

1、級部統一印製遊園票，家長和孩子一起憑遊園票進行遊園。

2、活動前班主任老師要向學生宣講活動規則，參加活動時要自覺遵守活動場所秩序（排隊、不大聲喧譁、不追逐打鬧、上下樓梯靠右走等），認真進行安全教育。活動結束後，各班級要負責搞好場地衞生工作。

3、為保證參與的公平性及廣泛性，要求每個節目每人只准參與一次。為了保證當天遊園活動進行有序，各班遊園的第一個地點為本班教室，然後再自己根據喜好選擇遊藝項目參加另外5個班級的活動。

八、活動當天二年級教師分工職責：

1、總協調人員：xxx、xxx

2、各班教室由班主任及跟班教師具體負責。

3、各班教室門口秩序維持者：家長委員會成員。（家長佩戴紅領巾）

4、攝影：家長委員會成員

6、各班教室負責教師：

户外拓展活動方案 篇二

一：團隊户外拓展

主題：公司團隊户外拓展活動

為了提高公司團隊的協作精神，提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的户外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

二、活動目的

1、團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3、體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工（約60名）

四、活動內容：烽火叢林野戰

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕鬆的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念

從各景區瞭解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣户外野炊等。

五、活動負責部門

六、活動具體方案

（一）地點：安溪志閔旅遊區

（二)時間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日遊）

（三）活動流程

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神

3、訓練之餘沿途參觀基地裏秀麗景色，放鬆心情

4、分享訓練心情和經驗

七、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一牀位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

户外活動方案 篇三

活動目標：

1、在“五一”來臨之際，全園同慶同樂，讓孩子們度過一個難忘的節日；

2、在户外清新的環境下，讓孩子們享受美好的自然風光，促進身心健康發展；

3、讓家長在工作忙碌之餘陪陪孩子，與孩子共同分享活動的樂趣，增進親子情；

4、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。

活動時間：

20xx年4月29日下午3：30——6：00

活動地點：

xxx

參加人員：

全園師生及幼兒家長

組織人員：

xx幼兒園全體教師

活動準備：

（一）、材料準備：

1、公共汽車1輛（xxx負責）。

2、橫幅2張、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相機2個、禮品。

3、積分牌兩張；積分卡各150張；紅、藍隊標誌牌各50張（全體教師集中製作）。

4、班主任打印本班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。

（二）活動前需向家長溝通的事項：

1、本次活動屬全園性集體活動，希望各班幼兒家長都能按時參加，如有特殊情況，需提前告知本班老師。

2、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地，並在本週六前做好統計上報園長處，以便園內做好車輛安排。

3、各班提前印發家長活動須知，要求每位家長認真閲讀並自覺配合。

4、各班老師提起與家長溝通好活動當天的乘車安排，提醒家長務必準時到園集中出發，不參加活動的幼兒家長需提前來園接幼兒，做好幼兒的離園交接工作。

活動人員安排

1、主持人：xxx；協助主持：xxx

2、紅隊成員：xxx（隊長）、xxx、xxx、xxx

藍隊成員：xxx（隊長）、xxx、xxx、xxx

3、攝影：xxx

4、計分員：xxx（紅隊）、xxx（藍隊）

5、物品看管：後勤阿姨

6、活動材料負責人：邱春玉（請負責人提前兩天準備好所需材料後，由符園長再次負責清點材料是否齊全）

活動程序：

1、4月29日下午星期天3：30分參加活動的所有人員準時在幼兒園內集合，3點50分開始出發。

2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便遊戲時能夠更好地合作。

3、到達目的地後，及時確定好活動場地，做好活動前相關準備。

4、主持人組織家長和孩子排隊，宣讀活動相關注意事項，各隊隊長及時組織好本隊人員積極參加接下來的遊戲活動。

5、遊戲過程中，各隊成員各司其職，主動配合活動負責人做好引導與護導工作。

6、開展遊戲活動時，主持人需説明遊戲規則後方可開始遊戲，每項遊戲結束後休息10分鐘，把握好活動時間，確保活動的連續性。

7、活動結束，主持人組織“環保小衞士”活動，清理活動現場垃圾。

8、集中---點名—拍照---返園。

9、負責活動小結老師發送相關內容與博客分享。

户外親子游戲家長鬚知：

1、為了使活動順利開展，請您一定遵守活動時間與規則，尊重自己和尊重他人。

2、請您與4月29日下午3：30分在幼兒園集合，3:50分準時出發。活動地點為萬寧興隆石梅灣，為便於到達目的地集中，所有自駕車都有序的跟隨校車前往。

3、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗濕時更換。

4、請家長自備乾糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。

5、請您為您的寶寶提前準備一份淘沙用具，於活動當天帶到活動現場。

6、請您帶上防曬、防雨用具（如帽子、雨傘、毛巾）。

7、為了活動安全、有序的開展，請家長在活動過程中看護好自己的寶寶，不要隨意帶寶寶離開集體。如有特殊原因，需告知本班老師後方可離開。

8、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務。請您多鼓勵、欣賞、支持你的孩子，使孩子保持良好的情緒，並積極的配合老師，使孩子體驗活動的樂趣。同時建議您穿着便於活動的服裝和運動鞋（儘量不要穿裙子和高跟鞋）。

9、在活動中請您全程照顧好自己和孩子的安全，建議不要帶孩子下海游泳。

10、活動當天，請為孩子統一穿園服參加活動。

11、為培養孩子們的環保意識，請各家隨身攜帶垃圾袋，並引導幼兒做個文明的寶寶。

12、活動結束以後，請您帶孩子到本班老師處辦理交接手續後再離開。

拓展訓練活動方案 篇四

一、活動背景：

為增強我係學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解。

2、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；

5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練，從而達到激發潛能，

三、活動具體要求：

活動宗旨：

1、培養團隊合作精神，增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題中的作用。

3、學會克服看似難以解決的問題。

4、學會付出，才有收穫。教官要求：明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

訓練要求：

1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。

3、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。

4、有事打報告，允許後才可講話。

5、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

6、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

四、活動時間與地點：

時間：XX年10月18日週日上午8：00——11：30週日下午2：00——5：30

地點：院足球場

五、參加對象：

建測系xx、xx級主要幹部及xx級各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓的學生幹事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊

六、活動流程及項目策劃：

（一）活動前期

1、10月12日早7：30足球場集合完畢，8點活動正式開始。

2、請書記發表講話。並宣佈活動開始

3、各小組負責人切實負責好自己所帶的'小組。

4、活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。

5、各部門派出一名副部與老幹事做評委。要求：公平，公正，公開6.活動結束後，請薛冰老師至結束語。

（二）活動後期

1、全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績彙總。

2、所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。

備用活動：

七、遊戲簡介：

整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

八、活動目標：

感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感。討論問題示例：

1、你們在遊戲過程中碰到了什麼問題？

2、你們是如何克服困難的？

3、哪些因素有助於成功地完成遊戲？

4、遊戲過程中有無衝突產生？你們是如何處理衝突的？

5、遊戲過程中有無領導者產生？其他人是否屬於被迫接受領導？他們對此感受如何？

6、這個遊戲揭示了什麼道理，如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來？

九、活動用品：

1、繩子

2、綁帶

3、秒錶

4、桌子

5、好醫藥品

6、評委需要的筆和本（可自帶）

7、足球

8、報紙

9、便利貼紙

學生户外拓展訓練活動方案 篇五

一、活動名稱

培養健康心理成就美麗人生學生素質拓展賽

二、活動目的

為了豐富學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展賽，培養學生積極進取合作互助精神。

三、競賽時間及地點

比賽時間：XX年3月19日下午13：00-16：00

地點：學校風雨操場

四、參賽隊伍

以學院為單位組隊參賽，隊員以一新生的心理員為主。每隊隊員10名，其中女生不少於4名。每隊志願者、工作人員10名，指導老師1名。

五、報名方式

1．本屆比賽採用電子表格報名，一經報名後不得更改。逾期不報者，按棄權處理。

2．報名時間：從即日起至3月12日（週二）下午18：00以前。

3．各學院將報名表電子檔發至葉子老師郵箱。

六、獎勵方法

比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

七、裁判工作

裁判員及競賽工作人員由學生心理健康教育中心統一聘請和安排。

八、其他事宜

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請於開賽前半小時通知組會成員。

3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和後勤服務工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

（2）加強組織紀律教育，遵守會紀律。由於本屆挑戰賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。

（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發生。

未盡事宜，賽組會另行通知。本規則解釋權歸浙江工商學學生心理健康教育中心素質拓展賽組會。

拓展訓練活動方案 篇六

一、拓展訓練背景

由於公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二、拓展訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練後參訓人員的如下素質和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的責任感

5、富於創新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，讚美他人

四、方案設計理論特點

項目整合訓練內容包含室內項目和户外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，並共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對於一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論並融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脱離團隊擅自行動。

2、參加培訓時必須穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衞生。

六、課程設計方案

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工

2、拓展地點：武漢誠智拓展訓練基地

3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行項目，教練就項目的目的和作用對學員進行引導，學員對項目過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：(略)

七、拓展訓練項目方案

項目一：報數

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數：15人至20人左右

3、所需物品：秒錶

4、項目概述：一個關於促進團隊效率項目

5、項目目的：

（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；

（2）使隊員認真體會自己在團隊裏承擔的責任；

（3）讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、項目規則：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

（2）挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

（3）教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢於面對隊員的指責”、“如果失敗，願不願意承擔由此所帶來的一切責任”

（4）全隊學員進行報數，速度越快越好。

（5）分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

（6）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，並對對方隊員説：“願賭服輸，恭喜你們！”並由男女隊長做俯卧撐10次，如果以後再輸，俯卧撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

（7）記錄每輪比賽的結果。

7、項目結束，教練引導大家討論：

（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什麼？

（2）談談責任心對我們人生的體會？

項目二：一圈到底

1、項目時間：45分鐘左右

2、小組人數：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、項目概述：人與人之間通過溝通互相瞭解，達成共識。此項目旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今後的相互協作。

5、項目目的。：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、項目規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉着的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、項目結束，教練引導進行討論：

（1）各位剛才是如何完成目標的？

（2）剛才最關鍵的改善動作是什麼？

（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式？

（4）你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什麼？

（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

項目三：信任背摔

1、項目時間：45分鐘

2、小組人數：不限

3、所需物品：背摔帶

4、項目概述：一個關於促進團隊信任的項目

5、項目目的：這是一個震動力較大的項目，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、項目規劃：

（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

（2）讓準備做空中飛人的隊員站在牆上，背向隊友。

（3）當教練確認團隊隊員們都站好位置，並做好接人的準備時才讓站在牆上的隊員從空中落下。

（4）這項活動對某些人來説難度很大，儘量用説服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。

7、項目結束，教練引導進行討論：

（1）當你站在牆上的時候，心理感覺如何？

（2）當你跨越心理障礙、完成了挑戰之後的感覺如何？

（3）在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪裏？怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本項目具有一定危險性，需注意安全。

項目四：眾志成誠

1、項目時間：45分鐘左右

2、小組人數：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、項目概述：一個關於促進團隊協作的項目

5、項目目的：

6、項目規劃：

（1）教練進行分組，每組約十人左右。

（2）教練分別在不同的角落（依組數而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

（3）各組完成後，教練再請各組將報紙對摺後，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（4）上述進行至淘汰到最後一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀並推選代表表演一個小節目。

7、項目結束，教練引導進行討論：

（1）要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，並截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

（2）解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

8、注意事項：

（1）注意成員安全。

（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

户外拓展活動方案 篇七

一、活動主題：團結、互助、合作

二、活動宗旨： 塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流，

更好的建設學院明天。

三、活動對象：公司全體員工。

四、活動時間：20xx年8月22~23日

六、活動簡介：推進公司向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、提高員工的學

以致用和創新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和麪貌展現在顧客面前。

七、活動要求：為進一步豐富和繁榮瀋陽公司的文化生活，充分展

現瀋陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。

八、活動項目：

（一）素質拓展項目名稱：盲人方陣 10分 項目類型：團隊協作型

遊戲人數：10-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝

詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使員工們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（二）“7人8足”綁腳比賽 10分 遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然後規定一段距離隨着裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行着。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

遊戲人數：10-15人

場地要求：開闊的場地一塊

道具要求：繩子若干條、口哨一個

項目評分：設置規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝

活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（三）合力吹氣球 10分 遊戲類型：室內遊戲、趣味遊戲、團隊遊戲 遊戲目的：溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務

人數要求：每組限六人

道具要求：主持人準備每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個）

遊戲方法：

1、分兩組，但每組必須要有六人，做三組。

2、主持人請每組每人抽籤。

3、首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（四）接力語句 10分 遊戲簡介：由第一個人（A組）説出一句五個字的話，由第二個（B組）人從中

插入一個字組成六個字的話，第三個（A組）同上，依次道最後一位。重複三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發言權，最後一次划拳決定、。 遊戲人數：每組6人

活動目的：培養團隊間的綜合實力和個人應變能力。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。

（五）比劃猜猜 10分 遊戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了後，比劃的人不能説話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。

遊戲人數：每組6人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。

（六）踩氣球比賽 （互動比賽） 10分 遊戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，並每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣佈開始則開始互踩對方氣球，主持人宣佈結束時停止踩氣球。一個餘下的氣球算一分。

遊戲人數：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

活動評分：一個餘下的氣球一分，計算總分。

（七）夾氣球跑步接力 10分 遊戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來後與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推

遊戲人數：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（八）遊戲名稱： 齊眉棍

遊戲簡介： 全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離

開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

遊戲人數： 10-15人

場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍

需要器材： 3米長的輕棍

遊戲時間： 30分鐘左右

活動目的： 在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團

隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

（九）法櫃奇兵

時間： 30—60分鐘

人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。

道具： （每個小組）

·1根約6米長的繩子。

·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

概述： 這是一個可以用來創建團隊的遊戲。這個遊戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

目的： 1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。

2．建立小組成員間的相互信任。

3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托遊戲氣氛。

如果可能會多次使用這個遊戲，那麼我們建議您用一個直徑約

15cm（6英寸）的木樁代替繩子。

步驟： 1．致遊戲開場白，開場白示例如下：

看過《法櫃奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍佈絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方

射出來。這裏我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子

想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對

不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重

申一下，遊戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你

們好運！

2．如果有人在遊戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。

（十）籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以説明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。

（十一）尋寶大行動

參加人員：集體 。遊戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。

九、活動現場進展情況： 1）、主持人至開幕詞並介紹到場嘉賓。