團隊户外拓展活動方案精品多篇

團隊拓展訓練心得體會 篇一

參加完公司組織的團隊拓展訓練後感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。所有的一切歷歷在目，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動，雖然很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，這次短短的兩天時光，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，以下是我參加拓展的幾點感悟。

1、朝着一個目標前進

團隊建設所謂團隊，就是由為了到達預定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的部門，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，隊徽、口號、唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之後的豪情萬丈，特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重。後來在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬於全隊人員共同的榮譽，是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

2、強大的凝聚力

沒有人明白接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。

3、強大的團隊精神

團隊的默契、溝通，執行力、嚴謹的態度。其實這兩天，我覺得所有的遊戲和活動無一不是在詮釋着團隊的精神，團隊的團結、溝通，執行力和嚴謹的態度。做什麼都好，每個人只要一條心，目標清晰，按着一個目標的去走，去做，每個人只要把領導安排給我們的任務，細心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成績。當然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節沒溝通好，沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好，沒有融洽。領導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優秀的。所以溝通能力非常重要，合作才能達到共贏。因為缺乏溝通在“掘金風暴”中我們都只顧自己的小團體利益，在開局之初就有三個小隊因破產被兼併重組，直到結束所有隊伍的都是成績平平，遠遠沒有達到預期目標。

4、團隊的核心

在團隊建設中領導相當於領頭羊。他是整個任務的核心，所有成員都應由他指揮服從他的命令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特殊的角色，他並不超越團隊，存在於團隊之外，但又必須從一個高遠的，先知先覺的，全面的視點帶領整個團隊。在“畢業牆”這個活動中大家都能按照隊長的指揮做好自己應該做的，整個拓展活動中難度係數第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高牆。

參加完這次拓展訓練，可能每個人聽得最多的是總結，説得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人説沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿着你既定的目標，穩妥的前行。

團隊户外拓展心得體會 篇二

相信每一個人都從××拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

一、體現團隊合作精神。團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。

二、不斷提升和強化個人心理素質。更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力！

三、男女沒有隔閡，人與人平時也該這樣。其中還有原則問題，不該做的就是不該做，因為有可能一個人的動作，會毀掉所有計劃。

拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。

團隊拓展訓練方案 篇三

第一天

09：00——09：30開營儀式：領導致辭、教官宣佈活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

09：30——11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動作的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協作能力和執行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。

11：30—12：00組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬於自己的隊長，創建屬於自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。

12：00—14：00午間加油站（到酒店辦理入住手續）

14：00——15：00無軌電車

以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

15：00——16：00搶灘登陸

是一個鍛鍊領導綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛鍊各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領導、執行、監督、人力部署及資源整合能力，鍛鍊管理人員的領導才能和感召力，寓教於樂、揚長避短、查找差距，打造“贏”的團隊！（可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等）

16：00——17：30闖關酷地帶

此項目是我基地難度、挑戰性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悦。

17：30——18：00一天活動總結、分享

18：00——21：30燒烤、篝火晚會（節目、歌碟自備）

21：30返回酒店休息

第二天

08：00—09：00酒店喝早茶

09：30—10：00進入基地、進行團隊熱身活動

10：00——11：00穿越電網

一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

11：00——11：30軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

11：30——12：00生死半小時

時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協作對完成共同任務的重要性。

12：00—13：30午間加油站（可參觀遊玩楊四將軍廟）

13：30—14：00團隊熱身活動

14：00—15：00怪獸過河

按要求在規定時間內到達目的地。所有隊員必須結成一個整體，這個整體只有四隻腳可以着地，身體其餘任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發揚團隊協作精神，增強團隊活力。

15：00—16：00珠行萬里

所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇於接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

16：00——16：40孤島求生

參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平台上，一個平台站滿人後再轉移到另一平台上，每個平台目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。

16：40——17：20結營儀式

2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。

17：30活動結束、返程！

以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。

注意事項

1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網、跳水。

2、為了便於拓展活動，請女同胞們儘量不要穿裙子。

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排。

4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。

團隊拓展訓練心得體會 篇四

20xx年7月5日的8點10分，我們準時踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一個半小時的路程，真不願就這樣把這麼美好的時光就浪費在自己的美夢中。於是，車內變成了我們的舞台。在有限的空間裏面，我們盡情的展示着自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那麼的完美，但那一刻我們真真非常的開心。大巴車裏面的我們，也在盡情的展示着自己笑臉。接下來的一天，我們將盡情的沐浴陽光的那一束温暖。

來到拓展基地後，陳教練還是那樣的幽默，當然，陽光還是一樣的明媚。此時的我們已經忘記了在大巴車內一陣陣美妙動聽的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大夥兒盡情地展現着自己天真，當然我們這麼美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因為等待我們的有成長的艱辛還有突破的痛楚。

盤上8米高的這根柱子，好像還沒有什麼讓我們感覺到困難的。可是要是站上這個柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開始了挑戰自我的征程。當大家在拖着自己顫抖的雙腳，此時，已經不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了。。。面對着自己眼前的那一隻高空單槓，我們也曾猶豫，是該放棄的時候？但是終於我們還是戰勝了自己的恐懼，此時抓住、還是不抓住，已經對我們不那麼重要了，因為在決定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經戰勝了自己。

不能否認，這麼一個活動，讓我們試着想着放棄、想着退縮、想着逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什麼呢？是在想着自己停滯不前的企業？是在想着期盼自己成功的家人？還是一直在鼓勵自己的團隊。到這一刻，試着用我們的笑聲佔據了自己心房，因為這一刻，我們可以微笑着對自己説：“那一刻，我們沒有退縮！”高空單槓的挑戰固然可以讓我們短暫的停留在戰勝恐懼的喜悦中，但是一天的時間有太多太多的挑戰等待着我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們去演繹。

信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單槓中那樣享受一下高空美麗的風景，可是，這個項目的難度去絲毫不亞於高空單槓，無論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊友的那一瞬間，我們都絲毫沒有鬆懈過一分一秒。

聽着陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經當然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼裏面，第一位夥伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會是一份美好，就這樣，我們一個個夥伴在一份信任中，演繹着一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這麼一顆，石桌旁、那個圓圈裏、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。

團隊拓展訓練心得體會 篇五

拓展訓練心得體會

4月11日，我有幸參加了公司組織的户外拓展訓練。説實話，這是我第一次聽説拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在户外做些遊戲搞點活動鍛鍊一下。參加之後我才發現，拓展訓練並不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，並讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。

通過這次拓展訓練，大家在兩天裏共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心裏打顫了，怎麼可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那麼高掉下來怎麼辦？我腦海裏浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕鬆了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心裏非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕鬆的就跳過去了，再向回邁的時候，心裏就沒什麼恐懼感了，最後我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。

七巧板遊戲這是給我觸動最大的遊戲。規則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組裏。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成各隊的任務，並拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，並最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由於開始的時候大家都沒有仔細的閲讀任務説明單，導致各自為政，光顧着完成自己的任務，沒有更多的為大家的着想，在活動中第七組

一直忙於為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的遊戲結束後，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結束後大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關係，實現良性循環。

4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起着重要作用。

5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。

在今後的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個遊戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以後的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個遊戲要表達的意思。

最後，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以後的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以後的工作中我會不斷的改變，完

善自己，為公司的發展儘自己的一份力量。

團隊拓展訓練心得體會 篇六

幾天前我公司在拓展基地進行了一次別開生面的户外拓展訓練，旨在通過户外拓展這一獨特的培訓方式打造一支更為誠信、團結、高效、富有執行力和戰鬥力的優秀團隊。此次培訓，笑翻天教練為我們量身訂做了一套訓練方案，並進行了專業的指導，把訓練科目與現實生活、具體工作充分融合，對團隊成員進行綜合能力訓練，使隊員在體驗中超越自我，從而深切感受會到個人、團隊、企業之間的密切關係。

拓展訓練包括軍事障礙、孤島求生、挑戰極限、盲人方陣、畢業牆等訓練項目。此次培訓，打開破了相互間的隔閡，加強了隊員間的合作，樹立了隊員合力制勝的信念；突破了隊員們的思維定勢，激發了個人和團隊潛能；培養了隊員們勇於面對競爭、壓力、風險的良好心理素質；在培訓中也增強了隊員對公司文化、目標的認同感，樹立與公司共同成長的信念。

兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的內心深處震撼。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對於團隊精神理解的不足，以及處理方式的不當之處。可以説此行收穫頗豐尤其讓所有隊員體會到“沒有完美的個人，只有完美的團隊。”只有大家齊心協力，才能打造完美團隊。

拓展心得：沒有完美的個人，只有完美的團隊

XX年1月24日，在15分30秒翻越畢業牆的奇蹟和“基石們”肩上的血印和汗水久久撼動着我們的心靈，也宣告了為期2天的户外拓展活動圓滿落下帷幕。

短暫的兩天，無比清晰而深刻的印在我們的心裏。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的説教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理學專業研究生應具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價值，深刻理解了團結、信任、協作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空抓槓”超越自己，到“信任背摔”相信夥伴，再到“唐圖”統籌協作，“畢業牆”的精誠合作，每個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發。

拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

在拓展訓練的每個環節，我們從開始無序到有序，從不知所措的個體運作到有條不紊的團隊協作，我們對目標管理達成了共識，只有集思廣益並抓住整項工作的目標和重點，才能以此為基礎，有效的合理的開展相關統籌工作，較好的達成工作目標。在這過程當中，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異，同時要確立統一領導，決策和帶領團隊達成目標。

在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據團隊成員的特點和長處有所規劃和分工，各司其職，實現各個環節有序可控，對過程中可能出現的問題和異常有所規劃和相應的應急預案，實現一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵，有一位企業家曾經説過：不要以為你什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！

整個拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢於信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢於將自己託付給團隊，敢於承擔人梯做好人牆拉緊牽繫別人安全的繩索，互相協作，成就團隊的夢想和奇蹟。

畢業牆項目給我印象深刻，翻越的那一刻，我們歡呼雀躍，甘做基石的男生們肩上滿是泥水和血印，雨水和着眼淚留在我們拓展訓練的集體照裏，我們互相分享着心靈的成長和感動，在那一刻，我覺得眼前的同學無比的可愛，可敬。團隊，此刻在我眼裏不只是奮進，不只是協助和勝利，我開始仔細打量我的夥伴，那些淳樸的笑臉，汗濕的t恤和佈滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻的價值，我開始真正重新審視自己對團隊的價值。團隊需要奉獻精神，成功離不開基石。

在汗水，歡笑，遊戲，討論中不斷嘗試，學會協作，互相鼓舞，分享勝利，發現温情，體味感動。久久迴盪在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收穫了一種運籌帷幄的管理理念，一種協同作戰的團隊文化，一種衝鋒陷陣的作戰精神，一份更加淡定堅強的面對學習和工作的生活態度，以及必勝的勇氣和決心。沒有完美的個人，只有完美的團隊。

團隊拓展訓練心得體會 篇七

美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領下，我們滿懷着喜悦和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……

在這裏，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什麼工作中總是浪費時間？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多麼美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。

五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話説無規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的遊戲，規則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動"電網"，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個遊戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭髮、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱牆式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：

誰應該先通過，誰應該後通過，誰應該中間通過。最後我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想着皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。

當完成活動後，大家坐在一起，聯繫我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該幹什麼。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們應該取得成功。

所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優秀團隊。不論我們願意與否，我們一生都在做着自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信明天會更好！