每天學點職場心理學（精品多篇）

每天學點職場心理學 篇一

職場新人初入職場如何調整心態

心理邊界不清晰。

有些關係問題正是由於一方或者雙方邊界模糊、界限不清造成的，或者自己越界，或者總是被他人突破你的界限，就會阻礙你的人際交往。

重複功能不良的互動模式。

功能正常的互動模式是指能夠使雙方感覺被尊重，互動中不會對任何一方造成傷害，如果一方過分謹小慎微，另一方過度侵犯等，就會使一方或者雙方當事人心理空間受到擠壓，產生不舒服的感覺。

你在父母的“教導下”選擇了壓抑與隱忍

讀你的故事，感覺你開始的時候是想做真實的自我，做那個自然而不做作的自己，但最終你在父母的“教導下”選擇了壓抑與隱忍，如果壓抑與隱忍是你應對外界一貫的處事方式，那麼當你把這種模式帶到工作中去後，自然而然地就會體驗到心理失衡。

你在職場中過度的使用了“孩童心態”

一般來説，人際交往中，會有三種心態出現：成人心態，孩童心態與家長心態。感覺你在職場中過度的使用了“孩童心態”，當你帶着這樣的一種心態與別人交往時，就會把他人置於一個“家長心態”或者“成人心態”的位置上去，於是不平等的角色位置就出現了。

家庭和公司是兩種完全不同的場合

每個人在不同的場合裏扮演不同的角色，這是一種彈性的處事方式。家庭和公司是兩種完全不同的場合，家是親密關係的所在，以情為主導，公司是利益關係的所在，以行為對錯為標準，因此，公司不是家，家也不是公司，兩者奉行不同的行為和價值標準。

以孩童心態與年長同事互動

在父母面前，你如果以孩童心態與之互動，那麼父母可以以“情”理解你，以“情”寬讓你，但公司不同，你如果還是以這種心態與同事（尤其是年長同事）交往，你就會被別人認為不成熟、幼稚，出了岔子，你不背黑鍋又有誰來背呢？

尊重年長同事絕對不是子女對待父母的心態

尊重年長同事絕對不是子女對待父母的心態，千萬別把年長同事當做父母去對待，這是一種心態的混淆，無論在何種年齡的同事面前，你們都是人格平等的，如此思維的改變後，你就可以理直氣壯地去維護自己的權益。

同事之間需要清晰的心理邊界

看上去你好像在重複一種不良互動模式：怕受傷害盡力避免受傷害更加謹小慎微更容易感受到傷害，你為了解決自己困境所作出的努力恰恰使自己落入了自己的圈套。同事之間需要清晰的心理邊界，需要既能尊重別人的邊界，也能維護自己的邊界。

每天學點職場心理學 篇二

1、不在意別人的目光

有些女人丟棄了自己的意願，像是活在別人的標準裏，在別人的評判裏找尋自我的價值。如此女人，別人的一句詆譭足以泯滅她所有的信心，因為她太在意別人對自己的看法。

在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不為別人的目光違背自己的心意，尊重自己生活的行為方式，做你真正想做的事，做想做的人，才會達到快樂自在的人生狀態，如燕子一樣輕盈飛行。

2、樂觀積極

樂觀積極是一種態度，無論是對工作和生活都一樣。

3、永遠不要和別人較勁

斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢，揚長避短專心經營好自己，才會駛入更寬廣的人生路，重要的是平和放鬆的心態。

4、煩惱“失憶症”

對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。

5、失去也是快樂

其實失去和獲得是一對連體嬰，互為依存。我們真不應為失而痛，而應不時為失後的得而樂。

6、找快樂

人生低潮時你可以轉念一想：我都到了低潮還能壞到哪裏去？按發展邏輯，低處就是向高處迴轉之時，這樣的心境一定會很鼓舞士氣。

法則

職場法則一：

不管你身處何處、何種外部環境，都不能沒有目標！

很多人初入職場很迷茫，結果幾年過去了，也沒有什麼長進，就是因為他沒有清晰的。目標，並且沒有付出足夠的努力。我們工作的目的無非就是為了養家餬口、為了學習成長、為了積累知識技能、為了積累人脈、為了積累客户以備自己的創業等等。為了養家餬口是最低級的目標，如果能有更遠大的目標那麼你的進步就是-本站§ 飛快的。你能走多遠取決於你能看多遠！

職場法則二：

無論你身邊的環境如何，你只要用心做事，就一定可以影響它！如果你真是個能人，那就改變它！

我的座右銘就是：專心做事、用心做人。人是萬物之靈，一個人的誠心可以感天動地。所以做工作一定要用心，你沒有改變環境（工作環境和人際交往環境），是因為你做得還不夠。最後切忌，如果自己真的改變不了環境，就改變自己去適應現有的環境；如果使自己適應環境會使自己遭受更大的損失的話，就去尋找更適合自己的環境。“愚公移山”精神可佳，但最好的方法就是搬家。

職場法則三：

這個世界能真正給你自尊的人，只有你自己！真正懂得珍惜自己的人也只有你自己。

人，一定要懂得尊重自己和珍惜自己，要懂得愛惜自己，按照健康的生活方式去生活，養成很多良好的行為習慣會收益終身，做事情要不卑不亢，要懂得通過自身努力為自己贏得尊重，只要自己實力足夠了，別人一定會改變對你的看法。無論在什麼情況下都要愛惜自己的身體，身體是革命的本錢，大不了從頭再來，無需跟自己過不去。想成功的人，都會使自己健康得活下去。

職場法則四：

人不能太寵自己！該吃苦就要學會吃點苦。

吃得苦中苦，方成人上人！很多人缺乏吃苦精神，工作總愛挑三揀四，就像吃飯一樣，挑食的人總是長不壯實，只有在做好本職工作基礎上可以承擔更多其他工作的人，才會更快得成長，才會更被老闆器重。不要怕苦怕累，否則一生也無出頭之日。做不好小事的人就一定做不成大事，所以不要小看每一件事。能做的就盡力做到最好。記住，對自己仁慈的人，就是同樣對敵人仁慈的人，總有一天會被敵人幹掉。

職場法則五：

心在哪裏，收穫就在哪裏！人和人的不同是通過如何利用業餘時間來分別開的。

要學會充分利用業餘時間，要學會自我管理。很多人沒有成長是因為沒有學習進步；很多人成長非常快，是因為他把所有的業餘時間都用在學習提高上了。業餘時間就是工作、睡覺、吃飯之外的任何時間。有人上廁所都能利用起來學習成長自己。很多企業中層、高層幹部們的是把自己的時間安排得滿滿的，根本沒有時間享樂，都是在工作和學習，就算和客户一起玩也是為了給自己增加人脈關係。所以，要不斷督促自己成長，否則就會被淘汰。

職場法則六：避免多疑

多疑是人際交往中的一種不良的心理，多疑是對別人的不信任，往往把別人的善意當做惡意，這樣同事就會遠離你。

職場法則七：學會關心。

對同事關心、體貼，在同事感冒時送上一聲問候或是遞上一杯熱水；在同事困難時，主動幫助他，這些小小的關心可以讓他感到內心的温暖。對別人友好，同樣會獲得他人同樣的回饋。

職場法則八：遇事有主見。

有主見的人，會被認為是有能力，辦事牢靠的人。這樣的人更容易讓領導看重，也會容易被他人尊重。需要注意的是，有主見不是不接受別人的意見，而是善於採納他人意見。

職場法則九：善於溝通。

在工作當中，要善於與同事溝通，與大家分享自己的看法和意見，同時也要聽取他人的意見，這樣可以增進彼此的感情，讓工作更加順利的進行。

職場法則十：不拍馬屁。

職場中，最忌諱的就是拍馬屁。這會讓同事感到反感和排斥你，上級也未必領情。所以，拍馬屁是要不得的。

每天學點職場心理學 篇三

不可錯過9種職場貴人

願意嘮叨你的人

因為他關心你，所以他才會嘮叨！因為他在意你，所以他才會嘮叨！他的嘮叨是提醒，在事情發生前，他希望你可以少走冤枉路。

願意無條件力挺你的人

我常説，如果有人願意挺你，他肯定是你的貴人。當他願意無條件地挺你，只因為你是你，他相信“你”這個人，他接受你。一個願意接受我們的人，他肯定是我們的貴人。當他知道有小人在你背後中傷你説你的不是，他會挺你，幫你説好話來澄清！

願意和你分擔分享的人

願意陪你一起度過風雨的夥伴，是你的貴人。很多人會在有難時離開你，但是當你有成就時，他們就想要和你一起領功。沒分擔，只要分享。這哪裏可能？可以陪同你分擔一切的苦，分享一切的樂，這是貴人。願意陪同他人經過這過程的人，也是貴人。

願意不放棄而相信你的人

如果你問自己是不是其他夥伴的貴人，那你是否有好好栽培對方和相信對方？貴人是不會放棄他的組員的，貴人會相信對方。貴人會視對方無罪，一直到對方被定罪為止，這代表貴人會完全相信他的夥伴，全力支持他。

教導及提拔你的人

他看到你的好，同時也瞭解到你的不足之處，他能協助你，提拔你，他不嫌棄你，不是你的貴人，是什麼？

願意欣賞你的長處的人

一個願意發現你的長處、欣賞你的長處、接納你的長處的人，肯定是你的貴人。有些上司雖然發現你的長處，但是他未必可以喜歡及欣賞它，更別説接受它！這關鍵在於他們往往會擔心你會對他造成威脅，特別是當你的長處是他缺乏的。

願成為你的榜樣的人

貴人言行一致，講到就肯定做得到，他們往往不喜歡誇大，常會默默地做，做比講來得多，這種貴人具有實力和謙虛的性格。

願意遵守承諾的人

貴人都只同意自己願意遵守的承諾，因為他們能夠很清楚地知道自己的能力所在，自己能不能全力達到承諾的內容。我並不是説貴人不能改變自己的立場，他們當然可以，只不過每一個決定，都必須經過深思熟慮後才能採取行動。

願意生你氣的人

如果他還願意生你的氣，你就得感激他。這是因為他還很在乎你。試想想，如果你完全不再愛對方，你會理會他嗎？愛的相反並不是恨，而是冷漠。如果我們恨對方，這動作告訴我們其實自己還是很愛他，如果你對對方所做的一切，一點感覺也沒有，這叫做冷漠，這才是完全不愛了。