醫學生的職業生涯規劃書（精品多篇）

就業方向 篇一

現在我們所以的汽車類專業，是社會上熱門行業

畢業生可在國家機關或企事業單位工作

從事各種現在汽車的維修綜合性能的檢測技術管理等工作

在汽車製造企業從事操作或技術類工作

從事汽車及汽車零件配件銷售或售後服務等工作

從事汽車技術服務與貿易汽車保險與理賠等工作

從事汽車運輸管路交通運輸組織管理等技術和管理工作

職業分析 篇二

參考人才素質測評報告建議等途徑方法，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。

1、家庭環境分析

經濟狀況：父親是公務員，總體經濟情況較好。

家人期望：我的體質不算很好，所以父母都希望我通過對中藥的學習來調養自己以及家人的身體。

家庭文化及影響：我的家人對傳統醫學都非常信賴，小姨是學習中藥學的，外祖父舅舅母親也對養生方面很有研究，這使我對中藥學和傳統醫學有着極高的熱情。

2、學校環境分析

學校特色：我們大學的校名就是“湖南中醫藥大學”，而中藥學又是其中開辦歷史最久最有經驗也是在各類中醫藥學校中最具權威的專業。

專業學習：中藥學是醫藥學同中國傳統文化的統一，發展空間大發展潛力大，社會需求量大市場廣闊。

實踐經驗：我校擁有1.4億元實驗器材，8所省內知名的附屬醫院，創建了具備二級甲等中醫醫院臨牀基本診療技能訓練條件的“模擬醫院”，為我們的實踐提供了良好的物質基礎。

短期規劃--大學生活的規劃 篇三

時光飛逝，在我寫自己人生規劃書的時候，我的大二生活也過一大半了，在此，我短期的規劃從我的現在開始。

（一）在2011年6月通過英語四級和計算機二級，在大三考取英語口語等級證書

（二）在校期間多做一些志願活動，儘自己的微薄之力幫助那些需要幫助的人，爭取在畢業之前加入共產黨。

（三）從大二開始準備，同時為英語口語考試、計算機二級考試做好準備，刻苦學習，為目標而奮鬥。

（四）認真學好專業知識，取得在畢業的時候能夠相應的學位證書。

（五）多跑圖書館，多看、多查閲與自己專業相關的資料，擴展視野；多參加體育鍛煉，增強體質；積極參加集體和社會實踐，培養團隊意識和合作意識。

醫學生的職業生涯規劃書 篇四

一、自我分析

專業概況：預防醫學的課程主要有基礎醫學、臨牀醫學的專業課，自己的專業課有：統計學、衞生毒理學、流行病學、職業衞生與職業醫學、環境衞生學、食品營養與衞生學。

結合人才測評報告等分析方法，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。

我的人才素質測評報告中，職業興趣前四項是社會型（8分）、企業型、現實型、研究型（7分）。

報告分析顯示，社會型的人喜愛訓練人、治療、教育人的活動。他們具有教育能力和善於與人相處等人際關係方面的能力，這種類型的人適合於做教員、諮詢、社會工作者等以與人接觸為中心的社會服務性工作，其人格特徵是社交的、愛幫助人和善解人意的。

在我自己看來：我的社交能力一般，並不能在與陌生人的交往中佔據主導地位；性格上具有內外向的雙重特點並傾於外向但有時有點情緒化。關心他人不知道方法，易與他人發生摩擦，而自己卻不知道，而且不善於表達自己的情感。但我對生活和對待他人總是充滿熱度，有着主動樂觀的態度。總的來説，我的性格相對較符合社會型的特徵。

二、自我評價

我當代本科護理學生家裏最大的希望有用之才平時喜歡外出散步、聊天還有上網喜歡看小説、散文愛看雜誌類的書籍平時與人友好相處基礎親人、朋友、教師關愛做事、投入但毅力、恆心不愛運動有時學習“三天打漁兩天曬網”有時多愁善感成大器的氣質和個性

三、內外環境分析

當今社會醫院以科技為先導、以人才為基礎、以療效為、以服務求生存醫院聚集一批精萃的醫學人才醫院中有護理組織發展戰略、護理人力資源需求、組織護理隊伍的羣體結構、組織護理人員的升遷政策等等

四、未來人生職業規劃與行動計劃

所學專業在未來應該會向護理事業發展這本人特對未來十年作規劃如下：

1、20xx—20xx年學業有成期：校園環境及條件優勢學好專業知識培養學習、工作、生活能力個人綜合素質並就業（規劃見後）

2、20xx—20xx年

熟悉期：3年左右的的嘗試努力找到合適自身發展的工作環境、崗位

主要內容：

（1）學歷、知識結構：提升自身學歷層次專業技能熟練英語四、六級考好

（2）個人發展、人際關係：在期間主要職業生涯的基礎工作

（3）生活習慣、興趣愛好：交際的環境下儘量有規律的個人習慣並參加健身運動

3、20xx—20xx年在的工作崗位上

五、評估

計劃固然好但更的在於其實踐並任何只説不頭來都會一場空然而現實未知多變的定出的計劃隨時都遭遇問題要求有清醒的頭腦。

自我認知 篇五

優點：偏內向性格的我少了一點張揚，多一份內斂。做事情認真仔細、塌實、做足充分準備，有條理，不打無準備之戰。與同學相處融洽，對環境適應的能力良好。

劣勢：交際能力有待加強，缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠，做事情較緩慢，體質屬弱。

我的性格 篇六

對於生我覺得自己是一箇中性性格的人，時而開朗，時而內斂。但是多數以內向為主，因此在與生人交流時不太放得開，特別是在公共場合發言時會特別的拘束，但是我的脾氣很好，不會輕易與同學翻臉鬧矛盾等。且做事認真負責，雖然有時候會有一些懶惰情緒，但是總的來説是屬於做事實幹型的人。

自我調整 篇七

加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，勇於表現出自己最好的一面，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。所謂真正能戰勝自已的人才是強者。

重要的是多加強體育鍛煉，增強自已的體質。

醫學生的職業生涯規劃書 篇八

一、自我盤點

自我盤點就是對自己做全面分析，通過自我分析，認識自己、瞭解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的生涯路線，才能對自己的生涯目標作出抉擇。自我盤點包括自己的性格、興趣、優劣勢、成功經驗、失敗教訓、角色建議等等。

1、自我性格盤點：內外向型，對我熟悉或者認識的人我會有很多很多的話，而對於一個我不認識的人那麼我就覺得不知道怎麼和他説，所以我也就不怎麼主動與別人交流。

2、自己興趣愛好大盤點：文學、上網、散步、看書、聽音樂、打羽毛球；喜歡的文學作品《百年孤獨》、《老人與海》、《平凡的世界》；喜歡的歌曲《我相信》、《我的未來不是夢》、《壯志在我胸》。

3、自己優勢盤點：偏內向的性格使我少一份張揚，多一點內斂；學習刻苦、做事情認真負責，鍥而不捨；考慮問題全面、比較細心、耐心，做事比較負責任；對人比較坦誠，重視感情，對我好的人我一定會150%的對他；準備充分，有條理，不打無準備之戰；對環境的適應能力強；有自己明顯的喜惡。

4、自己劣勢盤點：有點懶惰；表達能力欠佳；性格波動明顯；思想上屬保守派，比較傳統，缺乏自信心和冒險精神。

5、生活中成功經驗的盤點：在與人交往的同時讓我學到了很多為人處世的道理；在幫助他人的時候不僅給他帶來了方便而且也給自己帶來了快樂；經歷過一次大學聯考讓我明白了努力就有收穫，以及堅持。

6、生活中失敗的教訓：考試時總是因為自己的粗心而失分許多；由於中學多次因籃球受傷而對其存在一絲恐懼感；在高中階段因自己的放棄與自己理想的大學失之交臂；在一次元旦晚會的時候由於自己太緊張，導致失去了一次鍛鍊的機會。

7、角色建議：

父親：要不斷學習，能力要強；工作要努力，要堅持，增強溝通能力。

母親：多交一些朋友，俗話説，多一個朋友多條路。

老師：做事認真、有上進心；缺乏社會經驗，做事理想化。

同學：有很強的自覺能力，做事一絲不苟；對人真誠；樂於助人。

8、解決自我盤點中的劣勢和缺點

Ⅰ、所謂江山易改，本性難移。內向並非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場並增強自身的社會工作閲歷，為以後創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。

Ⅱ、充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足並制定出相應計劃加以針對改正。以一顆真誠與和平的心態去面對任何人，用移花接木之法療傷。

總結：職業心理學的研究表明，一個人的性格對於其在工作中的表現有着非常重要的影響，所以我認為，對於自身性格特點進行一下全面深入地瞭解，很有必要，只有通過對自身的“職業定位，個人風格特點”有了全面的認識，才能在未來的學習工作中獲得的成就感

二、職業分析

職業生涯規劃還要充分認識與瞭解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制，瞭解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

1、家庭環境分析：家庭經濟能力不是富裕，只是一般而已，僅能維持正常的生活，但是對我的學習費用仍然覺得有一定的經濟負擔，加上老家老人的贍養和兩個姐弟的學費，我家的經濟負擔更重了。我的父母是棉農，收入只靠種地，但是家庭和諧氛圍很好，我很愛我的家人，出生在這樣的家庭裏，我真的很幸福。

2、學校環境分析：我所讀的學校是隸屬於國家211工程的一類學校，是西北較好的高校，由於是兵團學校，各方面政策較好；但由於地處西北邊陲，師資及教學質量自然不能與內地重點大學相媲美。這就更需要我們不懈努力，以加強自身的學習實踐來實現自身素質的進一步提高。

3、社會環境分析：由於每年幾乎每間大學都在擴增，但是職位的需求卻沒有以相同的需求量在增長，導致每年大學生畢業有句話流行“畢業了也失業了”，而且人力資源方面就更是突出，畢竟人事管理不像工廠那樣為了增加產品量就可以大量的增加工人的數量，企業裏的人事管理卻不是。而且每年畢業的學生越來越多，對學生的綜合素質要求也越來越高，一些知名的大企業多已經完全不在招收本科生了，而且國家一再強調改革。這樣，擺在我們面前的就業形式就更加嚴峻。

4、職業環境分析：

隨着高等教育事業的迅猛發展，各高校辦學條件得到較大改善，招生規模不斷擴大，人力資源管理專業的畢業生的數量和質量大大提高，但是在全國總的畢業生就業形勢嚴峻的情況下，人力資源管理專業畢業生就業形勢不容樂觀。現實就業現狀是畢業生人數在增加，就業難度逐漸加大。

人力資源是在經濟學與人本思想指導下，通過招聘、選拔、培訓、報酬等管理形式對組織內外相關人力資源進行有效運用，滿足組織當前與未來發展的需要，保證組織目標實現與成員發展的化。主要課程：人力資源規劃、招聘與配置、培訓與開發、績效管理、薪酬福利管理、勞動關係管理。

人力資源培養目標：培養具備管理、經濟、法律及人力資源管理等發麪的知識和能力，能在事業單位及政府部門從事人力資源管理以及教學、科研方面工作的工商管理學科高級專門人士。

人力資源就業現狀：

⑴畢業生人數在增加，就業難度逐漸加大

⑵畢業生就業期望值過高

⑶畢業生供需矛盾

人力資源就業前景：隨着世界經濟的持續發展和科學技術的突飛猛進，人力資源管理工作已成為現代企業的重要管理工作之一，正在全球範圍內得以迅速發展，國際一流公司中，人力資源管理已成為最核心的管理技術。目前，人力資源管理已被列為我國12種緊缺人才之一，市場經濟就是競爭的經濟，而競爭歸根結底是人才的競爭。

我國很多大型企業都逐漸認識到引才、用才、育才、激才、留才的重要性，而這些正是人力資源管理工作者的執行範圍，所以有一支經過專業學習，具有專業知識，掌握專業技能的人力資源管理隊伍對企業來講顯得尤為重要。國家自2003年開始將該職業列為實行就就業准入制度的職業之一，規定從業人員必須持證上崗。目前，該職業缺口較大，一些高科技企業人力資源的年薪相當可觀。誘人的高薪以及廣泛的就業前景，使得人力資源管理成為超越MBA的炙手可熱的“黃金職業”。

三、職業定位

職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求匹配。良好的職業定位是以自己的才能、性格、興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。通過自我盤點、職業分析，認識自己、分析環境，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：

1、內部環境因素

優勢因素（Strength）：做事認真，有責任心；考慮問題全面、比較細心、耐心；人際交往能力較強。

弱勢因素（Weakness）：表達能力一般；行事低調；不善於自我宣傳；性格波動明顯。

2、外部環境因素

機會（Opportunity）：人力資源管理是一個朝陽的學科，各位同行要站在人力資源管理事業的高度上；目前人力資源管理人才是我國的緊缺人才，市場需求較大。

威脅（Threat）：“人才短缺”與“人員富餘”問題並存，就業壓力大；激勵機制的不靈活或失效，挫傷了人力資源的積極性；人力資本投資不足；人才選拔機制不健全。

結論：

1）職業目標：選擇了人力資源管理，人力資源管理分析師。

2）職業的發展路徑：學業有成——初步找到合適自身發展的工作環境、崗位——取得職業資格證書，獲取到一定的實踐經驗——取得助理分析師及辦公室主任。

四、未來人生職業生涯路線

在職業確定後，還須考慮向哪一路線發展。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由於發展路線不同，對職業發展的要求也不相同，這一點也不能忽視。因為，即使同一職業，也有不同的崗位，有的人適合搞行政，可在管理方面大顯身手，成為一名卓越的管理人才；有的人適合搞研究，可在某一領域有所突破，成為一名的專家學者；有的人適合搞經營，可在商海大戰中屢建功勛，成為一名經營人才。如果一個人不具有管理才能，卻選擇了行政管理路線，這個人就很難成就事業。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿着你的職業生涯路線或預定的方向前進。

對於我來説，目前我有兩條職業生涯路線：畢業後直接就業和考研

大學一年級——由於過度到正式的大學生活，因此有更多的時間去複習，鞏固基礎學科的知識，萬丈高樓平地起，只有地基好的樓才能建的高，地基不好的話地震了會塌。同時不會忘記學習英語，因為我的目標不是過六級而是要讀透英文。為了學習而學習。

大學二年級———確立目標階段，可以初步考慮畢業以後的繼續學習深造還是直接就業，瞭解相關應有的活動，並以提高自身素質為主、如果打算畢業後直接就業，可以通過參加班級和學校組織的活動鍛鍊自己的各種能力，還可以開始嘗試與自己未來職業有關或本專業相關的兼職，社會實踐活動，提高自己的責任感，主動性和受挫能力、注意增強外語口語能力，計算機能力，通過英語和計算機的相關證書考試，並有選擇性的輔修其他專業的知識充實自己；如果打算要考研究生，就應着重專業課和外語的學習和鑽研，把主要精力放在學業上，同時也應注意自身綜合素質的提高、

大學三年級———自我和環境評估並形成行動計劃階段，要對自身的優勢和劣勢進行客觀科學的分析，查漏補缺，繼續全面的提升自己、在對自身和環境作出合理評估後，如果選擇就業路線，應有意識的增加與社會接觸的機會，開展多種形式的社會實踐活動，為自己的就業打下堅實的基礎。與此同時，留意各種行業的信息，並在確立目標方面形成初步的打算和計劃。如果選擇考研路線，此時應根據自己的性格，興趣和學業專長確定自己所要報考的學科。從這一年的暑假開始便要着手考研的複習和準備、

大學四年級———職業選擇與實踐階段、如果選擇就業路線，就要再次檢驗自己的職業目標是否明確，前四年的準備是否充分。然後積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備是否充分。最後在同學和老師的幫助下進行預習和模擬面試，並積極瞭解就業指導中心提供的用人單位信息，強化求職技巧。如果選擇考研路線，此時複習已接近尾聲，應着重於有關考研信息的收集和整理分析。可以通過各種途徑，如向自己報考專業相同的在讀研究生及該學科專家教授諮詢有關應試技巧，本學科發展前沿信息等，向報考學校招生辦公室瞭解有關招生信息，積極聯繫報考導師等、

職業生涯路線，即職業方向，它會直接反映一個人職業生涯的動機，或稱主觀願望，甚至有時還會決定一個人的成敗！所以確定職業路線有幾個非常重要的注意事項：

（1）不能沒有路線

一個人無論年齡多大，真正的人生是從設定目標的那一天開始的，以前的日子都只不過是在繞圈子而已。

想一想，在過去的經歷中，你有沒有過繞圈子的感覺？如果你已經繞了幾年，你還想再繼續繞下去嗎？記住：新生活是從選定路線開始的。

要想確定自己的職業生涯路線首先要選定自己的職業。有人問：“我選擇這個職業是一輩子就必須幹這個嗎？”不一定。在市場經濟社會中，人一生可能換四至八個職業。但一旦決定在某幾年中從事哪一個職業，那麼就應該按照這個職業去提高專門的知識和技能，以提高自己的職業化水平。

（2）不能同時有很多路線

生命短暫，一個人的時間與精力是有限的，只能在特定的一個或幾個職業中謀求成功。在確定職業方向的時候，一定要理解特定職業對人生的意義，思考自己可能在特定職業中擔任的職務，自己在這個職業中是短期發展，還是長期發展。

（3）不能隨意改變路線

我們一生當中可能會換四、五個職業，但想在每一個職業上都取得成功是不容易做到的。因此我們在確定職業路線、修改職業路線時，一定要特別慎重。

（4）路線引導未來

有人説：“我現在的職業生涯發展得挺順利，處於一個階段性成功期，我似乎登上了一座山的頂峯，環顧四周，風景秀麗，心情很不錯！這時，我還要再定什麼規劃嗎？”

也有人説：“我的職業生涯，現在處於一個低谷，正是倒黴的時候，幹什麼全都不順心。還定什麼規劃？”

在職業生涯發展的道路上，重要的不是你現在所處的位置，而是邁出下一步的路線。即便你是在一座山的頂端，如果路線搞錯了，再跨出一步可能就是萬丈深淵；雖然你現在是在一個山谷裏，但是如果你找準了路線，每邁出一步都是在上升。

針對生涯路線要注意的事項，現在的問題是，要明確自己的職業生涯路線，我必須在畢業後直接就業還是考研兩條路線中作出選擇！經過全面的分析和慎重的考慮，在自己的職業生涯規劃上，我選擇首先繼續學習深造———考研。

原因很簡單，‘生當做人傑”，人生在世，誰不想成就一番事業、我想，任何一個有理想有抱負，渴望用自己的努力去開創未來的新時代大學生，要的不僅僅是一份養家餬口的‘工作”，而是一份能限度實現自身人生價值的‘事業”、這樣的事業需要有深厚的專業理論知識的沉澱和豐富的實踐經驗。

另外，考慮到作為一名臨牀醫學專業的學生，將成為一名與生命打交道的臨牀醫生，這是一個培養週期較長的職業，於是我將繼續學習深造列為我就業生涯規劃初始階段的首選、其實，考研與其説是緩解就業壓力的一種方式，不如説是一定程度上的另一種‘就業”、現在各行各業高學歷是大勢所趨，醫學專業更是如此，我並不否認沒有高學歷也能獲得事業的成功，但繼續的學習深造將會成為你事業成功的有力的推動器，對我來説，它是我理想中職業生涯規劃的一個必經階段，一個必須跨上的台階、

第五課：設定職業生涯目標

職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決於有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮鬥方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇後，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的才能、性格、興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。

根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向醫學和英語兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來設定職業生涯目標如下：

1、短期目標（本科五年，即將步入大三）

2009—2013年，本科五年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，並作為就業準備。

2、中期目標（大學畢業後五年）

2013—2018年，熟悉適應期：若考上研究生，則繼續勤奮學習，然後利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

3、長期目標

2014以後，事業上升期：在單位努力工作，虛心求教，向上級學習請教，不斷拼搏創新，作出一點成績，工作步步高昇、

我們定目標是為了什麼？是要讓自己度過一個有意義的人生。但是，定了目標，這個目標一定能實現嗎？一定能成功嗎？

就差一點點

成功的人和不成功的人就差一點點；

成功的人可以無數次修改方法，但絕不輕易放棄目標；

不成功的人總是改變目標，卻從不改變方法。

想想看，如果過去的職業生涯中有成功，是不是因為你堅持了自己的目標？有些事情半途而廢，是不是因為你放棄了目標？

只有我們給自己的人生設定了目標，我們內心深處那個勇敢、堅定、執着、不畏艱險的我才會走出來，我們才能程度地激發自己的潛能，更好的迎接人生路上的各種挑戰。美國歌星瑪利亞·凱莉有一首成名代表作《英雄》，歌詞寫的非常好：

在你的內心深處

有一個英雄

你不必害怕自己是什麼樣的一個人

如果探索靈魂深處

你會發現答案

而所謂的痛苦便會消融

隨後

英雄帶着無窮的力量向你走來

讓你拋開恐懼

確信困難終將被戰勝

發掘自我

變得堅強

你會發現

英雄就在你心中

無論如何，我們不能沒有目標。當然你會説，儘管人們常説“有志者事竟成”，“天下無難事，只怕有心人”，可是現實情況卻往往並非如此。的確，“想幹什麼”與“能幹什麼”不是一回事，每個人的能力、天賦和悟性都有所不同，我們確立了一個目標，也未必一定就能夠百分百達到，但是，如果我們沒有一個目標，我們更加不容易獲得成功。因為國外有句諺語説的好：如果連你自己也不知道你要到哪裏，往往你哪裏也到不了；中國也有句古語：欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上。所以，不管我們制定的目標是否一定能夠達到，目標對我們的成功都有着重要的積極意義。

所以，我們要敢於夢想，敢於制定富有挑戰性的目標，這樣，我們的潛能才能程度的激發出來，才更加容易在未來的職場上獲得成功。

注：我的職業目標，我考慮了整整三天，今天終於理出頭緒了，也鼓起好大的勇氣把它寫出來！這都是我以前沒有真正明確我的目標導致的結果，原來我渾渾噩噩過了22年！既然今天想得那麼明白了，弄清楚了，那以後，它就是我的一面鏡子，要時時刻刻想到它，特別是在我受到打擊後，又覺得前途一片茫然時，就拿出來好好看看，好好給自己充充電！

第六課：制定行動計劃與措施

在確定了職業生涯目標後，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這裏所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃採取什麼措施，提高你的工作效率？在業務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力？在潛能開發方面，採取什麼措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。並且這些計劃要特別具體，以便於定時檢查。

為了實現自己的目標，寫出詳細的行動計劃，而且計劃應是明確的、具體的、可量化的，可以實現的；設計的時間也是按照學期和假期來進行設計；

計劃實施如下

1、短期目標（本科五年，即將步入大三）

時間跨度：2009—2013年

總目標：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，並作為就業準備。

分目標：

大一：以適應大學生活為主，由於自己剛離開高中那種沒有自由的學習環境，必須為自己時間做好合理的安排；初步瞭解職業，提高人際溝通能力

大二：英語四級已經通過和第一次走進英語六級考場；學好專業知識，取得獎學金；定期遞交對黨的章程的學習、認識及實踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產黨；暑假去做社會實踐

大三：爭取通過計算機二級和英語六級；慎重考慮畢業以後的繼續學習深造還是直接就業；適時參加安全義務獻血、青年志願服務活動等公益事業；暑假到醫院實習

大四：紮實學習專業技能，同時，充分利用校內圖書館、校外購書城及網絡信息，開拓視野，擴展知識範圍；增加與社會接觸的機會，參加多種形式的社會實踐活動，為自己的就業打下堅實的基礎；根據自己的性格，興趣和學業專長確定自己所要報考的學科、從這一年的暑假開始便要着手考研的複習和準備、

大五：此時最主要的就是對前四年做一個總結，對自己要有一個清楚的認識，用最短的時間完成自己大學的學業任務；積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備是否充分；着重於有關考研信息的收集和整理分析

2、中期目標（大學畢業後五年）

時間跨度：2013年—2018年

總目標：若考上研究生，則繼續勤奮學習，然後利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

分目標：

（1）學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業技能熟練；開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

（2）個人發展、人際關係：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。

（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，儘量形成比較有規律的良好個人習慣，並參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、長期目標：2019年以後

總目標：在單位努力工作，虛心求教，向上級學習請教，不斷拼搏創新，作出一點成績，工作步步高昇

分目標：

（1）2019—2024年，通過努力學習進修，取得職業醫師資格證書，獲取到一定的臨牀經驗、

（2）2025—2030年，在單位勤奮努力，虛心學習，不斷髮現自己的不足，並不大的予以改正、，取得助理醫師及主治醫師，

（3）2031年以後，通過學習進修取得主任醫師，並且發表一些相關的學術論文；汲取他人各種優點，不斷提高自身的修養

今天，如果你不生活在未來，那麼明天你將生活過去。

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。

人生就是過河卒子，只進不退。

海納百川，有容乃大！

沒有兢兢業業的辛苦付出，哪裏來甘甜歡暢的成功的喜悦？

沒有勤勤懇懇的刻苦鑽研，哪裏來震撼人心的累累碩果？

當一個人感覺到有高飛的衝動時，他將再也不會滿足在地上爬。

其實每個人心中都有一座山峯，雕刻着理想，信念，追求，抱負

每個人心中都有一片森林，承載着收穫，芬芳，失意，磨礪。

但是無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那麼，

一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。

一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力，拼搏，奮鬥成功，不相信眼淚成功，不相信頹廢成功，不相信幻影成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人未來，掌握在自己手中未來，只能掌握在自己手中所有的退卻都有藉口，而所有的挑戰沒有理由，只有信念；必勝的信念挑戰自我！永不言棄！

注：不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣説過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路説長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路説短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。所以從今天起，我要做一個有精確目標的人

第八課：差距、縮小差距的方法及成功標準

我知道，現在離我的職業生涯目標有很大的差距！要成為一個有一定經驗醫學工作者的，需要縮小自己和有一定經驗醫學工作者的的差距。這些差距包括：

1、思想觀念上的差距：剛從事醫學事業的人一般會認為醫生只是給病人看病，但有一定經驗的人則會認為醫生是“推薦自己”——病人只有相信醫生，才可能請你幫他看病。為了縮小這種差距，需向有經驗的人員請教，並在實踐中體會這一點

2、知識上的差距：醫學基礎知識不是太紮實，英語基礎較差，離目標還有一定的距離。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的是應當是實踐的差距。為了縮小這種差距，利用今後的在校時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閲讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書；多參與真正的醫院的實踐活動，在實踐中體會書本知識。

3、心理素質的差距：醫學事業中需要百折不撓，而作為一個學生，缺少的恰恰是這一點，往往遇到一點挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除。為了縮短這種差距，充分利用畢業前的實習時間，把相關的技術進一步鞏固，並且不斷的學習新技術，豐富自我；鍛鍊自己的注意力，在嘈雜的環境裏也能思考問題，正常工作；在大而嘈雜的辦公室裏有意識地進行自我訓練。

4、能力的差距：做事情的反應不夠敏捷，對於動手能力的訓練還有待提高；對於技術比較生疏，缺乏創新能力，適應能力較差。這兩點可能是最重要的。為了縮小這種差距，在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流；常參加一些交流會，聯宜會等，不斷積累經驗，向其他人“取經”；充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

那我的成功標準是什麼呢？

美國的成功學大師安東尼·羅賓斯曾經提出過一個成功的萬能公式：成功=明確目標+詳細計劃+馬上行動+檢查修正+堅持到底。從這個公式我們可以看出，我們要想成功，一般我們要首先明白我們的目標和詳細的計劃。我們在職業生涯領域也是同樣，我們首先選擇一個最適合我們發展的行業和工作，然後確定我們的目標，同時對我們的整個職業生涯進行初步規劃，最後付諸行動，並且經常的對自己的目標和計劃進行檢查修正，最後堅持到底，定能獲得職業生涯的成功。

所以我的成功標準是：

個人事務、職業生涯、家庭親人和睦的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現，我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

第九課：評估調整

俗話説：“計劃趕不上變化。”是的，職業生涯規劃師一個動態的過程，影響職業生涯規劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須根據事實結果的情況以及因應變化，在實施中去檢驗，看效果如何，不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇；職業生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。

社會是不斷變化的，而且是不斷向前發展的，所以對我的職業規劃要做出一些風險的預測。如果我不能夠按規劃完成以上制定的計劃的時候，我會有以下的發展路徑：

大學畢業後，沒有考上研究生，則：

1）直接參加工作，累積資本，為日後有機會出國深造打下經濟基礎、

2）一方面可以在國內找工作、

3）同樣也可以在國外找工作、

結束語

計劃定好固然好，但更重要的，在於其具體實施並取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只説不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響，這一點，每個人都應該有充分心理準備，當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的儘量挽救，不能挽救的要積極採取措施，爭取做出矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至於相距太遠。

行動決定成敗，現在的生活雖然美好，但是現在的以上是我的職業生涯的初步規劃，雖然前途仍然還有些迷茫，雖然未來總在變化，可已經有了大的方向，知道了自己行動的目標，現在需要做的是就是每天努力，去實現的自己的理想。未來的確未知的，但是現在的我能説明得了以後的我嗎、通過這一次的學習我更加清晰了自己的目標選擇自己喜歡的，做自己喜歡的。

其實，

每個人心中都有一座山峯，雕刻着理想、信念、追求、抱負。

每個人心中都有一片森林，承載着收穫、芬芳、失意、磨礪。

但是，

無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那麼，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。

一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮鬥。

成功，不相信眼淚；

成功，不相信頹廢；

成功，不相信幻影。

成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。

未來，掌握在自己手中。

未來，只能掌握在自己手中。

愛拼才會贏！