跑操口號勵志（句子【通用多篇】

跑操口號勵志 篇一

1、厚積薄發，永不退縮，相親相愛，超越夢想。

2、揮灑着青春的活力，放飛着希望和夢想。

3、機遇偏愛有準備的頭腦。

4、積極人生，全力以赴。

5、集中精力，提高效率，科學用腦，衝刺大學聯考。

6、既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。

7、堅定清醒調節昇華。

8、江河源於水，水聚匯江河。

9、腳踏實地海讓路，持之以恆山能移。

10、今天的驕傲將從這誕生，明日的太陽將從這裏升起。

11、進取，民主，求實，超越。

12、靜淨敬競。

13、靜能生慧，細節決定命運。

14、靜專思主，心儀名校。

15、刻苦鑽研，求真務實，開拓創新，團結奉獻。

16、樂於學習，善於溝通，勇於承擔，敢於創新。

17、立身應謹慎，，為學須嚴肅。

18、聆聽，思考，選擇。

19、民主和諧，文明貢獻，勤奮創新，自立自強。

20、明禮誠信，拼搏進取，以人名校，以業報國。

跑操口號範文 篇二

比賽實施方案

我校自2015年上半年體育場投入使用以來，跑操一直是同學們鍛鍊身體，增強體質的重要手段之一，經過幾個學期全校廣大師生的共同努力，我校的每天一跑已基本形成習慣，但跑操的質量始終上不來，與其他名校跑操相比仍有不小的差距。為了進一步提高跑操質量，增強學生體質，促進學生之間的團結，提高班級凝聚力，為構建更加和諧、更加富有活力的校園環境。經研究特舉行全校跑操比賽。具體實施方案如下：

一、比賽時間：4月中下旬（如遇雨天時間待定）

二、集合地點：學校體育場

三、比賽路線：分班按學校跑操路線行進一圈

四、參加班級：6-9年級

五、總指揮：王立文

副指揮：姚小平

六、評委：

高春平

鄔烈金

姚志剛

範後猛

謝

鳳

七、比賽規則及評分細則

1、出勤（10分）

各班在籍學生全部參加，有傷病及特殊情況缺勤者需出示假條。無故缺勤一人扣2分，扣完10分為止。（各班主任於比賽前一天2上交政教處，由政教處在比賽前統一交給各評委，如不上交則視為無人請假。）

2、精神面貌（20分）

（1）集合過程中，要做到快、靜、齊，比賽時要步伐整齊、精神飽滿10分。

（2）跑步時，兩手半握拳放在腰際，兩臂隨節奏前後擺動。抬頭、挺胸5分。

（3）領跑員跑在隊伍內側，各班隊伍前要有一名旗手，比賽前一週升旗儀式舉行授旗儀式，請各班選好旗手（由於班旗較重，建議選身材較為高大，手部力量較大的同學做旗手）5分。

3、口號（20分）

各班跑步過程中，要喊口號，聲音宏亮有氣勢，口號應具班級特色。請各班自定跑操口號，並將口號內容於3月20日上報政處，上報後各班自行訓練。

4、步伐（30分）

跑步過程中，成標準的跑步姿勢5分，步伐整齊5分，方陣中橫看成行5分，豎看成列5分，整看成方10分；每項根據情況酌情扣分，每項扣完為止，不重複扣分。

5、服裝（20分）

服裝要求統一為校服（凡是沒有校服的同學自行與別班同學借穿），未穿校服的每生扣5分，扣完20分為止。

6、各評委公平、公正根據評分細則進行評分，去掉一個最高分，一個最低分，然後按平均分排定名次。

八、統計組

鄭筱翩

劉超凌

九、攝像：張小白

十、後勤保障：

後勤處

十一、獎勵辦法：

1、班級獎勵：一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，紀念獎6名。除頒發獎狀外，另獎班主任100元、80元、60元、40元獎品。

2、年級獎勵：獎各班的積分之各為年級得分，按高低分別獎年級積分10分、8分、6分、5分。

十二、教職工跑操方法：

全體教職工分成男女兩個方陣，方法與前面的要求相同（除特殊的教職工可不參加外），其目的是展現精神面貌、調動工作熱情、培養鍛鍊習慣。

跑操口號範文 篇三

十六字八一班跑操加油口號(熱門)

1. 財税財税，不歸不醉，所得增值，偷睡漏睡。

2. 青春無限，挑戰極限，高一十班，絕不一般

3. 十班十班，堅強勇敢，努力拼搏，奮勇爭先

4. 羣雄競技，各領風騷，唯我九班，獨佔鰲頭

5. 十班出手，誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱霸。

6. 揚帆起航，劈波開浪，xx班出馬，誰敢爭鋒。

7. 齊心協力，爭創佳績，勇奪三軍，所向披靡。

8. 人文人文，不學倫敦，全家和親，百姓新聞。

9. 激情飛揚，氣宇軒昂，同心協力，共創輝煌

10. 經濟經濟，保研勝地，本碩連讀，一生孤獨。

11. 統計統計，粉飾數據，專業美容，一聲受益。

12. 磨礪意志，奮發衝刺，團結拼搏，展現自我。

13. 團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。

14. 文者稱雄，武者稱霸，高三十班，雄霸一中。

15. 爭創一流團結拼搏，爭創偉績，飛躍夢想

十六字八一班跑操口號(集錦)

1. 嚴肅活潑，奮勇拼搏，團結爭先，榮譽如山

2. 頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

3. 希望希望，團結堅強，英姿颯爽，夢想飛揚

4. 競速時代，xx班最帥，團結友愛，不可阻礙。

5. 證期證期，互換遠妻，人搞大盤，我們搞基。

6. 文安天下，武定江山，得才兼備，智勇雙全

7. 愛我季延，立志成材，奮勇衝擊，永爭第一。

8. 金融金融，櫃員大鵬，入櫃是海，出櫃是同。

9. 奮勇拼搏，看我十班，鋭不可當與時俱進

10. 龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

11. 十班一出，誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。

12. 信息信息，碼農苦逼，修個電腦，開機關機。

13. 勇爭第一，團結一心，共創佳績強身健體。

14. 風起雲湧，日出東方，唯有十班，再創輝煌

15. 龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

十六字八一班跑操霸氣口號(最新)

1. 團結拼搏，勇創佳績，超越夢想，永不言棄

2. 釋放激丶情，放飛夢想，今天明天，由我創造。

3. 經管經管，抱團取暖，抱得太緊，一聲嬌喘。

4. 十班十班，非同一般，團結一心，勇往直前

5. 十班十班，勇於追求，同心攜手，力爭上游

6. 鍛鍊身體，保衞祖國。鍛鍊身體，建設祖國。

7. 保險保險，不怕白眼，你丟肥皂，我們來撿。

8. 英明神武，勇冠江山 ,史上最強， 唯我十班。

9. 海闊魚躍且放今朝豪情，天高鳥飛大展機汽雄威

10. 全員實動，開張大吉，銷售創意，呼喚奇蹟

11. 十班十班，百炮爭鳴，一班揚帆，傲立冰川

12. 山中猛虎，出水蛟龍，十班十班班，卧虎藏龍

13. 努力學習，奮發圖強，志存高遠，行者無疆

14. 法學法學，待業師爺，若過司考，還是待業。

15. 立志成材，十班十班，非同一般揚帆把舵

16. 親密十班，合作無間，力挫羣雄，捨我其誰。

17. 山中猛虎，水中蛟龍， 十班十班，卧虎藏龍。

18. 國商國貿，貿易四方，到處轉轉，滾回家鄉。

19. 會計會計，非P即T，偶有男生，脣齒如玉。

20. 齊心協力，爭創佳績，勇奪三軍，所向無敵。

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跑操口號勵志 篇四

1、團結奮進，頑強拼搏，追求卓越，挑戰自我。

2、亦德亦才，自強不息，天下無敵，共創佳績。

3、飛躍夢想，敢拼敢闖，乘風破浪，奮勇激昂。

4、樂學善思，自強不息，厚積薄發，一鳴驚人。

5、高調做事，低調做人，有備而來，有得而去。

6、信心百倍，鬥志昂揚，全力以赴，鑄我輝煌。

7、浪潮風行，氣勢如虹，浪潮風行，眾志成城。

8、青春飛揚，拚搏自強，人生豪邁，打造輝煌。

9、青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。

10、青春無限，挑戰極限，高一十班，絕不一般。

11、團結一致，奮發拼搏，激揚青春，放飛夢想。

12、青出於藍，而勝於藍，他山之石，可以攻玉。

13、團結進取，爭創佳績，努力拼搏，挑戰自我。

14、挑戰自我，超越夢想，團結互助，共創佳績。

15、放馬金鞍，披荊斬棘，神采飛揚，唯我七班。

16、青春激揚，氣勢恢宏，決勝戰場，十八最強。

17、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

18、親密十班，合作無間，力挫羣雄，捨我其誰。

19、永不言敗，勇往直前，攜手共進，同創輝煌。

20、羣雄逐鹿，威震四方，揮斥方遒，唯我十九。

21、激情飛揚，超越夢想，挑戰極限，創造輝煌。

22、魅力機汽，永不言棄，努力拼搏，再創佳績。

23、十四十四，胸懷大志，指點江山，激揚文字。

24、風起雲湧，日出東方，唯有十班，再創輝煌。

25、賽出風格，賽出水平，團結拼搏，爭創佳績。

26、文者稱雄，武者稱霸，高三十班，雄霸一中。

27、學習競賽，體藝不怠，只要我在，三十不改。

28、經濟經濟，保研勝地，本碩連讀，一生孤獨。

29、協力同心，超越極限，高歌猛進，勇往直前。

30、三六三六，無限錦繡，三六三六，熱血鑄就。

31、四班四班，鋭不可當，超越自我，再創輝煌。

32、四班心齊，所向無敵，無論評比，還是學習。

33、百鍊千錘，高三無悔，金榜奪魁，捨我其誰。

34、十四奮起，所向披靡，十四騰飛，無堅不摧。

35、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

36、擁抱青春，揮灑汗水，看我十一，展我班威。

37、齊心協力，再創輝煌，勇爭冠軍，實力無限。

38、天行剛健，志在拿雲，傲視羣雄，唯我獨尊。

39、團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。

40、激情飛揚，氣宇軒昂，同心協力，共創輝煌。

41、激揚青春，超越夢想，天高地迥，任我飛翔。

42、揚帆起航，劈波斬浪，二十六班，再創輝煌。

43、盡職盡責，持之以恆，爭強好勝，笑傲蒼穹。

44、揮動激情，展翅高飛，青春無畏，逐夢揚威。

45、真彩青春，活力煥發，勤儉有度，為夢奮發。

46、跑操跑操，跑進鳥巢，跑操跑操，全民迎奧。

47、明日之星，壯志凌雲，拼搏創新，不懼風雨。

48、青春如火，奮發圖強，好好學習，天天向上。

49、八班八班，非同一般，齊勇向前，永揚風帆。

50、走向操場，走進陽光，一四一四，揚帆起航。

51、把握現在，贏得未來，志在心中，路在腳下。

52、競爭時代，二班最帥，磨礪意志，團結自愛。

53、學貴有恆，務實上進，天道酬勤，厚積薄發。

54、十班十班，實力非凡，十班十班，驍勇善戰。

55、齊心協力，爭創佳績，勇奪三軍，所向披靡。

56、我的青春，由我做主，豐碩自我，自信人生。

57、鳥貴有翼，人貴有志，人若立志，萬夫莫敵。

58、刻苦拼搏，智慧無窮，零八大學聯考，傲視羣雄。

59、勵精圖治，爭創一流，好好學習，天天向上。

60、零七零七，披荊斬棘，奮發圖強，共創佳績。

61、艱難困苦，風雨無阻，亦文亦武，共展宏圖。

62、厚德載物，自強不息，團結進取，永爭第一。

63、奮發學習，積極進取，品格至上，做人正直。

64、三年十五，沉舟破釜，零八佳績，非我莫屬。

65、志在心中，路在腳下，腳踏實地，迎接挑戰。

66、堅韌堅韌，無往不勝，突破突破，超越自我。

67、腳踏實地，眼望前方，志在心中，力創輝煌。

68、零六零六，卓越優秀，衝刺巔峯，唯我零六。

69、二七二七，與我同行，前進前進，事在必行。

70、努力學習，奮發圖強，志存高遠，行者無疆。

71、勇者無畏，成就夢想，仁者無敵，鑄就輝煌。

72、工商工商，先酒後湯，做好保健，不長痔瘡。

73、淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

74、三年二一，團結無比，釋放青春，永爭第一。

75、搏擊長空，翱翔萬里，追求夢想，永不放棄。

跑操口號勵志 篇五

1、學如積薪，後來者居上。

2、不戰則怠，戰則必勝。

3、奮起奮進，自信自強，團結友善，嚴肅活潑。

4、乾淨，安靜，團結，精進。

5、感謝大學聯考，堅持不懈，專心致志。

6、貴在堅持，唯在堅持，成在堅持。

7、浩然明理，儼然肯學。

8、和風細雨展淑女氣質，謙恭禮讓顯紳士風度。

9、鴻鵠高翔，一舉千里；天道酬勤，唯我獨尊。

10、鴻鵠展翅，志在藍天。

跑操口號範文 篇六

關鍵詞：課間操；策略

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/.1006-1487.2016.06.030

1 前言

1.1 課間操的必要性

課間操是學生鍛鍊身體不可或缺的重要手段，也是學校體育工作和對外展示學生風采的一個重要窗口，是評價一個學校和班級文化的重要指標。所以課間操在健身和教育方面有着不可替代的作用。第一、課間操可以促進學生身心健康發展、養成經常參加體育鍛煉的習慣、培養終身體育的意識和習慣；可以幫助學生形成良好的身體姿態，提高對身體美的認識。第二、課間操可以很好地幫助學生緩解學習帶來的疲勞和壓力，有效地提高學習效率。第三、課間操可以激發學生的集體榮譽感，提升學校和班級的凝聚力，強化學生的精神面貌，有利於形成良好的校風和班風。因此，抓好抓實課間操的質量是學校體育工作的重中之中。

1.2 課間操的組成部分

課間操是一項系統的工程，是由一系列的環節構成，它是一個整體。不能單單抓好廣播操動作質量，就簡單認為已經完成了課間操的質量目標。這樣就會忽視對其他環節的關注。所以，我們應該從班級學生集中整隊、跑步進退場、廣播操動作質量及學生精神風貌四個方面綜合抓起，以便從根本上抓牢抓實課間操質量，完善課間操的系統工作。

2 現狀分析

2.1 學生集中整隊拖拉嚴重，站隊隨意，組織紀律性差

2.1.1 學校課間操每個環節都是有相關規定的，每個環節都有一個具體時間限定。班級集中整隊時間通常控制在8分鐘以內。這就需要學生在集合音樂響起後迅速離開教室，在規定時間內有序到達指定地點集中。而在日常集中整隊時總是出現這樣那樣的問題。如老師拖課、學生有意拖拉，從而造成集中整隊緩慢拖拉，進而影響其他環節正常進行。特別是對班級數較多的學校，班級集中位置安排不當、下樓順序安排不當也會影響集中整隊的效率。

2.1.2 學生在跑向集合位置過程中和到達集合位置後，存在跑步拖拉、隊形鬆散、隨意大聲講話等不良現象，不能做到快靜齊，影響學校和班級的形象。

2.2 學生跑步進退場時隊形鬆散，排面不整齊，步伐不統一，口號不響亮

學生在集中整隊後，在聽到“跑步―走”指令後，應以班級為整體陣型，統一起動、統一步伐、統一口號，精神飽滿地跑步行進到達指定位置。但在平常出操過程中，存在以下問題：1、不少學生隨意講話，注意力不集中，指令下達後不能做到統一起動，造成學生間擁擠推搡，易發生安全事故。如隨意轉頭講話、低頭跑步或隨意跑停。2、行進過程中，不能按照規定路線直線行進，特別會出現直角拐彎時的走斜線和隊伍偏左偏右不在中間區域行進等問題。3、跑動中，班級口號不響亮或與步伐不統一，造成隊形混亂或雜聲較多。4、學生的精神面貌較差，身體姿態不正，隨意晃動，跑不出班級的氣勢。5、速度控制不好，造成班級之間或班級內距離過大或過小，造成隊伍擁堵，易引發安全事故。特別是退場時，不少學生認為課間操已經結束，就會放鬆思想、放鬆動作，不能控制好班級內前後距離，導致兩人前後距離越跑越長，影響後面班級退場。

2.3 學生做操動作質量較差，動作不標準，不能按音樂節奏走

廣播操的動作質量是課間操的核心因素，也是四個方面的最關鍵點。學生在做操過程中，往往出現以下問題：1、做動作有氣無力，缺乏控制力，缺乏運動的力量美。特別是體轉運動的轉體動作隨意性大，不能充分發揮肌肉的控制力。2、做動作不標準、不到位，規範化程度較差。如踢腿運動中的手臂上舉或弓箭步不到位。3、做動作，不能按照音樂節奏走，出現搶拍的問題。如體側運動中的變換體側的節拍動作4拍易被搶成2拍。4、學生對動作要領、動作路線和關鍵點掌握不夠，出現口令和節奏不合拍而漏做動作的現象。如腹背運動中的上體還原插腰動作易被漏掉。

2.4 學生做操時精神面貌較差，態度不端正，毫無積極性

廣播操是學校對外展示精神面貌的一個窗口，是反映一個班級班風的重要指標，也是學生展示自我風采的一個重要平台。但日常做操時，學生往往會邊做邊講話，動作懶散，無精打采，狀態消極，毫無青少年的朝氣蓬勃。特別是天冷或天熱，要不把手縮進衣服裏或用手遮擋太陽，嚴重影響了廣播操的質量，影響了學校和班級的形象。

2.5 部分老師對課間操質量問題重視程度不夠，存在敷衍現象

部分老師由於各種私人問題，在思想上不能一直持續地對課間操給予高度的重視，不能明確自己的分工任務和職責要求，不能一直高要求高標準。這時就容易忽視對班級的管理，忽視對學生的要求，容易產生工作懈怠。

3 改進策略

3.1 學校行政領導要對課間操給予高度重視，做好相關的宣傳、督促和分工工作

學校領導應該加強對課間操工作的重視，督促相關部門做好課間操的開展工作，將課間操工作上升到學校的行政層面。因為課間操不僅僅關係到學生的身心健康發展，也是形成良好的校風和班風的重要途徑。

3.1.1 做好分工，明確個人責任制。總值領導統籌全校的課間操工作，考評級部領導的工作責態；級部值班領導管理級部的課間操工作，考評班主任和體育教師工作責態；班主任管理本班的課間操工作，管理班級學生的出勤和做操態度；體育教師管理所教班級的課間操工作，管理隊伍調動和動作質量等技術問題。做到人人都有事，事事都明確，齊心合力抓好課間操工作，提升全校課間操的質量，展示學校和學生的風采。

3.1.2 學校要加強對課間操價值和意義的宣傳工作，讓學生了解到課間操在學校工作中的重要地位，瞭解到課間操是學校提升常規管理質量和對外展示學校精神面貌的重要指標。

所以，要從思想上去改變學生對課間操的認識，提升精神面貌、端正學習態度，樹立我要做操、我願意做操、我要做好操的意識。

3.2 合理規劃場地，因地制宜，保證課間操的秩序

3.2.1 針對集中整隊的時間限定，體育組要根據學校的學生人數、班級遠近和樓層分佈等實際情況，堅持就近原則，合理安排班級集中整隊的位置。如靠近集合區域的班級，要做到第一個到達集中區域，遠離集合區域的班級，要做到儘快安全到達集中區域。這樣有利於上下樓安全有序並且快速整齊。同樣的原則適用於跑步進退場和做操位置的安排。如進場時應該最近的班級先行，最遠的班級後行。而退場反之操作。這樣的合理規劃才能保證各班級有序安全往返教室且不相互干撓，保證課間操的秩序井然。

3.2.2 根據學校場地情況，通常按照縱隊排列，男女分隊站列，按矮個前高個後的原則。而對於班級較多的學校且操場不夠用的實際情況，要因地制宜，合理安排其他場地做操。原則上同一場地上，必須保證有2個以上的班級同時做操。這樣有利於班級間的縱向比較和相互學習競爭，在一定程度上能夠提高課間操的質量。

3.3 加強體育教師對課間操的教學管理，保證各環節的動作質量

3.3.1 體育教師要統一動作標準。在每學期的教研活動中或課間操教授前，要專門針對課間操中的關鍵問題，進行集中統一研討。由一名動作示範標準的老師主講，其他老師補充，最後形成全校統一的動作標準和練習方法。

3.3.2 體育教師加強自身專業素質學習和提高，做到胸有成竹。提高對課間操理論知識的儲備，提高對動作講解示範的水平，做到語言講解簡明精闢，動作示範標準優美，給學生以美的享受，讓學生自覺喜歡你，自覺喜歡你的課，樂意學習你教授的課間操內容，做到事半功倍。

3.3.3 體育教師要利用多種教學媒介，靈活運用多種教學策略，給學生最直觀的感受，讓學生感受到課間操的美，讓學生對課間操感興趣，樂於學習課間操。

3.3.4 體育教師要在體育課中觀察培養體育骨幹，將那些做操動作標準，態度認真的學生選，作為班級領操員。在課間操期間，體育教師要負責監督所在區域學生的做操情況，及時發現問題並及時進行語言動作提示，讓學生及時糾正和改進動作，保證做操質量。

3.4 健全完善課間操的管理制度

課間操的管理制度，應該從考評相關人員和課間操質量兩方面進行開展。包括教師的職責考核和課間操的量化打分。

3.4.1 相關教師的職責考核機制。主要包括對值班領導、值日教師、班主任和體育教師的工作考評。看教師是否明確自身的職責，看教師是否積極主動去管理學生，做到上下齊心共抓課間操，切實提高課間操的質量。

3.4.2 課間操的量化打分機制的健全。從值班領導、值班教師、值班學生和體育教師中隨機抽取部分人員組成考核打分小組，針對班級集中整隊、跑步進退場的隊形口號及做操動作質量等進行量化打分，並及時對課間操情況進行周評、月評和學期評，選出優勝班級給予獎勵，以激勵其他班級繼續努力。同時也要進行全校性的課間操比賽和對外展示活動。通過全校的會操評比和對外展示活動，達到加強班級間競爭力和班級凝聚力的目的，從而達到提高課間操質量的目的。

3.5 加強跑步進退場的管理訓練工作

跑步進退場是展示班級風采，展示班級文化的舞台。包括跑步行進隊形、班級口號等。這就需要班主任和體育教師相互溝通，針對班級在進退場出現的問題進行及時交流，有針對性地進行訓練。特別是在學生思想態度、跑步速度和班級口號等，要努力做到進退場的隊伍排面整齊、間離適當、步伐一致、口號響亮、身姿挺拔、精神飽滿，充分展示班級良好形象和集體主義精神。

3.6 加強學生對課間操的價值認識，讓學生積極主動地參與

學校在加強課間操宣傳教育的同時，體育教師應積極利用體育課，通過相關音像資料將課間操的健身和教育價值告訴學生，讓學生從思想上重視課間操，讓學生明白課間操的健身和教育的價值，瞭解課間操給他們身心發展帶來的許多好處，讓他們明白課間操對培養他們正確的身體姿態，全面發展身體素質的重要作用，進而激發學生的學習興趣，發揮學生的主觀能動性，調動學生認真做操的積極性，讓學生變得主動做操做好操，讓學生享受課間操帶來樂趣。同時讓學生明白課間操對加強個人的精神面貌，養成良好個人習慣，加強班級團隊意識和凝聚力方面的積極作用。

綜上所述，提高課間操質量是一個長期系統的工程，需要全校師生統一認識、統一思想，循序漸進，堅持不懈，齊抓共管，堅持高標準高要求，長期共同努力的。讓學生將認真出操作為一種習慣，一種必然，一種責任，一種享受。努力讓課間操成為學生積極主動展示自我的舞台，成為學校對外展示的一道亮麗風景線。

參考文獻：

[1] 萬朝良。“以趣激趣”教學廣播體操[J]. 雲南教育：國小教師， 2010.Z1.

[2] 楊志峯。 對廣播體操教學的一點思考[J]. 新課程：教師，2011（1）：121.

[3] 李競媛。 中學生廣播體操發展特徵探析[J]. 搏擊：體育論壇，2011（5）.

[4] 孟慶國，李勇。中學生做廣播體操的必要性和策略性研究[J]. 體育科技文獻通報，2011（9）.

跑操口號範文 篇七

摘 要 跑操是體育鍛煉，是精神運動，是文化活動，也是團隊展示。課間跑操是提高全體同學身體素質的重要活動，有助於展示學校良好的辦學形象，是學校強化信心教育的重要途徑。

關鍵詞 跑操 中學生 教育

一、在跑操的過程中學生可以得到以下幾個方面的鍛鍊

（一）跑操是體育鍛煉，可以增強體質，提高抗病能力

時下天氣變化無常，忽冷忽熱，學生很容易得感冒。跑操在預防流感這一方面就顯得很有意義。跑操不僅增強學生的了體質，改善身體內環境，而且有力的保證了學生在校學習的穩定性。

（二）加強學生紀律觀念

學生要在規定的時間、規定的地點沿着規定的路線到達指定的位置站好隊。如果有同學不按時就可能影響班級的站隊質量，拖延班級的時間，甚至會給學校的跑操帶來很大的麻煩。

（三）減輕學生學習壓力

跑操可以轉移注意力，你的煩惱會得到削減。跑操適合那些正處在學習緊張、煩心的同學，如果此時跑操，這些同學的壓力一定會得到釋放。

（四）跑操是精神運動，能增強學生集體意識，培養學生的自信心

作為班級一員，每個學生必須履行好自己的職責。領隊學生在前面控制跑步的速度，班長指揮隊伍，喊好口號，提醒和糾正跑姿，每個學生要明確自己在跑操中的重要性，培養集體榮譽感。自信是理想之帆，自信是成功之船。一次又一次的嘗試，一圈又一圈的跑動，讓我們變得更強大，讓我們更加肯定自己，讓我們信心倍增。

（五）跑操是文化活動，也是團隊展示。

跑操在班級文化建設上來説，表現了一個班級的精神狀態，可以從幾個角度評價，如：跑操的整齊度、口號是否洪亮、學生的外在精神是否飽滿，等。跑操口號的響亮和一致性可以體現班集體精神面貌和集體意志，在跑操的過程中，可以受到集體主義教育和團隊教育。更是班級團隊的一種展示。在跑操中受到教師的肯定，整個班級都會受到鼓舞，對每一個同學都是振奮。所以學生每天都重視跑操，能增強體質，培養團隊意識，提高學習效率。

二、跑操要求嚴格，可以提高學生的精、氣、神

（一）集合速度快，隊伍整齊，安靜，無説話打鬧現象。

（二）統一校服，體育委員口令清晰，指揮認真，準確，聲音洪亮。

（三）跑操時要前後排間距離緊湊，不鬆散，排面整齊，秩序穩定；口號洪亮整齊有士氣，精神振奮，能激勵鬥志；雙手握拳，提到腰際，前後擺臂，動作規範，步伐一致。

三、跑操練習過程的意義

（一）思想教育

1.對學生進行思想教育，激發學生的主動性和上進心。組織學生觀摩學習優秀的跑操視頻，討論不足，動員學生試一試我們能不能跑出高水平，學生的積極性被激發了出來，再次跑操的時候效果明顯改善。

2.培養學生的集體意識。領隊、排頭、體育委員各司其職，分工明確，其他同學聽從指揮，讓每個學生理解自己在跑操中的重要性，加強他們的集體意識，培養集體榮譽感。

3.加強學生的紀律觀念。讓學生養成按時站隊的好習慣，對不能按時到達的學生給予相應的批評教育，使其養成守時守紀的好習慣，告訴學生在跑操中做到嚴肅認真，不能交頭接耳。

（二）技術訓練：增強學生體質，培養學生集體主義觀念

1.進行基本動作訓練。抽出時間進行跑步姿勢、手型、節奏感、速度控制等方面的練習，對於卡不上步點的學生多加指教，指定幫教學生，要求學生降低速度、減小步幅、適應節奏。

2.掌握跑步過程中的空間距離。教育學生要保持隊列整齊，整體移動，要求學生排與排之間保持20cm的距離，左右學生保持一拳的距離，每次跑操完要及時作總結，鼓勵為主，提高學生的積極性。

3.保持排面整齊，節奏步伐一致。要求學生跑步時用眼角的餘光標齊排面，跑操過程中不斷調整自己的步伐，保持排面整齊，每排設一名排長負責及時提醒跑得過快或過慢的同學。

4.轉彎過程中的隊列控制。要求學生轉彎過程中向最內側學生看齊，外圈學生稍微增大步幅，保證轉彎過程中的排面整齊。

5.關於口號。要求統一喊口號，口號內容各班自定，聲音洪亮，告訴學生喊口號是釋放壓力、宣泄情緒的好方法，可以提高興奮性、起到提神醒腦的作用，鼓勵學生大聲喊出來。

跑操訓練思想教育方面的作用更大，學生跑操的態度端正了，效果自然會好，要讓學生清楚的認識到跑操在增強學生體質，減輕學習壓力，磨練意志，培養嚴謹規範的習慣，團結合作的意識等方面的好處，通過這種教育讓學生學會在懶散中奮起、風雨中堅強、集體中適應。

定期組織跑操比賽，對跑操中出現的問題及時整改，對錶現突出的班級進行表揚與獎勵。