2021年老北京秋分的習俗

秋分過後，太陽直射點繼續由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長，即一天之內白晝開始短於黑夜，2021年老北京秋分的習俗有哪些你知道嗎？共同閲讀2021年老北京秋分的習俗，請您閲讀！

老北京秋分的習俗

北京的秋分正是水果上市的時候，即便在以往交通不發達的日子裏，沒有南方水果，北京自己的水果品種也已經不少。《北平風物類徵》引《春明採風志》中，就記載有“雅爾梨、沙果梨、白梨、水梨、蘋果、林擒、沙果、檳子、秋果、海棠、歐李、青柿、鮮棗、葡萄、晚桃、桃奴。又有帶枝毛豆、果藕、紅黃雞冠花、西瓜。”這些水果中，有的現在已經見不到了，比如林擒果之類。

秋分時節，北京城的大街上會應時應令擺出許多大小攤子，專門賣水果，叫做“臨節果攤兒”。當然，其中最集中也最熱鬧的，當屬前門外的果子市。

果子市是一條小街，北起鮮魚口，南至珠市口，不過長一里地，卻是果攤兒鱗次櫛比，批發兼零售，《都門記略》一書中説：“果子市在前門東……列燈火如晝，出諸果陳列，充溢一市。”

這時候，北京大街上還有一景，便是賣糖炒栗子的。《都門瑣記》裏説：“每將晚，則出巨鍋，臨街以糖炒之。”《燕京雜記》裏説：“每日落上燈時，市上炒慄，火光相接，然必營灶門外，致礙車馬。”那是清末民初時的情景了，巨鍋臨街而火光相接，乃至妨礙交通，想必很是壯觀。而且，一街栗子飄香，是這時節最熱烈而濃郁的香氣，蓋過了這時節的桂花香味撲鼻。

在老北京的秋分裏，大街上另有一景，是賣兔兒爺的。這種兔兒爺是用黃土加水和泥做成的，燒乾之後塗上顏色，大小不一，造型不一，有的騎馬，有的騎虎，有的穿着戲裝，扎着靠旗，摞成小山一樣，堆放在攤子上賣，有竹枝詞説“瞥眼忽驚佳節近，滿街爭擺兔兒山。”

這裏説的佳節，是指中秋節，秋分節氣是緊緊挨着中秋節的。在以前的日子裏，這時不僅是月餅上市的時候，更是少不了兔兒爺列陣的。這是屬於我們中國的民間神話傳説，是月宮裏和嫦娥、吳剛、桂花樹四位一體的搗藥的玉兔，大小也是一尊神仙，是要請回家供奉的。

如今的北京，秋分時節水果琳琅滿目的情景依然還在;雖然不再是巨鍋臨街火光相接，已經改成電火爐，但糖炒栗子香飄滿街的情景依然還在。只是，兔兒爺就有些淪落了。

如今，各種新潮的變形金剛之類的玩偶佔據了市場。但是，兔兒爺這種帶有我們民族與民俗特色的玩意兒，卻是有故事可以娓娓道來的，是和節氣密切聯繫在一起的。

秋分節氣在農事上特點

秋季降温快的特點，使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮，煙葉也由綠變黃，正是收穫的大好時機。華北地區已開始播種冬麥，長江流域及南部廣大地區正忙着晚稻的收割，搶晴耕翻土地，準備油菜播種。秋分時節的乾旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進行的主要不利因素，特別是連陰雨會使即將到手的作物倒伏、黴爛或發芽，造成嚴重損失。

“三秋”大忙，貴在“早”字。及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害，適時早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源，培育壯苗安全越冬，為來年奠定下豐產的基礎。“秋分不露頭，割了喂老牛”，南方的雙季晚稻正抽穗揚花，是產量形成的關鍵時期，早來低温陰雨形成的“秋分寒”天氣，是雙晚開花結實的主要威脅，必須認真做好預報和防禦工作。

秋分怎麼穿衣服比較合理

秋分時節，晝夜温差大，早晚氣温低，中午時候的氣温有時候則堪比夏天。而且還有“一場秋雨一場寒”之説，每下雨後氣温就會明顯下降。

這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時增減衣物，早晚穿的多一些，以免着涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。

這時候比較合理的衣着是：上衣是短袖+外套，下身長褲或長裙。

秋分之多補水，去秋燥

秋分過後，暑熱餘氣漸消，天氣會越來越乾燥，人們經常會感覺皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴脣乾裂、咽乾等情形。

秋季五行金當令，金對應五臟中的肺。所以這一時節的養生，重在益肺潤燥。

所以，平時一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。

秋分之運動不可過量

金主收斂，秋天的陽氣正處在收斂內養階段，這一時節的運動也應該順應這個規律，運動不可過量，運動項目也不宜太過激烈，以防出汗過多，陽氣耗損，運動時適宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。

輕鬆平緩、活動量不大的項目，是這個時節的首選，這樣既可調養肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。

秋分是晝夜平分的節氣，也就是平分了陰陽。養生時也要注意陰陽平衡，表現在飲食上，就是營養均衡，不可過量。

不少朋友經過了苦夏後，總覺得自己夏天攝入營養不足，需要好好補一補了。而這時節天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。

秋分之心態要平和

秋分時節，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經藴含了一定的肅殺之氣，這與金當令是分不開的。對人的情緒很容易造成影響。

尤其是颳風下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎麼寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有説道的。

為了保持心態的平和，就用學會自我調節，聽着舒緩輕快的音樂，讀一些修身養性的書，對情緒的調節很有好處;書法、繪畫也是不錯的選擇;還可以打打太極、登高望遠，都可以轉移自己的注意力