迅速變白的方法新版多篇

快速美白的食物方法 篇一

1、西紅柿

西紅柿是最為常見的蔬菜，但是它經常出現在美白瘦身的`食譜當中。

西紅柿含有豐富的維生素。

礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

2、白蘿蔔

由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。

因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

3、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。

食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

4、薏米

薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高温下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。

同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化粧品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。

有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

5、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

6、冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。

鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。

中醫認為，人必先從食物方面着手，調理好身體，排出毒素。

去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。

7、吃魚

吃魚可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。

一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。

8、番石榴

吃什麼食物美白呢？我們還可以吃番石榴。

番石榴含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍

快速美白的方法介紹 篇二

對付臉色暗沉

上粧前，可以先用牛奶洗面。

牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。

但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。

對付眼袋

有眼袋了，不要擔心，只要用檸檬就能幫你回覆眼部的“平整”。

不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘用。

對付皺紋

如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。

因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

對付皮膚乾燥

每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。

當然好的保濕面膜非常重要。

對付突然出現的暗瘡

重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。

據説用蘿蔔汁對付暗瘡治療亦很有功效。

只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。