脾虛的症狀和調理方法（精品多篇）

症狀 篇一

清晨起牀，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，説明我們的'脾胃功能較為虛弱。

中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是説脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

症狀 篇二

因為在中醫理論中，當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數人在濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

脾虛的調理方法 篇三

一、脾在人體的作用

脾是人體重要的淋巴器官之一，有造血、過濾、清除衰老血細胞以及參與免疫反應等功能。脾含血量豐富，能夠在緊急情況下給其他器官補充血液，所以脾又被譽為“人體血庫。

中醫裏常把脾胃放到一起説，即脾經和胃經，氣血都是由脾胃將食物消化運輸而來的，因此脾胃又被稱為“後天之本。大家都很喜歡親和友好、善解人意的人，沒有人喜歡脾氣大的人，因此我們常常被教育“脾氣要小一點。但是在中醫裏，脾氣“小卻並不是什麼好事！因為脾虛的人會導致氣血不足，人就會出現乏力易疲勞、寡言少語、面黃肌瘦、或肥胖浮腫、舌苔淡白等症狀。人們常説的“黃臉婆也是脾虛的一種表現。

二、睡覺流口水代表脾虛

有人認為口水就是唾液，其實這種説法是錯誤的，因為這兩種液體是不一樣的。有個成語叫“垂涎三尺，這裏的“涎就是指口水，“垂涎三尺意思是人對某種食物或好東西非常羨慕，以至於不自覺地留下了口水。因此，口水是人體自主地分泌出來的。而唾液是人為有意識地吐出來的。

中醫中有“五臟化液的理論，具體來説就是“心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾，換句話説就是口水是由脾產生的。正常情況下嘴巴是閉合的，所以口水不會流出，但是中醫裏還有“脾主肌肉，開竅於口的説法，脾虛的時候會導致肌肉鬆弛而失去張力和彈性。儘管平時我們會有意識地閉嘴把口水擋住而不至於溢出，但是當我們睡着的時候，嘴巴就因為不能受控制而不自主地張開了，於是口水就不自覺地流了出來。根據以上的分析我們就要知道：如果睡覺時流口水我們就應該想辦法解決自己脾虛的問題了。

三、調理脾虛的方法

養生的意義就在於防患於未然，當我們從細小的事情上發現我們可能身體出現了問題時，就應該開始警惕了。但是“是藥三分毒，脾虛的情況剛出現時我們沒有必要立即吃藥，只需要靠健康的飲食和規律的生活習慣來調節。

1、薏米山藥粥

脾五行歸土，因此我們常見的來自土裏的食物都是治療脾虛的食物，比如土豆、紅薯、山藥等。在這裏給大家推薦的主要食物是：薏米山藥粥，它治療脾虛的效果非常顯著，而且食材都很常見，是脾虛的朋友保健的佳品。

2、常給舌頭作運動

中醫認為“舌為心之苗、脾之外候，如果經常給舌頭做運動，可以起到健脾固齒的效果。平時沒事的時候您可以靜坐養神，去除雜念，嘴巴微微張開，將舌頭儘可能伸長，保持5秒後縮回，如此反覆36次。

3、規律的作息和飲食

規律的作息和飲食習慣對脾胃的影響非常重要，尤其是脾虛的人，更應該注重一日三餐的規律。脾虛是慢性疾病，並不是僅靠藥物和食物就能治好的，只有養成規律的作息時間和飲食習慣，才能從根源上預防和治療脾虛，您在為脾虛而煩惱的時候不要忘了身體健康的關鍵還是在於自己。

4、按摩太白穴

太白穴位於足內側緣，是脾經的原穴，即為脾經經氣的供養之源，按摩此處健脾補脾的效果比其他穴位都強。

5、忌吃辛辣的食物

吃過量的辛辣刺激的食物會導致脾胃化熱生火，久則熱積於腸胃，誘發或加重脾虛。因此，大家平時應少吃辣椒、大蒜、生葱等，也應減少飲酒。

舌苔有變化 篇四

舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那説明身體機能已經出現問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則説明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則説明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則説明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

脾虛的症狀 篇五

症狀一

脾虛者吃什麼水果好 篇六

1、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

2、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。

3、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。

4、石榴：味甘、微酸、澀，性温。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脱肛；石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。

5、山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。

6、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

7、花生：又名長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。

8、榧子：又名香榧子。味甘澀，性平。可殺蟲，潤腸通便，消食化積。適用於小兒黃瘦疳積，對蛔蟲、蟯蟲、鈎蟲等蟲積腹痛有效。

9、檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。

10、椰子：味甘，性温。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦；還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。

11、無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。

12、栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。

13、大棗：味甘，性温平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。

小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。

脾虛的調理方法 篇七

1、脾虛泄瀉

症見：大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

病機病理：脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致。

治法：健脾滲濕止瀉

對症療方：八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨蔘各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛泄瀉，食慾不振。

2、脾虛嘔吐

症見：飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。

病機病理：脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致。

治法：健脾和胃止嘔。

對症療方：香砂六君子湯：人蔘一錢、白朮二錢、茯苓二錢、甘草十分、陳皮八分、半夏一錢、砂仁八分、木香七分、加生薑二錢、水煎服。

3、脾虛帶下

症見：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，並且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰痠腹墜，或下肢浮腫、便溏等。

病機病理：脾主運化水濕，脾虛則運化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。

治法：健脾益氣，昇陽除濕。

對症療方：完帶湯，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。

4、脾虛出血

症見：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質淡，苔薄白，脈細無力。

病機病理：脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統攝為罹。

治法：健脾益氣攝血。

對症療方：薺菜紅棗湯：薺菜（鮮品100克，幹品薺菜花30克），大棗15枚。調味品適量。製法：薺菜摘洗乾淨，先加水煮湯，初沸時加入大棗，煮熟，調味，即可食用。分2-3次吃完，要連服15日以上。

5、脾虛經閉

症見：經閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實等症。

病機病理：多因脾胃虛弱，健運失職，復為飲食所傷，飲食日見減少，導致生化之源不足，無血下達衝任胞宮而致經閉。

治法：補脾胃、養氣血。

對症療方：山藥粥：其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。

6、脾虛多涎

症見：神疲，面色萎黃，涎多清稀。

病機病理：《證治準繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成。”

治法：補益脾氣

對症療方：補中益氣湯：黃芪甘草（炙)各1.5克、人蔘(去蘆）0.9克、當歸身（酒焙乾或曬乾）0.6克、橘皮（不去白）0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白朮0.9克，上藥哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時稍熱服。

症狀 篇八

濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。

身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。