我和體育普通話三分鐘考試（通用多篇）

我和體育普通話三分鐘考試 篇一

我喜歡跑步，跑步是體育運動中的一項户外運動。早晨，起牀之後，跑跑步，這樣既可以温暖身體，又能使自己一天的學習有更旺盛的精力去對待。所以跑步是一項非常好的體育運動。

記得有一次早晨，我吃完早點，還有許多時間可以運動，我急忙衝出家門去跑步。”啊，早晨的空氣真新鮮！“説完，我便飛快向前衝去。該上學了，我停下腳步，背上書包，坐上老媽的車，上學去了。

放學了，我還是覺得精神充沛。我想：”一定是早上鍛鍊的關係。“啊！早睡早起的習慣養成了真好！

我喜歡游泳，在暑假裏，我就在國際大酒店裏報了游泳班。一開始，由於我技能掌握的`不好，所以大家經常看到我在岸邊套着游泳圈轉來轉去，時間久了，我也覺得有些煩惱。

後來，在自己的努力、教練的幫助和經驗的積累下，我的游泳成績有了突飛猛進的進步。游泳考試那天，大家都準備充分、精神飽滿地來到了考場。開始考試了，大家陸陸續續地跳下了水，快輪到我了，我雙腿發軟，心裏想：”我恐怕考不出吧。“輪到我了，我的雙手來回擺動雙腳一躍，跳進了水裏。在水裏，我雙手向前拍水，不一會兒就到了對岸。啊，游泳考試我考出了。

我和體育普通話三分鐘考試 篇二

經常有人説我是小胖子，挺着一個”大肚子“，喜歡用”熊大“”小胖“，這類名詞來稱呼我。可是今天，我這個胖子想用實際行動，讓大家來瞧瞧，誰説胖子不如瘦子呢？

準備好一根繩子、一台踏步機、一對啞鈴，今天的——魔鬼訓練就此開始。

首先，我拿起繩子進行準備運動，準備好跳繩姿勢，雙腳跟微微踮起，雙手緊緊握住繩子兩端，並呈90度擺直雙臂。

隨着媽媽一聲令下，一分鐘跳繩開始了。我胸有成竹跳了起來，過了大約四五秒，我的速度明顯慢了下來。此時，媽媽用温柔的語氣鼓勵着我：”寶貝兒子，還剩十五秒，加油！“聽到媽媽的鼓勵，剩下的十五秒，我用盡了吃奶力氣，感覺自己像飛了起來，飄飄然地——終於，功夫不負有心人，我取得了不錯的成績一百九十五下。

跳完後，我感覺腳尖開始麻木，很痠痛，小手也有點發麻，可是，還沒有結束呢？

之後我又開始了仰卧起坐的鍛鍊。剛跳完繩，哪有餘力做仰卧起坐啊！這就是所謂魔鬼式訓練，我默默地為自己加油，閉着眼睛，一個一個吃力地做着——還剩最後三個了，我卻已是筋疲力盡，四肢無力了。此時，我心想：已經做了四十七個了，不能前功盡棄呢！”啊！“的一聲怒吼，我的毅力終於打敗了身體的笨重，終於做完五十個，只用了一分鐘，我成功了，我不斷尖叫歡呼着。

今天的魔鬼式訓練終於結束了，渾身無力，筋疲力盡的我，體會到了運動員的艱辛與不易。

我和體育普通話三分鐘考試 篇三

我與體育，可以説是一對親密無間的朋友，因為它能幫我強身健體。

説到體育，我最拿手的便是跳的一套動作。助跑，起跳，跳下，我的連貫性高達百分之九十九，就連最難的跪跳動作都能一次成功，不費吹灰之力。

第二拿手的便是耐力訓練—一分鐘跳短繩。即使是這短短的一分鐘，我也能跳130多下，而且中斷次數極少！這裏教你個訣竅：跳繩時一開始慢一點，中間快一點，累了再慢一點。

廣播體操，同樣是我的拿手好戲，手有力、動作規範……外加站立筆直，每節正確無誤，快慢適當，經常受到老師的表揚。

我也經常參加校外體育活動。一次跑步比賽，一開始，我遙遙領先，一時疏乎大意，被人趕超，快到終點時，我破釜沉舟做最後一搏，終於以10秒8榮獲第二名。

我喜歡體育的背後還有一個故事：小時候，我經常生病，於是，媽媽帶我參加體育活動。雖然很累，但是我依然堅持，抵抗力變強了，我也漸漸喜歡上了體育。

體育，你能幫助我強身健體，真是我的好朋友！