2014年暑期實踐心得體會

目錄

第一篇：2014年暑期社會實踐心得體會第二篇：大學生2014暑期社會實踐心得體會第三篇：2014暑期社會實踐的心得體會第四篇：2014年大學生暑期社會實踐心得體會第五篇：2014暑期實踐--考研複習心得體會更多相關範文

正文

第一篇：2014年暑期社會實踐心得體會

xx年暑期社會實踐心得體會

時如流水，光陰似箭。轉眼間，一年的大學生活已悄然逝去。

生活在象牙之塔中的我，也早已把曾經的理想與抱負拋到了九霄雲外。因此，我決定要改變自己，學會體檢生活。隨即，暑假找一份工作成了我迫不及待想要完成的事！ 為了配合xx年北京奧運會，敦煌研究院隆重推出了《絲路放歌 情繫奧運———xx年敦煌藝術大展》，而我則非常榮幸的成為了此次敦煌展的一名志願者講解員。

眾所周知，敦煌石窟世界聞名，它的輝煌過去再為人所知，竟起於19××年一次傳奇性的發現——敦煌莫高窟藏經洞的發現，舉世矚目，震驚中外，吸引了世界的目光，但時逢晚清國勢衰微，列強橫行，藏經洞文物慘遭浩劫，其結果是發現的數萬件文物流散異國他鄉，寫下中國文化史上最傷心的一章！待到國人驚魂甫定，回首西顧，猶幸它母體——敦煌石窟本身，依然靜默地屹立在大漠深處，遺留下大量精美絕倫的藝術品，成為世界上連續營造時間最長、現存規模最大、內容最豐富的佛教藝術和文化寶庫。

百年滄桑，古老的中華重新崛起於世界東方。敦煌藝術寶藏得到精心保護，莫高窟被列為世界文化遺產，得到全世界人民的關愛和欣賞，每年都迎來數以萬計的四海賓朋旅遊觀光。這次敦煌展的意義重大，她向世界展示了敦煌石窟藝術和藏經洞文物的精華，以弘揚中華民族優秀文化遺產，促進社會主義精神文明建設；並昭示國人勿忘國恥，振興中華，再造新的輝煌！

這次展出為了(請你收藏好 範 文，請便下次訪問：)讓觀眾對敦煌有個全面的認識，我們的展出分為以下幾個大塊：

1.序幕展示 敦煌的文化背景

2.輝煌燦爛的敦煌石窟藝術

3.敦煌藏經洞的發現與被劫史實展示

4.敦煌藏經洞文獻展示

而我們的講解就是帶領着遊客們全面的欣賞這些瑰寶！1.序幕展示 敦煌的歷史文化背景

可能會有這樣的疑問，為什麼會在敦煌留下這麼多的文化遺產？這就要從歷史追溯淵源。答案就是：絲路咽喉，文化重鎮。敦煌位於甘肅省河西走廊西端，它南枕祈連，襟帶西域，鳴沙為環，黨河為帶，前陽關而後玉門，控伊西而通漠北，是古老的絲綢之路上的重鎮和中西經濟、文化交流的薈萃和集散之地，也是著名的歷史文化名城。自西漢張騫通西域後，漢武帝元鼎六年(公元前1xx年)建敦煌郡以來，就是一個多民族、多元文化共處的地圖，歐亞大陸諸文明及多重交通網絡在此交匯，是中國一體多元的區域文化重鎮，也是古代中國與世界文明交往最頻繁、影響最深遠的地區！

2.輝煌燦爛的敦煌藝術石窟藝術

輝煌燦爛的敦煌石窟藝術。這是展出數量最多，也是最吸引觀眾之處。圖版展示的敦煌石窟建築、敦煌石窟彩塑、敦煌石窟壁畫等等。如開鑿於南北朝西魏時期的249窟，此窟壁畫內容中最富特色最有情趣的是窟頂四披的壁畫。覆鬥形窟頂，中心飾垂蓮藻井，四披“圖畫天地，品類羣生”；上部天空，是神仙的境界，正披畫阿休羅王、前披畫摩尼寶珠，都是典型的佛教題材；右披和左披畫東王公和西王母，較多的體現神仙心想；四披下部繞窟一週則盡是山林野獸及狩獵等地上人間的生活場景，構成天地神人共處的想象空間。從文化角度來説這裏壁畫的內容融合了佛、道和中國古神話。我們可以看到佛教中的阿修羅，道教中的飛仙、東王宮、西王母，還有古神話中的風雨雷電四神。這些都充分説明了佛教從古印度傳入我國，深受我們文化的影響，這也許就是為什麼我們的佛教和東南亞的佛教有很大的不同。更能反映這種中國化的還有這座石窟兩側壁畫中央的説法圖，在説法圖裏我們看到四尊飛天，有兩尊是典型的西域式飛天，她們的特點是上身全裸；而與她們形成對比的則是身着大袖長袍的中原式飛天。我們都知道正是我們受傳統儒家思想的影響才產生了大袖長袍的中原式飛天。文化的交融在這裏又一次被展現的淋漓盡致。建於初唐的220窟，記載了明確的開鑿時間，典型的家族窟，翟氏家族歷代供養了300餘年。莫高窟中的特窟，建於盛唐時期的45窟，正壁佛龕中保存非常完好的佛、弟子、菩薩、天王塑像，美侖美奐，形象逼真。在這裏你可以體會到什麼做盛世唐風。榆林29窟，帶有濃厚的西夏特點，走進她帶給你一種神祕感。莫高窟17號窟，她的另一個舉世聞名的名字———藏經洞。中華文明的瑰寶，中國近代的劫難，從這個不到十米見方的窟裏，是怎樣的滄海沉浮啊？

敦煌石窟的彩塑。敦煌石窟開鑿於石質疏鬆的礫巖上，佛像無法進行精雕細刻，便採用泥塑彩繪的藝術形式。彩塑以人工製作的木架為骨，束以葦草，外敷草泥，通過塑造和描繪的結合，表現人體的肌膚，面部表情，鬚髮的蓬鬆，服飾的質地。它是石窟藝術的主體，信仰崇拜的主要偶像，與石窟建築，繪畫共同構成完整的石窟藝術。

敦煌石窟壁畫。壁畫是敦煌石窟藝術的重要組成部分，適於表現複雜的場面和豐富的內容。石窟內的佛龕、四壁和窟頂佈滿了色彩繽紛的壁畫，與居於主體位置的彩塑，互相輝映，相得益彰，共同構成完整石窟建築，繪畫共同構成完整的石窟藝術。

敦煌石窟壁畫。壁畫是敦煌石窟藝術的重要組成部分，適於表現複雜的場面和豐富的內容。石窟內的佛龕、四壁和窟頂佈滿了色彩繽紛的壁畫，與居於主體位置的彩塑，互相輝映，相得益彰，共同構成完整的石窟藝術。敦煌石窟壁畫的內容，可以大致分為：(1)佛教尊像畫；(2)本生、因緣、佛傳故事畫；(3)神話人物；(4)經變畫；(5)佛教史蹟畫；(6)供養人畫；(7)裝飾圖案。這些壁畫大多以佛教經典為依據，攝取現實生活為素材加以創作，歷經千年創造的豐富多彩的壁畫，在某種意義上表現了一千年古代社會的生活！

3.敦煌藏經洞的發現與被劫史實展示

從藏經洞的由來、藏經洞封存之謎、藏經洞的發現、再到藏經洞文物的最初流散、斯坦因敦煌劫經、伯希和敦煌劫經、劫餘斷篇復遭劫、日本大谷探險隊在敦煌的活動、俄國奧登堡考察隊在敦煌的活動、華爾納敦煌劫寶、直至最後展示的世界各國收藏藏經洞文物概覽。

每次當我講到這裏我內心深處湧動的是憤慨、惋惜與無奈。而觀眾的反映同樣也很激動，一次又一次的體會到了落後就要捱打，振興中華的抱負。而這正是我們每一個炎黃子孫應該肩負的使命。藏經洞文物的流失，我們看到的是在清末年代一個古老民族在流血……

4.敦煌藏經洞文獻展示

文獻展示了從敦煌研究院帶來的經書真跡，佛教的博大精深從經文中點點滴滴栩栩如生地展示了出來！

依然還清晰的記得自己第一場講解，自己面對那麼多形形色色的遊客，緊張的自己説不出話來，但隨着一次次的講解，技藝越來越嫻熟。中間還會跟觀眾帶來些歡笑，每次最大的欣慰就是看到觀眾微笑的點頭，每次給我最大的鼓勵就是講解完畢時觀眾的掌聲，每當那個時候，不管自己多累，嗓子多疼，心裏永遠是滿足的。而講解完畢後遊客的一些問題，不但和觀眾有了互動，更重要的是促進了我不斷的學習。還記得有一次講解完後和一位老爺爺聊天，最後驚奇的發現這位和藹可親的爺爺是南開的一名老教授，從他那裏我也學習到了很多自己從來不知道的一些敦煌知識，更聽到了他講中國文化的發展歷程我讓我受益匪淺。

總之，暑期的實踐，給我最大的感觸就是要做任何事都要自信和認真。最最重要的就是心態要平和，自信但不可盲目，更不要自大，一切要有真才實學和能力的人往往對次把握的遊刃有餘。認真是一種作風和態度，是一個人品質的集中體現，也包含對事業上要有責任心！更重要的是學會堅持，有時候我們需要的太多，我們不妨就從這三方面做起，從小事做起，去挑戰自我！暑期實踐不僅讓自己增長了見識，開拓了眼界，更使我培養了韌性，鍛鍊了意志！更進一步的瞭解了社會！找出了自己的不足與差距所在！

第二篇：大學生2014暑期社會實踐心得體會

經過小組成員的共同努力，終於完成了歷時十天的暑期社會實踐活動。最終不僅順利取得了實踐成果即調查報告，也提高了自己與人交往，交談的能力和水平，極大地磨勵了自己的意志。

此次暑期社會實踐的課題是“國華學生基本情況專項調查”，這樣的課題極具針對性，同時又有很多好處可言。對於學校來説，學生的調查資料，調查報告為學校瞭解學生的基本情況創造了條件，同時又為學校的招生工作，德育工作，學校的教育與管理的改進提供了依據。對於學生來説，可以提高學生的綜合素質，磨礪個人意志，學會與人交往。由此可見此次調查的重要性與必要性。

總體來説，此次社會實踐活動進行得較為順利，所以困難和阻力並不大。但其中也暴露出了一部分問題。一開始，我並未認識到學校所印發的學生社會實踐手冊的重要性，按照自己的想法辦事。例如提前準備不充分，有一次採訪，由於提前未與被採訪人員取得聯繫，以致採訪出現停滯、失敗的狀況，令人不得不深刻反思。

此後，我逐漸重視學生社會實踐手冊，並在該手冊的幫助和指引下，瞭解了社會調查研究的基本方式、整理與研究資料的方法、撰寫調查研究報告的方法等，為進行一次合理的社會實踐活動奠定了堅實的基礎，也為自己積累了相關方面的經驗。

通過此次社會實踐活動，為我自己積累了調查研究方面的相關經驗，提升了個人與人溝通交流的能力與水平，豐富了自己的技能與知識，有利於個人綜合素質的提高，有利於自己逐步走向社會、走近社會、走進社會 、擁抱社會、心繫社會，最終回報社會。即使未能取的優秀的成績，但此次活動給予我的一切對我來説已經足夠了，畢竟此次活動並非是為成績而開展進行的。

第三篇：2014暑期社會實踐的心得體會

****年暑期社會實踐的心得體會

有句話説的好“沒有經歷過苦難，沒有經歷過磨練，是體會不到成功的滋味有多麼香甜”，如果你僥倖成功了，也只不過是平凡的。而處於現在的我們更是，每天只會在課堂上專心聽講，已經遠遠地不能適應當今發展的脈搏，我們需要從學校中走出來，瞭解社會，從社會中汲取養分，學校給予我們知識，豐富不斷變化的社會，可是學校確給予不了我們最真實的感受和最直接的經驗，我們要自己親自但社會上體驗一下生活，我們不能做温室的花朵，我們應該去接受社會，接受長大，學會成長，可是有時我們懼怕社會這個大熔爐，對於它的負面評價數不勝數，所以當我們還沒有進入之前就已經害怕的不行了，可是我卻想要告訴你，只有進入到社會中我們才能感受到我們在家庭、學校裏沒有的東西，體會到只有實踐除真知，到實踐得到經驗教訓的寶貴，也許你還沒有了解到社會實踐到底我們做什麼，那由我來告訴你，隨便生活中的一件小事，都往往體現大的道理。所以我放假沒幾天就找到我所要實踐的對象。

因為剛剛大一畢業我還沒有完全掌握所學的知識，所以要想找到一個和自己所學專業想適合的工作是很難的，所以我就找到我們的——-魯北街道東興社區，他們對於學校所要求的社會實踐給予了極大的支持，通過我的講述，他們答應了我的請求，給了我在這裏實踐的機會，這讓我着實的高興，不過他們也説了；“雖然我可以在這裏社會實踐，但是必須遵守這裏的章程和作息制度，不要把這裏的事情看做是小事，更要認真的對待身邊發生的每一件小事。

第一天我很早就到了，因為我不想讓別人認為我是一個沒有時間觀念的人， 第一天的工作就是去敬老院幫助他們打掃衞生，並且要給他們準備表演節目，我們首先去的第一要務就是打掃衞生，幫助擦玻璃，整理老人的牀鋪，雖然看起來是又髒又累的苦差事，可是我們卻乾的津津樂道，雖然第一天下來比較辛苦，可是累又有什麼關係，不怕苦不怕累才是學校要我們發揚的精神。看見他們一張張高興的臉，我的心裏比喝了蜜還甜，真的他們是那麼的需要我們的關心和關愛呀！我們的幫助也許是微不足道的，但是對於他們來説卻是舉足輕重的作用，他們會感激，會感動，他們會體會到這個社會還有人情味，體會他們是有人關心的，不是沒有人要的，他們會受到鼓舞。當我第一次聽見他們爽朗大笑聲時，你會想到我哭了嗎？當我看見他們臉上那意猶未盡的表情時，你會知道我心的傾訴嗎？也許你沒有看到他們的歡快，就不會體會到我所説的，這些讓我想起了我的奶奶和姥姥，因為她們都還健在，所以想想我是多麼幸福而又幸運的。

機會是給了，但卻很短暫，所以我要珍惜着來之不易的工作，第二天我就又緊接着跟着到個個家庭去宣傳黨的政策和對於低保户的扶助的具體事宜，東家跑完西家跑炎熱的天雖然驕陽似火，可是他們卻一點一不累，所以我也沒有叫疼，跟着他們協助工作。幫忙宣傳一些政策和新的章程，目的就是把工作和政策落實到實處，從中我也看到了政府對於城市低保户的重視，也看到黨的經濟落實良好。

很快五天就過去了，一些事情我剛剛熟悉，一些人我剛剛認識，卻又要離開，但是能怎麼辦？給我實踐的天數已經到了，雖然我有些不捨，但是慶幸我從中學到了很多，那是書本上沒有的，是我們平時接觸不到的，所以我不捨的同時卻又是快樂的，因為我明白了許多，讀懂了很多。

短短的幾天並不能滿足我想要接觸社會的心情，所以我又找到一家酒店，當起了我所認為的這個社會最美麗的工作“服務員”，你不要認為它是簡單的因為這是我所感受到的最累但卻最能鍛鍊人的工作。從一開始的厭煩到後來的接受，似乎應允了一句話，那就是：“只

要你肯堅持，一切都是難不倒”，每天重複着同樣的工作，早上八點到，一般的早上是沒有客人的，所以我們會整理衞生，因為我們要為顧客營造一個良好的環境去吃飯，這是我們酒店的服務宗旨。而且它施行“透明服務”整個廚房用一塊很大的玻璃窗户呈現在人們的面前，讓每一個來這裏消費的人，都能夠放心的食用。實踐的時候也並不是每一件事都是那麼的順利的，也會遇到麻煩，遇到困難，也會哭鼻子。

第四篇：2014年大學生暑期社會實踐心得體會

2014年大學生暑期社會實踐心得體會

學院

班級

姓名

今年的暑期社會實踐最終選在大連聖毓商貿有限公司做了一個小小的銷售員。做了為期一個多月的服裝銷售。不管參加什麼工作，對於沒有任何工作經驗的大學生來説都是一回生二回熟。一個月下來工作經驗自是累積了一些，更重要的是通過社會實踐學會了一些平常接觸不到的與顧客的交流技巧、心理推測等。可謂是收穫頗豐，最起碼以後對消費者介紹、推銷商品的時候不會不知道説什麼，不會那麼不知所措 。我相信暑期的這些社會實踐將會成為我以後職業生涯中最寶貴的財富。

由於大連的特殊的地理位置，大連的對外貿易主要以邊貿為主。從學校到社會，這個對我來説全新的領域裏，我感到自己在產品知識的欠缺和對這個行業的規則的陌生.於是我從對的產品開始瞭解，2014年8月1號至8月30號，我在大連聖毓商貿有限公司進行了一個多月的暑期社會實踐。現將我這30天的實習工作總結如下：在一個一個浪漫而寓意深刻的故事裏，我知道了服裝陳列的很多學問，一個故事就是一組個性風格的陳列方式，直接把設計師的創意完全用產品展示出來，不失設計的原創，直接的讓產品在顧客面前體現他的風格，讓每一個不同的門店都能通過故事把同樣的寓意表達出來，讓服裝的陳列統一起來。

八月份的巢湖，這幾天天氣比較熱，只有瞭解產品知識和服裝所體現的設計創意，把服裝的特點和穿在顧客身上的效果講出來，同時把服裝如何搭配告訴顧客，才能激起顧客的購買慾望。從而銷售成交率提高。現在的銷售已經不是完全在賣產品，所以我很喜歡他的每一組故事，讓賣服裝成為賣故事，賣文化。所以我覺得每一個店員要掌握他的每一組故事，即使在銷售過程中並不一定要把我們的故事講出來，但是如何我們能夠把每一組充滿設計暢想的故事掌握嫻熟，就更能抓住部分客户的心理。

在銷售過程中我的感悟是所有的銷售都是相通的，只是銷售的產品不同而已，所以我們在掌握產品知識的以後，如何讓自己的銷售技巧提高。我覺得在幾天的實習中我總結出如下幾條：

1、精神狀態的準備。

在銷售的過程中，如果銷售人員有一個好的精神狀態，就會給顧客一種積極的、有活力的、上進的氛圍，那麼這種積極的上進的情緒總會影響到客户，從而，讓顧客感到自己得到一種情緒感染，那麼才能顧客在我們的門店裏多留些時間，總能他挑選一款合適的衣服。精神狀態的表現還從我們的儀容儀表表現出來，具備一定禮儀知識的銷售人員，才能讓顧客感覺到品牌的價值，因為在看一個品牌的時候，我們的銷售人員就是直接體現我們品牌形象的，所以銷售人員素質的提升，也是品牌提升的一個重要的標誌。精神狀態好的好的銷售人員，成交的機率大很多。

2、身體的準備，

如果我們有一個好的身體，我們才能保持旺盛的精力，才能更好的工作。這段時間，在賣場裏的站立服務，讓我感覺到很疲憊，所以我才更能體會到有一個好的身體，才能讓我們更好的全力以赴的工作。所以強健的體魄還是一個有活力有朝氣的團隊所必備的。

3、專業知識的準備。

在接待顧客的時候，由於我對產品的知識的不熟悉，在顧客要一件中號的毛衣的時候，我不能把中號的內衣拿給顧客，因為我不知道中號是幾號，在我手忙腳亂的時候，店長把中號的內衣拿給顧客，銷售結束後，店長告訴我毛衣32號是小號，34號是中號，36號是大號就是這麼一點小小的產品知識，體現的就是你是一個新手，你不懂，顧客就不會和你購買。因為你不能把適合他的產品提供給他。所以產品知識在銷售中是很關鍵的。

4、對顧客的準備。

當我們瞭解了相關的產品知識的時候，就是我們掌握銷售的第一部，讓自己的銷售業績提升還需要我們對顧客的性格，穿衣風格等的瞭解，只有我們對顧客掌握的越多，我們就能更能把握顧客的心理，和顧客建立一種和諧的關係，創造一種輕鬆休閒的購物環境，善於傾聽顧客的每一句話，然後分析顧客是否有購買的意向，推薦適合他的內衣。

在實習中店長的一次銷售，讓我感覺到對顧客瞭解才是輕鬆銷售的關鍵，一位顧客在試穿一件衣服後，店長為顧客把穿在身上的內衣整理好來，讓顧客感覺到他很受尊重，一種親切的感覺，讓顧客對店長產生好感，這就是先作好人，才能做好銷售的的銷售技巧。然後店長對穿在顧客身上的內衣做出了一個很中肯的評價，然後將這件內衣如何搭配告訴顧客，如果這樣穿出來，這件衣服所體現的感覺是什麼樣的效果告訴顧客，然後顧客同樣感覺很合適，然後給顧客一個購買的理由,於是顧客毫不猶豫的就把這件皮衣購買了。

銷售看起來是如此的輕鬆，其實在這裏運用了很多銷售技巧。所以銷售是有方法有技巧的，只要用心去做，我們的銷售業績一定會有所提高的。

謝辭：最後，非常感謝大連聖毓商貿有限公司能給我這次實習的機會。讓我能夠有機會在這個崗位上鍛鍊自己，磨礪自己。這次實習讓我積累了很多經驗、學到了很多寶貴的東西，這會是我最寶貴的經歷。

第五篇：2014暑期實踐--考研複習心得體會

2014暑假實踐——考研複習心得體會

本學期的暑假我自主複習考研，有頗多收穫。

在十天的休息之後，我開始了暑假考研“攻堅戰”。聽起來有點誇張，其實卻是艱苦。有一個暑假的奮鬥不僅僅是知識的儲備，更重要的是意志品質的鍛鍊。

酷暑的夏天説實話我是第一次完完整整的熬過來了，每天呆在實訓樓的教室裏啃書，起早貪黑，似乎又回到了高三的生活狀態，但是這是更加艱鉅的任務，沒有老師的指導與解答，沒有人監督你每天的作息，沒有人照顧你日常的生活，完全靠着獨立自覺。還好有一起奮鬥的研友，暑期的綿綿的高温下大家汗流浹背卻依然筆鋒不停的演練，熱不行了，就摸下冰塊，也只不過是心理安慰罷了，但是這樣的熱情讓我懂得在自己認為最困難的時候還有很多人在一起努力奮鬥，我們要比別人做得更優秀就要做的比別人更加有毅力，更加堅定的信念。

對於考研複習的也談不上經驗因為沒有得到最後考驗的檢驗，這只是我個人的感受，但是仍然可以分享一下。

對於專業課的複習我認為這很重要，其在考研中所佔分數也不少。專業課在暑期才開始第一遍複習，電路這門課知識點多難度也不小，在複習專業課的時候要有很大的毅力。很多時候我們回因為沒有成就感而厭倦學習，所以要堅定信念，時刻提醒自己考研的路還很長還很艱鉅要堅持，堅持就是勝利。從九月份開始就是做題，要有全面的查漏補缺方法，最後是用題海戰術，要相信中國的教育並沒有那麼人性，

應試才是硬道理，一切為考上優先。我在平時複習時注意錯題難題的總結，公式的總結，並且都是在自己理解的基礎上總結出來的，這樣的總結才更有用處。在後來的學習中要明確哪些是自己需要的哪些是已經掌握的，抓關鍵，學重點，會難點。

對於英語的複習前期的閲讀訓練非常重要，因為好的成績一定是建立在好的英語水平之上的，其餘的像什麼應試技巧之類的，只能起輔助作用。在前期時間充裕的時候，紮紮實實的提高英語水平才是最重要的。暑假前不用涉及“考研”，只要背好單詞，提高了英語水平，備考就會很輕鬆了。暑假期間着重於閲讀的訓練，進過兩個月的複習，閲讀能力也提高了很多。

政治的學習可以完全跟着輔導班老師的指導進行，掌握重點以後每天抽點時間強化記憶。對於大得知識面和大題我們可以等到十一月出了時事政治以後在結合老師的講解和押題再去專攻。

經過一個暑期的學習，不僅熟悉了考研的內容而且明白了這條路的艱辛，但是亦增加了我挑戰的興趣，我堅信我可以成功。

專業：電氣工程及其自動化班級：11電氣4班姓名：張雅寧

學號：1110631124

日期：2014年8月30日

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