一三規劃心得體會多篇

一三規劃心得體會篇1

我有幸參加了全國高校教師培訓中心舉辦的《青年教師職業生涯規劃與發展》專題網絡精品課程培訓，受益良多。現就此次培訓談談我的感受。

一、青年教師制定職業生涯規劃對於自身成長的重要意義

1、職業生涯規劃有助於教師認清自己人生與事業的目標。

制定職業生涯規劃的重要內容之一就是明確個人的人生與事業目標，這一目標是建立職業生涯規劃的基礎和前提。在確立目標的過程中教師要深入地進行自我分析，從而明確內心的需要、正確認識自身的特質，以及綜合優勢與劣勢、現有與潛在的發展可能，並評估個人目標與現實之間的差距，進而樹立明確的職業生涯目標與人生理想。

2、職業生涯規劃可以增強教師發展的目的性與計劃性，增加成功的機會。

職業生涯規劃是有關實現教師職業目標的一整套行動計劃，由於這一計劃以實際背景為基礎、以科學方法為手段、以發展步驟為內容，所以計劃的實施過程中客觀性強、可控性好，從而使目標實現的機率得以較大的增加。

3、職業生涯規劃有利於教師發掘自我潛能，從而增強個人實力和競爭能力。

行之有效的職業生涯規劃必然為教師提供詳細的發展內容和明確的發展策略，在這兩部分內容中對於發展重點的選擇，一定是在全面分析的基礎上，結合教師的潛在能力的出現點而最終確定的。換句話説，教師的未來發展重點一定是有利於發掘教師潛能並使其持續增值，也必將會是增強個人實力和競爭能力的重要突破點。

4、職業生涯規劃有助於解決教師的職業倦怠。

職業倦怠是指個體因在體力、精力和能力上無法應付外界的要求而產生的身心耗竭狀態，是個體厭倦和畏懼工作任務的一種心理、生理反應。職業倦怠不是由某一個事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦慮、沮喪日積月累造成的。一些教師由於缺少有意識地訓練，因而教學水平和能力往往處於高原狀態，沒有成就感和發展感，這樣很快就會出現職業的倦怠和退縮。職業倦怠是一個漸進的過程，一個難以突破的惡性循環。為了克服職業倦怠，很有必要使教師樹立生涯設計的意識，掌握生涯設計的方法，真正把自己的職業生涯置於理性的思考之上。

5、職業發展規劃可以幫助教師增進工作滿足感，提高生活的質量。

職業發展規劃的終極目標之一，是幫助教師增加實現人生價值的可能，從而使教師在心靈和精神的層面獲得滿足感和幸福感。一般的講，有效的職業發展規劃應該使教師在工作的過程中體驗到工作帶來的成就感，從而激發其朝着下一個目標努力奮發，這樣其每刻都生活在一種積極的心理狀態下，生活的質量自然就有所提高。

二、實事求是，制定適合的職業生涯規劃

1、客觀的自我評估

自我評估的目的，是熟悉自己、瞭解自己。因為只有熟悉了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，自我評估包括自己的喜好、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

2、環境分析

每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存和成長。所以，新教師在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特徵、環境的發展變化情況、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利、不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解了，才能在複雜的環境中認清形勢。

3、以提升專業技能為目標，加強自身的專業培訓。

在發展期階段教師應積極參和形式多樣的專業培訓，以此提升自己的職業行為能力。比如參和和專業相關的學位培養、專題研討、學術論壇、國內訪問、幹部掛職鍛鍊等，不斷學習，以此更新知識，培養能力，不斷提高專業技術水平。

總之，職業生涯規劃是一門十分重要的學問，也是高校教師職業生涯成長必不可少的重要課程。作為一個高校教師，要想在職業生涯中有很好的發展，就應該用統籌的思想，實事求是，制定符合自己的職業規劃。

一三規劃心得體會篇2

前言：人生本沒有意義，每個人都要給自己規定一個人生的意義，我要思考的結果是：我用我的生命去做我熱愛的事情，它不僅讓我快樂，而且對人類有幫助。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的重要利器。對企業而言，若何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言。職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成時間和生命的浪費，作為當代青年，若是帶着一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己佔有一席之地？因此，我們要為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好設計一下。有了目標，才會有動力。

光陰荏苒，日月如梭，歲月漣漪，木雕流金......

似乎是昨天，我們還在考場中，揮汗如雨，如今，我們已經踏上三友集團這片沃土，在這裏，我們學習了職業發展與就業指導教程，並進行了職業生涯規劃——

通過職業生涯規劃，我學到了許多，也懂得了許多，還記得剛剛參加工作時我是多麼的幼稚與可愛，還沉浸在大學的美好歲月中，轉眼間我們便開始了職業生涯規劃，是我深刻的認識到，進入三友工作是我們樹立人生志向，揚起理想風範的關鍵一步，是進行職業發展準備的重要階段。在這樣一個較高的職業發展乃至人生髮展平台上，我們應正確把握當前工作形勢與趨勢，深入理解社會對人才的需求，主動參與職業發展的學習與實踐活動，充分認識大學學業、生活與未來職業發展的關係，樹立科學的事業觀，以謀求在職業和就業中，找到發展自己事業的支撐點，為自己精彩的職業生涯鑄就堅實基礎。

歲月輪迴，我該如何面對，我究竟要怎樣面對職業生涯規劃的學習，我的內心深處收到了強烈的震撼，無論是從思想、知識還是工作方面都受益匪淺。首先，對職業的理解與對職業的目標，我都是從一種模糊狀態達到一種茅塞頓開的狀態。再次，我想説得的是，如果想把職業當成是事業去發展，責任使命是動力源泉，一個沒有責任感的人，是不可能有事業心的，沒有事業心就沒有事業的發展。

機會給予時刻準備着的人，因此，我們要時刻準備着，來面對新的給予，勇於挑戰，敢於創新，請相信我，天道酬勤，上天不會辜負努力的人。同時，我們要有團隊協作精神，一個團隊，他如果有高度的凝聚力，有生活的活力，將帶動個人實現自我價值。因為要實現自我價值，光靠個人的摸爬滾打是遠遠不夠的，還需要依靠他人、集體、乃至整個社會的幫助，團結進取，共同進步。

成功的人生需要正確的規劃，合理規劃自己的職業生涯，是每一個人邁向成功人生的第一步。

在職業發展的道路上，重要的不是你現在所處的位置，而是你邁出下一步的方向。

細節決定成敗！

態度決定一切！

職業決定人生！

相信我們會在未來的就業選擇和職業發展道路上披荊斬棘，勇往直前，實現自己的人生價值。只有不斷的努力奮鬥、積累經驗，給自己的人生做個完整的規劃，才能去獲得成功，贏得自己想要的人生。

一三規劃心得體會篇3

在此次培訓活動中，我認真聆聽劉天才教授的《教師專業精神與職業發展規劃》專題講座，我覺得這些講座和實踐活動，非常貼近我們教師的教學，無論是從理論上還是實踐操作的過程當中都起到了一個很好的指導作用，讓我感到受益匪淺。現重點對教師專業發展談談幾點體會：在促進教師專業發展的過程中，教師自身的努力起着不可忽視的作用。

一．教師自身要有專業發展的觀念和意識

當今“以人為本”的教育理念呼喚教師的自我發展意識，要求教師首先是全面發展和人格完善的人，應努力成為自覺創造自身職業生命的主體。教師的自我發展需要和意識是自我專業發展的內在主觀動力，使教師本人在專業發展中的能動作用得到極大地發揮，也使得實踐終身教育思想成為可能，並可促使自我專業發展能力的形成，成為促進專業發展的新因素。

二．教師尋求自我專業發展的途徑

1、學習教師專業發展的一般理論，建立專業責任感。教師應儘可能多地學習、瞭解教師專業發展的理論，對自己的專業發展保持一種自覺狀態，及時調整自己的專業發展行為方式和活動安排，努力達到理想的專業發展。

2、制定自我生涯發展規劃。教師應制定自我職業生涯規劃，對影響專業發展的錯綜複雜的因素有效地加以統合，使職業發展的道路更為順暢，成功的機會更大。制定自我發展現劃的步驟：①認識自我及所處時間與空間環境。②審視發展機會，確定發展目標。③制定行動策略並按目標逐步執行。④評價發展計劃。

3、積極參加在職學習與培訓。在職學習與培訓是更新、補充知識、技巧和能力的有效途徑，可以為教師的專業發展提供機會。尤其是近年來興起的“校本培訓模式”是一種效率高、操作性強的在職培訓方式。它基於教師個體成長和學校整體發展的需要，由專家協作指導，教師主動參與，以問題為導向，以反思為中介，把培訓與教育教學實踐和教師研究活動緊密結合起來，以學校實際問題的解決來直接推動教師專業的自主發展。在職學習與培訓應讓教師養成一種持續學習的習慣，成為自己專業發展的主人。

4、進行教育研究。教師參與研究是提高教師自身素質、促進教師專業發展的一條有效途徑。在研究中，教師可以將理論與實踐有機結合，更好理解課堂和改善教育實踐，不斷擴展自己的專業知識和能力。教師的研究，首先表現為對教育實踐和教育現象的反思，發現問題和新現象的意義，不斷改進工作並形成理性認識，使研究成為專業生活方式；其次則表現為對新的教育問題、思想、方法等多方面的探索和創造能力，運用多方面的經驗和知識，綜合地創造性地形成解決新問題方案的能力。

5、進行經常化、系統化的教學反思。反思是教師專業發展的重

要方式。成功的和有效率的教師傾向於主動地和創造性地反思其專業發展的實踐和能力。教育改革要求教師養成經常進行自我反思的習慣和能力，促使教師較快地成長為富有創新精神和創造能力的反思型教師。反思能力的養成是確保教師不斷再學習的最基本條件。教師在個人反思或集體反思的過程中，可拓寬專業視野，激發不斷追求超越的動機。

6、在參與課程改革和課程開發中獲得專業發展。教師專業發展是課程改革的重要支撐，而課程改革也為教師專業發展提供機會並促進教師的專業發展。首先，課程改革為教師專業發展提供了“動力源泉”。它激發了教師實現自身專業發展的強烈動機，並通過課程“範式轉換”對教師提出了新的要求，推動教師在課程改革的過程中積極參與各種專業發展，而提升自身專業形象和專業素養。其次，課程改革為教師專業發展提供了新途徑。尤其是校本課程的開發，能增進教師對學校課程的歸屬感，提高教師的工作滿足感和責任感，使教師對教學工作有更多的投入，並促進教師各方面的專業發展。

一三規劃心得體會篇4

從上大學後就一直處在困惑之中，時常問自己：“到底我的人生之路將如何?我的人生之路將如何走下去?怎樣才能使自己一生無悔呢?”一位哲人這樣説過：“走好每一步，這就是你的人生”。是啊，人生就是一個不斷選擇的過程，每走一步自己都要做出選擇，同時每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想.人生之路説長也長，因為它是自己一生意義的詮釋;人生之路説短也短，因為自己生活過的每一天都是自己的人生。在這世界我就像一棵很不起眼的小樹，可是小樹也有它的理想，為了讓小樹能夠更好的實現自己的理想,長成參天大樹。於是對自己做出以下一生的規劃，以便於時常提醒自己不要忘記目標。

其實我自己對經濟就比較感興趣，希望在大學能夠學經濟管理之類的專業，但由於父母認為我的性格不適合，所以在選擇專業的時候選擇機械類(飛行器設計與工程)，但是進入大學之後才清楚自己對它並不感興趣，還是喜歡經濟方面。所以在畢業之後將會找與經濟相關的專業。

(一)自我分析階段

1，興趣分析

合乎興趣的工作才是事業，唯有將自己所長以及所的興趣與工作相結合，做一個最好的搭配，才能稱作事業—一個你永遠都會努力的工作。如何才是對自己的工作感興趣呢?

在網上對我的興趣進行了分析：具有比較多的興趣，對藝術不算太感興趣，比較實際，做自己喜歡的事。

2，性格分析

人與人之間是有很大的區別的，有的人樂意幹事務性的工作，而有的人對信息加工與處理非常擅長，還有的人熱衷於人與人之間的溝通和交流。這就是人的性格偏好所起的作用。因此，性格能讓你在一種職業環境中獲得成功，但在另一種職業環境中卻大受挫折。

做了mbti自測題之後，發現自己是屬於esfp型，即：外向實感感情認知型。

我是一個比較活潑、開朗的男孩。喜歡憑自己的感覺做事，比較重感情，喜歡與人溝通，團隊合作，還很喜歡挑戰自我。

3，能力分析

我的動手能力比較強，不怕苦，不怕累，做事堅持到底。比較喜歡動腦，經過認真的思考來解決問題，能夠接受別人對我的批評和建議。

4，優缺點分析

優點：做事認真仔細，關心他人，有恆心，人品端正，有上進心

缺點：驕傲自滿，信誓旦旦，過於關心他人

(二)職業分析階段

1.職業生涯規劃的重要性

在跟老師學習了職業規劃之後，才認識到職業規劃的重要性，職業規劃就是我們對人生的規劃，這將伴隨着我們的一生，擁有成功的職業規劃才能實現完美的人生。因此，職業生涯規具有特別重要的意義。職業生涯規劃可以發掘自我的潛能，增強個人的實力;職業生涯規劃還可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會;職業生涯規劃更能提升應對競爭的能力。

2.家庭環境分析

我是來自農村的一個男孩，父母都在縣城裏做成生意，由於我家有三姐弟，我是最小的一個，姐和哥都已經大學畢業了，家裏雖然不富裕，但是一家人過得很開心。家裏人都很支持我，希望在我大學畢業後能夠考取研究生，但是我想畢業後找工作，瞭解一下到底自己喜歡什麼。

3.學校環境分析

讀國中的時候，自己就獨立生活，沒有人在身邊管我，還有當時周圍的環境不好，就整天跟着朋友、同學混，打架，等等。但是後來清楚這樣下去將會沒有出路，所以在九年級好好學習才考上了高中，進入高中後就變得低調了，不想和以前的那些混混接觸，三年的高中生活使得我想變了一個人似的。變得那麼的自以為是，心高氣傲的，然後考上了大學。但是進入大學卻十分的迷茫，不知道到底以後做什麼，自己喜歡什麼?

4.社會環境分析

我的家鄉在貴州，它是一個十分貧窮落後的地方，各方面都比不上東部沿海地方。這裏需要建設，需要大量的大學生，並且給我們提供了很好的自由發展的機會，但是還是不想回家鄉工作，那裏太落後了。

(三)目標確定階段

1.短期的職業目標(20__-20__年)

畢業之後，找份與自己專業相關的工作，獲我自己喜歡的職業，跟同事，老闆學習經驗，虛心的向他們學習。對工作認真，多學習點。通過五年的學習，有點資本完成我的短期目標。

2.中期的職業目標(20__-20__)

在有了穩定的工作，有了一些經驗之後，並且在這幾年有了一些積蓄，於是我想獨立出來創業，開自己的公司，自己當老闆。通過十年的努力，把自己公司的業務做大，將公司做強。

3.長期的職業目標(20__--)

自己成為老闆之後，會不斷的學習新的知識，使自己更加的充實，用科學的管理方法來管理自己的公司，更別人多加交流，將公司做得更好。

(四)職業計劃實施

1.教育為先

“學無止境，”“活到老，學到老”等。在現在的社會，競爭太殘酷了，沒有知識是不行的，我們必須不斷學習，充實自己，讓自己做一個對社會有用的人。過英語四級和六級，加強專業和非專業的學習。

2.虛心向別人取經

在學校期間，經常和老師、同學多交流、討論，從而在交流中學到一些對我們有用的知識。在暑假的時候參加實習，更加的瞭解工作和社會，並向他們學習。

畢業之後，步入社會，我們的經驗畢竟很少，要向人家學習。經常與上司和同事溝通，加深瞭解，搞一些活動，增加友誼。

3.實踐鍛鍊

在學校的期間，多參加一些社會工作，通過這些活動，可以增加自己的膽量，和口頭表達能力。還能結交到很多朋友，為今後打下基礎。

在學校期間多參加一些有關職業方面的講座和培訓，讓自己對職業有更深的瞭解和認識，為自己選擇一個自己喜歡的職業做好準備。

養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣，也是十分重要的。我要有充分的時間鍛鍊身體。俗話説：“身體是革命的本錢”。身體不好，什麼也幹不成。

還有在平時要注重自己的言行，不要讓自己的言行損害了自己的形象，好的言行是個人的精神面貌和個人素質的修養的體現。在假期做一些兼職，提高自己的社會經驗，學會與人相處之道。

一三規劃心得體會篇5

俗話説的好，"凡事預則立，不預則廢。"為進一步開掘自身潛能，主動、進取健康地發展，實現自我的人生價值。更好的做好一名人民教師，特制訂我的職業規劃設計書。

一、個人現狀分析

瞭解並認清自我是教師職業規劃的首要步驟。認識自我很難，要清醒地認識自我，這是追求教師人格力量的前提。

1.優勢方面

忠於教育事業，熱愛教育事業，尊重、信任、理解學生，相信每個學生都能成才。工作之餘不忘充實自我，喜歡閲讀與研究，包括理論知識和先進的教學理念。較容易理解新事物。勇於探索，能吃苦，有上進心。

2.不利因素

平時忙於準備活動材料及上課班級較多，在必須程度上造成了對學生和教材深入研究的時間不夠寬裕。

在授課過程中，對教材外延度的把握不夠，因而在課堂教學上或多或少出現一些小差錯，不能那麼得心應手。借鑑他人和外地教學經驗不夠。

對於科研還是停留於表面，沒有能夠深入的實施，還走在科研型教師的起點上。

二、職業發展目標

1.總體目標

教書育人，為人師表，加強師德修養;立足崗位，終身學習，提升專業素質;學以致用，轉邊教育教學方式，利用3—5年時間，成為研究型教師。

2.具體目標

a.教育理念：學習先進教師的教育教學觀念和先進的事蹟，真誠對待自我所從事的職業，把教育教學真正作為事業，踏踏實實奉獻教育，誠心誠意關愛每一個學生，用"愛"塔起教育的基石。用自我的學識及人格魅力，贏得學生的信任，點燃學生的興趣，促進學生的健康、歡樂成長。

b.探索適宜自我的課堂教學模式。用新的理念指導自我的課堂教學，使自我在課堂上活躍起來，成為學生施展才華的主陣地。經過課堂教學實踐，構成自我的教學風格，探索自我的課堂教學模式，大膽創新，總結經驗，不斷求索。經過自我的教學藝術，吸收學生的追求，使課堂上的學生個個成為愛學習，對學習有探索欲的學生。

c.樹立終身學習的態度，切實提高自身業務素質。科學學習專業理論知識，提升自我的專業水平和處理教育、教學實際問題的本事。教育教學過程中，不斷反思、創新、總結、積累知識，自我發展，不斷自我充實與更新。同時，多聽別的教師授課，學習他人的優點，克服自我的不足。可謂教學相長，就是要與學生一齊成長，這樣才能成為學生的教師。

d.增強科研意識，為專業化發展供給強大的源動力。時代在創新，對教師的要求也在不斷創新。在以後的工作中，不僅僅要提高本事，積累經驗，總結方法，還要培養自身的創新意識，真正實現創新教育，做一名優秀的新教師。