在志願者心得體會推薦多篇

在志願者心得體會篇1

經過精心組織和準備，20xx年6月29日至7月5日，我們在指導老師xx的帶領下，深入蕪xxx社區開展了以“創先爭優做貢獻，弘揚文明你我行”為主題的暑期社會實踐活動。我們實踐的內容非常豐富，每一天都會有不同的實踐內容。在這七天的實踐過程中我們先後開展了清理家園志願服務、走訪老黨員、青少年暑期安全宣講及文明城市創建調研等多項主題實踐活動。“永遠跟黨走，青春獻祖國”，我們用實際行動來表達我們這一無悔的誓言，併為xxx爭創全國文明城市做貢獻。

通過暑期社會實踐，讓我明白了奉獻的意義。我總會問自己：志願是什麼？其實答案很簡單。志願就是奉獻，就是無論何時何地，都毫無保留、不求回報地向需要幫助的人伸出熱情的雙手。人需要快樂，快樂的來源多種多樣，但奉獻的快樂卻是其他快樂不能比擬的。在南瑞社區的這七天實踐過程當中，我們在奉獻的同時，也收穫着精神上的愉悦與滿足。

通過這幾天的志願服務，使我深刻的明白了志願服務其實是奉獻社會、服務他人的一種方式，是傳遞愛心、播種文明的過程。對被服務對象而言，它是感受社會關懷、獲得社會認同的一次機會。對社會而言，它是提升社會文明風氣、促進社會和諧的一塊基石。作為當代大學生的我們能夠通過自己的努力不為報酬的，自願為社會和他人貢獻自己綿薄的力量。我覺得這就是炎炎夏日的一縷縷微風，是潛入靜夜的細雨，潤物而又無聲，默默點綴着我們的生活，陶醉我們的心靈。

當我們揮灑汗水認認真真清除社區內每個單元樓道的“牛皮癬”、小廣告及過期公告的時候，當我們面帶微笑仔仔細細給社區青少年宣傳暑期安全知識的時候，每一次的志願服務，我們都感到無比的快樂和幸福。

在志願服務過程中，不僅僅在於奉獻，對於我自己來説也得到了提高、完善和發展，精神和心靈都得到了滿足。我深深的明白了志願服務其實既是“助人”，亦是“自助”，既“樂人”，也“樂己”。

團結就是力量，七天的實踐活動使我深深明白了這一道理的現實意義。沒有所有隊員的一起努力，就不可能完成每一項實踐活動內容。依稀還曾記得，教室裏，伴着微弱的燈光，我們大家在一起討論關於怎樣更好的宣傳青少年暑期安全的事宜，大家各抒己見，充分發揮了各自的聰明才智，使得我們的實踐方案能夠更好的在實踐中開展開來。這個團隊是屬於大家的，沒有眾志成城的努力，就不可能有成功。這給我們以後步入社會也留下了寶貴的經驗，它讓我們深深的明白了擁有團隊意識的重要性。我們自己的經驗、知識、能力等都是有限的，許多時候，我們都需要通過和別人合作來完成一件事情。我們這個團隊有很多人，大家性格也都是各不相同，怎樣友好和別人相處，也是非常重要的。通過這幾天的實踐活動，我也學會了怎樣和大家溝通交流、友好相處。大家能夠利用這次難得的機會友好的相處在一起，真的是一次幸福而又快樂的回憶。

依然令我感到新奇的是，我們在實踐過程中，開展了一次以創建文明社區為主題的問卷調查活動，深入社區對社區居民進行問卷調查，這對於我來説還是頭一次，因此我感到很新奇。對於問卷調查總體來説還是很順利的，但也有極個別人對問卷調查很反感。這也讓我明白了，對於每一件事情，站在不同的立場上，也許你認為這件事是好事，但也會有人認為這件事是壞事，也許這就是芸芸眾生的社會。

通過開展暑期社會實踐活動也給生活在都市象牙塔中的我們真的提供了廣泛接觸基層、瞭解社會的機會。通過深入社區，為社區羣眾做實事、送温暖。，同社區羣眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，使我們深刻理解了“從羣眾中來，到羣眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯繫起來，才是我們青年人成長成才的正確之路。

在志願者心得體會篇2

在一個豔陽高照的夏日，我們背起行囊，拖着沉重的行李，就這樣開始了為期十天的支教之旅。

一路上，我們忘記了收拾東西的疲憊，忘記了自己即將要把大學的這個暑假前奏交給下六中學的孩子們，忘記了回家的誘惑，留下的是對三下鄉支教的期待，是對一段“愛心旅程”的憧憬和嚮往。

眨眼間，我們已經在這裏陪伴孩子走過了幾天的生活，一切安好，讓我受益匪淺卻又感受良多。

我志願，我收穫，它的名字叫友誼。

從選擇到熱愛，那是一份情誼。剛開始懵懵懂懂地選擇了嶺師法政“綠光”社會實踐隊，是因為下鄉的壓力。而如今回想在隊伍經歷的點點滴滴，從隊長們的努力統籌，到隊員們的相互合作；從陌生到相互熟悉相互幫助；一路上我收穫了一份寶貴的“綠光情誼”。

我志願，我收穫，它的名字叫能力。

因為熱愛，我選擇後勤，因為支教，我又走進教室。從廚房到講台，不同的平台，看到了不一樣的風景。收穫了不一樣的能力。

支教第一天，我走進廚房，穿好圍裙。看到了學校食堂廚房的廚具，也許大家和我一樣都驚呆了。炒鍋，炒具，電飯鍋，砧板等等都比我們平時看到的大，於是一向習慣下廚做飯的我也被這一切嚇到了。但該面對的還是要面對，因而我們相互合作，磕磕碰碰地做起了我們第一頓飯菜。當看到第一次煮的四十幾個人的飯成型，看到幾十個人的菜已經出鍋，我們心中的大石頭終於落下，總算沒有辜負大家的期望！心裏滿滿的是因為付出而收穫的幸福感和能力感。

支教的第二天，我走進課室，站上講台。看到了一羣調皮可愛卻又不失幾分天真稚嫩的孩子們，心裏充滿第一次當支教老師的忐忑，但更多的是因為奉獻自己而收穫信心的那一份坦然。面對一羣小升中的孩子，作為一名語文老師，我教給他們關於語文的點點滴滴，更多的是讓他們理解自己角色的轉變，儘快適應國中生活，給自己樹立目標，形成獨立、良好的人格。看到孩子們異口同聲地回答問題，看到下課後他們圍着我聊好多的話題，感恩之餘又有感動。感恩過去努力學習語文的自己，感動孩子們專注的眼神。

我志願，我收穫，它的名字叫團隊合作。

嶺師法政“綠光”社會實踐隊，給我的感覺，就是一個很好的團隊。怎麼説呢，從隊長們上看，他們統籌全局，從組長們上看，他們統籌組員，而每個組員，無論是在自己本職工作上，還是在配合其他小組的工作上都是盡心盡力的。真的很開心能夠進這個團隊。

雖然艱苦，但不忘初衷，既然付出了時間，那就努力地不讓自己留下遺憾。

我志願，我收穫，願接下來的幾天能繼續堅持，一路播種，一路嗅到芬芳。

在志願者心得體會篇3

這個暑假，我參加了社區組織的保護環境活動，這次活動主要是針對一次性用具展開的。

在社區裏，我們經常能看到大家拎着塑料袋，使用一次性的紙杯，在小餐館裏，大多數使用的都是一次性筷子，還有快餐盒等等。因此，社區領導針對此現象，展開了一次環保活動，由小區里居民自願報名參與。

我們將使用一次性用品對我們人的身體和對社區的環境所產生的影響一一列舉出來，然後打印出來。早上我們站在小區的不同入口，將傳單分發給居民。假如他們有時間，我們會為他們一一做解答。傍晚，我們在社區的空曠處舉辦了一次活動，主要是讓大家上去講講對一次性用品的認識，最後活動的領導對使用一次性用品的弊處進行總結，並告訴大家如何從自己的身邊進行環保，呼籲大家不要使用一次性用品，一起保護環境，保護我們的地球。雖然這一天的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛鍊了自己，並且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過這一天的實踐，使我有了些關於保護環境的心得體會。

這次活動讓我深刻的體會到，當今社會保護環境的重要性，和如今環境問題的嚴重程度超乎我們的想象，同時也明白“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使我們找到了理論與實踐的最佳結合點。也知道了保護環境光是口頭上説是沒用的要靠我們的實踐行動來證明，通過實踐活動才能更深刻的瞭解如今環境問題的嚴重性。

在我們親自打掃社區街道衞生，分發環保傳單時。發現雖然有些人對環保，對低碳並不陌生。可是他們在生活中卻往往不知從何入手，因而並未採取什麼切實的行動。甚至有些人，在我們上前宣傳時，會遠遠的避開，一臉冷漠、事不關己高高掛起的樣子。或許我們的環保意識的確有待加強，我們並不能再停留在口頭上，而是加強實踐，注重樹立精神上的榜樣。

讓我們一起加入環保的行列，一起保護賴以生存的地球。

在志願者心得體會篇4

今年我有幸參加了蘭州國際馬拉松的志願者培訓，時間不長，但收穫頗多。回顧這段經歷，培訓的種種仍然歷歷在目。

首先是前期的三次協調會，上午進行理論知識的講解，我更深入的瞭解了藍天理念，我為自己是甘肅藍天救援隊的一員而自豪!我們藍天救援隊以志願服務為原則，使每個國民享有免費緊急救援服務為宗旨――這也是我加入藍天救援隊的初心，我願意在這揮灑我的青春，奉獻出我的一份微薄之力。還給我們細緻入微的講解並演示了cpr(心肺復甦術)、止血包紮固定搬運等院前急救知識，是啊――生命是多麼的脆弱而珍貴，面對生命，我們要嚴肅認真的對待。

下午則進行隊列紀律訓練和密集人羣管理――被我笑稱“魔鬼訓練”――因為不分男女，一出錯便俯卧撐準備!第一次對我來説算是高強度的訓練了，不過隊長也説了，我們的角色是教官，如果自身素質不過硬又如何能去培訓志願者呢?每個隊友都沒有怨言的堅持着!在操場的實訓非常地有意思，能學到許多實用的東西。甚至於激動的一回寢室就迫不及待地告訴室友們，給她們講解演示。

終於，角色轉變，輪到我們要去給志願者們培訓了。培訓前一天當我被告知要負責主講時，放學後我丟下其他的事情，專心備課，288張ppt，我看了三遍，課件有不太明白的地方便查閲資料瞭解清楚。所以才能在培訓時流暢順利的在規定時間內講完。課堂氣氛活躍，志願者們都非常專注認真的在汲取這些急救知識，結束三個小時的講解後，我們兩個教官感概萬千!真的――很感謝他們的配合，讓我們能感覺到自己有用。

簡單的午飯過後，我們又來到操場，帶領着志願者們進行實操，他們也興致勃勃的演練起來，經過上午的講解，他們認真的聽講，所以下午的實操他們得心應手，學的很快，做的很好，總是聽到他們一個個的叫“小姐姐，你過來看，我們做的怎麼樣?”在歡聲笑語中我們一下午的培訓很快就結束了。身處其中，我熱情四射，但一坐上車便睡着了……

感謝蘭馬培訓，練就出了這樣勤奮堅強的自己，提高了自身的身體素質，認識了許多善良有愛心的隊友，讓我的大學生活更加地充實有意義。

在志願者心得體會篇5

我是商洛學院青年志願者xx，作為一名大學生，同時作為一名志願者，奉獻自己的愛心，身體力行地服務社會，是我們的義務與責任。我們要感謝在這一年裏給予我機會與支持的老師們與師兄師姐們，還有一直以來包容我們體諒我們的同學朋友們。在他們的鼓勵與支持下，使我們在大學時期能真正地去服務學院與社會，參與更多的志願服務活動，獻出自己的一份微薄力量，同時也收穫了無盡的感動與快樂。

如：泛義教輕舟，弘揚志願精神的支教志願服務、放飛青春，服務新農村的社區志願服務、商洛市公共場所文明測評活動等。在參與志願服務中，讓我懂得了什麼是志願者，明白什麼是“奉獻、友愛、互助、進步”，體會到了什麼是“快樂義工，快樂奉獻。”

微笑是志願者最好的名片，也是別人對志願工作的肯定。在開展志願者活動的時候，每當看到大家臉上幸福的笑臉，心裏都會由衷地感動。因為，作為一名志願者，我們心裏都有一個共同的夢想，就是幫助更多有困難的人，服務更多有需要的人，創造更多志願價值。

人們常説“助人者自助”，在參與一年的志願服務以來，我們深刻地感受到這句話的含義。當我們在還沒接觸志願服務時，都一直以為着當志願者就一定要做大事。可現在我們才發現，原來大事情就是把我們身邊的小事情做好。在生活上，我們是平凡的，但作為一名志願者，我們是平凡卻並不平庸的，因為我們有夢想，我們有快樂，我們有追求。在參與志願服務的過程中，讓一個一年前還十分懵懂的我們，在參與志願活動中體驗到不少人生百態，也增長了不少人生閲歷。因此，在幫助他人同時，我們也在鞭策着自己，努力地做到更好。因為還有許多人，需要我們的關愛需要我們的幫助。

再多的話有時也是一瞬間的智慧和激情，行動才是最重要的。我們會繼續追尋着那一份志願者的夢想與快樂，帶動周圍的朋友參與到志願服務中，融入更多的為社會服務去。

志願者活動是倡導團結友愛、助人為樂、見義勇為的社會風氣，是當代社會注意一項十分高尚的事業。體現了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統美德，是大有希望的事業。努力做好這項事業，有利於全社會樹立奉獻、友愛、互助、進步的時代新風範。這是當代大學生的行動指南，是當代青年志願者的使命。

十月初，我們在學校大學生活動中心展開了新生志願者的第一次見面活動，志願者的積極性非常高。我們的目的是讓更多的志願者知道什麼是志願者。為什麼要加入志願者。為什麼進行青年志願者活動。這一次見面活動，給每個人都有很大的感觸，我們忘不了那一張張看到我們的喜悦臉龐，更忘不了那一雙雙難捨難分的眼睛……太多的望不了，太多的思悟，太多的感觸。而我們能做的，就是用我們微弱的光芒去温暖他們。

記得有一次去商洛市景泉山養老院。看到他們的眼神。我們依偎在老人的周圍，凝視着他們被歲月侵蝕的道道皺紋。聽他們訴説着以前的故事。同學們有的與老人們私語，有的給老人們捶背，有的幫同學們剪指甲，每個人都在默默的奉獻着，雖然微不足道，但是這卻讓老人們高興着。那時，氣氛是多麼温馨與歡樂。

時間過的很快，我們以一場簡單的演出來結束這次志願者活動。這演出或許是一首沒有伴奏的歌，或是沒有音樂的舞蹈。然而這簡單的演出卻使老人們時時露出笑容，時而響起陣陣掌聲。我想這就夠了，因為這是每個人的共同心願。在同學們與老人們依依不捨的道別後，我們踏上了歸程。然而每個人的思考與感觸卻沒有停止。每個人都沉默着做志願者這一年多以來，我一直為可以有很多兄弟姐妹感到很開心。因為我一直覺得既然可以做志願者應該都是看透了，人世間很多功利才會來做這些，在旁人眼裏覺得是傻瓜做的事情。那麼在我的眼睛裏就沒有人與人之間的高低貴賤的區別。

志願者的管理其實是一門科學。其實現實的情況也不一定和想象的那樣單純。不知道我是不是該説，其實林子大了什麼鳥都有，所謂的志願者人羣有大部分是來湊熱鬧的，甚至有些人是帶着各種各樣的目的來的。但是我一直覺得不管是帶着什麼目的加入進來。只要做的事情是對志願服務有幫助，可以幫助到需要幫助的人，不對志願工作大方向有影響，我們就應該學會包容。就像一句話説的’海納百川。有容乃大’

現在的志願者工作其實是處在一個非常關鍵的時刻。通過熱鬧的20xx年。這其實對志願者事業是一個非常好的契機。其實現在是更需要的是對志願者工作進行規範的時候了。只有進一步規範化管理，將來才可以做到真正實現志願者，可以真正服務於社會的目的。可是現在志願者團隊可以説是窮出不層，很多時候，穿上一件寫有志願者字樣的衣服，掛上一個牌子就説自己是志願者；扯起一個旗幟就稱自己是一個團隊。很多自稱為團隊的，其實就那麼一兩個人。這樣的情形對將來志願者工作其實是很不利的。那些所謂的不規範的志願者的行為，其實也給將來志願者工作帶來了負面的影響。

所以我有幾個想法：

一、探討和總結什麼是真正的志願者精神和文化。人們到底為什麼要來做志願者？是應該引發更多人來思考的一個問題。在這一段時間，我和很多的志願者都交談過。也就是由此思考引發出來的一個人一個團體的文公益活動，我們把志願者精神和水文化相結合。水是生命的源頭，志願者精神也應該和水一樣，是人們的生活狀態達到一定境界後，一種人性最質樸的迴歸。，四川汶川地震時我們做志願者。那麼我們不應該讓人們心裏，已經引發出來的善心隨着地震的過去，而又隱藏回去。我們應該把這種每個人心裏面，最美的一面更多更好的提煉，讓已經離我們遠去的生命不至於白白的犧牲。

二、完善志願者考評認可機制，但是更重要的是給予志願者發自內心的認可，志願者的心其實是很敏感。如果面對的人不是真誠的，會被很快覺察出來。他們當面不會説什麼，但是現實中會採取用腳投票的態度。只有當各個部門真正把志願者當朋友，當兄弟看待時，志願者也自然會認真做好很多事情。

三、規範志願者培訓機制，像我們定期設計確實可行的志願者培訓課程。讓每一個剛剛來做志願者的人們，可以明確的知道自己該幹什麼，可以做什麼，怎麼去做。

四、認真的給參加志願服務的成員志願者工時記錄，因為做的時間的長短，是唯一可以量化衡量志願者工作的標準。那麼只有那些真正從事志願服務時間長的志願者才可以真正沉澱下來。也才可以真正通過時間的考驗，來讓真正優秀的志願者昇華。現在志願者工作浮誇風其實非常盛行，很多所謂的明星志願者居然是被包裝出來的。然而經過一定的瞭解後，知道真相後，反而對志願者工作是一種打擊。我們應該通過真正實實在在的工作來規範志願者工作。

五、政府應該為志願者工作提供實質性更強的支持。比如提供相對固定的辦公場地，和一些辦公設施。志願者和很多志願者團隊，可以用自己的時間和金錢來無償服務社會，但是同時也都不約而同的在團隊發展到一定時候，面臨生存的問題。因為在團隊組建初期，大家憑着最初的熱情可以不顧一切，志願者可以一次甚至十次的付出。但是不幫助他們解決一些最根本的問題，也是很難堅持下去。志願者團隊就像是一個鐵打的營盤流水的兵。我們要做的工作應該是怎麼把那些，真正擁有志願者精神的人留下來。

在志願者心得體會篇6

通過這次志願者服務平台，我們的眼界更加開闊，心靈更加清純透徹，對奉獻過程中得到的快樂感受也更加深刻。正如志願者服務口號“助人助己，樂人樂己”，服務了別人快樂了自己，即使累了也是值得的。

參加志願者短短的10天時間裏，讓我學習到了很多，感受到了很多，領悟到了很多，也成長了很多……如果要我逐一去描述的話，恐怕真是幾個小時也未必能夠説完!作為志願者我們不過是在盡一份自己的真心，如果你有着水一般玲瓏剔透又充滿靈性的靈魂，就讓周圍的一切都因你的光彩而變得美麗;如果你有一顆猶似水晶的心肝，常常在笑着，你的氣質會不經意間感染身旁的人。有時候一些小小的動作也會有巨大的感染力，並不是一定要做一些轟轟烈烈的事才有意義。這十天裏我們同微笑、同服務，共吃苦、共幸福，互相幫助、團結協作，這是多麼珍貴友誼。

從志願者的服務工作中，我學到了許多人生的經驗。通過這次志願者活動不僅讓我自身得到鍛鍊，也得到很多的快樂與心靈的滿足，這一切都是寶貴的財富，是書本上學習不到的。在志願者服務活動中，我體會到工作的成效很大程度上都取決於個人的積極性。只要積極地投入、熱情地參與、耐心地引導、不厭其煩地解釋説明，即使再棘手的問題也可以迎刃而解。我們互學習，互努力，共付出，共奉獻，原本沒有的經驗，現在都已裝得滿滿的。所以我覺得志願者不止是奉獻者，也是受益者。工作鍛鍊了我們的思維，更磨練我們的意志。使我們更有能力，去實現人生的價值，從而回報於社會。

在志願者心得體會篇7

為了發揚青年志願者無私奉獻的精神，從4月29日到5月1日，西南交通大學峨嵋校區青年志願者聯合會電氣分會的青年志願者們，再次聚集在一起，來到了峨眉山市的長途客運中心，為來往的旅客們提供服務。

每天上午8點半，青年志願者們都會準時來到大榕樹下集合，乘坐麪包車前往客運中心。帶着熱情與喜悦，一到車站，志願者們就積極投身到服務工作中。服務中，志願者們被分成了三個小組，一個小組負責維持乘客上車的秩序，防止有插隊的人，同時也照顧一下老人和小孩;另一小組就是專門負責對旅客行李進行安檢，幫助那些不太方便的旅客提行李。還有一個小組被安排去配合工作人員查票。志願者們在諮詢台耐心接受乘客諮詢，檢票口維持秩序，站前協助乘客安檢，登車口引導乘客排隊文明上車，整個過程中，他們都兢兢業業，盡職盡責，確保每個環節都有條不紊地進行。這次的活動持續三天共歷時24個小時，我們的志願者們幾乎每天都要在車站站上八小時，可是志願者們無怨無悔，時刻履行着作為一個志願者的責任和義務，同時也享受着作為一個志願者帶給自己的快樂和充實。雖然身體疲憊，但是他們的臉上一直都掛着笑容，不怕苦累，堅持履行着自己的職責，贏得了乘客和車站工作人員的一致好評。

“我參與，我快樂;我奉獻，我快樂。”這次活動讓他們親身接觸了社會，提高了自我，豐富了課餘生活，切切實實感受到了作為一名志願者服務他人的價值與快樂。

在志願者心得體會篇8

這次寒假，我並沒有和往常一樣一放假就回家，我參加了學院組織的志願者活動。去本市的一個貧困山區學校進行支教，雖然寒假的時間並不長，但是我還是踴躍的報名了。對於我來説，把時間用在一些有意義的事情上是一件更加值得的事情，也是一件更加可以讓我心動的事情。

我是教育專業的學習，教育是我理想中的事業。這次有這樣一個志願者活動對於我來説，是一次很難得的機會，我可以走進教學之中，我也可以在教育事業上立下根本。這是我很渴望的事情，但是經過這次活動，我對教育，對志願活動有了很大的改觀。

這是我第一次參加志願者活動，以前因為時間很緊湊，所以一直都沒有太多參與這樣的活動，這次志願活動還是臨時發現並且報名的。沒想我這一不小的發現就讓自己收穫了很多。我們進入山區的時候，周圍的環境中確實不是很好，雖説是貧困山區，其實很多建設也已經很完善了，只是對孩子們的教育還沒有太大的重視。很多家長長期在外務工，山區又比較的偏遠，他們也很難回來一次。在學校的孩子們也是跟着家裏兩個老人一起生活，而老人對於孩子們也不是那麼懂得去教育，所以孩子們的教育任務首次就是交給學校了。

剛到學校的時候，出來迎接我們的是校長，校長給我的感覺，就像是一個老父親一般，他很温和，也很有耐心。和我們交談的時候，他的“父親氣質”更多一些，從此也可以看出，他平時對於孩子們，真的付出了很多。我作為一名教育專業的學生，第一次見到校長就被他從內而外的氣質震驚了，教育是一份事業，但它也可能是一個人終生的追求和希望。

這次志願者活動不僅讓我知道志願活動所能帶來的温暖，也能讓我們看見另一個世界最真誠的東西。我們常常忽略的人，忽略的事情，有時候比我們其餘很多事情都要重要。不管是在我們的學習生活中，還是對未來的一個嚮往，我想我們都需要一個目標，不管是幫助他人，還是為社會帶來更多的價值，我想首先有目標才是最重要的事情。這次活動讓我知道善良可貴，也讓我知道這個社會上還有很多人等着我們的幫助，我只有把自己的能力提升上來了，才有可能去幫助更多的人和事，通過自己的能力和努力，去讓這個社會多一點温柔，多一點熱度。