青春期知識及防性侵安全培訓講稿

青春期知識及防性侵安全培訓講稿

同學們，下午好！今天由我來給各位同學做一個青春期知識及防性侵的相關培訓。其目的意義旨在讓同學們提高健康知識水平，促進健康成長，形成有益於個人、集體和社會的健康行為和生活習慣。善待自己、增強自我保護能力，樹立美好、良好的形象，由內而外充滿女性的自信。

一、青春期

八九年級的同學已經學習了有關人類身體結構的知識點，七年級的同學不要着急，七下我們就會進行學習。萬物有陰陽，人類分男性和女性，那麼不同的性別就造就了我們不同的身體結構，也造成了我們對於社會責任不同的分工。在此，我們要做的就是正視我們自身身體結構。青春期是指一個人從童年向成年人過渡中身體、心理急劇變化的時期。女孩子進入青春期一般在國中、高中階段，男孩子一般會晚2年。在這個階段我們的性器官會慢慢發育，並開始具備生育能力。這個時候身體結構上會伴隨着乳房增大，出現經期等等，這些都是正常的，是人生的必經過程，是自然的生理現象，是一個緩慢而持續的過程，是人生的黃金時期，我們要科學的、健康的、順利的度過。

隨着卵巢功能的週期性變化，在卵巢分泌激素的影響下，子宮內膜發生週期性的剝落，產生流血現象，稱為“月經”。第一次來月經稱為月經初潮，平均在12~13歲，也有人早在9~10歲，有人晚在16~18歲，持續時間一般在3~7天，平均4~5天。兩次月經的第一天之間的間隔的天數一般為21~35天，平均28天。月經量多為50ml，一般在第二天和第三天量最多，若量超過80~100ml則屬過多有病理的可能，經血一般色暗紅、粘稠、不凝固。月經期一般無特殊不適，部分人可能有下腹和腰骶部墜脹、疲勞、頭痛、情緒激動、乳脹及經前水腫等現象。如果不影響學習和生活仍屬於正常生理現象。許多女孩在初潮的半年到一年內週期不太規律，在生活壞境和情緒突變時也易出現失調現象：如量多或量少、提前或推遲等，一般多在短期內恢復。若6個月不來月經或經期延遲至11天以上或出血量過多時應及時去醫院就醫。在月經期間我們應該注意以下幾點：

1.經期要保持外陰清潔，勤用温開水沖洗，不要坐浴；

2.注意用合格衞生巾，勤換乾淨的衞生巾；

3.經常保持精神愉悦，適當參加文娛活動，可轉移由於經期內分泌變化引起的煩躁、鬱悶的心情；

4.適當勞動、鍛鍊

5.要適當忌食生冷、保暖，防止因過度勞累而引起盆腔充血，不要游泳；

6.少吃刺激食物，多吃蔬菜和水果，保持大便暢通；經期大腦興奮性下降，易出現疲勞和嗜睡，情緒波動大，最好不要喝咖啡、濃茶，同時注意有規律的生活和充足的睡眠；

7.痛經時要注意保暖，保持良好的情緒，不吃生冷刺激食物，注意營養。原發性痛經一般在成人懷孕後會消失，所以不必太憂慮；

對於乳房的發育首先我們要自身正視這樣的身體變化，其次就是選擇適合的胸衣，千萬不能束胸，因為束胸會妨礙乳房發育、影響心肺功能和內臟發育。在日常生活中要注意乳頭衞生，當然並不是説讓你用指甲去扣，就是注意用乾淨的毛巾蘸温水清洗。再就是除了經期我們要注意下體衞生外，平時我們也要每天都用乾淨的水清洗下體，勤換內褲。若下體有無色或白色分泌物，在內褲上凝固後可能會呈現為淺黃色，不要害怕，這屬於正常的現象，這是成熟的另一種標誌，它被稱為白帶。白帶是體內陰道保持潔淨和健康的一大表現，若它表現為深黃色或綠色，有難聞的味道，伴隨外陰瘙癢或發紅現象，或量非常多就要去看醫生。

二、防性侵

同學們可以發現在我們宿舍樓下有一塊寫着“男士止步”的標誌，這裏所指的男士並不僅僅是指男老師，同時也指大家的爸爸、爺爺、叔叔、哥哥、弟弟等等所有的男性同胞。前面講了因為身體結構的不同，造就了男性和女性不同的社會分工。但同時也正因為身體結構的不同，女性天生在力量方面就要弱於男性，所以作為女性我們要提高自己的防護意識，時刻保護好自己的人身安全。

首先，哪些行為是性傷害？

1.在隱祕的地方，叫你脱下衣物和褲子，摸你的身體部位，如頭髮、胳膊、大腿、裸露在外的部位，更甚至還有衣物包裹住的其他部位、隱私部位等等；

2.讓你摸他的身體的某個部位（胸部、生殖器），或者讓你看他的裸體或者隱私部位；

3.帶你看有成人裸體鏡頭的電影或者視頻；

4.用他身體的某個部位（生殖器或者嘴巴）接觸你身體的隱私部位；

5.在公交車、電影院等公共場所摸你身體的隱私部位。

其次，實施性侵害會有一些伎倆。

第一種，恐嚇式：上次你打同學的事要我告訴你爸嗎？

第二種，甜言蜜語式：我喜歡你，別的孩子都比不上你可愛；

第三種，甜蜜禁忌式：這是我們之間的祕密，不要讓別人知道；

第四種，後果封口式：這件事如果説出去，那就不得了，對我沒有多大的影響，但是對你就不同了，你會被同學恥笑，你的家人會·····

第五種，暴力式：把你痛打一頓，你才會聽話；

第六種，利誘式：你學會了，將來可以賺很多錢；

第七種，求救式：叔叔現在遇到了一點困難，需要你的幫助等等

那麼，怎樣防止性侵？

首先我們要正確和男生相處，不要認為與男生交往是無恥的，不應該的。相反我們是鼓勵男女生正常交往的，甚至要學習如何與男生交往。我們要做的是尊重是交往的前提，少一點隨便，多一分莊重，要自尊自愛，不要輕易接受他人的物品，更不要自己主動給他人買禮物，特別是異性之間，對待異性不宜過分冷淡，但也不宜過分親密，避免單獨在一起。其次我們要提高自我保護意識，主要是以下幾個方面：

1.你若外出，應瞭解周圍環境，儘量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。要隨時與家長或者朋友、長輩取得聯繫，未得家長允許，不得在外留宿；

2.晚上外出時，應結伴而行，避免單獨行動。若以後要單獨行動，也應告訴朋友、父母等其他人你的目的地以及基本行動路線；

3.外出要注意周圍的動靜，不要和陌生人搭訕，如有人盯梢和糾纏，儘快向大庭廣眾人流量較多之處靠近，必要時可呼叫。呼叫其他人時要具體，如警察叔叔、穿紅色衣服的阿姨、背黑色揹包的叔叔等等；

4.儘量少上網聊天，尤其是陌生人，特別是不要視頻聊天，堅決不和網友見面；

5.避免單獨和男子在家裏或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其是不到男子的家裏去。當你一個人與異性在一起時，選擇寬敞不封閉的空間，不要關閉房門；

6.不能允許任何人過於親密地接觸和撫摸你的身體；

7.在外不可隨便享用陌生人給的飲料和食物，也不要喝、吃離開以後回來剩下的飲料和食物，謹防有麻醉藥物；

8.拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預防圖謀不軌；

9.獨自在家注意關門關窗，拒絕陌生人進屋，對自稱其他工作人員的可告知等父母回來後再説；

10.晚上獨自在家睡覺，如果覺得家裏有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鑽到被窩裏蒙着頭，應果斷開燈求救。其實最好是將燈開着睡覺；

11.與父母鬧彆扭時切不可賭氣離家出走，先不説父母會怎樣的焦急，就自身安危來説也存在很大的隱患。

最後，若發生了性侵害怎麼辦？一定要告訴家長，報警，尋求幫助，切不可因害羞、膽怯耽誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

1.記錄遭遇性侵害的地點、時間、日期和罪犯的相貌、穿着、特徵等；

2.儘快（最好在72小時之內）在婦產科取證，並檢查有沒有感染性病，懷孕與否，以及採取預防措施；

3.被害時穿過的衣物可以作為證據，因此不要洗，放到紙袋裏保存好。

今天的內容就講到這裏，親愛的同學們，美麗的女孩應是紅潤的臉色，健康的皮膚，輕盈的步伐，走到哪裏都是一道靚麗的風景線。她談吐文雅，她舉止優雅，她氣質高雅，女孩兒們希望你們一路平安，做美麗女孩，鑄輝煌人生。