對生日演講稿多篇

對生日演講稿篇1

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好!我在9(1)班。我今天國旗下演講的題目是《講究衞生，預防疾病》。

現在進入秋冬，氣候比較乾燥，早晚温差大。學校是人集中的地方，容易誘發各種傳染病，對學生的身心健康構成威脅。秋冬季節常見的傳染病主要有呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病。為了有效預防疾病，學生應採取以下預防措施：

(一)保持良好的個人衞生習慣，飯前飯後洗手，不喝生水，不吃不乾淨的食物，不使用髒毛巾擦手，把好的疾病從口腔帶到口腔，勤換衣服。

(二)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。現在是體育鍛煉的好時機。每個人都應該積極參加體育鍛煉，在户外呼吸新鮮空氣，根據天氣變化增減衣服，合理安排運動量。堅持做好早操，做好課間練習，做好體育課。

(3)注意飲食，多喝水，保持體內水分;多吃水果蔬菜，補充水分、維生素、礦物質等營養物質。多運動，促進血液循環;不要吃冷的或變質的食物。

(4)注重環境衞生，營造整潔的校園環境。學校一直很重視環境衞生，每天都安排專人打掃和檢查校園衞生。經過大家的努力，取得了一定的成績。然而，環境衞生的維護需要進一步加強。比如不要隨意扔廢紙或者食品包裝袋，不要隨地吐痰。當我們看到地上的垃圾時，我們彎下腰，移動雙手，把它撿起來。用我們的一點點努力創造一個乾淨的校園環境。教室應該每天通風，以避免細菌生長。

(5)儘量不要去空氣流通差、人口密集的公共場所。在校期間如有不適，及時向老師報告並去醫院就診，避免因延誤而引發更嚴重的疾病。如果確診為傳染病，要注意請假隔離，避免二次感染。

老師們，同學們，健康是一個人最大的財富，也是幸福的基礎。讓我們攜起手來，為健康的身體和乾淨的環境而努力。最後，衷心祝願每一位學生健康快樂成長!

我的演講結束了，謝謝!

對生日演講稿篇2

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好!

今天我講話的主題是：世界衞生日與手機。

同學們，你們知道4月7日是個什麼日子，聰明的同學會想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衞生日，今年是68週年紀念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於工作、學習和幸福生活的重要性。

為什麼又聯繫到了手機呢?上週，我在一個班上課，有一個同學的手機三次響起;上上週，一節計算機課老師統計有二十多位同學將手機帶進課堂，在這裏我要告訴同學們的是：前不久，世界衞生組織(who)下屬的國際癌症研究機構(iarc)首次將手機定義為“可能致癌”的物品，稱其與神經膠質瘤(一種腦瘤)有關聯。這也是世界衞生首次為手機輻射定性。20__年，瑞典及多個歐洲國家研究發現，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年痴呆症、兒童行為問題、男性不育等有密切關係。20__年3月，英國一名癌症專家通過研究得出驚人結論——使用手機致死人數將超過吸煙。這是迄今為止關於手機對健康危害的最嚴重警告。今年年初，法國和德國則警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。

其實，手機本身並不會傷害人體健康，罪魁禍首是手機釋放的輻射。手機天線輻射最大，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。

手機對健康的五大傷害：

一是影響睡眠(手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，並將深度睡眠縮短8分鐘。)

二是引發頸椎病，

三是危害眼睛健康，

四是分散注意，

五是傷害聽力。

所以，同學們，為了我們的健康，請在未成年人時儘量不使用手機，尤其不把手機帶進和平的校園、教室和課堂!

對生日演講稿篇3

老師們、同學們：

早上好!

剛剛過去的4月7日，是“世界衞生日”。所以今天我國旗下講話的題目是“講究衞生，做健康的主人”。每年的世界衞生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性。今天，已經是第__個世界衞生日了。世界衞生組織將201_年世界衞生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關注健康的身體如何有助於老年人度過圓滿和有益的一生，併成為家庭和社會的財富。

那麼我們國小生，應該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢?下面，我講四點，大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衞生工作，保持良好的正確的衞生習慣，促進健康成長。

第一，保持良好的個人衞生習慣，飯前便後洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規律。

第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的;還有的同學挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當一餐，這對生長髮育中的你們來講，也是及其有害的。同學們早晨起牀後到户外鍛鍊，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛鍊機會，不要馬虎了事。

第三，保持室內空氣流通，儘量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨着天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨着空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。同學們在校如果發現自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。

第四，注意心理衞生。我們在學習、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調節，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。

同學們，只要我們每個人都注意提高衞生安全意識，自覺維護公共環境衞生，時刻注意個人衞生，那麼我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧。

對生日演講稿篇4

各位親愛的來賓們：

你們好!

光陰似箭，日月如梭”。時間過得真快，今天又迎來了我11歲生日。我真心地歡迎你們來參加我的生日聚會。

我站在這兒，心中充滿了興奮與激動。首先，我要在此感謝爺爺奶奶叔叔阿姨等長輩百忙中抽時間來參加我的生日。也謝謝你們這些年來不辭辛苦地照顧我、關心我。即使你們覺得對我們付出理所當然，但我還得對你們説聲：“爺爺奶奶叔叔阿姨等長輩，你們辛苦了，謝謝你們!

其次，我當然要感謝多年來養育我的爸爸媽媽，你們對我的關愛之情比天高，比海深。都説：“父愛如山，母愛如水。”這句話一點也沒錯。當然，我也要感謝我的小夥伴，同學們。你們在我傷心時，安慰我;在我煩惱時，幫助我;在我失敗時，鼓勵我。這個友誼是用金錢也買不到的。“歲寒知松柏，患難見真情”。

這一個生日，代表着我已經長大了，懂事了。我一定不會辜負你們的期望，我一定會好好學習，為國家做出貢獻的。請你們放心!

祝爺爺奶奶，爸爸媽媽等長輩身體健康、萬事如意!也祝小夥伴們、同學們學習進步、天天開心!

我話講完了，謝謝大家!

對生日演講稿篇5

各位親戚，各位朋友：

大家好！

感謝你們能來參加我的生日慶典，長這麼大，第一次站在這麼多人面前講話，有點緊張，不好時不要笑話我，要忍住，不然我會講不下去的！

12年前的今天，我用一聲啼哭宣告了我的到來。12年來，我感受着爸爸媽媽和所有親人的關懷一天天長大。今天，在我12歲生日的這一刻，爸爸媽媽又為我準備了慶典。我真心地説一句：謝謝爸爸媽媽！

都説孩子的生日是母親的受難日。今天，在我12歲生日的慶典上，我把第一份祝福送給我的媽媽！媽媽，辛苦了！

有人説十二歲以後就是男子漢了，就有自己的責任與義務，今天我12歲了，我也長成了一個男子漢，從今天起，我就要對自己的行為負責了，我一定要好好學習，報答我的爸爸媽媽，和所有關心我的親人們。

最後感謝大家的到來，在此我祝爸爸媽媽和各位親戚朋友身體健康，祝各位同學學習進步、金榜題名！

謝謝！