關愛健康的演講稿多篇

關愛健康的演講稿篇1

尊敬的各位領導、親愛的同事們：大家好!

您喜歡暖暖的陽光嗎?

海納百川，有容乃大。陽光，總是毫不吝嗇的灑向世界每一個角落，默默地奉獻着自己的温暖，無私的釋放着自己的光芒。今天，我演講的題目是：陽光般的笑臉——天使的心!

我們的職業被人們尊稱為“白衣天使”，還在我剛剛受到醫學啟蒙教育時，我的老師曾説，你選擇了這一行，就選擇了奉獻。

如果當時我還不太明白這“奉獻”二字深刻含義的話，那麼，從第一次進病房起，白大褂一穿，白色燕尾帽一戴，我才明白這天使稱號的背後有多少人在無私的奉獻;從我的親身經歷中，我才真切的感到我們的工作是多麼的苦和累!打針、發藥、鋪牀、輸液，在苦中感受着呵護生命的快樂;交班、接班、白天、黑夜，在累中把握着生命輪迴的航舵。

在醫院特有的氣味中，我們走過了清純的少女時代;從血染的傷口邊，我們走過了炙熱的青春年華;在白色濛濛的氛圍中，我們用真誠的心來丈量無數個夜晚的漫長;在親人的期待和焦怨聲中，我們把自己奉獻給了一個個身患疾苦的病人，神經內科是我現在的“家”，在這裏經過嚴格的培訓，我被分配到了icu。

在重症監護室裏面，面對自己的父老鄉親，那一個個身患疾苦的病人，那一雙雙渴求的眼睛，那一句句質樸的言語，使我的責任感油然而生，也更加領悟到這身潔白的神聖，icu的老師們，從最基礎的護理記錄手把手的教起，每月一次的護理查房，業務學習，理論考試，操作考試，讓我們絲毫不敢怠慢，生怕一不小心，就被甩在了身後。新技術，我們爭相學習，難做的操作，我們一遍遍練習，就在這樣的學習氛圍中，我的工作能力有了全面的提高。

特色專科護理的特點，讓我的職業生涯邁向了一個新的台階。團結，緊張，和諧，有條不紊的工作氛圍，老師們每天與我們交流她們的工作經驗。

護士長經常教育我們，工作中從細微處做起，換位思考，把病人當親人。給病人送上最會心的微笑，最貼心的服務，病人的需要就是我們的工作。

icu是一個收治、搶救重病人的場所，它要求每一位護理人員具備敏鋭的觀察力，高度負責的態度，過硬的技術。在這裏，我建立起自己的工作態度，也學到了原來在學校，實習期間沒有的一些新技術，新儀器的使用;icu同樣也是基礎護理繁多的科室，在這裏，沒有家屬陪伴，所有的事情全部由護士來完成，所以，它要求每一位護理人員發揚不怕髒不怕苦不怕累的精神，把每一位病人都當作自己的親人一樣對待。

還記得剛從普通病房進入監護室的那一段時間，我很不適應，每天頻繁的擦洗大便、倒小便讓我一時有些迷茫、難以接受，對這個職業的神聖產生了質疑，經過一段時間的學習與適應，我漸漸找到了自己存在的價值，不再恐懼，不再迷茫，開始喜歡上這裏的氛圍，做事情也更加得心應手了。

在外人看來，也許護士就是打針、換藥、發藥、執行醫囑這麼簡單的工作，其實不然，護理工作是一個瑣碎的職業，需要有高度的責任心、耐心以及同情心，揹負的是家屬對我們的厚望，病人對我們的信任，我們有什麼理由逃避責任呢?

在nicu期間，給我印象最深的是一個“溺水，繼發性癲癇、抽搐”的年輕患者，在治療過程中發生了剝脱性皮炎，全身皮膚潰爛，一碰就會掉，流血不止，為此，護理姐妹們每天專人為他進行傷口的清洗、消毒，全身用嬰兒粉覆蓋，被子用專門的支架撐起，翻身時小心翼翼，有時候一上午就在他的牀邊忙碌，飯都顧不上吃。

有時候，看到病人痛苦的樣子，我們也很心疼，只能不停地安慰、鼓勵他，為他播放喜歡的音樂來轉移他的注意力，就這樣持續了幾個月，從綜合icu到nicu來來回回的治療，在醫護人員的的精心治療和護理下，小夥子的病情居然奇蹟般地開始好轉，皮膚慢慢癒合，最終站起來了。

雖然大家都覺得這是一個奇蹟，但是，也為我們辛苦的付出得到回報感到高興，在家屬連連的道謝聲中，我們感到作為一名護士的無限光榮與自豪，就是這樣一件件微小的事情，成就了一個個偉大的形象!

踏着春天的腳步，花兒靜靜的又開了。我的心情格外激動，願自己在平淡的日子裏，有如陽光般的心，處風不驚，默默奉獻。

我要感謝在我職業生涯開始的時候，護理前輩們給我播下的種子，讓我的人生提早開花，帶着這份感恩的心，我要在病人生命的春天遭受料峭春寒時，播下種子，讓他們如花的生命再次綻放，因為我相信：有了春天就會有花開。用一張陽光般的笑臉，天使的心，繼續與聖潔同在，與生命永恆!

謝謝大家!

關愛健康的演講稿篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好。

我是來自20xx級9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》

眼睛是人類感觀中最重要的器官，對於人們的工作、學習和生活有着重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，瞭解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經信號，傳送給大腦。

1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為全國愛眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衞生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為全國愛眼日。

眼睛，是心靈的窗口。生活在這個大千世界裏，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對於我們每個人來説非常重要，平時的學習生活中儘量減少對它的損害。

保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺着看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴着做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。經常眺望遠處放鬆可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。

期末即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。

關愛健康的演講稿篇3

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！

今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起。

當我們抬頭看着鮮豔的五星紅旗冉冉升起時，你有沒有想過是我們的眼睛讓我們看到了這激動人心的一幕？你有沒有意識到，坐在教室裏看書，讀黑板，讀課本是為了知識而幸運？眼睛是心靈的窗户。有一雙明亮的眼睛是多麼幸福啊！我們每個人小時候都有一雙明亮的眼睛，但漸漸地，由於讀書寫字姿勢不當，用眼過度，很多人的視力不斷下降。據統計，我國近視患者近4億，佔全球近視人數的33%，青少年近視發病率高達50%至60%，保護視力刻不容緩！為了保持眼睛明亮，我建議你做以下幾點：

第一，認真做眼保健操，注意眼部衞生。

第二，養成良好的閲讀和寫作習慣，閲讀和寫作姿勢要端正，一隻腳遠離書本。

第三，不要躺着看書，不要旅行的時候看書，不要在光線弱或者太強的地方看書寫字。

第四，看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，控制時間。

第五，多做户外運動，經常往遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

做到以上幾點並不難。只要學生自覺執行，老師隨時提醒，相信學生的眼睛會越來越亮，天空會越來越寬越來越清晰！讓我們一起努力，為了更美好的明天！

我的演講結束了，謝謝！

關愛健康的演講稿篇4

親愛的各位同學：

大家好！

一雙眼睛，讓我們看到世界的美麗和精彩，她是我們心靈的一扇窗户，我們應有一雙明亮的眼睛而精彩。保護眼睛，保護我們接觸世界的窗户，守護住我們喜歡的絢麗世界。

現在很多人都不重視用眼衞生，對自己的眼睛隨意的'使用，熬夜看電影但是，經常盯着電腦屏幕和手機屏幕，想要用更多的時間用在這上面，但是大家忘記了一點，那就是我們的眼睛也是會疲勞的，也會因此罷工。我看到我們班上有很多同學都帶上了眼鏡看到了大家的無奈，誰願意在自己的眼前，放一塊玻璃，但是看不清東西時這是我們最後必須的選擇。

不要認為這是無關緊要，也不要認為眼鏡怎們用都沒關係，當我們不珍惜眼睛，不給眼睛休息時，眼睛也會罷工的。一點因為自己的不珍惜，不愛護她，原本明亮的眼睛也會變得渾濁沒有多少光彩，這樣的傷害將會是永久的，請大家保護好自己的眼睛，如果有一天沒有了眼鏡，沒有了輔助的工具，我們將無法正常生活。

我期待大家永遠記住一點，不要隨意的浪費自己的眼睛的生命，我們人有壽命，眼睛也有，保護好她就是保護好自己，我們的眼睛的作用太大太大，永遠都不要忽視眼睛的作用，永遠都不要忘記眼睛的用途，因為我們不能缺少眼睛，不要讓自己的天然優勢浪費在不必要的傷害中。

當眼睛疲勞時，閉上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵護我們的眼睛，過度的使用，是在透支眼睛的生命，是在傷害自己自己，電視電影，任何時候觀看都可以，但是我們的眼睛卻不能輕易的回覆原狀，雖然我們的眼睛也有調解功能，但是更多的是會留下永久的傷害，哪怕是彈簧超過了他承受的極限他也會從此變成一塊。

大自然的綠色能夠適當的緩解眼睛的疲憊，市場眺望遠方看着那些遠方的綠色山林樹木對我們而言何必吝嗇，河北如此斤斤計較。多給眼睛一點呵護，多給眼睛一篇生存空間，不要讓我們的眼睛就此留下傷害，不要讓我們的眼睛看不見明天的太陽，希望的光芒需要眼睛去看，未來的路需要眼睛去探索。

同學們我希望大家共同保護自己的眼睛，忠實用眼衞生，不要熬夜，也不要過度的盯着電腦手機，給眼睛適當的釋放一點空間，給他們一點回復的時間，給自己更好的未來。

謝謝大家！

關愛健康的演講稿篇5

各位老師，同學們：

大家上午好！

今天我國旗下演講的題目是“愛眼護眼，擁有明亮的世界”。人人都希望擁有一雙明亮的眼睛。用這雙眼，可以讓我們看見美好的大千世界：秀美的山川、奔騰的江河、幽靜的山林；可以領略神奇的科技，還可以讓我們發現人間的真情和世間的大愛，就連日常的工作和學習也離不開眼睛。

然而我們的眼睛卻常常面臨諸多的挑戰——據有關研調查研究顯示，我國近視人數已超6.5億，其中高度近視人數或高達4000多萬。青少年的近視率居世界第一。

是什麼原因導致我國青少年近視率如此之高呢?是經年累月的用眼不當造成的。每天繁忙的學業，長時間的埋頭苦學，我們的同學們忽略了眼睛的放鬆。有的同學，一放假就抱着手機、電腦不放；還有的同學躲在被子裏或者不開燈玩手機，那樣對眼睛的傷害更大，長此以往將會導致眼睛發生病變！

當然也跟很多同學的認知有關係。

有的同學認為，只要成績好就可以了，眼睛好不好無所謂！其實不然，視力不好會給生活帶來很多不便，影響運動，打籃球或者踢足球時因為戴眼鏡受傷的事屢見不鮮；還會影響將來的擇業，如果有同學因為近視而與自己摯愛的職業失之交臂，我想那將會非常遺憾。

有極少部分人覺得戴眼鏡好看，顯得自己有知識，但是同學們得知道，真正好看的是內在，而非空有其表。

還有同學覺得反正我已經近視了，就沒有必要保護視力了，這種想法是萬萬不能的。已經近視的同學如果不加以保護，會導致視力急劇下降，甚至有致盲的危險，這絕不是危言聳聽，高度近視致盲在我國致盲性疾病中排第六位，同學們一定要引起重視！

為了繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了今後的生活、工作更美好，我們每一位同學都要把科學用眼落實到行動中，為此我建議大家做到以下幾點:

保持正確的讀寫姿勢，做到三個“一”，即眼離書本一尺，胸離桌沿一拳，指離筆尖一寸；

避免用眼過度，持續用眼45分鐘，休息5分鐘，多眨眼，保持眼部濕潤；

在恰當光源下看書學習，燈色要選黃白光，光源無頻閃，照明要充分，常開背景輔助光；

户外運動要充足，每天保證1~2小時的户外活動時間，有助於睫狀肌的調節與恢復；

均衡飲食，保證營養供給，多吃深色蔬菜、新鮮水果，深海魚、豆製品、奶製品等；

定期測視力，家中常備視力表，每週測試一次視力，發現近視，及早干預和治療。

常言道:冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衞生、科學用眼貴在堅持。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一個明亮的世界。

我的演講到此結束，謝謝大家。

關愛健康的演講稿篇6

（賀）尊敬的老師，

（趙）親愛的同學們：

（合）大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。

（賀）親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：

（趙）每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：

（賀）有的一邊走，一邊有滋有味地啃着小吃攤上的麻辣串、烤火腿；

（趙）有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心裏癢癢的，隨時準備掏錢出手……

（合）我們想告訴這些同學，在我們享受着美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害着我們的健康。

（賀）同學們，你們知道嗎？

（趙）常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

（賀）因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；

（趙）因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；

（賀）因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的“瘦黃瓜”也變多了。

（合）身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現！

（趙）同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

（賀）常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。

（趙）有的同學吃過零食後把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了“大花臉”；

（賀）有的同學吃過零食後儘管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥着異味，引來一隻只大頭蒼蠅。

（合）我們怎能忍心看到這樣的`校園？我們又有誰願意在這樣的環境中學習？

（趙）同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那麼國小六年花掉的絕不是一筆小數目。

（賀）如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室裏，那該是多麼有意義的事呀！

（合）同學們，讓我們行動起來！和零食説再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔淨的校園吧！

我們的演講到此結束。謝謝大家！