學游泳日記（多篇）

學游泳日記 篇一

假期裏，爸爸帶我去游泳。第一次進入游泳館，我一點兒也不會遊，幸好帶着游泳圈，所以不害怕。但是沒有很好地掌握技巧，淨在水裏瞎撲騰，所以沒有學會游泳。第二次再去游泳館，我已經會往前遊一點點了。爸爸還教我怎麼憋氣、潛水，我很快就掌握了方法。我希望自己早點學會游泳，這樣就可以在水裏盡情玩耍了。

如何判斷能不能游泳 篇二

1、忌有癲癇史游泳

無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免“滅頂之災”。

忌不做準備活動即游泳 篇三

水温通常總比體温低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

學習游泳前，先確定沒有潛在疾病 篇四

讓孩子游泳前，家長最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過程中發生意外。

研究發現，部分心臟病患只有在激烈運動下才可能發作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應該先帶孩子去大醫院做身體檢查，確定沒問題再去游泳，以確保安全。

即使沒有家族病史，家長也最好在小朋友運動時，幫他檢測心跳，以公式計算出運動最大心跳率（每分鐘心跳數）。建議可在連續運動5到10分鐘後做檢測，若發現孩子在不是很激烈運動情況下，最大心跳率比較高，應該要注意是否有潛在的心臟疾病。

在運動過程中，每分鐘心跳數最好不超過這個最大心跳率的八至九成，例如10歲小朋友運動最大心跳率應該不超過每秒168到189下。

步：先練剖析動作 篇五

一般人們只使用腿進行走路，很少用它幹其他事情。相對於腿來説，手就顯得比較萬能。由於手部做練習會比較容易，所以先開始腿部的訓練。為了延長訓練的時間，可以使用輔助設備將頭部置於水面上。

詳細動作我就不説了，有許多途徑可以得到準確的姿勢。但是剛開始，動作肯定要一個一個地做，切忌連續做動作，每次動作做完即連結滑行姿勢。

不停練，身體向前滑行肯定有間隔直到身體不再向前滑行時再做第二個動作。通常來講，一次蛙泳腿部動作可以滑行5米以上。

學游泳日記 篇六

我剛開始學游泳的時候，我帶上了游泳圈和背漂，我遊的並不好老是被淹到，甚至游泳課我都想放棄了．媽媽和教練對我説要克服困難不能半途而廢，要堅持下去就能學會．

我認真聽教練講解動作要領，向遊的好的同學請教學習，一天又一天慢慢的泳圈和背漂去掉了，我會游泳了，真是太棒了！

學游泳日記 篇七

今天，我和好朋友葉魏佳宸約定在下午1：00鍾去游泳館游泳。

我和媽媽到了以後就開始整理衣物，吹好游泳圈，一切都準備好了，可是我的好朋友還沒有來。哦，我們早到了。正當我在門口四處張望的時候，他們匆匆趕來，我喜出望外，連忙迎上去説：“你總算來了。”他飛快地向我衝過來，我急忙躲閃，他一頭撞到了門上，滑稽的樣子，逗得我哈哈大笑。他激動地對我説：“走，我們去游泳吧。”他邊説、邊拉着我向游泳池走去。葉魏佳宸全副武裝，又戴臂圈，又套游泳圈。我呢？戴上臂圈就像小魚兒一樣扎進水裏，冰涼冰涼的水擁抱着我，我彷彿來到一個水的世界，多麼冰爽。多麼解暑。

瞧。那邊有三個巨大無比的水滑滑梯，我迫不及待地走了過去，我從水滑梯上面滑下來時，摔了一個大跟頭，灌了一大口水，水又苦又澀，比中草藥還要難喝。我趕緊逃離這個水滑梯，沒走幾步，就有一大桶水“譁”從天而降，把我淋了個透心涼，哇。真是有驚無險，好舒服呀。媽媽正站在岸上捧腹大笑。我抹乾淨眼睛邊上的水就和好朋友一起比賽憋氣。一開始我贏了，後來葉魏佳宸超過了我，我們爭着吵着比着笑着，游泳池裏迴盪着我們的歡聲笑話。我心裏別提有多高興了。

這時，媽媽輕輕地走過來説：“兩個小時過得真快啊。我們下週末再約吧。”今天過得真開心，我依依不捨地離開了游泳館，期待着下個星期六的到來。

小孩學游泳應慎選教練團隊 篇八

好的游泳教練，可以提高孩子學游泳的意願，好教練必須具備一定的經驗、專業度，以及耐心、愛心和教學熱忱，並且有好的口碑。有經驗的'教練才懂得如何教導小小孩游泳，也會提醒家長要注意的事項；而有耐心、愛心、熱忱的教練，會不厭其煩用許多方法，並且依個別差異性去誘導小朋友學習，提高他們對游泳的興趣。部分家長以為嚴厲的教練最好，其實不然，教練可以嚴格要求動作、姿勢，但不能對孩子兇，而造成孩童學習上的反效果。

選擇好的游泳環境，加上在有專業、有經驗、耐心的教練教導下，相信孩子會在「快樂、安全、有效率」的學習中愛上游泳。

忌月經期游泳 篇九

月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。