空巢老人的孤獨感

關鍵詞：空巢老人；孤獨感；社會工作

孤獨感是空巢老人普遍存在的不良心理現象，也是更為嚴重的身體問題。老年人的所有心理問題中，因為孤獨閉塞佔比高達67%①。逐漸和原來的交際圈失去聯繫、發揮不了自己的社會價值，都可能是空巢老人從原來的崗位中退下來後所面臨的一些困擾。這時候子女也由於忙於自己的工作或家庭，忽視了空巢老人的感受，並沒有在需要開導他們的時候多些關注，再加上空巢老人身體狀況較差，很容易產生悲觀情緒，因而轉化為孤獨感較嚴重的情況。空巢老人的孤獨感較強已經成為影響老年生活質量的重要指標之一，因此我們應加以重視。

一、現實意義

隨着我國的老齡化程度的不斷加深，越來越多的人關注到了空巢老人這一羣體，他們中的大部分不需要子女的經濟支持，但由於物質需要已經基本滿足，他們的精神世界才是我們更應關注的。我國的儒家思想深入人心，孝道是我們始終需要秉承的傳統理念，父母撫育子女，子女贍養老人，這是我們中華民族的傳統美德。但隨着核心家庭的數量增多，大多數空巢老人只有一兩個子女，生活壓力的增加，使得子女不得不更關注於自己的生活和家庭，子女受到父母更多的關注，認為父母為自己所做的一切都是應該的，“啃老族”在社會上也較為普遍，因而他們對父母精神世界的關注少之又少。

關於空巢老人的需求，許多專家強調，我們注重經濟物質需求，身體健康需求，精神慰藉需求。就精神需求而言，是衡量空巢老人生活幸福感的主要指標之一，全社會都應該予以重視。

二、空巢老人孤獨感的現狀及原因分析

（一）空巢老人孤獨感的現狀

1.空巢老人存在客觀性孤獨

客觀性孤獨是由於缺乏客觀的條件，無法滿足他們的情緒期望，因而產生孤獨感。導致老人客觀性孤獨的因素包括：身體健康、家庭、興趣愛好、經濟條件和社區活動。其中家庭因素和社區活動因素對老人產生孤獨感有較大影響，隨着中國經濟的快速發展，人民生活質量的提高以及日益完善社會保障制度，經濟條件對於空巢老人來説，已經不是最主要的威脅因素。

2.空巢老人存在主觀性孤獨

主觀孤獨是一種由主觀因素造成的孤獨，如人格特徵和心理特徵，這些因素可能無法滿足他們的情感期望或缺乏情感支持。導致老人主觀性孤獨的因素包括：不信任、不主動和自我否定。

空巢老人缺乏對自己的正確認識，從而導致自己的期望無法得到滿足，並最終增加其孤獨感，需要制定一定的活動方案來幫助空巢老人充分認識自我的優點，並逐步改善這一孤獨感。

不信任和不主動對空巢老人主觀性孤獨的影響相對較低，這也告訴我們老人的孤獨感並不是他們不願意去和其他人交流，只是他們缺乏對自己的充分認識，不敢和他人進行交流。

（二）空巢老人孤獨感形成的原因

1.子女關懷較少

子女不僅是老年人的希望，而且也是他們年老時的精神支持。因此，子女可以陪伴父母，對空巢老人的孤獨感有着很大的影響，他們會感到生活變得有色。相反，如果由於距離和時間的關係，孩子們與父母相處的時間越來越少，給老年人一個壞的暗示，那就是“孩子不在，生活也沒意思”，這種消極的情緒將產生非常強烈的影響，對老年人積極態度造成消極影響。子女大多是因為工作或學習的因素，與父母長時間不在一起，並且缺乏頻繁的溝通，造成老人得到子女的關懷較少，是產生孤獨情緒的重要原因之一。

2.社區活動參與度較低

近年來，為了使老年人能夠在他們熟悉的環境中得到較好的照顧，國家鼓勵社區養老，而社區則承擔着為老年人提供服務的更大責任。“遠親不如近鄰”，許多老年人長期生活在一個地方，與周圍鄰居都很熟悉，他們通常在一起聊天和

玩牌，所以他們通常不會願意去養老機構。如果社區就能為老年人提供各種服務，讓他們在家裏就能享受到照顧與精神寬慰，這有利於社區裏的空巢老人的身心健康。對於空巢老人來説，業餘生活的豐富是減少孤獨感的重要方式之一。

一方面，社區活動的形式化或單一化，活動的舉辦大多需要才藝展示，對於一些沒有才藝的空巢老人來説，無法真正融入到社區活動中去；另一方面，有些空巢老人由於自己身體的原因，不方便參加社區舉辦的户外活動。因此，對於社區來説，舉辦活動既要照顧到不同情況的老年人，又要激發他們參加活動的積極性，是一件不太容易的事情，需要社區工作人員和社區內空巢老人的共同努力。

3.自我否定

隨着經濟的發展和生活條件的改善，老年人不再僅僅滿足於最基本的吃飽穿暖。他們最擔心的是失去自尊。現實情況往往是，他們離開工作，但遲遲不能適應退休生活，無法調整自己的心態。如果他們不能及時地找到新的目標和動機，

他們的心態將受到一種強烈的失落感和社會拋棄感，這就是人們常提到的“退休心理學”。在許多身體健康、知識水平高的老年羣體中，這一現象更為明顯。在與空巢老人的交流過程中瞭解到，有些空巢老人由於沉浸在過去的工作狀態的回憶中，在退休很久之後，無法適應退休後的生活。還有的空巢老人由於自身有各種慢性疾病或者行動不太方便，從內心就排斥參加社區的活動，不願走出家門，擁有自己的社會交往圈。這會讓他們對自己趨於否定，從而產生消極的情緒，引發嚴重的孤獨感。

三、社會工作介入緩解空巢老人孤獨感

（一）工作目標

加強家庭成員之間的聯繫，讓老年人感覺到他們對生活的熱愛；開展有意義和有參與性的活動，使所有老人都能融入到活動中去，並能夠走出消極沉悶，發現與人互動的喜悦，緩解孤獨感；幫助他人發現自己的優點，建立對生活的信心，敢於在活動中表達自己的想法；幫助實現“互助”與“自助”的目標，使其擺脱孤獨感，豐富精神生活,滿足自尊和成就感。

（二）社會工作介入方式

從生態系統理論角度來講，每個人都不可能獨立於系統之外，而是身處系統之中，任何人都不是獨立的個體，一旦個人與系統的關係出現了偏差，那麼會導致一些社會問題的出現。每個人都有自己的優勢存在，空巢老人產生孤獨感是因為他們不能充分發揮自己的優勢、看到自己的閃光點，從而失去了自信心。人與人之間的互動需要符號這個媒介的存在，社工的任務是幫助老人建立起這種符號，讓老人突破原有的交往方式，建立新的互動。

第一，產生孤獨感是受到了家庭、社區參與度和自我認知等多重因素的影響。子女探望老人的次數較少，主要是因為多忙於工作或者和成員相隔較遠。老人也很少參與社區舉辦的有關活動，部分老人表示願意參加但是困於沒有才藝，所以才形單影隻，在這種情況下，社工可以將老人們分組，構建平台，讓他們在之後的生活中也能經常聯繫，多走動多溝通，從而避免由於無法參與社區活動而導致的沒有集體歸屬感的問題。

第二，如何有效解決空巢老人產生孤獨感的問題，關鍵在於如何幫助老人建立起互助意識。孤獨感的嚴重，主要因為自己沒有辦法意識到該採取何種方式去解決現狀，或者自己根本不想去解決這個問題，有着得過且過的心態。此時，社工需要幫助老人建立自信心，讓有相同問題的老人之間能夠找到情感的共鳴，在活動中找到和自己一樣情況的人，互相幫助，共同進步。

第三，家人的情感支持也是解決問題的關鍵。空巢老人孤獨感形成的客觀因素中，子女的陪伴較少是最重要的原因。老人為子女付出了太多的心血，子女小的時候依賴父母，父母老了更多地是想依賴孩子。退休後，老人的空暇時間更多了，注意力也逐漸從原來的工作中轉移到對子女的關注上，這時候需要自己找到感興趣的事情，豐富自己的閒暇生活，有自己的交際圈，更多的關注自己。

第四，重拾信心，提高老人的自我認同感。進入老年期後，各種疾病纏身，還有行動不太方便的情況，這就更加使得老人不願走出家門溝通交流。社工此時需要鼓勵老人多參加活動，並充分挖掘老人的潛能，放大他們的優點，讓老人認為自己也是有價值的，從而緩解一定的孤獨感受。

綜上，通過開展豐富多樣的活動，從老人的自我認同、家庭支持和參與社區活動三個方面出發，利用社會工作的技巧以緩解老人的落寞感，增強其自信心，發覺老人的潛能，鼓勵老人相互的交流和溝通，為他們建立起交往的平台，提高他們的晚年生活質量。

參考文獻

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