我運動，我健康作文【精品多篇】

我運動，我健康作文 篇一

我是游泳小健將，從不到五歲就開始游泳，到現在已經遊了四年了。在這四年中，有時我也會有牴觸情緒。記得剛到公安大學的時候，由於那裏人才濟濟，游泳水平都已接近專業，訓練強度大，競爭激烈，再加上教練的嚴厲，讓我感到壓力很大，每次在游泳之前我總是控制不住哭，爸爸每次都會很耐心地安慰我、鼓勵我，讓我一定要堅持，做一個有韌勁的孩子，還經常給我講些勵志的小格言、小故事，讓我放鬆心情，只要努力就行，不要太急於追求名次。起初，還有些壓抑，漸漸地，我適應了，並慢慢地習慣了公安大學的游泳進度和孫教練的教學方式。

我在公安大學游泳的隊員中，是年齡較小的一個，由於我的刻苦努力，得到了教練和隊友的認可，他們都給予我無微不至地照顧，讓我感受到集體的温暖，漸漸地喜歡上這個大家庭。在不斷地拼搏中，隨着一次次超越自己的預定目標，使我找到了自信，這次我給自己設定的目標是：“一定要超過2000年的良今晨！”，教練一聲令下，我們開始了100米蝶泳的較量，我們始終咬的很緊，在最後衝擊階段，我拼命地向終點游去，遊在了良今晨的前面，教練興奮地説：吳詩悦，你太棒啦！我也高興極了，用成績再一次證明我成功了。

游泳現在是我的特長，同時也是培養自己良好品質的途徑，在游泳中，我學會了自信、堅持、勤奮、樂觀！這才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是學會了勤奮！

我愛游泳！

我運動我健康作文 篇二

身體是革命的本錢，這個道理從我懂事開始爸爸媽媽就一直給我灌輸，他們認為人生在世身體是最重要的，也是人們獲得成功的關鍵所在，為了讓我能有一個健康的體魄，他們為我付出很多，並且提供了很多條件。首先是在飲食上講究營養搭配，媽媽每次做飯總是費勁心思給我做各種各樣美味可口的飯菜，以滿足我成長所需的各種營養；其次是根據我自己的興趣為我報了溜冰訓練班及舞蹈培訓班，因為他們覺得多運動能讓我的身體更健康，童年過得更快樂，並且也能在自身的形體及動作協調性方面有所收穫，對我的身心健康十分有幫助。目前我在這兩項運動上都獲得了不錯的成績，我很感謝爸媽對我的培養。

我是從三歲開始學習舞蹈的，剛開始真的很辛苦，因為主要是練習一些基礎動作，比如壓腿、下腰等都是非常累的，但好像我天生對音樂和舞蹈就比較喜歡，所以一直堅持到現在，並且成績也獲得了各位舞蹈老師的一致肯定。每個週末我都早早完成作業，然後來到舞蹈教室，穿上我心愛的舞蹈訓練服，自由地徜徉在快樂的舞蹈學習當中。每當我開始跳舞的時候，總會有一種充滿全身心的快樂出現，我深深地感受地自由與放鬆，一星期來學習的緊張和疲勞很快就會被釋放，不僅如此，我通過舞蹈訓練還有效提高了身體素質，因為有節奏的旋轉和踢腿，帶動我渾身的肌肉一伸一縮，不僅增強了肌肉的韌性，而且很好地提高了身體各部位的協調能力，整個人的形象的氣質也得到了提升。去年我還非常榮幸的去參加了一期電視節目的錄製，在裏面和幾個小朋友一起表演拉丁舞。我覺得這是對我學習舞蹈最好的肯定，在這裏面我真的收穫了健康、自信以及內心的滿足感。

其實我覺得像我們國小生有很多運動對我們的身心健康都十分有幫助，比如跳繩、踢毽子、跑步、跟父母出去旅遊和爬山等等。我們都能從這些運動當中，收穫到快樂和健康，身心得到良好的釋放。我們是二十一世紀的接班人，希望所有的小朋友都能積極地投入到運動當中來，增強我們的身體素質，以後為我們祖國建設貢獻自己的力量。

我運動，我健康作文 篇三

春季，一年之中最美好的季節，但同時也是一年之中傳染病最盛行的季節，我們家為了加強家裏人的抵抗力，舉辦了一場運動大會。

終於，在老爸老媽的矚目下，運動大會如期來臨。首先是長跑比賽。地點在小區花園。我們個個運動小子們做着賽前準備。只聽老媽的一聲“開始”，我們就“嗖”地跑了起來。暫時領先的是妹妹，我很不服氣，加快速度。最終取得了勝利。

第二項比賽是跳繩，地點在小區活動場所。比賽規則是在一分鐘內，看誰跳得最多。比賽開始了，開始我跳得很快，可後來就跳得非常非常慢了。我跳得都沒力氣了。在最後的幾秒鐘裏，我一步比一步跳得慢，最後倒下了。哎，在這一項比賽中，我悟出了一個道理：跳繩，不要在乎自己的快慢，要有節奏的跳，不要一開始就拼命跳，然後，就沒力氣了。要有耐心，不要着急。

第三項是大步快跑。由於，我的身高不夠，只有在旁邊“加油”“鼓勵”運動員們。

“家庭運動會“結束了，可是運動永遠沒結束。

我運動，我健康作文 篇四

迎着初升的太陽，行走在蔚藍的天空下，漫步在水平如鏡的小湖旁，猛猛地吮吸着新鮮空氣；此時，你是否感受到一絲的清涼和愉悦？踏着夕陽西下的餘暉，跑步在河堤路邊，飛奔在紅綠交錯的塑膠跑道上，反覆地聽着流行樂曲；此時，你是否感受到一縷的愜意和舒服？看着奧林匹克賽場上，運動健兒敏捷的動作，豐碩的體魄，健美的身姿；此時，你是否羨慕和嚮往呢？

這就是運動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在於運動，沒有紮實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。

我小時候體格比較弱，爸爸媽媽經常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時，總是會讓我給她兩次機會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現在卻變成了二比一，你們説這公不公平？但我覺得這也情有可原，因為我踢得太多了。

我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的到來。無論是班級組織的體育活動，還是學校每學期的體育運動會，我都是踴躍報名，堅持訓練，而且成績斐然。現在，運動已經成為了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進行兩個人運動比賽，慢慢地參加了團隊練習，學校每週一次的社團活動我從不間斷。我先後參加過武術、街舞、籃球等好多體育社團活動。在練習的過程中，我逐漸掌握了各個運動項目的環節和要領。同時，運動也帶給我無限的快樂。每次運動會結束，站在領獎台上雙手接過學校領導頒發給我的獎狀或獎品時，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學習帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續好幾周，促我不斷奮進，不斷成長！

就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風冒雪。年復一年，日復一日，在運動中我遠離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收穫了自信，享受了快樂！

生命需要陽光運動，生活需要豐富多彩。同學們，投入到陽光運動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強健的體魄，通透的心靈，青春的活力。

我運動，我健康，我快樂！

我運動，我健康作文 篇五

我非常喜歡體育鍛煉，非常喜歡運動。在這些運動之中，我可以讓自己變得更強壯。我也體會到了運動的樂趣。

運動可以令人精神百倍，可以放鬆身心，可以磨練自己的意志，也可以增強體質。但運動最令我喜愛之處，是運動是一種隨時隨地都可以做的樂事，是一種沒有任何限制的遊戲，是一種有益於健康的行為。

在運動之中，我們感到非常快樂。籃球是我們男生的主要活動，我們打籃球時，經常發生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類運動，運動員都在一起；甚至發生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球，喜歡體育，喜歡運動。在運動之中，我們每個人都會感到其樂無窮。就讓我們在操場上自由自在地飛奔吧！

我認為運動是一種規則很寬的遊戲，任何人、任何時間都能玩的遊戲。玩的人數自然是越多越好。這種遊戲可以讓你心曠神怡，覺得沒有一切束縛。這種遊戲可以讓你變得更有自信。而且，運動也可以在遊戲中建立團隊意識。運動這種遊戲，是益處多多的。

運動也能使我們的身體更加健康強壯。據有關報道，運動有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強人體的適應能力。所以，我認為運動是對人體大有好處的。

運動可以使兩個素不相識的人結為至交，運動可以讓我們更有勇氣去挑戰，運動可以讓我們的精神世界得到充實。

我在運動中得到了健康；我健康，令我快樂。我誠摯的邀請你來分享我們的快樂。一起來加入運動的行列吧！