運動與健康作文【多篇】

運動健康作文 篇一

學校裏，我們有一個好習慣：每天都要健康運動。在家裏，當然也要健康運動啦！

今天下午，我和媽媽一起去運動，我們來到小河邊，正準備開始走路，突然，我眼前一亮，“看，那邊有好多運動器械呢！”我驚喜地發現。媽媽似乎看出了我的心思：“你去那邊玩吧。”我開心地又蹦又跳，媽媽叮囑我：“注意安全！”“好的。”我頭也不回地跑了。

到了那邊，我發現了一個滾筒，我想：我先玩滾筒吧。我開始爬，可是滾筒又大又高，我一下沒站穩，便滑了下去。我並不氣餒，試了一次又一次，終於爬了上去。我飛快地跑起來，滾筒不停地轉着，可是我忽然發現：我停不下來了！我跑啊跑，突然，一腳踩空，兩隻腳撇了開來，這反而使滾筒停了下來，我終於鬆了一口氣：“嚇死人了！”

接着，我還玩了其它器械，有跑步機、跳馬、步行器……有趣的是還有側立的機器呢！運動完了，我感到神清氣爽，心情也好了很多。運動讓我懂得了勞逸結合的重要性。

運動健康作文 篇二

有句話説得好“生命在於運動”沒錯，你瞧，無論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵，大家都在堅持運動，並體驗運動帶來的快樂。

我是一個不太擅長體育運動的小男孩。平時除了參加學校的體育活動外，業餘時間很少鍛鍊，由於缺乏運動，體能就下降了。為了增強體質，我在媽媽的帶領下開始了運動。

這是一個週末的清晨，我和媽媽還有姐姐到公園的操場上打羽毛球。因為第一次接觸羽毛球，媽媽把球拍遞給我的時候，我就開始亂舞了，媽媽走過來耐心的教我了怎麼握拍，怎麼發球，最後我選擇了一個比較容易的方式發球。我和媽媽各自選好位置，開始了運動之旅。輪到我發球了，我用拍子使勁把球打過去，只見媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾，可球還是不聽話地落在了地上。就這樣，幾個回合下來，我已經累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒事人似的。我有點不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵我，努力沒有白費，通過練習我終於能夠接住幾個飛過來的球。媽媽衝我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。

通過羽毛球讓我開始喜歡體育運動了。接下來我又拿出跳繩，因為跳繩有在學校學習過，還算不會太差，我自信滿滿的在媽媽和姐姐面前跳了起來，姐姐在一邊幫我數數，媽媽笑盈盈的説：媽媽跳的還沒你厲害呢！

跳繩結束後，我就抱着籃球開始投籃了，姐姐跑過來説我投籃的手勢不對，耐心的教了我如何投籃～就這樣我們開心的耍起來了！

最後我認為，運動不僅讓我強身健體，更多的磨鍊了我的意志。同時還讓我收穫了喜悦。我想説：“運動使我健康，運動使我快樂。”大家快快行動起來加入到體育運動中來吧！

運動健康作文 篇三

七月份一個早晨，我和媽媽拿着羽毛球到體育館打球，人不是很多。我拿起球拍打出球后，媽媽的反應很快，球打回來成弧形，我退後幾步打回去，媽媽迅速用力打回來，我感覺球的反擊速度比剛才的速度要快，“嗖”的一聲掠過我的左上方，結果我沒打着，但我心裏不願服輸，又繼續打球。我把球往上一扔，用球拍一打，球高於媽媽的頭頂，媽媽沒打着，我的心裏有些小高興。繼續跟媽媽打了很久，累得我喘着氣，儘管房間裏開着空調，但臉上和脖子都流着汗。

滑冰

我和媽媽7月26日去奧體去滑冰，但在舉行花式滑冰比賽，於是我和媽媽8月份又去滑冰，一到滑冰場就感到寒氣，地上飄着一層白色的薄霧。一開始不怎麼適應，腳在滑冰場上顫抖着，我慢慢調整着姿勢，腳張八字形，弓着腰，屈着腿，然後向前移，一開始滑得不是很快，動作笨拙，後來動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，宛如一隻飛燕在緊貼地面飛翔。我自由地滑着闊大，一會向左滑，一會向右滑，不知滑了多久，突然媽媽喊道“樂樂，回去了，這裏冷死了。”但我沒感覺冷，而是渾身熱乎乎的。

游泳

8月份我和媽媽去游泳，我剛下水感覺水好涼啊，後來慢慢適應，兒童區的泳池裏一羣孩子像魚兒似的，歡快地遊着。我也戴上泳鏡開始遊，丙隻手臂彎屈着向前劃，後腳在水中翻騰，也像那些小孩在冰凉的池水中自由地遊着，後腳濺起朵朵浪花。

暑假裏多出去，多運動，感覺真好！

運動健康作文 篇四

我很小的時候就羨慕人家能自由在水裏玩。去年暑假的時候，我決定要求媽媽帶我到羅湖體育館學游泳。慢慢地我喜歡上了游泳。

開始學的時候，我很害怕。因為游泳池的水深度是1。8米。老師先教我們腳要收、翻、蹬、夾，然後又教我們在水裏憋氣。剛開始不一會兒，嗆到我喝了不少水。嚴厲的教練大聲説：“不要怕，要有信心。”我閉上眼睛，屏住氣，來回幾次，能在水裏憋好一會兒了。

上幾節課後，我自己能舒展雙臂，蹬着兩腿像青蛙一樣游來游去了。後來才知道游泳的樂趣，既能活動四肢，鍛鍊了身體，還能增強人的體質。在有的就是我最喜歡可以能在水裏做很多遊戲，打水仗、潛水。雖然有很多遊戲我還不會玩，但通過我的努力，相信在這個暑假裏多練習就實現了。

聽爸爸説，我們這個年紀是在玩中來學習的，通過學游泳這項運動。我在電視、報紙看到了關於體育的新聞，讓我開闊了眼界，對我的體育學習都有很大的幫助，深圳2011年大學生運動會就要開始了，到時我會為所有的運動加油。

我要繼續努力，喜歡的游泳運動。

運動健康作文 篇五

今天，我們學校舉行了一場激烈的跳繩和踢鍵子比賽，所有的同學都想盡自己的努力比出最好的成績，為自己的班級爭光。

首先進行的是跳繩比賽。雖然我是參加踢鍵子比賽的，但我還是聚精會神地觀看其他同學跳繩。第二輪是我們班同學參加，其中有我的好朋友徐婧，我連忙跑到她的旁邊，為她鼓勁吶喊：“徐婧，加油！徐婧，加油！”這一輪比賽結束了，徐婧一邊喘氣一邊説她熱得衣服全濕透了。不一會兒，成績公佈出來，徐婧三分鐘跳了二百七十幾個呢，我真為她高興呀！

忽然我聽見有一位同學喊：“好消息，許聿銘跳了三百八十幾個呢！”我和徐婧都驚訝地瞪大了眼睛，跟着喊道：“哇，他跳繩這麼厲害呀！”

接着，體育老師説：“參加踢鍵子比賽的同學現在可以準備一下了！”我和包宇傑趕緊開始練習踢鍵子了，鍵子可不是那麼好踢的，有很大的難度噢！我們還把外套也脱了，這樣踢起來可以感覺輕鬆一些噢！我們心裏有些緊張，七上八下的，就等着比賽開始了。“叮呤呤---”下課鈴響了，體育老師忽然宣佈：“踢鍵子比賽改成明天舉行了！”我想：這可真是個好機會啊！我要珍惜這個機會，回家後再好好練習一下，爭取明天取得更好的成績。

最後，大家排着隊興高采烈地跑回教室，一路上還在談論個不停呢！收好書包後，大家都爭先恐後地搶着回家告訴家長今天比賽的事情呢！

運動健康作文 篇六

我喜歡的人就屬運動狂魔——虞昊源。

在這個運動狂魔的背後，是一個機靈、淘氣的同學，他長着一雙調皮的大眼睛，好似兩顆水靈發亮的黑寶石。在那調皮的臉上，那微翹的小鼻尖，會讓你感到滑稽逗人。

別看他弱不禁風的樣子，跑起步來卻截然不同，不管是600米的耐力長跑，還是50米的短跑，都能發揮出一鳴驚人的能力。看，在那600米跑道上，發令槍一響，他就像脱韁的野馬衝出了起跑線，別的隊員也不甘落後，終於在第一圈超過了他。看那個隊員已滿頭大汗，氣喘吁吁，但位居第二的虞昊源卻滿臉輕鬆地跑完了第一圈。接下來的第二圈，虞昊源顯然是想保持體力，準備着第四圈的衝刺。結果不出所料，果然在第三圈那個已經精疲力竭的同學只好減慢速度，虞昊源趁他空隙時從內道以迅雷不及掩耳這勢超過了他，在第四圈震耳欲聾的吶喊聲中，虞昊源不負眾望取得了第一名的好成績。

他在暑假裏，去外地遊玩的同時也不忘記運動。在草原上騎馬、在海邊玩海上賽船、甚至在淺海中潛水，也都是玩得最盡興的那個男孩。他還有一個習慣，就是每週六、日定期練習慢跑，日積月累，使得他的體育成績提高得很快。跳沙坑的最高紀錄已經超過六年級參賽選手的平均線。在暑假裏對他就是“根本停不下來”，一完成作業就去玩“新花樣”，也時常約我一起去游泳。

這就是我的好朋友——虞昊源，一個運動狂魔。

運動健康作文 篇七

自出生以來，我不可救藥地愛上了富有活力的遊戲，運動不僅成就了我的性格，也成就了我的健康。小時候，我活潑好動，喜歡模仿別人，別人哭我也哭，別人笑我也笑。我便從那時起，成了一個活潑好動的孩子。

我愛運動，不僅僅在於他帶給我的健康，更在於它帶給我身心疲憊後的舒適和精神上的舒緩。

長大後，也明白運動帶給人的益處和作用。

不知從什麼時候，我漸漸愛上了做廣播體操，雖然有些複雜，但我覺得很好跳，我悉心地掌握着每一個技巧和要點。同伴們算是“叫天天不應，叫地地不靈”一個個愁眉苦臉，都覺得體操只有我這種“怪胎”才會喜歡。

可誰都知道，體操只有持之以恆的練習才會有效果。殊不知，剛開始學體操的我也力不從心！而是經過長達幾周的練習才達到今天這樣的境界！

雖然運動並沒有給我帶來強健的體魄，但是有這樣比較健康的身體，我也便知足了。

我渴望着，在一後的世界裏，有越來越多的人愛上“運動”這個名詞，並且會使用它，利用它！讓“運動”成為一個真正百益而無一害的名詞。

當然，運動不僅帶給我健康，也帶給我快樂。

童年時代，我和小夥伴到處爬樹，下河、搗蛋，哪能用不上運動，因為運動，我才會在身體各個機能得到充分的活力！

現在，“運動”這個名詞，不僅是漢字裏的楷模，更是人們愉悦身心，強身健體的“產品”！

運動健康作文 篇八

晨曦，我拉着爸爸的手，走在彎彎曲曲的鄉間小路。沒想到，爸爸要帶我去爬山。外婆家後有一座巍峨的高山，爸爸要和我一起到山上看日出，但是起晚了點。

我和爸爸一起走過了田野。我小聲地問爸爸：“有沒有去山上的近路？”爸爸和藹地説：“有是有，就是有點危險，是一條獨木橋。”“那我們就從那裏走吧！”很快地，我們來到獨木橋跟前。“能走過去嗎？”“當然能，不信我走給你看！”我自信地回答。説完，便踏上了獨木橋。我用細碎的腳步緩慢地移動着，隨後爸爸也跟來，看他的樣子，我還真為他捏了一把汗。我們越過了最難走的路，又向前走了幾十步，便到了山坡下。

這時我來勁了，用手腳一起用力地往上爬。當爬到半山腰時，我和爸爸就累得氣喘吁吁，汗流浹背。我抬頭看了看，有點望山興歎，想打退堂鼓。但看到爸爸在一步一級地爬着，我決心也要爬上頂峯。這時，爸爸轉過頭，看見我落在了後頭，便鼓勵我説：“攀登這座山雖然很吃力很辛苦，但能鍛鍊人的意志，要攀上頂峯，就要有堅強的毅力。”説完，他更加興奮地邁開步子，逐級向上。終於，我們登上了頂峯。一股柔和的陽光突然射穿黎明前的薄霧，遠處鬱鬱葱葱的樹上，鳥兒們放開歌喉歡快地唱了起來。

人在山上真快樂！舉目遠眺，風景如畫……

回家了。

我還老在望那座山，它像一個信賴的朋友，使我念念不忘。不但可以鍛鍊意志，擴大視野，還可以增強體質，這就是運動之樂！

運動健康作文 篇九

週五早上，我懷着極大的興趣來到學校，我無法形容我有多開心，因為今天要開運動會了。

等同學們都到了班裏，詹先生給了我們一副白手套，然後我帶着隊伍整齊的走向學校的包乾區3，等着走到升旗台。哪裏，老師叫我們走好，不要丟班裏的臉——過了一會兒，我們大搖大擺地出發了，到了升旗台，我們喊：

開幕式結束後，我們都去了休息的地方，等待比賽開始。過了一會兒，比賽開始了。我和陳、林家俊、吳春年、廖曄一起去參加比賽。第一場激烈激烈的比賽開始了，很多同學站在跑道兩邊為我們加油。我的對手是林家俊和黃漢光。我的心像定時炸彈，靜不下來。當發令槍響時，我像箭一樣衝了出去，但流浪漢隨後要求我像一陣風一樣追上我。我急了，帶着護理的力量往前衝，終於超越了林家俊，拿到了第二名。據電台報道，我和林家傑都進入了決賽，我們互相擊掌祝賀。決賽，我去球場想：一定要拿一等獎。但是最後我只拿到了第三名。我有點失望，但是我媽安慰我，我就沒那麼難過了。

下午，跳高比賽開始了。聽到廣播後，我跑去體育館比賽。一開始我跳了80cm。到了90cm，其他人都輸了，只有我跳了。一開始我以為他們很厲害，後來才知道他們那麼脆弱。比賽結束後，我跑得很快，因為我必須參加接力賽。在接力賽中，陳丟掉了接力棒，給我們贏得了第四名。

通過這次運動會，我知道如果我堅持，我就能成功。

運動健康作文 篇十

今天，老師説把各項“雛鷹徽章”的藝術徽章、運動徽章、表演徽章、禮儀徽章……頒發給適合他們的主人。在我們班裏的胡絢瑜就可以佩戴運動徽章。

胡絢瑜的個子不高，但是速度很快，無論多遠的路，他都能跑到最前面，二年級的時候，周老師選了幾個速度很快的人，天天清晨，只有胡絢瑜在那裏練習跑步，而我們卻在那裏偷懶。

過了幾個星期，就要比賽了，我們才開始抓緊練習，可是已經晚了。跑步時，排在第五名，和張劭凱在一塊説這話，一會兒，我便看到胡絢瑜還在最後面呢，我心想：“胡絢瑜天天都在練習跑步，次次都得第一名，可是這次怎麼排到最後了呢？”想着想着，我又和張劭凱一塊閒聊。不到一會兒工夫，胡絢瑜一下子就跑到了最前面。

正式比賽的時候，我和張劭凱被排除在外，看着胡絢瑜他在操場上自豪着，我心想：“下回我一定會超過你的。”只聽裁判“砰”的一聲槍響。開始跑了，胡絢瑜一直排在第一，跑到第二圈時，胡絢瑜突然被後面的一個人給撞倒了，我們全班都跑了上去，問問他還能不能跑了，大概胡絢瑜是被打動了，站起來堅強的説：“我一定會超過他們的！”説着説着，胡絢瑜以飛一般的速度跑到了第一名。

胡絢瑜的這種勇往直前的精神令人非常敬佩，這枚運動徽章歸他，那可是當之無愧。