職業素養和職業能力總結精品多篇

職業素養和職業能力總結 篇一

讀書的時候我們也會被學生處或者系裏舉辦的。一些課程接觸到關於職業規劃方面的東西，只是，那時候的概念僅僅就是泛泛而論，觸及的只是皮毛，隱隱約約的知道，人總要走向社會，要有一份工作來謀生，然後貢獻於社會，至於究竟該怎麼做，卻是一片茫然。在聽完丁聰老師的講課之後，心中豁然開朗，雖不能説茅塞頓開，卻似在一片混沌中透出一絲光亮來，所謂撥雲見日，大抵如此吧。

一個企業的發展壯大需要一步步的積累沉澱，而一個人的成長進步也是一個慢慢的過程。作為一名職場人士，職業化的素質以及職業素養不是一朝一夕就能一蹴而就的，也不是説一節培訓課就能一下子灌輸成一個標準化的職業人，就像俗語所言，師父領進門修行在個人，丁老師的課給了大家一個點撥，領悟要靠自身。其實個人以為，有時候我們可能不曾那麼系統的詳細的做過這種理論上的分析，只是在實際工作或生活中或多或少的都在身體力行，實踐着職業化的理念，卻不曾一點一滴的用心去歸納總結罷了。

我們總要與人相處，領導，同事，朋友，親人，各種各樣的關係錯綜複雜，各種各樣的人角色紛紜，每個人的性格不同，為人處世的方法態度也不同，有時候我們自身的缺點活性格的缺陷都會讓自己陷入一個不大不小的麻煩中，因人而異，每個人都有自己的處世之道，祖宗們留下來的教訓格言比比皆是，“靜坐常思己過，閒談莫論人非”，

“儉以養德，靜以修身”，“不以惡小而為之，不以善小而不為”“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，最常見的莫過於“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，可見，從古至今，教我們做人處事的道理源遠流長。或許先賢以及後師們的教誨不能一一記下，可是做人的道理總是要領會到那麼一些的。只是覺得，人無完人，一個人要是真正做到像丁老師所講的那樣完美恐怕不能，古往今來，歷史上的哲人聖賢們怕也是有些缺陷的，只是一個人的缺陷在一定程度上是可以彌補的，所謂瑕不揜瑜。當然，缺點總是要改正的，也許我們一輩子都在不斷的改正自己的缺點，也許一輩子也改不完。如果遇到一個完美無缺沒有缺點的人，我想我大概會懷疑，要麼是聖人，抑或偽君子。聖人少有，而偽君子常見。

曾子曰“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”夫子乃聖人，聖人的理論説來易，做起難。由人及己，反思，站在別【】人的角度看問題，或許這樣溝通起來的時候就會容易得多，可是在今天日益膨脹的野心利益的驅動下，在紛亂嘈雜的紐帶關係的糾結下，且不説三省吾身，即便省了，又有幾個人能過而能改呢？罪過，這番言語實在是忤逆了老師教導的本意，只是心直口快，言由心生，一時逞口舌之快罷了。

老子説“大直若屈，大巧若拙，大辯若訥”。又如同鄭板橋的“難得糊塗”，有些小小的缺點也未嘗不可，過猶不及，倘若為人處世的過於瀟灑幹練便易給人圓滑世故之感，畫虎不成反類犬，笨笨的聰明人，就好。或許，吃虧是福。

《易經》上説，君子以虛度人。又説天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。謙遜是一種美德。倘若你我能以君子之道來要求自己，大概温總理的和諧社會的理論指日可待也！做事如做人，中國人的千百年的儒家教育便是勸人向上的道理，個人以為，丁老師該推薦大家再重讀《論語》的，認認真真的看一遍，通透了，做人與工作的道理其中許多多有裨益。挫折，困境，打擊，在生活和工作中難免會遇到種種的不順利，好的心態是一個平衡塔，心裏怯了人也就倒了，只要有心積極向上，勝不驕敗不餒便沒有過不去的坎。時事不同，處境也未盡相同，祖宗還有句話，“嚼得菜根，百事可做”，適應環境，樂觀向上，學會自我心理平衡，能享樂也要能吃苦。俗語説只見賊吃肉沒見賊捱打就是這個道理，在《論語》裏夫子誇獎顏淵説“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉回也！”身處逆境，也許我們做不到像聖賢們那樣樂在其中，但少一些抱怨總是好的。

有個小故事，一個小姑娘生病住院，心情十分憂鬱。她走到窗邊打開了一扇窗子，窗外一隻小貓死了，一個哭泣的人正在掩埋它。小姑娘見了，就更加傷心，止不住地落下淚來。這時，一個老大爺走過來，拉住小姑娘的手，慈祥地對她説：“孩子，到這邊來！”老大爺推開了另一扇窗，窗外一片生機盎然，嬌豔的玫瑰花正在盛開着，香氣怡人，美不勝收。同樣的一間屋子，從不同的窗子望出去，世界就是另外一番景象了。我們有時候，沉浸於自己的不如意，沉浸於自己的點滴失去，也許就是沒有打開正確的窗子吧。所以，在生活中，我們

要學會打開正確的窗子。我又想到卞之琳那首著名的《斷章》：“你站在橋上看風景看風景的人在樓上看你明月裝飾了你的窗子你裝飾了別人的夢”，你眼見所及的或許或許也是別人所見的，你心中的顏色，便是你的世界的顏色。時如白駒過隙，忽而一瞬間，那麼何不讓自己活的輕鬆些呢，告訴自己，努力的做好些就行，你沒那麼多責任，沒那麼多使命，盡力就好！

人，不但是一個自然人，還必定是一個社會人，否則就是神農架的野人抑或是《喜馬拉雅星》裏面的雪人。一個人在社會中存在生活必定要處於某一個或者許多個團體，組織之中。小到一個家庭，一個公司，大到一個國家，都是由不同的人組成。且不説大處，就一家企業而言，領導員工一條心，同舟共濟才能有長久遠大發展！小時候受到的愛國主義教育，董存瑞炸碉堡，黃繼光堵搶眼，邱少雲烈火燒身等等其實也是一種團隊思想教育，個體服從大局。如果用力的方向不對，四匹馬還不如一匹馬拉車，擰成一股繩才能出效力！荀子説，民齊者強。一個團隊如果人心渙散就是一盤散沙，終將一事無成。而眾人一心則無往不利。而在一個團隊中明確的分工是至非常必要的，老闆把握方向，中層領導路線，員工做好工作。雖然俗語説不想當將軍的士兵不是好士兵，但前提是把分內的事先做好，各司其職。倘若一家企業的員工想的都是升職加薪去做表面工作，對老闆對公司歌功頌德，馬屁拍盡，法螺吹盡，那麼這就是一家現實版的星宿派，岌岌可危矣！

學而不思則殆，思而不學則罔。又有，温故而知新。是以，心得體會。

職業素養和職業能力總結 篇二

參加工作以來，我就對自己的工作還是很滿意的，一直在公司工作，也沒有動過換公司的念頭，不過自己的職業素養一直沒有得到很好的培訓，所以我想鍛鍊一下自己，讓自己能夠更快的適應社會，更好的為公司服務！

7月18日受公司委派，我參加了興雅博人力資源管理諮詢有限公司舉辦的由興雅博講師劉芳主將的關於員工職業素養的講座。

講座一開始，我們並沒有進入正題，而是一起看了一段名人名言：“子曰：不知命，不以為君子；不知禮，無以立也；不知言，無以知人。”“命”在我的理解應該是規律的意思，而“禮”則是人的職業素養、態度、素質等，“言”就應該是別人的想法和評論。通過這樣一則文言警句，我們可以大體推導出我們新員工對待工作的價值觀、對待工作的態度、對待工作的行為以及對待工作的習慣思考。我們重點了解了態度這點，高中的時候我們的教導主任就曾告訴我們：態度決定成敗，細節決定命運。每一個角落都離不開這句話的束縛，我們對待生活、對待社會、對待人際關係、對待感情、對待金錢、對待成長都有個人不同的態度，每個人的收穫自然也不一樣。譬如感情，妻子勸丈夫戒煙，或者阻止丈夫抽煙，這時就會產生不同的取向了。積極的態度是，妻子是為我好，希望我注意身體；消極的態度則是她怎麼老是管着我，太煩了！再來看成長的例子，我們新員工剛加入公司的時候，難免有很多情況需要加班，這時也會相應地產生兩種想法：一者可以認為老闆看重我，給我這麼多工作來促使我快速成長，爭取早日挑起公司的擔子；一者也可以抱怨説我每個月工資就這麼點還每天累死累活下班都不讓走，老闆在最大限度地剝奪我的剩餘價值。

積極面對一切我們必須面對的東西，並從中汲取能夠促進我們積極人生態度的成分。劉老師給我們講了一個她坐67路公共汽車的故事：她就是給一個上了年紀的老人讓了個座，那個老人愣是在要下車之前跑到前面握着她的手錶示感謝，受到鼓舞的劉老師特別感慨，然後心情格外舒暢，工作也順利了好多。劉老師和我有一個相似之處就是我們所在的公司都只是在起步階段，但是我們要把眼光放得長遠，也許我們會很累，也許我們的薪酬並不高，也許我們也不知道公司未來究竟會發展得如何。但是我們有一顆永遠追求卓越的心，我們不能預知結果，那麼我們就該好好把握過程。《職業素養》告訴我們：工作的態度，不是今天或明天，而是一種職業的信仰。

大一的時候，和我一起寫歌的一個同學在他寢室的牆上寫了一句話：不是因為事情難做，我們才失去自信！而是因為我們失去自信，事情才難以做到！這句話對我的影響直至今日，而且我想還會一直影響我的一生。相信自己是一種暗示的力量，是自我激發的根本，我們害怕的不是事情本身，而是是否相信自己的優秀。去年我來公司面試的時候，幾乎所有的面試官都認為我性格內斂，內向而不張揚，低調含蓄。在當時看來，那對於應聘者來説不是讚譽，是否定。因為在時間那麼緊湊的情況下，我的應聘方式極為不合理，我本該抓緊時間彰顯自己介紹自己突出自己的，我沒有。但是我仍然堅信他們看到了我內心深處的那股自信和追求卓越永不停歇的激情。

當然，在自信的同時我們不能沒有“他信”（我自創的，言簡意賅！）----也就是我們通常所説的信任。《職業素養》告訴我們，信任是合作（工作）的前提，信任是真正的成熟，信任是一種魄力。李白説天生我材必有用，是這樣的，我們每個人都是有相應的能力的，但是每個人的成就就是不一樣，為什麼？因為我們每個人本身的素質都需要外力的幫助才能彰顯出來，一如工作給我們提供了一個平台，我們才能大展拳腳，一展自己的抱負。

態度之外更重要的一點是找準自己的目標和方向，有了一顆進取之心卻沒有正確的人生導向，那就是人生的悲劇。有人忙碌了一輩子，辛辛苦苦，直到兩鬢斑白，仍然一無所成。這就要求我們在夢想之路上立下志向，確定目標，不能老是停留在迷茫

個人職業素質與能力提升計劃 篇三

一、我的就業能力提升計劃

以我的理解來説，就業能力包括好多方面，現闡述如下：

首先，我必須要考慮我的職業生涯規劃，我認為包括，知彼，與決策。我要認識我自己是什麼人？我的才能和可能的限制是甚麼？另外我要考慮這個社會需要什麼什麼人才和有什麼發展機會？最後我要比較利弊得失，審時度勢把自己定位在適當的位置上。

第二，職場最核心的還是要看你個人技能，我要提升我個人的專業能力。行行出狀元，但一個人不可能行行都優秀，他必須有一個專長，以我來説，我的專業是應用化學，我必須精於自己的專業，他首先是你的敲門磚，只有我有一個核心技能我才能藉此紮根向更好的位置爬升。實際點來説，我首先要認真聽課，獨立完成作業，積極解決各種專業問題，積極參加各種專業技能大賽和社會實踐，例如去工廠和有關單位實習，以及一定要拿到獎學金和其他有關化學的證書，提高我專業方面的軟實力和硬實力。

第三，以我來看，人力資源對於求職者來説是一項很重要資本和優勢。朋友遍天下的人做事肯定能得心應手，人力資源是一種巧實力，他看不見但在工作做事時你卻能因它而獲益不少，在形形色色的關係網中，人力資源總能為你提供便捷的幫助和需求，對與你之前還沒有碰到過的或則是你難以去完成的，你可以通過人力資源來取得信息和力所能及的幫助。對於我來講，我覺得人力資源是長期積累起來的，它是無聲無息就建立起來的，我在學習，工作和生活中必須要多接觸各種各樣的人，多做社會實踐，多聯繫本班同學以及其他專業的同學，多點的幫助別人。

第四，職場是十分考臨場發揮的，積極的心理調節因此發揮了巨大的作用。可能你的專業技能很好，有很好的人際關係，但如果心理不過關，在面試和做關鍵事情的時候出錯，那就是很不值得了。我覺得心理調節包括減低內心的煩躁和恐懼，增加自己的信心，保持自己一種不卑不亢和心情的愉悦和放鬆，暗示自己做好就行，切記暴躁和灰心喪氣。

總的來説，以我的理解，就業能力中的職業生涯規劃、專業能力提升、勝任素質提升、人脈資源、積極心理調適我覺得是最重要的，在求職和就業時一定要克服上面的缺點以及揚長避短。

二、我的求職計劃

大四是實習和找工作的時候，那麼大三我就應該根據我的能力，意向以及企業的就業要求和條件提前考慮好我將來的職位類型和具體崗位，我覺得我比較適合做管理行政或則銷售推銷之類的工作。

本人在校期間認真學習本專業知識，理論基礎較為紮實，特別是管理方面，並有一定的實踐經驗基礎；我積極參與班級和學院的工作，例如：參與20xx年廣州亞運會地鐵志願者工作，廣東工業大學學生化學挑戰賽等，具有較強組織和實踐動手能力，對辦公軟件Word、Excel、PowerPoint等比較熟悉，英語打到四級水平，口語流利，普通話運用自如，獲得C1駕駛證。我為人樂觀、踏實、自信、有不怕苦的精神，富有責任感，而且敢於面對挑戰，有較強學習能力和邏輯思維能力，溝通能力較好，有耐心，適應性強，注重團隊精神，以上是我的個人評價和認知。

但是我發現自己也有一些缺點，我不能長時間吃苦耐勞，但能在短時間表現很強的耐力和能力。而且我比較注意細節，在外表上會給人一種乾淨和能幹的感覺，而且我比較擅長煽動別人以及熱愛管理和行政方面的工作。

我覺得我需要注重培養自己在管理和營銷方面的軟實力和硬實力。

就軟實力來説，我必須平時要多看看有關行政和營銷之類的書籍，以及要 多點和同學以及身邊的人好好相處和溝通，儘量建立起自己人力資源，為以後行政或則營銷工作多做鋪墊。不過這些軟實力是長期建立起來的，一定要堅持！ 硬實力我覺得包括自己的在學校的績點，是否有拿獎學金，各級有關的證書等等。就學校的績點和獎學金來説，我必須要認真的聽課，爭取每年都拿獎學金，第二個就是要進入共產黨，我見到很多進公司的門檻都有黨員優先的，而且在中國黨員在行政方面更有優勢。第三個就是總重要的了：各種相關的證書。對我特別有用的我覺得包括英語六級證書以及計算機二級證書。我之前瀏覽那些大公司的招聘網站除了有獎學金就是要有英語六級證書以及計算機二級證書。

就我而言，我已經有了四級英語證書，我會在考六級前三個月每天都早起來讀或則背單詞和英語範文，以及把六級的前十屆的考題分一個月做完，每三天做一份題以及對答案，比較自己那些地方做的不好，我覺得我聽力不是很行，就提前一個月每天晚上都選半小時來聽聽力，大四前我一共有兩次機會，務必大四前搞掂六級證書。最後到計算機二級證書了，計算機二級證書也有分好幾種的，有二級C語言，數據庫和java等，數據庫是最簡單的，我覺得我選它就行，接着我會到圖書館借有關數據庫的書來看，在我電腦上聯繫，遇到不懂的就請班上已經通過計算機二級的同學來教我，大四前也務必要過。

以上就是我的求職計劃的初步定位和努力目標了，我一定會努力完成，爭取在大四前成為大企業要求的合格的工作者。

職業素養和職業能力總結 篇四

職業素養是每個員工所必須具備的素養，員工好的職業素養，將是我公司整體風貌的展現。簡單而言，職業素養是員工對自身工作了解與適應能力的體現，下面我將從三個方面談談自己的看法。

一：職業道德

職業道德，就是我們工作中遵守的基本道德。是職業品德、職業紀律、職業責任等的總稱。我們在工作中，首先不能違紀違法。並養成良好的職業習慣，不遲到、不早退、在工作中擔負起自己的工作責任。為公司為自己造出高品質汽車。

二：職業意識

職業意識主要是有認同感、歸屬感、忠誠度和責任意識。認同公司的企業文化，認識公司的企業精神。願實現公司的企業願景而奮鬥。而歸屬感基於認同感，高於認同感，具有主人的意識。目前我們還沒具有這樣的職業意識，也許我們原先的企業文化和北京現代的企業文化相差較大，一時還沒有吸收北京現代的企業文化。在工作中，要逐漸培養自己的職業忠誠度，把企業當成自己的家庭。不能光想着自己的利益，要勇於為北京現代這個家庭付出，付出了才會有收穫。

三：職業技能

職業技能主要是學習能力和合作意識。學習能力一定要重視基礎，才會學得更精，才會觸類旁通，才會走得更遠。在工作中要帶着問題去學習，不要等着被動的學習。還有，我們是一個團隊，很多工作都是一起協同完成的。在團隊中就不計較個人的得失，大家互相學習，虛心請教。

通過這次的培訓學習，我深深的體會到職業道德對每一位在崗職工的重要性。使我進一步增強了責任感，明瞭自己的工作職責和工作任務，增強了搞好本職工作的使命感。為把公司建成全球旗艦獻一份薄力。

個人職業素質與能力提升計劃 篇五

作為一名歷史專業師範生，成為一名合格且優秀的歷史老師，是我畢業之後將要發展的方向和目標。四年大學的學習生活，正是我邁向這一目標的出發點。因此在大學生活中要如何學習，怎樣鍛鍊自己，提升自己，並朝這一目標前進，成為自己所要解決的難題。在分析個人知識，素質的基礎上，我擬定了個人職業素養提升計劃

一、制訂合理的專業學習計劃打下紮實的專業基礎

專業學習計劃的內容。明確的專業學習目標，通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標。隨着科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚紮實的基礎知識和廣博精深的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚紮實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的瞭解，並善於將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯繫起來。

二、能力的自我培養

大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有： ⑴積累知識

知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

⑵勤於實踐

善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活

動，參加以校內建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

⑶發展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起着積極的促進作用。大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

⑷超越自我

作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今後生存的需要，也是發展的需要。

（5）學習能力

現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善於汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。

（6）人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨着社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。大學畢業生應該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養團隊協作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質培養

身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有着重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。

（1）、健康的心理

健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛

的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化；心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學畢業生在走出校園以後，會遇到更加複雜的人際關係，更為沉重的工作壓力，這都需要大學畢業生很好地進行自我調適以適應社會。

⑵正確認識並悦納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的瞭解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

⑶自覺控制和調節情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調節情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。

四、思想道德素質的培養

思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是社會的人，在企業的工作中更是如此，一個人的思想道德素質會體現在人的一言一行中。

五、事業心和責任感的培養

事業心是指幹一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發展緊密聯繫起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。

六、職業道德的培養

具體來説，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鑽研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、

求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，大學畢業生如果擁有崇高的職業道德，不斷努力，那麼在任何職業上都會做出貢獻，服務社會的同時體現個人價值。

七、吃苦精神的培養

現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實幹的奮鬥精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我們應從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神。

八、創新精神

現代社會日新月異，我們不能墨守成規。在市場經濟條件下，各企業都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學生運用創新精神和專業知識來幫助他們改造技術，加強企業管理，使產品不斷更新和發展，給企業帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創新精神。

計劃二：職業素養提升計劃

一、專業知識的學習

專業知識是知識結構的核心部分，只有對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對工作涉及學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的瞭解，並善於將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯繫起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基，擁有寬厚紮實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。

採取對策：首先是要明確自己的發展方向，制定相應的目標，有目標才有信仰，有信仰才能做到堅持不懈，動力產生於現實與目標差距的張力。雖然我的專業是工科類，但從進入大學以後我的人生目標是做一名優秀的管理者，管理學本身就是一個龐大的學科，必須不斷地學習和實踐。

（1）每半年學習一門與產品相關的學科書籍，結合深圳考試院的考試科目進行。

（2）每個月學習1到2兩本管理方面的書籍。

（3）每週學習兩節著名高校的公開課。

（4）隨時隨地在有機會的情況下年長者、管理者學習交流。

(5)5年內考取MBA.

二、能力的自我培養

（1）自學能力

自學的能力一方面是自我學習的堅持，另一方面是學習方法的探索和學習意識的培養。 而一個良好的習慣是實現以上目標的保證，科學的方法也能更加促進自己的學習的規劃和增強自我學習的動力。

採取對策：聆聽自己內心的聲音，忠於自己的承諾和規劃。

（1） 每個月的最後一個星期天對自己的學習成果和生活進行總結和反省。

（2） 與團隊一起學習，成長會更為迅速，由於居住地的限制，仍未找到學習的社團。

（2）勤於實踐

善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學習成果的標準。而把工作做到最好是對所學知識的最好檢驗，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能領悟的更多。採取對策：實踐的本質就是對生活的體驗，工作也只屬於生活的一部分，參照外國人選擇工作的標準：第一是自己的喜愛程度；第二是是否在行業內做到了領先；第三是這份工作是否能保證你的生活開支；第四是薪水。與其説是選擇一份工作，不如説是選擇一種生活。真正做到從心裏熱愛工作的人，最終都會得到豐厚的回報。

（3）人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨着社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我對自己的人際交往能力評價為差。

採取對策：基於自己的評價認知，我對自己的人際交往能力差做出了分析，結合自己的成長經歷，挖掘意識層面之下的真正影響交際能力的思維模式，主要原因是不夠自信和缺乏勇氣，學習了相關書籍（戴爾 卡耐基的《語言的突破》），並時常温故。人際交往能力是一種實踐性學習，各種交際技巧也只能在實踐中學習和熟悉，在生活中注意培養和別人進行有意義的交談，真正影響人際交往能力的核心因素是個人能力的加強，就是人格魅力。一個人的未來怎麼樣，很大程度上取決於你和什麼樣的人呆在一起，選擇自己的一位導師就顯得很重要。

三、身心素質培養

身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質事業的成敗有着重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。

1、健康的體魄：參加鍛鍊，多參加自己喜愛的體育項目：籃球，每週至少一次。

2、健康的心理

健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化；心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。

採取對策：

（1）健康的心理源於對真善美的不懈追求，經常的自我激勵，書籍也可以淨化人的心靈。

（2）利用工作之餘參加跑步、登山、騎自行車可以錘鍊自己的堅強的意志，也能讓自己更積極樂觀。

（3）經常與自己的心靈對話，不斷的追問自己想要的是什麼，時常的反思和總結，有了目標和方向，更堅定自己的步伐，就能用更大的胸懷去包容無常世事。

3、創新精神

現代社會日新月異，我們不能墨守成規。在市場經濟條件下，企業要參與激烈的市場競爭。迫切運用創新精神和專業知識來改造技術，加強企業管理，使產品不斷更新和發展，給企業帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創新精神。

採取對策：

（1） 踏實的學習和掌握基礎知識，只有打下堅實的基礎才會有創新；

（2） 跨領域的學習能激發創新的靈感。

（3） 對同行佼佼者的持續關注。

計劃三：職業素養提升計劃

本專業培養具備機械設計製造基礎知識與應用能力，能在工業生產第一線從事機械製造領域內的設計製造、科技開發、應用研究、以機械設計與製造為基礎，融入計算機科學、信息技術、自動控制技術的交叉學科，主要任務是運用先進設計製造技術的理論與方法，解決現代工程領域中的複雜技術問題，以實現產品智能化的設計與製造。運行管理和經營銷售等方面工作的高級工程技術人才。

培養目標

本專業培養具備機械設計製造基礎知識與應用能力，能在工業主產第一線從事機械製造領域內的設計製造、科技開發、應用研究、運行管理和經營銷售等方面工作的高級工程技術人才。

培養要求

本專業學生主要學習機械設計與製造的基礎理論，學習微電子技術、計算機技術和信息處理技術的基本知識，受到現代機械工程師的基本訓練，具有進行機械產品設計、製造及設備控制、生產組織管理的基本能力。畢業生應獲得以下幾方面的知識和能力：1. 具有較紮實的自然科學基礎、較好的人文、藝術和社會科學基礎及正確運用本國語言、文字的表達能力；2. 較系統地掌握本專業領域寬廣的技術理論基礎知識，主要包括力學、機械學、電工與電子技術、機械工程材料、機械設計工程學、機械製造基礎、自動化基礎、市場經濟及企業管理等基礎知識。3. 具有本專業必需的製圖、計算、實驗、測試、文獻檢索和基本工藝操作等基本技能；4. 具有本專業領域內某個專業方向所必要的專業知識，瞭解其科學前沿發展趨勢；5. 具有初步的科學研究、科技開發及組織管理能力；6. 具有較強的自學能力和創新意識。

計劃主要是：

大學生應該有意識地在學校的學習和生活中主動培養獨立性、學會分享、感恩、勇於承擔責任，不要把錯誤和責任都歸咎於他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤和不足。無論在學習還是生活中，應該加強自我修養，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛鍊。同時，還要培養良好的心理素質，增強應對壓力和挫折的能力，善於從逆境中尋找轉機。積極參加學校組織的活動，鍛鍊自己的領導能力，而且更重要的一點，要鍛鍊自己團隊合作的能力，要做到善於聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。

大學生要加強鍛鍊工作崗位需要具備的能力，在大學期間就應注重能力的自我培養。詳細地來説，大學生自我職業素養的提升主要在以下幾個方面作努力：

一:學習方面 :

1、制訂合理的專業學習計劃 :

專業學習計劃的內容。通常個人的專業學習計劃應當包括以下三方面的內容：明確的專業學習目標。也就是學生通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標。

關於學習時間和學習進度安排，包括二個層次。一是總體學習時間和學習進度安排表，即大學四年如何安排專業學習進程：一般地，大學專業學習進程指導原則是第一年打基礎，即學習從事多種職業能力通用的課程和繼續學習必需的課程。二是學期進程表，把一個學期的全部時間分成三個部分：學習時間、複習時間、考試時間。分別在三個時間段內製訂不同的學習進程表。三是課程進度表，是學生在每門課程中投入的時間和精力的體現。

完成計劃的方法和措施。主要指學習方式，學習方式的選擇需要考慮許多因素：學習基礎、學習能力、學習習慣、學科性質、學校能夠提供的支持服務、學生能夠保證的學習時間等，還要遵循學習心理活動特點和學習規律以及個人的生理規律等。

2、科學合理的專業學習計劃要求 :

⑴全面合理。計劃中除了有專業學習時間外，還應有學習其他知識的時間和進行社會工作、為集體服務的時間；有保證休息、娛樂、睡眠的時間。

⑵長時間短安排。在一個較長的時間內，究竟幹些什麼，應當有個大致計劃。比如，一個學期、一個學年應當有個長計劃。

⑶重點突出。學習時間是有限的，而學習的內容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。

⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要培養哪些能力？二是指常規學習時間與自由學習時間各有多少？三是“債務”實際，對自己在學習上的“欠債”情況心中有數。四是教學進度的實際，掌握教師教學進度，就可以妥善安排時間，不至於使自己的計劃受到“衝擊”。

⑸適時調整。每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。檢查的內容應包括：計劃中規定的任務是否完成，是否按計劃去做了，學習效果如何，沒有完成計劃的原因是什麼。通過檢查後，再修訂專業學習計劃，改變不科學、不合理的地方。

⑹一定的靈活性。計劃變成現實，還需要經過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。

二:能力的自我培養

大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：

（1）積累知識

知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

⑵勤於實踐

善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加以校內建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

⑶發展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起着積極的促進作用。大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

⑷超越自我

作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今後生存的需要，也是發展的需要。

三:身心素質培養

身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有着重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。大學生心理素質提升的主要途徑有：

⑴科學用腦

①勤於用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發達。講究最佳用腦時間。研究發現，人的最佳用腦時間存在着很大的差異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混合型。

②勞逸結合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區的代謝過程就逐步加強，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復過程，就會產生疲勞。疲勞如果持續下去，不僅會使學習和工作效率降低，還會引起神經衰弱等疾病。

③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。

④培養良好的生活習慣。節奏性是人腦的基本規律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節奏地交替進行，大腦才能發揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節奏，就要養成良好的生活習慣。

⑵正確認識並悦納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的瞭解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

⑶自覺控制和調節情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調節情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。