教師組“十個好習慣”建議

“十個好習慣”建議

組別：教師組  類別：健康生活    姓名：

一、每天養成晨起喝一杯温水的習慣。

二、每天養成按時吃早飯的習慣。

三、生命在於運動，每天定時進行體育鍛鍊。

四、每天按時做好眼保健操，保護好我們的眼睛。

五、早晚以及飯後要刷牙，愛護好我們的牙齒。

六、廁所用完後要隨手將其沖刷乾淨。

七、勤洗手，用好七步洗手法，不讓病菌侵入自己的身體。

八、不做挑食的孩子，這樣我們的身體才能吸收豐富的營養。

九、每天午飯後不做劇烈運動，養成每天午休的習慣。

十、保持充足的睡眠，每天晚上九點準時上牀準備睡覺。