大學生心理論文【新版多篇】

大學生心理健康論文 篇一

高等職業教育作為高等教育的重要組成部分，日益受到社會的關注。近年來我國政府已經將加快發展現代職業教育上升到國家戰略層面。20xx 年頒佈的《國務院關於加快發展現代職業教育的決定》（國發〔20xx〕19 號）文件中明確提出: 加快構建現代職業教育體系，全面實施素質教育，將人文素養教育貫穿培養全過程，提高人才培養質量。目前，90 後大學生羣體已經成為高職院校學生主體。這批在互聯網時代背景下成長起來的新一代具有自己鮮明的特點: 自信、積極、對新事物的接受能力強，同時，由於與本科院校學生定位不同，文化成績相對較差，且多數是獨生子女，也面臨着更大的壓力、心理健康水平相對較低、容易受挫。中山大學對廣州市 9所高職院校 3 500 名大學生的調研發現，有 682人有過自殺傾向，約佔被調研學生的 21. 3%。大量的研究表明: 高職院校大學生的心理狀況不容樂觀。面對新形勢，如何更有針對性地開展心理健康教育工作，創新工作理念和工作思路，已成為各高職院校學生心理工作的重點研究內容。

1 心理健康教育工作理念的創新高校教育者秉持何種心理健康教育理念，直接決定其教育價值取向與追求，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索，並制約其心理健康教育的成效。一方面，大多數高職院校心理健康教育工作均是基於精神分析、行為主義和人本主義三大理論開展。以弗洛伊德為代表的精神分析理論和華生為代表的行為主義理論，均是問題心理學取向，強調關注工作對象身上所存在的問題，致力於各類症狀的消解。而多數基於人本主義心理學理論的工作開展實際上關注的也是少數問題學生的諮詢輔導。

另一方面，高職院校心理健康教育中心常被認定為安全底線部門，主要任務就是確保學生在校期間不會因為心理相關問題引發安全事故。在此背景下的學生心理健康教育工作難免因此存在先天不足，主要表現為重障礙諮詢輕發展引導、重個別諮詢輕團體輔導、重危機干預輕普及教育。高職院校心理健康教育工作不僅要關注心理疾病的防治，更要關注學生積極心理品質的培養和健全人格的塑造，不僅要預防各類突發心理危機事件的發生，更要幫助學生實現個人價值的最大化。因此，高職院校心理教育工作的正確定位應該是: 以積極心理學為理論指導，普及心理健康知識，維護學生心理健康，提高心理素質，激發心理潛能，形成良好的人格狀態。

2 心理健康教育工作對象的轉變傳統高職院校心理健康工作的主要對象為少數有心理障礙的學生，強調對這些學生開展識別、干預、轉介等工作，避免因各類心理疾病導致校園心理危機事件的發生。這種工作模式存在明顯的侷限性，絕大多數正常的學生因此而遊離於學校心理健康工作範疇之外，導致心理教育工作成效較差，投入與產出不成正比。此外心理問題和心理疾病的出現並非朝夕之功，很多問題都是當事人的困擾長期得不到解決，不斷積累造成的。所以，一旦等問題出現後再去尋求解決，往往就會變得比較棘手。心理健康教育工作應該是一個全方位育人的工作，致力於幫助每一個學生實現全面發展，高職院校對於學生的培養不能僅僅侷限於知識的傳授、工作技能的訓練，還應該致力於健全人格的培養，落實“全面發展”的教育理念。良好的心理素質是個體成長、成才的重要前提。因此高職院校心理工作的主要對象應該從少數有心理障礙的學生羣體轉向絕大多數正常的學生羣體。

3 心理健康教育工作重點的落實

3、1 工作隊伍建設: 增強心理健康教育的智力資源支持心理健康教育工作隊伍是在高職院校開展心理工作的主要力量，決定着心理工作的開展成效。加強心理工作隊伍的建設對學校心理工作具有重要意義。高職院校大學生心理健康教育工作隊伍主要包括教師隊伍和學生隊伍。教師隊伍多數由專、兼職老師組成，一支高度專業化的心理教師隊伍是確保相關工作順利開展的重要前提。要強化隊伍建設必須加強師資建設，做到專職老師專家化，兼職老師專業化。專職心理老師是心理工作的核心力量，他們的成長是提高心理工作質量的關鍵。學校應該在制度上保證專職老師工作的專業化，同時為專職老師提供更多的學習、培訓機會，保證老師們專業的成長性，為專職老師成為業內專家創造條件。兼職心理老師是心理工作開展的骨幹力量。學校應當在制度上為兼職老師開展工作創造空間，將兼職老師的工作制度化、常態化。同時，為兼職老師定期組織學習、培訓、考核，提高兼職老師的專業能力。

3、2 課程體系建設: 提升心理健康教育的實效性現行的大學生心理健康教育課程體系主要包括以下一些內容: 心理健康、自我意識、學習心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業心理，後來隨着社會的發展，又融入了網絡心理、心理諮詢與心理治療方面的內容。作為選修課或必修課納入課程教學體系，多以知識講解和案例呈現的方式開展教學工作，存在知識化和理論化的傾向，且多圍繞在學習和生活中出現的困惑、壓力等心理問題開展，關注的是如何排除大學生的各種困擾和緩解壓力，忽視了對個人潛能的開發和積極心理品質的培養。高職院校大學生的身心特點決定了他們更易於接受活動式、體驗式教學方式。因此將各類切合主題、形式多樣的活動融入心理健康課程體系就顯得非常重要。例如經典的價值拍賣活動可以融入職業生涯規劃章節課程，幫助學生澄清個人價值取向，更好地明確個人職業生涯規劃。

3、3 心育資源的整合: 拓展心理健康教育的新渠道高校一般將大學生心理健康教育劃歸大學生思想政治教育範疇，缺乏對各教育資源的整合。同時，在高職院校中，如果只靠數量有限的專業人員開展心理健康教育工作，往往會陷入疲於奔命或是力不從心的尷尬局面。因此在日常工作中堅持“走出去”和“引進來”的策略，有效整合校內外各種心育資源就顯得尤為必要。一方面，要充分挖掘現有校內資源的潛力，加大對於專職心理教師的培養力度，制定有針對性的培養計劃，在政策和制度方面鼓勵專職心理教師向專家化方面發展。同時也要充分發揮院系輔導員在學生心理健康教育方面的作用。分批組織輔導員參加心理諮詢師職業資格認證培訓及各類相關學習培訓，並安排其中的優秀分子協助參與學校各類心理輔導和心理諮詢工作，這樣可以有效化解心理諮詢專業人員數量有限的尷尬。另一方面，學校可以從校外聘請一些經驗豐富、理論精深的心理專家來校講學，並定期對學校專兼職心理老師進行培訓和督導，能夠有效提高學校心理老師的專業水平，提升學生心理諮詢的服務質量。

此外，20xx 年頒佈實施的《中華人民共和國精神衞生法》中曾明確指出，只有專業的精神衞生機構才能開展心理疾病診斷與治療相關工作。因此各高職院校可以考慮與當地精神衞生專科醫院建立工作聯繫機制，簽訂醫療服務合作協議，定期邀請精神專科醫生來校坐診，建立在校學生就診綠色通道，建立起心理疾病學生的識別、轉介、干預、追蹤機制，確保學生在校期間的心理安全。

大學生心理健康論文 篇二

摘要

古人云：“知己知彼，百戰不殆。”在今天社會，知己知彼仍然至關重要，尤其作為一個獨立的當代大學生，更應該剖析自我，認清自己的長短、優劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長處並使其得到充分發揮，才能脱穎而出，走好成才之路。通過大學生心理健康教育的學習，我們瞭解到如何正確認識自我，並分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當代大學生面臨着巨大的社會壓力，所以如何調節好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現實的衝突問題、人際關係問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。所以，我本着“剖析自我，走好人生之路”的主題，來進行自我梳理，作此論文。

關鍵詞：剖析自我 心理健康教育 成功成才

正文

一、心理健康的定義

據瞭解，關於心理健康的定義，國內外不少專家都有過專門的研究和論述。英格里氏認為：“心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下，能做良好的適應，具有生命的活力，而能充分發揮其身心的潛能；這乃是一種持續的心理情況，不僅僅是免於心理疾病而已。”波孟認為：“心理健康是合乎某一水準的社會行為：一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。”我國傅連璋強調健康的含義應包括以下因素：

1、身體各部分發育正常，功能健康，沒有疾病。

2、體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，並能刻苦耐勞，擔負各種艱鉅繁重的任務，經受各種自然環境的考驗。

3、精力充沛，能經常保持有較高的效率。

4、意志堅定，情緒正常，精神愉快。

而大學生不管是在身體上還是在心理上都有着巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學習方向專業化、學習內容多元化、學習的自主性等學習上有了改變，而且在人際環境、角色心理等方面也有着不同程度的變化。那麼，究竟要怎麼調試自己的心裏，從而使自己能夠較好的認識自己適應大學生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。

二、自我剖析

（一） 性格分析

總體來説，我是一個性格比較外向的人。平時熱衷於參加各種活動，喜歡結識各種朋友，所以給人的感覺一般是大大咧咧、沒心沒肺的樣子。可是，每個人都有着不為人所知的一面。也許是因為表現出來的堅強給我披上了勇敢的外衣，但實際上越是這種看似堅強的人越脆弱，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時候會懷疑自己的 這種偽裝的堅強是否有意義，可總是在下定決心改變自己時發現自己根本做不到，因為自我不能接受自己是個弱者的事實。

也許是自我心理因素所致，有時候會覺得因為我的這種外在的堅強會讓大家認為我什麼都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認為我是一個不需要顧及、不需要保護的人。從小到大，在學校跟在家裏的我扮演着迥然不同的角色。在家裏我是個處處被保護的小孩子，不管是來自於爸媽還是姐姐，我一直都是什麼都不會做的人，所以他們認為我很弱；可是在學校，我卻一直扮演着強者的角色，不管是作為一個班幹部還是一個普通的學生，同學們總是會認為我是一個足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會有什麼回報。可是時間長了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強者，很少人能明白我是多麼的需要被理解、被保護，我想要大聲的向全世界吶喊出我心裏的委屈，可事實確實總是把這些委屈偷偷藏在心裏，表現出來的依然是沒心沒肺的堅強與樂觀，也許這才是真我吧。

我不是一個弱者，但我也清楚的認識到自己不是一個強者。在所有人看到的樂觀、堅強背後也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過這些都是屬於沒有星星的夜晚。一個粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨着淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃，我們改變不了環境到是可以改變心情，改變不了事實但卻可以尋找另一種心態對待。總之，不要轉嫁自己的情緒，這一點我確信是正確的。

（二） 學習特點

學生的學習是狹隘的學習。馮忠良教授在《學習心理學》一書裏對學生學習的特點進行了高度的概括，認為學生的學習與日常生活、工作中的學習區別有三：

1、掌握前人的經驗是學生學習的主要內容；

2、從總體上來看，學生的學習是以間接經驗的形成為主，以直接經驗的形成為輔；

3、由於學生正處於生理和心理不斷髮展的時期，學生必須在德、智、體、美諸方面全面發展。

之所以提到這種特點與區別，我的主要目的是分析我自己的學習特點進而與權威的研究做比較以求異同。

我是一個學習比較自主的人，我認為一切你想要得到的知識和能力都應該是一個主動接受的過程而不是被動的，主動接受與學習的效率遠遠高於被動接受。因此，我習慣在自己規定的時間內完成自己應該得到的知識的學習，不管是做作業抑或是自我補充都是如此。從小到大，我的學習從來沒有來自於父母的壓力，也許是家庭環境的關係，我一直都認為自己肩負着一種職責，那就是好好學習，考上大學。所以我的學習都會是自己主動接受室的過程。

雖然學生的學習很狹隘，但也不僅僅侷限於學習科學文化知識，還必然的包括適應社會能力及學習生活的能力。亦如學習科學文化知識，我認為不管是哪方面的學習，都不能脱離主動接受這一中心要點，只有自己感興趣的東西你才會有想要學習的慾望，才會想要主動學習與接受，因此不管是任何方面的學習，都一定要跟着自己的感覺走，興趣第一。

（三）人際交往能力分析

大學生由於自身成長中的固有特點及涉世不深，也必然的對於人際交往有一定的障礙，比如認知錯覺、性格障礙、能力缺陷等。大學的同學在生活習慣、性格、過去經驗等方面存在很大差異，在校園內交往的主體同為面臨艱鉅適應任務而又缺乏經驗的個體，雙方的人際適應困難較為突出。

性格決定我的人際交往態度，我認為與人交往貴在一個主動。主動的與人溝通、交流才會讓你更快的打入人羣，拓寬你的人際關係面甚至人際關係網，只有這樣你才會擁有寶貴的人力資源與人際關係。當然，圈子大了，那麼衝突也越容易發生，在我看來解決人際衝突的關鍵是要相信一切衝突都是可以通過理性的建設性協商獲得解決的，這也少不了一個主動：主動的弄清楚衝突的原因、主動的認識到自己的錯誤、主動地面對錯誤從而主動的提出可能解決衝突的方法。

（四）戀愛心理分析

戀愛是一種高級的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛慕，以愛情為中心培養愛情的社會心理行為。斯滕伯格認為不論人類的愛情有多麼的紛繁複雜，它都是由三個相同的成分構成的：動機、情緒與認知。進而又將動機、情緒與認知三者各自在兩性間發生的愛情關係，分別稱之為熱情、親密與承諾。我是一個完美主義者，一直相信會有最完美的愛情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認為完美的愛情承諾確是最重要的，這種承諾並不是山盟海誓，而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔保，這是我們獲得安全感所必需的成分。

三、塑造健全人格，走好成功之路

人格，是指一個人區別於他人的、在不同環境中一貫表現出來的、相對穩定的、影響人的外顯和內隱行為模式的心理特徵的總和，它包括能力、氣質和性格等。人格的基本特徵就是整體性、穩定性、獨特性和社會性。在人格結構中，氣質是人格結構的重要組成部分。研究發現人的氣質類型包括膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質。我是一個多血質為主體的人，平衡靈活善於交際，行為外向容易接受新事物，而且適應外界環境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內部心裏和諧發展，能正確處理人際關係，發展友誼；有效的把智慧和能力運用到獲得成功的工作和事業上。從而使自己能更全面、主動的融入社會、適應生活。

【參考文獻】：

[1]。《大學生心理健康教育教程》 熊建。 王巧雲 上海交通大學，20xx.

[2]。《大學生心理健康素質教程》 齊力主。五洲傳播出版社，20xx.

大學生心理健康論文 篇三

摘 要：由於物質和精力的兩層貧窮，高校貧窮大學生的心思健康疑問非常突出。因此，處理高校貧窮生疑問事關高校的安穩和社會的諧和。這篇文章從貧窮大學生存在的首要心思健康疑問及其發作的要素下手，根究貧窮大學生怎樣進行自我調整以及在糾正貧窮大學生心思健康疑

關鍵詞：大學生心理健康論文

由於物質和精力的兩層“貧窮”，高校貧窮大學生的心思健康疑問非常突出。因此，處理高校貧窮生疑問事關高校的安穩和社會的諧和。這篇文章從貧窮大學生存在的首要心思健康疑問及其發作的要素下手，根究貧窮大學生怎樣進行自我調整以及在糾正貧窮大學生心思健康疑問上社會、高校、家庭的責任和作用。

一、貧窮大學生存在的首要心思健康疑問

1、自卑。自卑是指自我評價偏低、自愧無能而丟失自傲，並伴有怨天尤人、悲觀失望等心境的低沉心思傾向。由於家庭經濟狀況，貧窮大學生在花費上普遍存在着自卑心思，然後使得他們不敢或許不願與經濟條件較好地學生來往，進而關閉自己，而且對異性同學發作畏懼感，不敢打開正常的異性友誼。

2、依託。大都貧窮生都能以活潑的心態來面臨貧窮，但有些貧窮生在面臨貧窮帶來的曲折時，卻發作退避心思，短少打敗貧窮的勇氣和毅力，把處理貧窮的使命全部推給學校和社會，一味地盼望政府、社會和學校的資助，乃至將他人的捐助用於大吃大喝或採購奢侈品。一朝一夕，構成了依託心思。

3、焦慮。有些貧窮生認為自己家庭條件差，他人會看不起自己。破舊的外表、困頓的經濟狀況使他們老是謹言慎行，而且過於活絡狹隘。乃至將自己經濟條件不如他人歸結為生不逢時、爸爸媽媽無能和上天的不公等等，然後對社會和家庭發作仇視心境，對身邊的人和事極為活絡，總感受到焦慮。

4、吃醋。吃醋是與他人比照，發現自己的才華、名譽、位置或遭受等方面不如他人而發作的一種由慚愧、憤怒、仇視等構成的凌亂心境狀況。有些貧窮生虛榮心過重，雖然經濟困頓，但仍會節衣縮食來美化自己的外表。一旦冷靜下來，又通常因自己的行為而懊悔，構成更大的心思壓力，乃至心思失衡。

二、貧窮大學生心思健康疑問發作的要素

1、家庭要素。大有些貧窮生家處偏遠的村莊，本地經濟落後，許多家庭為了孩子讀書日子得非常困頓，致使在醫療、健康、養分等方面都存在着很大的風險，精力焦慮也增加，家庭的抗風險才華急劇下降。孩子們長期日子在這麼的環境裏，受家庭壓力影響很大。

2、社會要素。社會上一有些人對貧窮生存在成見，貧窮生在成長中或多或少地有過因貧窮遭人訕笑、心思上受曲折的履歷。絕大有些貧窮生並不太情願讓人知道自己的貧窮身份，但由於“資助”宣傳的需要，他們又不得不面臨現實，將自己的貧窮身份公之於眾，進而構成心思壓力。

3、自身要素。貧窮生所處地的教學條件相對單薄，加上自身經濟條件的束縛，使他們短少滿意的自傲，總感受自己在許多方面與其他人存在較大的距離。一同，對周圍事物活絡多疑，憂慮他人不理解自己，短少對自己的精確評價，簡略由於某一方面的不足而全盤否定自我，不情願同他人交流，喜愛將心裏躲藏起來，構成長期的心思壓抑。

三、貧窮大學生心思健康疑問的自我調整

1、精確地知道自我。精確地自我評價，對自己的心思日子及其行為表現有很大的影響。貧窮大學生在看到自己貧窮現實的一同，還應看到自己身上的利益。要充分表現自己的利益，大膽展現自己的才華，然後贏得他人較好的評價。另一方面，一自己對自己不只需充分了解，而且需要安然的面臨，由於在自己所具有的條件中，有許多是一時難以改動的，這其中就包括自己的貧窮遭受，要精確對待曲折，面臨困境活潑尋求脱節途徑，總結經驗教訓，然後變低沉為活潑，化壓力為動力。

2、增強自傲心。只需掌握必需的知識和技術才華完全改動自己的貧窮狀況，實在培養自強自立的精力。貧窮大學生不只需在學習方面極力，而且應活潑參加勤工助學和社會實踐活動，主動與人來往，消除心思上的鬱悶和憂慮。活潑參加工作可以使自己發覺自己的價值，發作成就感，樹立自傲心。

3、學會精確的宣泄自己。人的心境處於壓抑狀況時，也應加以合理的宣泄，這麼才華調度機體的平衡，減輕不良心境的迷惑，恢復正常的心境狀況。貧窮大*本站 *學生由於處在日子的窘境中，簡略導致嚴重、焦慮的心境反應，呈現各種心思習氣不良和心思妨礙。面臨這種心思時，可以通過找兄弟至交或學校的心思諮詢中心傾訴，使其得到合理的開釋。還可以通過參加各種健康有利的活動，使不良心境得以轉移。

4、學會感恩，增強社會責任感。假設一自己天天都懷着感恩之心投入工作和日子，這麼就會少一些怨言，多一些結壯，少一些衝突，多一些諒解。貧窮大學生能順暢完成學業，大多是依託政府、社會和學校等各方面的資助。所以，貧窮生在自己成長進程中，要學會感恩，要有酬謝社會的責任心。

四、怎樣糾正貧窮大學生心思疑問

1、物質解困。貧窮生的心思疑問，歸根到底是經濟困難構成的，因此注重貧窮生疑問首要要從貧窮生現狀動身，採納有用方法，不斷完善資助系統，幫忙他們處理經濟困難。可以通過“獎學金、助學告貸、勤工儉學、減免有些學雜費”等困難補助方法，幫忙他們度過人生的難關。特別是要拓展勤工助學空間，由於勤工助學不只需利於打敗貧窮生的依託心思，還有助於前進貧窮生的社會責任感和集體榮譽感。因此，學校和社會各界應大力拓荒教學型和技術型助學崗位，讓貧窮生參加到教學和科研活動，前進他們的專業技術水陡峭歸納才華。

2、思想解困。“扶貧先扶志”，攙扶貧窮生工作觸及面廣，難度大，做好思想教學工作極為重要，幫忙貧窮生“解困”的進程實質上便是一個思想教學的進程。這個進程首要是幫忙貧窮生增強打敗困難的勇氣，樹立艱苦奮鬥的精力，樹立勞作榮耀的思想，處理“等、靠、要”依託性的進程。高校的黨團組織要活潑做好貧窮生思想教學的引導工作，班主任和教導員要做好具體的教導工作，通過打開多種方法的心思輔佐使貧窮生思想“脱貧”。

3、心思解困。讓貧窮大學生極力做到注重貧窮，瞭解自我並接受自我，樹立精確的人生觀、價值觀、世界觀，活潑參加社會活動。主動與他人進行來往，注重參加文體活動，加強心思健康知識的學習及品質修養，化“低沉觀念”為“活潑觀念”，將外部的心思調適引導內化為貧窮生自身的心思調適，對於他們“消除貧窮”將會起到比照好的作用。

大學生心理健康論文 篇四

高校體育對大學生心理健康的影響

俗話説身體是革命的本錢，然而在近些年，在會考大學聯考結束或者是在生活當中遇到大的困難時，許多人迫於壓力或者是其它原因去結束自己的生命。當我們透過表面去深刻探究這些事件發生的原因時，心理健康是一個非常重要的因素。只有將身體健康和心理健康相結合的培養方式才能夠真正培養出健康的人。如今就有高校在體育的教學當中將兩者結合起來。下文中我就結合自己在高校中的瞭解和觀察來具體分析我國高校體育對大學生心理健康的影響，希望高校能有針對性的去發揮積極影響。

一、高校體育對大學生心理健康的消極影響

1、不利於協調發展

一直以來體育教學都被認為是文化素養較低的一種教學，因而許多學校僅僅是關注於體育教師在體育方面的專業知識和能力，而對於他們的文化知識，心理素質不加重視。而在如今日益強調心理健康的同時，許多教師在這一方面卻沒有得到有效的培訓。再加上許多學生本身就把體育課當成一種娛樂，很容易使得所強調的身體健康和心理健康同時發展流於形式，不能夠真正的發揮作用。而如今隨着社會的發展，所謂的人才是需要能夠經得住生活和工作的壓力，並且還能夠以積極樂觀的心態去面對困難和挑戰。一直以來，我們的觀念是，體育課就是我們進行體育活動和鍛鍊的，因而與時俱進的一些理念和方式，如將身體健康與心理健康相結合的理念並沒有及時有效的融入到體育課堂中來。這些都在一定程度上對大學生心理健康起着阻礙作用，不利於他們多方面協調發展，對於今後的工作和生活也會產生一些不利的影響。

2、易導致暴力

我們常常會聽到一些年長者會發出這樣的感慨，一代不如一代了。或許是在説身體素質，可我覺得他們説得更是年輕人的道德素質和心理髮展。因為如今大多數的學生都是獨生子女，他們從小被嬌慣着，並沒有經歷過什麼挫折，甚至沒有面臨過較大的挑戰，性格上也多以自己為中心，比較自私。在體育教育當中，因為體育本身活動量大，活動範圍較廣，由於體育的活動性和易受傷的特點，許多人在活動當中難免發生碰撞，有時甚至會激發矛盾。而學生們往往會因此而大發雷霆，更有甚者會大打出手。年輕學生脾氣暴躁，很顯然是他們在心理素質方面所接受的教育不夠。如果在高校體育教學當中沒有結合一定心理學方面知識，並進行引導的話，在長期的體育學習當中就可能給心理髮展帶來暴力色彩的影響。

二、高校體育對大學生心理健康的積極影響

1、培養毅力

體育當中的某些項目是考驗人的耐力的，比如長跑。因而在高校體育當中許多老師已經不僅僅要教會學生體育技能，更要去培養他們吃苦耐勞的優良體育精神。況且體育本身需要的就是這樣一種精神。在高校當中體育選修有很多項目，如乒乓球、武術、健美操、游泳等等，這些都是需要學生們去刻苦學習，勤加訓練的。在長期的體育學習當中，學生可以慢慢形成一種運動的習慣，能不斷培養他們的毅力。從這一方面看，高校體育對於培養學生面對挫折、迎接挑戰以及戰勝困難的精神有一定積極作用。長此以往能夠促進學生心理健康發展。

2、緩解壓力，消除心理障礙

伴隨着社會快速發展的是人們的日益增大的壓力。對於高校學生來説學習方面本身就存在很大的壓力，更何況他們還要面對畢業找工作的壓力。大學擴招使得大學生人數倍增，就業競爭更加激烈。面臨未知的未來，許多大學生產生心理上的失落和擔憂，心理上難免產生很多負面的情緒，產生很多無形的壓力。運動恰恰是釋放心理壓力的一種好方法，而體育課的運動性正是能夠使得學生去釋放內心的壓力。體育教學的實踐性和場所的空曠都能夠給學生的心理壓力帶來一定的緩解，能夠在生理和心理方面都使得學生盡情釋放不快，從而能夠達到一種良好的狀態，為接下來的奮鬥做好準備。因而高校的體育課是能夠促進學生壓力的釋放，從而減少他們心理的緊張感，能夠在一定程度上緩解他們的心理障礙。

3、提高對於社會的適應能力

體育的學習和發展是需要同學之間相互協作進行活動的，比如在學習健美操或者是武術的學習過程當中，因為不同學生的肢體動作天賦不同，而且上課時間又有限，這就需要同學之間相互幫助共同進步。這對於如今獨生子女日漸增多的情況下學生們開展人際關係，進行合作學習，培養團結協作有很大的促進作用。而且一般來説如今許多學生都不願意出去活動，有同伴才能夠堅持下去。況且身體素質的提高並不是一天兩天就可以形成的，這就需要學生積極主動的去進行鍛鍊。這是有助於學生進行人際交往的，能夠有效的提高人際交往的能力。大學校園本身就是一個小社會，在學校當中學會與別人合作是有利於培養他們積極樂觀、協作互助的心態，這也是進入社會所必須的。因而，良好的體育鍛煉有助於提高對社會環境的適應能力。

三、小結

本文是從我自己在高校當中的瞭解和觀察所得來展開論述的。分別論述了我國高校體育對大學生心理健康的積極影響和消極影響。總的來説我是從體育學科本身的特點和高校當中體育課的課程形式來具體分析它對於學生心理健康的影響，而這又不免使文章顯得形式上鬆散，因而是需要具有一定的經驗才能夠較好理解的。