徒步活動方案（精品多篇）

實用户外徒步活動方案模板 篇一

活動時間地點

1、活動集合出發的時間及地點。

2、活動估計結束的時間及地點。

活動計劃

1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點。

2、中間停留地點的情況和活動。

3、過夜住宿的方式，需要露營的宿營地點。

4、最終目的地的活動項目內容和結束。

線路大體情況

主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經過和逗留的景點和風景；對喜歡攝影人員的拍攝提示。

預算

1、費用方式：（固定費用還是aa制還是其他）

2、行程總費用及人均費用估算

3、活動中因情況變化增加費用的估算

4、費用的管理、使用、處理方式

裝備要求

1、個人裝備；

2、集體裝備；

3、補給保障；

4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術資料或者其他）。

報名要求

1、活動計劃參與總人數；

2、參與人員年齡、性別的限制；

3、對個人户外經驗的要求條件；

4、報名方式：寫明聯繫人、聯繫方式等。

紀律要求

1、是否遵守某個團體活動或某種户外活動的規則、制度和公約；

2、對環保的要求；

3、活動中的要求（旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求）。

團隊中專職分工人員的情況和聯繫

要在出發前將團隊的隊長（也就是組織者、總負責）、先鋒、協調、隊醫等相關的人員介紹給每一位隊員認識，並提供通信聯繫方式給每一位隊員。

單位徒步方案 篇二

為進一步開展全民健身活動，提高身體素質，豐富文化生活，增強教職工團隊意識和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創建和省級改革發展示範校建設中的主力軍作用，學校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動，特制定本方案。

一、活動主題

本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

二、比賽時間

20XX年6月5日早05：45——07：30

三、比賽辦法

以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

四、徒步線路

一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強度中等。

五、獎項設置

大賽共設七個獎項

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數多

最佳風貌獎一個：服裝整齊統一

最佳創意獎一個：徒步行進中創意獨特

最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一

最佳狀態獎一個：精神飽滿形象好

最佳環保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現象

最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮

六、評比小組

由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統一評獎。

七、組織協調

徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協辦。

八、工作人員

蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

九、攝影攝像

李楷、王紅麗、姜瑤

十、安全保衞

何玉相、任來泉、楊博、王嘯東

十一、活動要求

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿着運動裝及運動鞋。

2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務於05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。

3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。

4、各小組領隊於5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處（實訓樓410室）。

5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。

6、要愛護環境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。

徒步活動方案 篇三

一、活動目的

釋放壓力，釋放心情，強身健體。

二、活動宗旨

磨練意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走

三、活動內容

1、熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

2、在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交流，提高團隊凝聚力。

四、活動組織

此活動為業餘自由組織，有意願者自由參加

五、活動時間

活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。

六、行程路線

從一基地籃球場徒步出發經鄉下小路至紅花湖，坐車返回

七、活動人數

自由參加，不限人數，我們都是同路人

八、活動物品

活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。

九、注意事項

1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；

2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全；

3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。

徒步活動方案 篇四

隨着當代中國高等教育改革的不斷深化，素質教育逐漸成為時代的熱點。一代人的素質關係着一個時代的命運，一個民族的素質則關係到一個國家的前程。作為新世紀的大學生，我們是天之驕子，身上凝聚着數代人殷切的期盼，肩負着承傳千載的重擔。我們有責任，更有信心把自己培養成為真正對國家，對社會有用的人才。放眼當代中國，一片大好形勢，令人歡欣鼓舞。為適應這樣一種社會變革的需求，迎接新世紀的挑戰——接受着黨和國家培育的大學生們，到底應該具備怎樣的素質，才能不負眾望，成為明日國家建設大軍中的中流砥柱呢？

顯然，“腹有詩書氣自華”已無法滿足時代匆匆的步履，除了具備一定的科學文化素質、思想道德素質及身體素質之外，不少當代大學生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神。“一箇中國人一條龍，三個中國人一條蟲”的説法讓我們為自己民族凝聚力感到悲哀；在衣來伸手，飯來張口的温馨呵護下，温室裏長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風雨的洗禮？

為此，精心策劃了這次徒步活動，旨在培養大家團結互助，堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；相信通過團隊間的競爭可以讓同學們更加了解到集體的概念，讓同學們感受到夥伴們共同努力的那份温馨。可以進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學感受到艱苦與快樂並存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

讓我們：走出校園，徒步行走——體力與毅力的考驗！

(一)活動主題:

“互助互愛團隊”

(二)活動時間:

-----------（下雨延期)

(三)活動對象:

機電和信息工程學院師生

(四)活動概要:

按專業班級分隊，三人一排。進行户外徒步。按照完成情況我們會給與相應的積分，以便用於獎項評選，主要磨練大學生的意志，同時鍛鍊小分隊的團隊合作精神。

(五)前期準備：

1)構思並完善活動方案。

2)向學校申請並遞交此次活動方案，得到批准實施下列方案步驟。

3)部門內人員分工，開始對活動的各條路線進行詳細考察。

4)宣策部召開各班宣傳委員會議，要求在班內系統宣傳本次活動。

5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。

6)邀請分院老師在活動當天前來參與活動。

(六)路線制定:

按部門實際考擦為準。

(七)活動具體流程:

1、按專業列隊。並要求每支隊伍選舉一名領隊，一名旗手。

2、宣佈徒步人員注意事項：本次徒步活動要徒步走完全程，活動過程中遵守組織紀律，不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮，不單獨行動。採摘花草、踩踏草坪，沒有不文明語言等，不做有損隊伍及學院形象的事。

3、所有人員準備就緒，在學院正大門集合舉行啟動儀式，主持人宣佈徒步活動正式開始，接着由領導進行簡短的講話，講話完畢，主持人宣佈正式出發，所有隊伍按秩序從學校正門出發！到達最終目的地後，工作人員記錄下每個隊伍的時間，特別注意的是每對最後一人到達的時間。最後工作人員清理活動現場，搞好後續工作。在操場進行總結報告大會，進行簡短總結後，再由學生代表説説其中的感受，最後作為此次活動的比賽獎勵，根據每隊總體表現評比獎項。

（八）活動聲明：

1、本次活動下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。

2、安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動中應對自己的安全高度負責，聽從主辦方的善意提醒，嚴格遵守國家的各項交通法規，儘可能走人行道，穿馬路走人行橫道線，在擁擠路線請禮貌謙讓！謙虛博愛，切忌與外人爭執、惹是生非。

徒步走活動方案 篇五

為進一步開展全民健身活動，提高身體素質，豐富文化生活，增強教職工團隊意識和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創建和省級改革發展示範校建設中的主力軍作用，學校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動，特制定本方案。

一、活動主題

本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

二、比賽時間

20xx年6月5日早05：45——07：30

三、比賽辦法

以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

四、徒步線路

一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1.5小時，強度中等。

五、獎項設置

大賽共設七個獎項

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數多

最佳風貌獎一個：服裝整齊統一

最佳創意獎一個：徒步行進中創意獨特

最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一

最佳狀態獎一個：精神飽滿形象好

最佳環保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現象

最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮

六、評比小組

由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統一評獎。

七、組織協調

徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協辦。

八、工作人員

蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

九、攝影攝像

李楷、王紅麗、姜瑤

十、安全保衞

何玉相、任來泉、楊博、王嘯東

十一、活動要求

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿着運動裝及運動鞋。

2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務於05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。

3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的'同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。

4、各小組領隊於5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處（實訓樓410室）。

5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。

6、要愛護環境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。

徒步比賽活動方案 篇六

一、活動目的

為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。

二、活動宗旨

磨練意志、鍛鍊體魄、快樂行走、精誠合作

三、活動內容

江邊8公里徒步

四、活動組織

裁判員：XXX 主持人：XXX 後勤保障：XXX 現場照相：XXX

XXX在物業公司的領導下，負責評比活動的具體組織協調工作。

五、活動時間

12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合。

六、行程路線

月亮島橋上——佳兆業樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項目部前）（9公里）。

七、參賽隊伍分組及比賽規則

由各分公司、各部門組成參賽隊伍。

要求：1.每隊男隊員10人，女隊員5人。請參考以上人數，安排每個部門參加人員。項目經理為本隊隊長。保安跟隨各服務項目參賽。

報名方式：由各分公司、各部門於12月10 日前上報參賽人員名單至品質部（附表一）。

比賽規則：各參賽隊員全部到達終點為優勝隊。

八、預計費用

藥品、水：200元 團隊標緻及號碼牌：100元 團隊獎勵：獎品15份。

九、注意事項

1、各位隊員應注意個人安全，不允許駕車等違規現象，若違規則取消比賽成績。

2、愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場，活動結束後，將廢棄物分類裝好並臵於垃圾分類箱內。

十、路線圖

活動過程中，隊員不得單獨行動，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應，保證全體參加人員的人身及財務安不良後果時，自負其責。

徒步期間由各隊隊長總負責，隊長負責組織、協調、帶隊、隊伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個人裝備 ：揹包、徒步或運動鞋、注意穿着保暖衣物。 個人物品：毛巾、水壺、個人常備藥品藥品等個人物品和聯絡等工作。領隊對活動中出現的各種情況有臨行決定的權利。 外的區域行走，若違規則取消比賽成績。

徒步活動方案 篇七

一、活動主題

藍天和白雲、青山和綠水、美麗的國寧山城，又一次迎來了20xx年國寧市第x屆三十公里徒步比賽。通過户外健行低碳有趣的方式，體驗國寧山城湖光水色，倡導低碳、環保、健康的生活方式。讓我們一起行走路上，用自己的腳步丈量前方每一寸土地，用自己的毅力和體力去接受考驗，用大自然氣息放飛自己的心情。以實際行動響應全民健康計劃。

二、活動口號：

“悦徒步、悦快樂、悦健康”。

三、活動組織：

主辦單位：國寧户外一家人俱樂部

協辦單位：國寧市教體局

四、比賽時間：

20xx年3月8日上午9點

五、比賽路線及里程：

幸福城-青龍鄉-幸福城，全程三十公里

六、比賽組別及名次錄取：

設男、女兩個組別，分別錄取一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名。鼓勵獎10名。凡是走完全程的均頒發證書。

七、難度強度：★★★（最高為★★★★★）

毅力可以彌補體力不足歡迎新驢參加。

八、比賽檢錄時間：

20xx年3月8日上午8半在市政府廣場報到，統一乘車至幸福城參加啟動儀式。望各運動員準時參加，不另行通知。

九、報名條件及要求：

1、凡身體健康者，方可報名參賽，年齡不限、男女不限，人數限定400人。

2、參賽選手報名時須在本人自願的`基礎上籤訂徒步比賽《法律權利與免責條款》。

3、凡是參賽的運動員統一由比賽籌備組購買意外保險。

十、報名：

1、各參賽單位於20xx年3月7日前，到國寧户外一家人俱樂部報名參賽，報名地址：z電器，聯繫電話：z

2、報名時須提供身份證便於購買意外保險。

十一、全程路線：

第一階段：幸福城（起點）-右轉沿寧港路至青龍方向。

第二階段：恩龍山莊（第一檢錄站、補給點）-陶瓷廠左轉-青龍鄉路口（指揮路線、補給點）。

第三階段：恩龍博覽園（第二檢錄站、補給點）-青龍鄉政府路口（第三檢錄站、補給點、食品）-夢緣山莊（第四檢錄站、補給點）。

第四階段：西站直行（指揮線路）-幸福城（終點），收檢登記。

起點與終點間每幾公里均配有工作人員做線路指揮。路線中的主要岔道口將設置明顯路標。

十二、徒步走體驗方法：

1、男、女運動員均在30公里的大道上進行徒步走體驗活動。

2、參加體驗活動的運動員須着運動裝和防滑運動鞋。

3、徒步走動作要領：在自然行走的基礎上，軀幹伸直，收腹、挺胸、抬頭，肘關節自然彎曲，以肩關節為軸自然前後擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先着地，過渡到前腳掌，然後推離地面，步幅、步速逐漸加大、加快，以能承受為度。

十三、其它事項：

1、比賽關門時間全程為七小時。超過不計算成績。未完成比賽運動員將由收容車帶至終點，不計成績。

2、比賽不得徇私舞弊，不得搭乘車輛，經發現將取消資格。每位運動員必須有四個檢錄蓋章，缺一不可，否則無效。

3、比賽計錄成績時，採用前一名為後一名運動員簽字證明。

4、比賽途中體力不支可以乘坐收容車到終點，不計成績。

5、比賽結束，徒步比賽籌備組將安排車輛接送回市區。

徒步活動方案 篇八

一、活動目的

為迎接新中國的60週年國慶，我08統計學1班決定舉行一次以 “迎國慶 ， 頌祖國”為主題的團日活動。旨在宣傳我們中國共產黨的輝煌歷史，號召大家在為我國創造美好歷史的同時，也為我國的六十週年的華誕貢獻自己的一份力量。因此，我們通過活動使大家更加的團結，互助，為國慶的開展做出應有的貢獻。

二、活動時間

xx年9年26日

三、活動地點 韶關學院校園內（包括北區、西區、南區）

四、活動人員 08本統計學1班全體同學。 活動主要由團支書（鄧曉娟）、班長（黃歡）、副團支書（陳偉賓）、宣傳委員負責。

五、活動方式 環校徒步 高唱國歌

六、活動流程：

1.全體同學在學校行政樓集合，把5個團小組合併為3個組，分別選出一個負責人。（任務包括拍照，帶領組員進行活動和處理突發情況）

2、全體同學先在準備好，由團支書主持大家開活動，並講明相關事宜。

3.三個組分別向北區、西區、南區出發，高唱國歌，把整個韶關學院繞一圈再回到行政樓集合。沿途要做的。事：

① 唱國歌：

② 徒步；

③ 另外要拍下沿途經過的學校重要建築物和同學們的活動，匯合三條路線的相片選出50張製成動感照片，選個時間播給全班同學看，並向大家介紹平時少去的，不熟悉的地方；

④ 在路上看到垃圾要撿，並幫助需要幫助的同學等路人。

各路線：

①北區：行政樓--隧道--信息工程樓--游泳池--體育館--運動場--籃球、排球場--音樂樓 --丹桂宿舍--青年湖（過橋）--理工樓--北2教學樓--北1教學樓--盧道和樓--校醫院--北門--東門--黎燦樓--南1教學樓--行政樓

②西區：行政樓--圖書館--英東生物工程學院--西區飯堂--秋楓苑、海棠苑--西區到南區主幹道--自然湖--水廠--南2教學樓--行政樓

③南區：行政樓--學校南門--黎燦樓-- 路--鄧安堂樓（南區飯堂）--南區公寓--南2教學樓--行政樓

4.全體同學在完成各自路線後，回到行政樓集合。

5.全體同學一起跑去道平廣場，路線：行政樓--網球場--學術交流中心--道平廣場，大家一起坐在道平廣場，面向圖書館，交流自己的所見所聞所想。

6.團支對這次活動大家的表現作個評價，並小結這次活動。

七、活動前的準備：

1.在班裏向全班同學介紹此次活動的情況，並動員大家積極參加搞好這次活動，讓大家都穿上校服。

2.找學院領導和學生會部分成員先簽名，或寫上祝福語

3.買三支大頭筆。

4.借相機

八、活動經費：

飲用水：12元

九、活動意義

本次團日活動雖小，但其實它的意義是十分深刻的。六十年的風風雨雨，祖國經歷了風風雨雨，邁着前進的步伐，取得了豐碩的成果，鑄就了今日的輝煌。在這一個美好的日子裏，我們應該增強我們自身的素養，加大自己的團結意識，為中國能夠有今日的輝煌而高歌，喝彩。我們生活在同一片藍天下，擁抱着一片美好的土地，讓我們攜手一起銘記中國走過來得每一段歷史吧！