冬季長跑活動方案

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正文

第一篇：冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案

貫徹落實中共中央國務院7號文件精神，以08年北京奧運為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據，開展校園陽光體育與奧運同行冬季長跑活動。養成健康鍛鍊意識，積極參與到活動中來。

一、參加範圍

全體師生共同參與，重點五、六年級在校學生，按規定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，最終評定班級成績。

二、具體方案

五、六年級利用每天體育課與陽光體育活動客時間，在學校操場上進行陽光體育冬季長跑活動，每位學生要完成800米----1000米的長跑距離。一二三四年級學生利用每天體育課與陽光體育活動客時間適當參加，儘量完成400米-----800米（週末及節假日由學生回家完成）。每班由班主任或體育委員對本班學生參加情況進行登記。每兩週上交一次到體育組陳良富處。

三、教師安排及安全措施

班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：陳良富老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師與班主任負責各班長跑工作及安全、跑動距離的保障。

五、獎勵及標準：

評選優秀班級標準：班級有90%的學生按時跑完學校規定的距離。班級中按《國家學生體質健康標準》50*8、800米----1000米的測試，有20%達到優秀，90%的學生達到合格。學校對班級進行獎勵。

邵家渡中心校體育組

2014.11.13

第二篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

一、指導思想

貫徹落實中央7號文件和國務院關於加強青少年體育增強青少年體質電視電話會議精神，以2014年北京奧運會的召開為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據，通過開展陽光體育與奧運同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。

二、參與範圍及活動時間

1全國各級各類學校學生（國小五、六年級學生）。

22014年11月6日至本學期結束為第一階段，2014年春季開學至3月23日為第二階段。

三、活動內容

學校以班級為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據本校學生身體素質狀況，參照國小男生1000米，國小女生800米，國中男生1500米，國中女生1000米，高中、大學男生3000米，高中、大學女生2014米的標準，為學生設定每天的長跑距離。學生在班主任組織下，在校園內集體跑完當天預定的里程，然後以全班同學累積的總里程評定成績。

在本校冬季長跑活動的基礎上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網上評選活動。參加全國網上評選的班級，必須按照全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導手冊》或官方網站上的發佈的相關要求開展活動。

全國冬季長跑活動象徵路線為2014年北京奧運會有比賽項目的7個城市，路線為北京—瀋陽—秦皇島—天津—青島—上海—香港—北京。

95%以上的學生跑完預定的距離時，該班級即完成了當天任務。班級累計總里程達到網上公佈的公里數時，班級可自行組織與奧運知識或科學健身相關的主題活動。

11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級各類學校利用課間操時間，在學校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。

全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動組委會根據活動開展情況，邀請學生參加在瀋陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶祝活動。2014年3月23日在北京舉行冬季長跑活動結束儀式。

四、管理辦法

1.參加活動的班級，到冬季長跑官方網站進行註冊登記，開設班級活動網頁，獲得活動統一代碼。

2.網站為各省、市、縣開設冬季長跑活動管理專區，進行本轄區內學校相關資料的審查和統計工作，各級團委可設專人負責管理。

3.活動設網絡服務專線：95105959。

五、獎項設置及評選標準

陽光體育與奧運同行冬季長跑活動設“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優勝班級”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優勝學校”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀團幹部（少先隊輔導員）”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀班主任”等獎項。

（一）優勝班級評選標準

1.在活動官方網站上進行了登記註冊；

2.有95%的學生在活動時間內按要求跑完學校規定的里程；

3.按《國家學生體質健康標準》，全班學生的50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%的學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優秀；

4.在活動官方網站上及時填寫各項記錄表格，開展的專題活動主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時上傳到網站。沒有上網條件的學校，可在上級團委協助下打印相關材料，按要求填寫後上報。

（二）優勝學校評選標準

1.冬季長跑組織機構健全，本校活動方案及安全保障措施完整、有效。學校相關主題活動內容豐富多彩，學生參與度高。

2.能調動本校50%以上班級學生積極參加全國冬季長跑網上評選活動。

3.至少有1個班級獲得了全國優勝班級。

4.按《國家學生體質健康標準》，全校95%以上的學生50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優秀。

5.活動期間未發生任何安全事故。

第三篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

冬季是開展羣眾性體育運動,鍛鍊身體的大好季節。開展冬季長跑鍛鍊既能增強學生的體質，又能磨鍊學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此我校將開展冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導思想

以《教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我班學生的意志品質，培養學生良好的鍛鍊習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

全校師生（每天800—1000米）

四、活動安排

1、在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班主任（或委託班幹部）作好記錄。語數老師每天必須跟班。

2、節假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由學生和家長雙方簽字。

3、冬季長跑活動從2014年11月開始到2014年4月結束，並將長跑路線設定為象徵路線。我校依據自有條件，利用課間操時間集中全校師生集體進行長跑，各班班主任組織跟隨。

4、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校操場跑兩圈作為熱身運動。

5、積極開展好我校冬季長跑比賽(更多內容請訪問好範 文網：)活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

五、注意事項

1、跑步前，要做好準備活動，班主任強調安全，尤其強調繫好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟後跑，儘量防止安全事故的發生。

3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。

2014年11月1日

第四篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

為了全面落實《中國共產黨中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，廣泛開展青少年學生陽光體育運動，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，磨練青少年學生的意志品質，完成我校學生體質健康水平明顯提高的工作目標，決定於2014年12月份起開展青少年學生陽光體育冬季長跑活動，主題為陽光體育與祖國同行，我校根據教育局相關要求，全面啟動學生陽光體育長跑活動，現制定方案如下：

一、指導思想

全面貫徹落實《中國共產黨中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展我校學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接未來的挑戰。通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

五年級、六年級學生

四、活動時間

2014年12月1日至2014年4月30日

五、活動安排

1.啟動儀式：2014年12月1日

2.領導講話

3.學生代表講話

六、活動內容

1.利用早讀時間舉行起跑儀式。

2.按照教育局的文件規定：每天長跑距離（參考）基數為1000米左右，視學生個體及羣體生理反應作微調。總里程以60公里為基數，在整個活動期間，每名學生要爭取達到120 公里的長跑里程。為達到這個目標，經學校研究決定，自2014年12月1日起，凡在校期間，每天早讀時間，五、六年級學生以班為單位，由學校統一組織長跑，長跑地點在學校操場，節假日期間，由學生自覺堅持長跑並做好跑步距離的記錄。

七、活動要求

1.師生要充分認識鍛鍊身體的重要性，積極參與這項活動，不折不扣地完成下達的鍛鍊任務。

2.每天早上學生迅速到指定的地點集合整隊，班主任按時到操場進行監督，長跑時保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級，由值周老師做好記錄，並當天給予通報批評。

3.對於因心肺功能等器質性疾病或體徵有嚴重不適的學生，各班班主任要填好特殊學生登記表。每天因身體原因不能參加的學生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學生，統一在操場集合，不得在教室裏逗留。

4.學生長跑時，班主任和任課教師由學校統一安排，到操場參加鍛鍊，並維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發事件。

5.每週一由班主任統計本班學生星期六、日長跑情況。

八。組織機構

活動工作小組：

組 長：李秀文

副組長：楊學東 路景利 趙金華

成 員：孫亞楠 蔣志紅 趙麗萍 楚賀信

五、六年級班主任和任課教師

九、其它要求

1.加強宣傳這項活動具有重大的意義，因此我們應該向家長和學生進行深入細緻的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力，提高身體素質體質。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對於培養人們克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

2.保證安全，對於有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生不能強求；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。由於孩子的體質良莠不齊，長跑計劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強度等方法來進行。跑步時，班主任和任課教師要到場。

3.對於優秀的學生、組織好的班級，學校要進行表彰獎勵，把每人的跑步距離計入成長袋。並在文明班級和優秀班主任評比中加分。

4.學生的冬季長跑活動，貴在堅持。各班要認真組織，認真記錄，切實讓學生在長跑活動中受益。要做好開展跑步活動前後的數據積累和學生身體狀況的對比工作。

第五篇：冬季長跑活動方案

新華國小2014年冬季長跑活動方案

一、指導思想 ：

貫徹落實中央7號文件和國務院關於加強青少年體育增強青少年體質電視電話會議精神，以《國家學生體質健康標準》為依據，通過開展陽光體育與祖國同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。二、活動主題：

陽光體育與祖國同行

三、參加對象：

全校學生,以五、六年級為主。

四、活動起止時間：

2014年12月10日開始，啟動儀式在12月10日下午舉行。

五、活動辦法：

長跑活動個年級均需參加,以五六年級為重點活動班，必須每天參加活動，每天堅持一小時體育鍛煉。本次活動由體育組制定計劃，副班主任安排檢查記錄好自己班級學生的活動情況（記錄學生每天實際跑的量）。體育組每週進行各班、各年段長跑活動的統計工作，每月進行全校彙總一次。

六、活動的形式為：

1、每天除在體育課、課間操鍛鍊之外，課外活動必須納入訓練計劃之中。大課間活動期間，五六年級完成慢跑4圈（800米）鍛鍊，三四年級完成3圈（600米）的鍛鍊，一二年級完成2圈（400米）的鍛鍊。五、六年級其餘的200米活動依託體育課及活動課進行。

2、節假日和寒假期間學生自覺堅持長跑，並做好記錄。

七、活動具體分工與要求：

校長負責、監督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監督活動具體實施情況；少先隊做好配合監督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每週一公佈；相關處負責人做好照片採集，用簡報快訊等形式及時張榜；各班主任、科任教師，帶領、管理本班學生，積極參與活動。

八、 表彰與獎勵：

為了推動冬季長跑活動的持續、有效的開展，學校將對本次活動中表現突出的班級、教師個人、學生進行表彰。

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