大學生素質拓展訓練活動策劃書(精選多篇)

第一篇：大學生素質拓展訓練活動策劃書

活動主題：交通院紅會素質拓展活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。主辦單位：交通院紅會活動時間：11月29日（星期日）活動參與對象：交通院紅會全體成員 1、前期準備 通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料並進行整合；查看近期天氣情況，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延後一週）；部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知幹事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，幹事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵並歡迎會員參加，活動記錄考勤；通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。 2、活動流程 11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員；部長帶領各部幹事、副會長帶領會員參加活動，並保障他們的安全；到達目的地後，整隊進入情侶園，先自由活動半小時後集合進行素質拓展活動；活動過程中由專人拍照。 素質拓展具體策劃安排 第一項 （1）.[破冰遊戲]串名字遊戲 遊戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要説：我是***後面的***，第三名學員説：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。 （2）.[破冰遊戲]大樹與松鼠 適合人數：10人以上 材料及場地：無 適用對象：所有學員 時間：5-10分鐘 操作程序 1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。 2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。 3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。 4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。 第二項： 殺人遊戲是一個著名的智力和心力遊戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的n個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁着黑夜出動逐個殺人；3n個良民和身份不公開的n個警察為另一方，要在n+3輪內揪出所有真正的殺手。◆殺手彼此瞭解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信

。◆警察彼此瞭解身份；警察可以在每輪指認一個懷疑對象，法官將點頭或搖頭予以肯定或否定；任何人都可以宣稱自己是警察，但大家未必要相信。◆良民彼此不瞭解身份；良民每輪都將被殺害一個；任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態、眼神、表達都將成為判斷自己和別人身份的重要依據，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態度，都要最大程度地保證自己一方獲得最後的勝利。基本規則：1．參加人數及警匪配置參加人數限定在11~16人範圍內。其中玩家數在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。2．基本原則1）警察：找出殺手並帶領平民公決出殺手。2）殺手：找出警察並在天黑時殺掉。3）平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。3．遊戲流程1）裁判將洗好的12張牌（其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什麼牌。2）裁判開始主持遊戲，眾人要聽從裁判的口令。3）裁判説：天黑了，請大家閉眼。4）等大家都閉眼後，裁判説：殺手請睜眼。5）抽到殺手牌的3個殺手辨認自己的同伴。6）確認完同伴後由任意一位殺手或眾殺手統一意見後示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由裁判取其中多數人的意見（不給任何意見者被裁判判視為同意其他人的意見）。注意不要發出聲音讓別人察覺。7）裁判在示意確定死亡的人是誰了之後説：殺手請閉眼。8）（稍後）裁判説：警察請睜眼。9）抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。10）確認完同伴後由某一個警察或警察們統一意見後指出一個其認為是殺手的人，並由裁判給出相應的手勢來告知警察被指認人的準確身份。11）（指認完成後）裁判説：警察請閉眼。12）（稍後）裁判説：天亮了，請大家睜眼。13）待大家都睜眼後，裁判宣佈這一輪誰被殺，同時，裁判指示被殺者留遺言。14）被殺者可以指認自己認為是殺手的人，並陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局遊戲，不得繼續參與遊戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續遊戲。15）裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發言必須説"過"以表示發言結束。每個人每輪只有一次發言機會，且除自己發言時間以外不得發表任何意見。16）發言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投。17）投票完畢後，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然後退出本局遊戲，此時，本局遊戲第一輪結束。18）按照上述順序進入本局第二輪遊戲，同樣由裁判宣佈天黑閉眼，然後重複以上過程。19）留遺言人數與警匪人

第二篇：大學生素質拓展訓練活動策劃書

活動主題：交通院紅會素質拓展

活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

主辦單位：交通院紅會

活動時間：11月29日(星期日)

活動參與對象：交通院紅會全體成員

1、前期準備

通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料並進行整合;查看近期天氣情況，確定活動時間(若天氣臨時有變，活動延後一週);部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式;召開會議，告知幹事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，幹事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵並歡迎會員參加，活動記錄考勤;通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。

2、活動流程

11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員;部長帶領各部幹事、副會長帶領會員參加活動，並保障他們的安全;到達目的地後，整隊進入情侶園，先自由活動半小時後集合進行素質拓展活動;活動過程中由專人拍照。

素質拓展具體策劃安排

第一項

(1).[破冰遊戲]串名字遊戲 遊戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要説：我是***後面的***，第三名學員説：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。

(2).[破冰遊戲]大樹與松鼠

適合人數：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。

第二項：

殺人遊戲是一個著名的智力和心力遊戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的n個殺手(注：建議殺手與良民比例為1：3)為一方，他們趁着黑夜出動逐個殺人;3n個良民和身份不公開的n個警察為另一方，要在n+3輪內揪出所有真正的殺手。

◆殺手彼此瞭解身份;殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察;殺手不能殺死殺手;任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信。

◆警察彼此瞭解身份;警察可以在每輪指認一個懷疑對象，法官將點頭或搖頭予以肯定或否定;任何人都可以宣稱自己是警察，但大家未必要相信。

◆良民彼此不瞭解身份;良民每輪都將被殺害一個;任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。

在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態、眼神、表達都將成為判斷自己和別人身份的重要依據，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態度，都要最大程度地保證自己一方獲得最後的勝利。

基本規則：

1.參加人數及警匪配置

參加人數限定在11~16人範圍內。

其中玩家數在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。

2.基本原則

1)警察：找出殺手並帶領平民公決出殺手。

2)殺手：找出警察並在天黑時殺掉。

3)平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。

3.遊戲流程

1)裁判將洗好的12張牌(其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什麼牌。

2)裁判開始主持遊戲，眾人要聽從裁判的口令。

3)裁判説：天黑了，請大家閉眼。

4)等大家都閉眼後，裁判説：殺手請睜眼。

5)抽到殺手牌的3個殺手辨認自己的同伴。

6)確認完同伴後由任意一位殺手或眾殺手統一意見後示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由裁判取其中多數人的意見(不給任何意見者被裁判判視為同意其他人的意見)。注意不要發出聲音讓別人察覺。

7)裁判在示意確定死亡的人是誰了之後説：殺手請閉眼。

8)(稍後)裁判説：警察請睜眼。

9)抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。

10)確認完同伴後由某一個警察或警察們統一意見後指出一個其認為是殺手的人，並由裁判給出相應的手勢來告知警察被指認人的準確身份。

11)(指認完成後)裁判説：警察請閉眼。

12)(稍後)裁判説：天亮了，請大家睜眼。

13)待大家都睜眼後，裁判宣佈這一輪誰被殺，同時，裁判指示被殺者留遺言。

14)被殺者可以指認自己認為是殺手的人，並陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局遊戲，不得繼續參與遊戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續遊戲。

15)裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發言必須説"過"以表示發言結束。每個人每輪只有一次發言機會，且除自己發言時間以外不得發表任何意見。

16)發言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投。

17)投票完畢後，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然後退出本局遊戲，此時，本局遊戲第一輪結束。

18)按照上述順序進入本局第二輪遊戲，同樣由裁判宣佈天黑閉眼，然後重複以上過程。

19)留遺言人數與警匪人數相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個死人(包括被殺者和被公決者)可留遺言。其後死的人沒有遺言。

20)直到某一種身份者全部出局，本局遊戲結束。此時依照遊戲勝負判定方法由裁判判定本局結果。

4.遊戲勝負判定方法

1)殺手一方全部死去，則警察一方獲勝。

2)警察一方全部死去，則殺手一方獲勝。

3)平民全部死去為殺手勝利。

4)平民的勝負與警察相同。即，警察贏則平民為贏;警察輸則平民為輸。

5)在投票過程中，如出現得最多票數者達到一人以上，則由平票者進行再一輪的發言，發言過後再對平票人進行投票，得票多的人出局;若再次出現平票，則由平票人以外的(請收藏好範文 網：)其他人逐一發言，之後投票，得票多的人出局;若仍然平票，則本局將被系統硬性判定為平局。

第三項

頭腦風暴 消除疲勞、提高積極性的培訓遊戲

在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。培訓遊戲規則和程序：

a.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行遊戲。

b.讓小組確定的第一個志願者出來，對着另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。

c.另一個小組的第一個志願者必須對這些詞進行迴應，比如：哥哥，小雞，白雲等。

d.志願者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在説“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

e.哪個小組能堅持到最後，哪個小組算獲勝。

注意：本遊戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現，立即宣佈他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證遊戲的成功。

第四項

007

由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開搶狀任指一人，"中搶"者不發音不作任何動作，但"中搶"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。(注：適合眾人玩，由於沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因為可能下個就是你了!)

懲罰措施

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴裏要發出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢?雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫説出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

中午大家圍成一圈，吃帶的食物，活動結束後，大家合影，確保每人安全回校。

注意事項

到達目的地後要服從安排，不要單獨進行活動，儘量避免去人員過密的地方;在自由活動的半小時中，不要進行危險活動，要控制好時間，以免耽誤素質拓展的進程;活動全程必須注意個人人身和財產的安全。

第三篇：大學生素質拓展訓練活動策劃書

卓越不拋棄 不放棄

——————體育系卓越素質拓展俱樂部

素質拓展訓練活動策劃書

一、活動背景

大學生素質拓展計劃旨在全面貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高在校大學生的人文素養和科學素質，造就有理想、有道德、有文化、有紀律，德智體美等全面發展的社會主義建設者和接班人。 二、活動目的意義

本次素質拓展訓練項目根據學生的身體素質情況而設定的。能激發、調整、強化、升化參訓者的心理、身體、品德素質，使參訓者在自信心、責任感、適應性、創新能力、羣體合作精神等方面得到增強。創設的種種情境真實地觸及參訓者的心理、體魄和品格，使其以開放、穩定的心態面對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成。 三、活動的主題

團結友誼合作拼搏 四、活動宗旨

磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊 五、活動模式結構

組織準備→活動體驗→感悟歸納→分享交流→整合應用 六、活動的具體事宜

活動主辦單位：山西大學商務學院體育系卓越素質拓展俱樂部 活動對象：山西大學商務學院▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 活動時間：（暫定）

活動地點：山西大學商務學院綜合訓練館、標準400m塑膠操場 七、活動優勢

?絕大部分大一學生沒有接觸過素質拓展訓練，好奇心強。 ?活動訓練項目有極強的安全保障，可操作性強。 ?活動可循環操作，具有很強的可傳承性。 ?活動設計的項目與實際生活密切相連。

?挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。 ?加強大學生的信念教育。

?打破課堂説教式的教育方式，採用體驗式教育。 ?在輕鬆的遊戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。 ?提高參訓者的責任感，增強團隊意識。 ?加強同學間的交流，促進和諧校園的建立。

八、拓展培訓課程表（按照80人準備）

第一天流程

第二天流程

九、活動注意事項

1、參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導致生命危險的疾病。 2、着裝要求：所有參訓人員必須身穿統一的迷彩服或校服，腳穿軟底運動

鞋。

3、嚴禁在訓練場地內吃零食、吸煙。 4、訓練期間，所有參訓者不得飲酒。

5、訓練課程可根據時間、天氣、安全等因素做出相應的調整。（如：若培訓期間下雨，則場地改變為綜合體育館，項目不變。）

6、參訓者需妥善使用和保管各種訓練器材，如有故意損壞，必須按價賠償。 7、注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，共同保護場地及周圍環境的清潔。 8、在訓練計劃實施前，由開展本次活動團隊祕書部部長預先告訴參加的隊員，以儘早做好準備。

9、本次活動團隊的組織部負責器材，活動開始前，所有活動道具必須到位。 10、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從教練的統一安排。 十、緊急情況應對方案

1、活動培訓場地旁邊有公共廁所，可以應對參訓員活動中緊急上廁所的問題。

2、活動項目過程中如有人請假，由該項目負責人上報主教練，經批准後，方可離去。

3、活動項目過程中若有隊員受傷（如崴腳、磕破等），暫停比賽，由本次素質拓展團隊醫療部負責人對受傷隊員進行護理，護理完畢後，繼續比賽，由本組隊員幫助完成任務（如抬、背、扶等）。若受傷情況嚴重，該項目的負責人上報主教練，經批准後，該隊員由本次素質拓展團隊醫療部負責人送往院醫務室治療。 4、如有參賽員不服從指揮，該項目的負責人給予第一次警告處罰，若繼續不服從指揮，給予第二次嚴重警告處罰。若再次不服從指揮，給予撤消其參加本活動的資格處罰。 十一、費用10元/每人

------體育系卓越素質拓展俱樂部

第四篇：大學生素質拓展訓練活動策劃書 (1)

電氣工程學院科協素質拓展活動

策

劃

書

主辦單位：電氣工程學院電子科技協會承辦組織：電氣工程學院科協組織部

素質拓展訓練活動策劃書

一、活動背景

為豐富同學們的課餘生活，為提高同學們的全面素質，營造良好的科協內部氛圍，電氣工程學院電子科技協會計劃開展一系列素質拓展活動。

二、活動目的意義

本次素質拓展活動主要目的為激發、調整、強化、升化參訓者的心理、身體、品德素質，使參訓者在自信心、責任感、適應性、創新能力、羣體合作精神等方面得到增強。同時創造一個全體電院科協學生交流交友娛樂的機會，營造更加良好的校園氛圍

三、活動的主題

團結友誼合作拼搏

四、活動宗旨

陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊、交流娛樂

五、活動模式結構

組織準備→活動體驗→感悟歸納→分享交流→整合應用

六、活動的具體事宜

活動主辦單位：電氣工程學院電子科技協會

活動對象：電氣工程學院電子科技協會全體成員

活動時間：12月8日上午9點

活動地點：藝術學院籃球場

七、活動優勢

?絕大部分大一學生沒有接觸過素質拓展訓練，好奇心強。

?活動可循環操作，具有很強的可傳承性。

?挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。

?加強大學生的信念教育。

?在輕鬆的遊戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。

?提高參訓者的責任感，增強團隊意識。

?加強同學間的交流，促進和諧科協的建立。

八、具體活動

1、將人員平均分為十組（每組12-15人），由我部人員向每組説明遊戲規則後，每組選出兩名代表（預備十份寫有1-15的紙籤，難以選代表時由抽籤決定）

2、以組為單位站成十列面向東，體操隊形散開，每人間距1.5米（一臂半）沒咧最後幾人抽出，使每列留下十一人，形成十一行，將抽出同學補入每行行末，每兩行中間為一道，編號為一到十號

3、障礙設置 種類a跨過型：令兩名同列相鄰同學向中間側壓腿，選手跨過b鑽過型：兩相鄰同學雙手向中間平舉，形成洞狀c拐過型：讓某列同學站成拐角

a.b類障礙各設置兩個，c類障礙設置一個，每道五個障礙，障礙順序隨意

4、準備紙籤1-10抽籤決定每組代表對應賽道，讓一人用布條矇眼，一人指揮

5、一名本部人員跟隨一名矇眼選手，觀察是否與賽道碰到，記錄碰撞次數

6、名次確定：方案一。如碰撞不嚴重，可以以出賽道順序定名次。方案二：如經常發生觸碰，則規定每觸碰加一秒，以時間長短決定名次

九、活動注意事項

1、參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導致生命危險的疾病。

2、着裝要求：儘量穿着寬鬆，適宜運動的服裝。

3、注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，共同保護場地及周圍環境的清潔。

4、安全第一，儘量按策劃中規定內容活動，發揚團隊協作精神，開心至上。

十、緊急情況應對方案

1、活動項目過程中如有人需離去，請自覺通知遊戲組織者後方可裏離開。

2、活動項目過程中若有隊員受傷（如崴腳、磕破等），暫停活動，由我部人員對受傷隊員進行護理幫助（如抬、背、扶等）。若受傷情況嚴重，由我部人員送往院醫務室治療。

十一、費用預算

第五篇：大學生素質拓展訓練活動策劃書

大學生素質拓展活動

策

劃

書

————學生創業中心和電子愛好者協會聯合舉辦

素質拓展訓練活動策劃書

一、活動背景

大學生素質拓展計劃旨在全面貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高在校大學生的人文素養和科學素質，造就有理想、有道德、有文化、有紀律，德智體美等全面發展的社會主義建設者和接班人。

二、活動目的意義

本次素質拓展訓練項目根據學生的身體素質情況而設定的。能激發、調整、強化、升化參訓者的心理、身體、品德素質，使參訓者在自信心、責任感、適應性、創新能力、羣體合作精神等方面得到增強。創設的種種情境真實地觸及參訓者的心理、體魄和品格，使其以開放、穩定的心態面對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成。

三、活動的主題

團結友誼合作拼搏

四、活動宗旨

磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊

五、活動模式結構

組織準備→活動體驗→感悟歸納→分享交流→整合應用

六、活動的具體事宜

活動主辦單位：學生創業中心和電子愛好者協會聯合舉辦

活動對象：大一新生

活動時間：2014/10/19

活動地點：

七、活動優勢

?絕大部分大一學生沒有接觸過素質拓展訓練，好奇心強。

?活動訓練項目有極強的安全保障，可操作性強。

?活動可循環操作，具有很強的可傳承性。

?活動設計的項目與實際生活密切相連。

?挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。

?加強大學生的信念教育。

?打破課堂説教式的教育方式，採用體驗式教育。

?在輕鬆的遊戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。

?提高參訓者的責任感，增強團隊意識。

?加強同學間的交流，促進和諧校園的建立。

八、拓展培訓課程表

①、無敵風火輪

1 、項目類型：團隊協作競技型

2、道具要求：報紙、膠帶

3、場地要求：一片空曠的大場地

4、遊戲時間：10分鐘左右

5、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

②、鏈接加速

1、項目類型：團隊協作型

2、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

3、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

4、競賽方法：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

③、奇數偶數

全隊分為紅白倆隊，所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。然後以圓中央主持人的口令逐次報數。但是和普通的報數不同，以只報奇數或只報偶數的不規則的形態進行。如果主持人説:“報奇數”，就是1，3，5，7，主持人換成説：“報偶數”，則就是接剛才報的8，10，12，14??如果出錯了，就被判出局，必須離開圓圈，玩到最後的人越來越少，就可以結束遊戲，由主持人計算人剩下較多的組獲勝。

④、背夾球

1、項目類型：雙人協作型、户外遊戲

2、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米

3、需要道具：每組一條長約五米的繩子

4、比賽人數：比賽人數：每隊12人（6男6女）

5、詳細遊戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒

（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服

從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6、活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起着至關重要的作用。

九、活動注意事項

1、參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導致生命危險的疾病。

2、着裝要求：所有參訓人員身穿運動裝，腳穿軟底運動鞋。

3、嚴禁在場地內吃零食、吸煙。

4、訓練期間，所有參訓者不得飲酒。

5、訓練課程可根據時間、天氣、安全等因素做出相應的調整。

6、注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，共同保護場地及周圍環境的清潔。

7、在訓練計劃實施前，由開展本次活動團隊祕書部部長預先告訴參加的隊員，以儘早做好準備。

8、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從教練的統一安排。