戀愛中的大學生抑鬱得分最低真的嗎【多篇】

戀愛中的大學生抑鬱得分最低真的嗎? 篇一

健康良好的戀愛關係是心理健康的良藥

當代大學生的戀愛觀什麼樣？兩句流行語似乎可以概括：“單身一身輕，無愛是精英”“姻緣廟我看都不看，財神殿里長跪不起”。

“大學生戀愛的勇氣可能減少了。”陳祉妍在調研中發現，現在相當多單身的大學生不想脱單。數據表明，有27.61%的大學生處於戀愛狀態，有41.93%的大學生處於單身且不想脱單的狀態，有25.40%的大學生處於單身想脱單的狀態，其餘學生未報告。

陳祉妍認為，現代生活中的便捷性和確定性的增加是重要原因。“只要努力工作，你就容易被老闆看到，獲得升職加薪的機會。即便日後離職，你也擁有了更多的工作技能，同時這個技能是可以遷移的。”她説，相比於工作，戀愛具有更多的不確定性，需要更多的勇氣與智慧。

不過，當我們處於一段健康良好的戀愛關係時，戀愛並非總是如此不堪。報告顯示，戀愛中的大學生抑鬱得分最低，焦慮得分也較低，單身想脱單大學生的抑鬱和焦慮得分顯著更高；在無聊感上，戀愛中的大學生無聊得分最低。健康良好的戀愛關係對大學生心理健康也許具有促進作用。

大四伊始，李磊就被告知拿到了學校保研的名額。升學與就業難題攤在同學面前，他卻早早上了岸。在很多人眼中，李磊無疑是優秀的，但他知道，如果沒有女友小琴，他現在還只是個遊手好閒之徒。剛上大學時，好不容易熬過高三的他開始放飛自我，玩滑板、跳街舞、組社團、打比賽……他似乎參與了所有能加入的活動，除了學習。直到期末，他才發現自己什麼都不會，而後在小琴的幫助下惡補功課，他才勉強過關。

不是所有人都像李磊這麼幸運。廖潔從開朗自信變得敏感自卑，與前男友有關。“他總是在否定我，剛開始是不認可我的穿衣風格，後來嘲笑我的觀點淺薄。”廖潔説，自己剛開始還會反駁，後來隨着對方的否定越來越多，自己也開始懷疑，是不是自己真的像他説的那麼不好。

什麼是健康良好的戀愛關係？在陳祉妍看來，雙方要能為彼此帶來更多的情緒支持，願意努力去理解對方，互相扶持，同時在這一過程中能夠更好地認識自己。追尋健康良好的戀愛關係，陳祉妍建議學校應加強戀愛心理健康教育，根據不同學生的發展特點，針對性地設立相關課程，幫助大學生樹立正確的婚戀觀。

心理健康是大學生探索自我、深入學習、技能培養的基礎，但常常會受到生活方式、生涯規劃和戀愛等多方面因素的影響。保護大學生心理健康，學校、家長和社會可以做些什麼？

陳祉妍強調，大中國小心理健康一體化工作很重要。“就像‘社交’不是上大學才開始學的一樣，很多大學生找不到人生方向，很可能是因為他在國小、國中、高中階段，對自我的探索不夠。”她説，學校對不同年齡段的學生，都要給予包括人際交往、情緒調控、自我認識等各方面的支持，這不只是高校的工作，而是整個學校體系要做的事。

陳祉妍建議他們將保護孩子心理健康的關口前移，自孩子小時候開始，家長就要進行一定引導。“如果學生已經上大學，希望家長對心理健康工作予以更多的配合和支持。”她説。

此外，很多大學生會通過網絡來學習心理健康方面的知識。“網絡信息魚龍混雜。”陳祉妍呼籲，“提高線上資源的規範性、科學性，有利於大學生心理健康的提升。”

抑鬱的表現和症狀 篇二

抑鬱症的症狀及表現常常有情緒方面的低落的情況，主要表現是長時間不開心，對任何事都沒有興趣。同時還有思維方面的症狀，主要是語言數量減少、語言活動反應變慢、與別人交流能力下降、理解能力差、不能與別人進行正常的人際交流等等。另外還有其它症狀，如失眠、食慾下降、體重明星顯下降，可能會出現月經不調、性功能下降，嚴重的時候可以出現明顯的消極想法和消極行為。

有了抑鬱症狀，需及時治療，可以在醫生的指導下用抗抑鬱的藥物去治療，如舍曲林、氟西汀等等，通過治療後這些症狀往往能夠得到很好的緩解。

抑鬱的症狀前兆 篇三

抑鬱的前兆多數不是很明顯，可能會出現情緒異常，比如情緒低沉或者苦惱憂傷。

抑鬱症屬於常見的一種精神性疾病，可能是心理壓力比較大或者遺傳造成的，如果受到應激性生活事件刺激，也有可能會誘發患上抑鬱症，所以在早期的時候會導致出現 情緒異常，表現為情緒低沉或者煩躁，也會表現為愁眉苦臉，甚至會出現興趣減退或者快感缺失，部分人會出現緊張或者胡思亂想。

如果有抑鬱症的傾向，採取心理療法進行輔助治療，需要讓專業醫生多與患者溝通和交流，能夠幫助恢復，嚴重時可根據醫生指導服用抗精神的藥物治療，比如舍曲林或者帕羅西汀。