幼兒園小班保健知識新版多篇

幼兒園小班保健知識 篇一

給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應當多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，能夠試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時，教師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜餚的鹽分，並堅持寶寶體內水分平衡。

少吃“上火”食物

刺激性食物應當少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

呵護寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用包含天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

忌食冷食物

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室温下15分鐘後食用。

冷水鍛鍊

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應本事。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體温接近的水，然後逐漸降低水的温度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

預防腹瀉

入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽必須要把住“入口關”，注意飲食衞生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。

營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

及時打預防針

及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。

幼兒園小班保健知識 篇二

一、避免着涼：

冬日寒潮多，氣温變化大，幼兒易着涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、所以冬季要給幼兒保暖，避免着涼。

二、保護皮膚：

冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

三、注意室温：

冬季對人體的`適宜温度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外温差大，則易感冒。

四、多曬太陽：

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫忙幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病本事。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調温作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地：

冬季地面的温度很低，幼兒坐在上頭，體內的熱量就會很多散失，容易感冒。

挑食的危害：

小兒挑食、偏食都是十分不良的習慣，對生長髮育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。

挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長髮育。

可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。

糾正挑食的方法：

一、利用幼兒幼稚的追求心理：如男孩想當兵，女孩想當演員、明星，便告訴他們，這些叔叔阿姨需要吃什麼才能身體健康、漂亮。你此刻應當吃什麼才能長得與他們一樣。使他們對那些食物產生好感，從而增進食慾。

二、利用幼兒喜愛模仿的心理：看你的孩子喜歡什麼，便可把孩子不愛吃的食物切成那種東西的圖案或形狀，以引起孩子的興趣，消除對那些不愛吃的東西的厭煩的心境。

三、利用幼兒喜歡錶揚的心理：如果孩子平時不愛吃某種食物，先許願如果吃下了就給買某種玩具，如果孩子真的吃了，不僅僅兑現買玩具，並且給予大大地表揚和鼓勵，過一段時間，有可能消除孩子對這些食物厭煩。

四、利用幼兒單純的信任心理：孩子對食物接觸少，對他們不喜歡的食物變換一種製作方法或與其它食物混合做就分不清了。他感到好吃，也就消除了對這些食物厭惡的心境。

幼兒園小班保健知識 篇三

晨間檢查應當怎樣做

一摸，摸有無發熱

二看，看咽部、皮膚、精神狀態

三問，問飲食、睡眠及大小便情景

四查，查有無傳染病，口袋有無不安全物品，並及時備註

幼兒全天熱量的分配要求為：

早餐佔20-25％

午餐佔：35-40％

午餐點佔：10％

晚餐佔20-30％

幼兒園小班保健知識 篇四

1、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中包含很多病原，有可能經過手接觸分泌物，傳染給健康人，所以異常強調注意手的衞生。

2、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過度疲勞。

3、科學穿衣：根據天氣變化和幼兒體質情景，適時增減衣服。

4、多喝水：有利於體內毒素排泄，淨化體內環境。

5、適當鍛鍊：鍛鍊身體可增加血液循環，提高皮膚調節温度的本事，維護淋巴系統的功能，從而增強身體抗病本事。

6、平衡營養：增強身體的抗病本事，合理、均衡營養膳食是關鍵。家長能夠有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆製品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、家中要經常開窗：堅持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會；減少到空氣流通不良的公共場所。

8、合理按排幼兒的活動：人多的地方儘量少去，冬、春季人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。

9、免疫預防：免疫接種（打預防針）是幫忙小朋友抵抗傳染病的有效措施。

幼兒園小班保健知識 篇五

一、無論在家裏還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時間，晚上早點睡覺，中午必須要午休！

二、在孩子休息和玩耍的室內，必須要堅持空氣流通，堅持適當的温度、濕度。

三、給孩子餵養的飲食要清淡，多吃一些容易消化，並且營養均衡充分的食物。應當葷素搭配，無論在家裏還是在幼兒園，都不能讓孩子有挑食的壞習慣。

四、幼兒園算是人羣比較密集的場所，如果發現有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應當讓這個孩子回家休養，以免傳染給其他小朋友哦！

五、家長們應當從小就培養孩子愛衞生的好習慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴裏塞，吃飯之前、上廁所之後必須洗手！

六、在平時空閒的時候，家長們應當多陪伴孩子鍛鍊身體，去公園散步，去爬山等。

七、給孩子穿戴的衣物儘量是透氣舒適的純棉材質，天氣轉涼了應當在幼兒園內準備一件保暖的外套。孩子的牀上用品也應當經常清洗，曬太陽殺菌。

八、讓孩子遠離過敏原，例如：花粉、寵物、油漆等，如果孩子對某些食物過敏，家長應當事先告訴教師，也讓孩子記住自我不能吃的東西！

九、孩子的日常用品應當和大人以及幼兒園裏的其他小朋友區分，切勿和大人混用！

十、在適宜的時間帶孩子進行接種疫苗，以防止兒童常見傳染病！

幼兒園小班保健知識 篇六

幼兒洗手及注意事項

1．洗手時教幼兒怎樣捲袖子或往上拉，冬天穿着過多或小託班的幼兒有教師幫忙捲袖子。

2．洗手時手心、手背、手指縫到手腕關節活動處都要洗。先用流水淋濕手心、手背等處，然後抹上肥皂，雙手必須搓出肥皂泡後用流水沖洗乾淨後在水池內甩三下，防止水滴在地板上，用自我的毛巾擦乾雙手，小幼兒要幫他拉袖子。

3．給幼兒盥洗時，教師動作要輕柔，語言和藹可親不要留長指甲或帶容易幼兒皮膚的戒指。

應注意：盥洗室中的教師在幼兒盥洗時不得離開，必須等到最終一個幼兒洗完後才能離開。

1．對身體不適的兒童參加盥洗要給予特殊照顧和幫忙。

2．盥洗結束後保育員負責清理消毒，拖乾淨地面水漬擺放整齊各類物品。

給幼兒喝水及注意事項、水杯消毒

幼兒入園半小時後，保温桶內應有幼兒飲用水，保證幼兒隨時喝到温度適宜的温開水：水杯箱裏也要有消好毒的水杯供幼兒飲水使用；

應注意：水温不宜過燙，也不宜過冷，以水滴到成人手背不燙為標準。

水杯消毒：水杯要專人裝用，如果當天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用水杯喝牛奶或豆漿，必須立即清洗後放入消毒櫃消毒，一般消毒20分鐘左右。

幼兒園小班保健知識 篇七

第一：培養良好的生活衞生習慣

幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衞生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應本事，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。

第二：安排科學合理營養的膳食

在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家裏，父母應當在家中為孩子供給合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。

第三，要經常鍛鍊孩子，增強孩子的體質

小孩子在幼兒園要保證每一天有足夠的户外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應當安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還提議家長充分利用節假日和飯後時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。還有就是春季季節變化無常，父母和教師必須要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。

春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要注意什麼

第一：保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，所以，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每一天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。能夠多吃一些芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。

第二：能夠多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能夠滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，並且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，所以，給孩子供給足量的植物脂肪是十分必要的。供給植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

第三：多吃包含自然糖分的食物春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，户外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。所以，春季能夠用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的。加餐時間為上午10-11時，午時3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等包含自然糖分的食品。

第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。並且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收本事也很有幫忙。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病本事，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

幼兒園小班保健知識 篇八

1、與寶寶溝通

許多孩子對於自我將要離開家人，去一個陌生的地方，總是十分的排斥，在家裏哭鬧着不願意去。這時，家長們不能狠心的把孩子直接送到幼兒園去哦！應當和孩子好好溝通，給孩子説一説幼兒園的好處，比如：有許多小朋友，有許多玩具等。讓孩子嘗試1、2天的幼兒園生活，看看孩子的態度，讓孩子慢慢理解上幼兒園才好！

2、培養孩子的合羣精神

在家裏可能僅有爸爸媽媽、爺爺奶奶，偶爾有親戚家的孩子來和孩子玩耍，而在幼兒園卻有許多小朋友，所以有的孩子會害羞、怕生而不懂得融入到小朋友玩耍的隊伍當中去，這個時候家長們能夠在孩子入園的頭幾天，陪伴在孩子身邊，鼓勵孩子主動去找小朋友玩耍，當孩子嘗試幾次成功之後，他就能更好的融入的羣體活動中去了！

3、給孩子準備充分的生活用品

孩子在家裏的生活用品應有盡有，可是在學校裏，孩子眾多，教師們可能會照顧不周，所以家長們應當給孩子備齊各種生活用品，例如：水杯、換洗和保暖的衣物等，並且寫上名字，做到專人專用。這樣做不僅僅乾淨衞生，防止疾病傳播，還能避免孩子之間的爭搶打鬧。

4、提高寶寶的交往本事

家長們能夠有意的培養寶寶的交往技能，例如：自我介紹、交談時的禮貌用語，以及培養寶寶樂於分享幫忙、愛心友好的性格。在家裏家長們能夠適當的讓寶寶學習做一些力所能及的家務，例如幫忙媽媽澆花、自我收拾玩具等。這樣不僅僅能鍛鍊寶寶的獨立性，還能培養寶寶樂於助人的精神！

5、家長們擺正自我的心態

家長們不能因為自我太過忙碌或者覺得孩子膩煩，而執意把孩子送去幼兒園，也不是讓孩子在幼兒園中學到什麼專業技能。而是從小讓孩子學習與人接觸，讓孩子在羣體中獲得歡樂，讓孩子健康歡樂的玩耍，在這個時期的。孩子，最重要的任務就是玩！家長們不應當抱有太多“望子成龍、望女成鳳”的目的，給孩子造成壓力，應當告訴自我，孩子去幼兒園小班就是去歡樂玩耍的！