心理健康知識競賽方案【多篇】

趣味心理健康知識競賽 篇一

一、活動主題

黨團在我心，青春獻航四

二、活動目的

切實推進和加強共青團意識教育，引導廣大團員進一步掌握團的基本理論和基本知識，堅定共產主義信念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

三、活動對象

第二項目部全體團員青年（包括有團籍的中國共產黨黨員），共30人。

名單如下：

龔雅婷、張紅豔、祝增學、王軍、賀雙霞、孫巖鬆、張揚、張素彬、賀保輝、何磊、李可健、馬永進、

段智勇、卞海浩、劉慶衞、高一山、馮君勝、郭風雷、郭瑋、何龍剛、黃寶義、賈剛強、冷旭光、李龍飛、李雙燕、劉萬傑、眭蘇、孫大朝、温鴻光、張德智

四、時間、地點安排

xx年7月13日 15:30項目部院內集合

五、活動內容及流程

活動一：筆試答題部分

下發公司《迎接建黨90週年、建團92週年知識競賽試題》30套給以上名單內的人員，要求大家須認真對待，團支部各委員將根據答題情況抽選9名成績優秀的選手參加趣味知識競賽。

活動二：趣味競賽部分

本趣味活動將9名選手分為3組進行，每組三人。比賽成績將由三個環節後的加總成績為標準排出第一、二、三名，並給予獎勵。以下為活動的三個環節：

環節一：“暈頭轉向，我清醒”規則如下：

①每組各位選手在評委劃定的區域內原地順時針旋轉10圈，再逆時針旋轉10圈，旋轉過程中出了評委劃定區域的視為犯規，此活動不再進行下一步，由接下來的兩名選手分別繼續進行；

②成功在劃定區域旋轉的選手，拿起手中的飛鏢扎球，扎中紅球答1分的團史知識，扎中藍球答2分的黨史知識，題目由評委在題庫中隨機抽取提問。每名選手只有一次扎球機會，扎中球並答對的加相應球面的分數；

③該環節總分為三名人員扎球並正確答題後加總的分數。

環節二：“兩人三足，齊同心”規則如下：

①每組分別從三名選手中選出兩名，進行兩人三足踩球環節，兩人同時踩爆算成功；

②比賽題目均在球裏，每球內均有一題，每題均為一分。在十秒鐘內，選手踩爆並答對越多，得分越多；

③該環節總分為每組兩位選手共同踩爆並答對題目後的加總分數。

環節三：“黨團在心，賽紅歌”規則如下：

每組選出一名選手參加，每位選手須有感情地演唱一首紅歌，要求有感染力，評委視每位選手的表現，評分出第一、二、三名，分別計1、2、3分。

六、預算經費

本趣味競賽將評選出一二三等獎，並給予相應的。獎勵

一等獎獎品標準：70元/人x3人，共210元

二等獎獎品標準：50元/人x3人，共150元

三等獎獎品標準：30元/人x3人，共90元。

此活動預算需經費為450元。

趣味心理健康知識競賽 篇二

一、活動主旨

1、全民娛樂。

2、用班費發獎品。

二、活動形式

以小隊為單位進行競賽。共分5隊，每隊3~4人。比賽板塊包括必答題、猜詞秀、歌名串燒、搶答題。

三、活動規則

1、每隊隊員給自己隊伍取一個隊名並提一句參賽口號。每隊推選隊長一名（隊伍代表）、主答人一名、主“唱”一名，猜詞選手一名。角色可重複。

2、板塊及分數設定：

a、必答題：本環節答對一題加5分，答錯不扣分。

每隊10道。該隊答案以主答人給出答案為準。小隊討論時間不得超過5秒，超過5秒此題跳過。

b、猜詞秀：本環節猜詞時間每隊90秒。猜中一詞加5分，不設負分。

每隊選擇一組詞彙並推選一名隊員作為猜詞選手，剩下……。()要求：在限制時間內，描述者用語言或肢體動作描述，猜詞者根據描述猜詞。但如果描述者説出被描述詞條包含的字詞，該詞跳過。允許直接跳過，但直接跳過次數不得超過三次。

c、歌名串燒：本環節一次沒接上扣5分。共6次機會。

主持人給出一個歌名，從某隊（隨機）開始往下接歌名。要求報出的歌名的第一個字與上一隊報出歌名的最後一個字相同，允許諧音（音同聲調不同）。該隊答案以主“唱”人給出答案為準。若5秒鐘仍未給出答案，主持人報出下一輪的歌名，並由該組先接。

d、搶答題：本環節答對加5分，答錯扣5分。

共20道。主持人讀完題目後説“開始”，各隊成員方可舉手搶答。先舉手的有優先答題權。若答錯則由主持人酌情安排由其他隊繼續作答。若主持人還沒説開始或未舉手就報出答案，該隊扣5分。

e、其他分數説明：這個活動本着全民娛樂的主旨，希望大家拿出娛樂精神投入這個比賽。在賽場賴皮、無理取鬧、不服從主持人安排的，所在隊扣10分；發生惡性爭執者，雙方所在隊各扣10分；打架鬥毆者、惡意搗亂現場、朝他人亂丟東西、辱罵他人者，拖出去羣毆。（歡迎添加其他説明。）

四、獎項設置

比賽結束後隊伍分數從高到低取冠軍一隊、亞軍一隊。另選出最佳答題個人獎、最幽默個人獎、最佳歌唱個人獎。頒發獎品。

心理健康知識競賽題目 篇三

一、活動背景：

文化是古老的東方中一顆璀璨的明珠，中華兒女五千年來所積累、所凝聚的華夏文明被一代又一代的炎黃子孫所傳承、發揚。可是，在物慾橫流的現代化生活裏，越來越多的高校學生漸漸淡忘了文化的美好；忘記了與書為伴的樂趣；也忘記了知識所帶給我們的最初感動。莊子曾説過“吾生也有涯，而知也無涯”，希望通過這次的活動能夠讓各位同學在輕鬆活潑的氛圍中重拾舊日的目標，以輕鬆樂觀的心態去迎接今後的學習生涯。“腹有詩書氣自華”，讓我們在知識的海洋中徜徉，汲取每一份知識中的芳華，增強我們自身的底藴，充實我們的生活。

二、活動目的：

21世紀的新青年是推動科學發展的主要力量。弘揚國學傳統、呼喚人文精神、加強素質教育，是當前校園文化建設的重要內容。通過本次活動，意在促進傳統文化和現代科學發展的有機結合，使五千年的華夏文明內化為學生的人格、情操、氣質、修養和職業道德，從而成為促進科學發展的重要因素，推動建設校園文化“人文觀”。

三、活動主題：

“學習為舟，快樂做槳，知識成洋”

四、活動時間：

xx年6月1日14：30

1、報名招募：

每三個班級為集體，以班級為單位，三人一組報名參賽，每個班級至少出兩個組合。

2、活動地點：南苑籃球場

五、活動內容

題目主要以選擇填空為主。題目類型:人文風情、文學歷史、逸聞趣事、成語故事、腦筋急轉彎等。

賽程分為“你比我猜”、“知識大富翁”和“才藝大比拼”三個環節

1、你比我猜

由每組成員自行推選出一人來猜題，另外兩人根據所提示的題目來進行表演，每組的時間為3分鐘，每猜對一題則加10分。

本環節的規則：可以口述，但不能出現題目所示的同音字詞或英文直譯等。如有出現則失去猜本題的機會，進入下一題。（為了考慮時間問題，兩個組同時進行）

2、知識大富翁

各組選手將在提前佈置的棋盤上進行比賽。由每組成員自行推選出一人來答題，另外兩人在旁幫助答題，比賽題目分為10分、20分、30分三種分值等級，從起點至終點共30個方格。選手們可以自行選擇各類分值的題，選手每答對10分題目，就前進一格，答對20分題前進2格，30分前進3格，以此類推。答錯後退相應的格子數。先到達終點的組外加20分。

附：本環節由抽籤決定組與組之間的比拼。

3、才藝大比拼

每組同學進行才藝表演，根據表演情況由評委進行打分。分值為10—30分。

附：組成員一起才藝表演可優先考慮。

六、獎項設置:

本次活動以每組分數的高低進行排名。分別設置：一等獎、二等獎、三等獎、最佳組合獎。

心理健康知識競賽方案 篇四

一、競賽目的

中職學生面臨求學、求職、交往等重大人生課題，同時由於社會變革的'加速帶來壓力增強、競爭加劇、社會刺激多樣化，使得他們的心理困惑較多。但長期以來，學校、社會、家庭對學生的心理健康狀況普遍關注較少。為了瞭解學生的心理狀態和對心理健康知識的掌握程度，4月初，學校已對全體在校生做了一個心理健康的調查摸底工作。在對調研結果分析總結的基礎上，有針對性地選擇了部分心理健康知識供學生學習提高。為了使活動落到實處，真正做到學有所得，學為己用，特組織此次心理健康知識競賽。

二、競賽對象

全體在校班級

三、競賽要求與程序

1、學工處下發心理健康知識競賽複習題（4月20日）

2、各班利用班會課、課餘時間學習相關內容。務必要求每位學生認真學習。

3、各系部、班級可自行組織以本系部、本班級為單位的比賽。

4．校級比賽（5月19日）。參賽選手由學工處隨機抽取，每班2人。

四、評比方法

1、個人評比。以個人得分計算。

2、班級評比。以2人平均分算，根據分值，定出名次。

3、系部評比。以系部所有選手平均分算，根據分值，定出名次。

五、表彰

1、獎項設置視比賽情況定。

2．班級評比計入當月班級考核。

3．系部評比計入系部年度考核。

趣味心理健康知識競賽 篇五

為豐富校園文化，更好地宣傳心理健康知識，提高大學生的心理素質，增強大學生健心意識，讓健心的知識飛向大學的每個角落；用電子系的青春活力耕耘電子系人的心靈沃土，引導學生在工作，學習和生活中坦然面對挫折與失敗，我係於xx年5月24日至xx年5月28日舉辦電子與電氣工程系首屆心理健康知識競賽。

一、活動名稱：電子與電氣工程系首屆心理健康知識競賽

二、活動主題：感恩·健心·成長

三、活動時間：xx年5月25日晚上7：00-9：00

四、活動地點：2-4-201

五、指導老師：劉中正易瓊劉穗吳博涵

六、活動對象：電子與電氣工程系全體學生

七、活動安排：

1、宣傳：主要由系學生會召開班級心理委員會議，宣傳時需詳細介紹比賽安排和流程。同時系宣傳製作相應海報張貼於系部櫥窗。

2、參賽方式：以輔導員為單位選派4名同學組成代表隊（包括班級班長、副班長、團支書、班級心理委員）。

3、邀請嘉賓：由系部負責製作邀請函，並將邀請函遞交給學工處領導、系部領導以及學院心理諮詢室教師等。

4、賽前準備：由系部學生會主要賽事負責人收集比賽題庫並準備好相應的比賽題目，同時參與出題的負責人不得參與比賽且賽前須對比賽題目嚴格保密。

5、比賽具體流程

由主持人首先介紹嘉賓及評委老師，帶動比賽氛圍、宣佈比賽開始

A、必答題：由50道難度係數相當的選擇題組成，每班各回答其中的10題。主持人讀題乾和選項，各系隊以舉牌方式回答（牌上寫有ABCD），答對得分答錯不倒扣分，每題20分。

B、爭分奪秒題：每隊出一名代表，主持人讀題選手判斷是否正確看在一分鐘內答對題目的數量，每答對一題得10分。

C、風險衝刺題：將題目以難度分為“老虎”“獵犬”“兔子”三級（老虎50分，獵犬30分，兔子20分），各班都有三次選擇的機會，答對得分，答錯倒扣分。難度級別高的題目分值越高，但倒扣分數也越多，各隊可根據賽事實際情況選擇作答。

D、自由發揮題：主持人現場讀一段關於大學生心理健康問題的案例，各班選手現場對材料中的人物提出相應的心理輔導策略，並將要點寫在答題板上。最後由評委老師現場點評打分。

E、附加題：該題為最後結果為平手時所準備，也是風險題，答對加分，答錯扣分。

6、計分方式：由3名分數統計員計分，保證公平公正。

7、獎項設置：一等獎、二等獎、三等獎各一名

8、統計分數，當場公佈結果，頒獎（主持人負責與嘉賓溝通好）

八、活動所需物品

1、獎狀（大張）3張：設一二三等獎

2、獎品（每個獲獎隊的參賽選手都有）

一等獎：90元的獎品

二等獎：60元的獎品

三等獎：30元的獎品

3、邀請函15張

4、礦泉水25瓶（供評委老師、嘉賓、主持人、記分員、工作人員飲用）

5、條幅1條

6、題目卡、舉分牌、答題卡材料、班指示牌（可用彩色硬紙）若干張

7、題庫引發15份（每班各一份）

8、小蜜蜂或者話筒至少兩個（主持人、答題選手）

9、計分牌（籃球賽使用）5個

10、氣球50個佈置現場使用

趣味心理健康知識競賽 篇六

一、活動目的及意義

保持心理健康，優化心理素質，不僅是大學生大學期間正常生活，學習的基本保證，也是促進人格完善，德、智、體全面發展的重要條件。本次心理知識競賽旨在激發大學生對心理知識的興趣，在競賽以及娛樂中領悟心理知識的重要性。

二、活動主題

“心理知識伴我成長”

三、活動時間及地點

20XX年03月14日（週五七八節）某多媒體教室

四、活動舉辦方

舉辦方：文法學院團委

承辦方：文法學院心健聯培訓部

五、活動環節

（一）前期準備環節

ppt的製作；比賽的前期宣傳，由團委下發通知，以班級為單位，每班出三名代表組隊；多媒體教室的申請；通知文法學院記者團，心健聯編輯部拍照以備見報。嘉賓評委的邀請；礦泉水，彩紙，筆，獎狀的購買等等。

（二）比賽環節

主持人介紹到場嘉賓，評委，參賽隊伍，及到場人員；介紹本次心理知識競賽的背景及意義，進入比賽：

1、我型我秀：各班級代表隊可通過ppt、話劇、相聲、小品、情景劇、快板、歌曲（形式不限，鼓勵創新，限時3分鐘）等展現本隊風采，滿分50分，由評委根據表現打分，去掉一個最高分，去掉一個最低分，算出平均分計入最後成績。

2、必答題階段：每隊5題，每題答對加10分，答錯不扣分，答題期間該隊隊員獨立完成題目，限時30秒。

3、搶答題階段：限時3分鐘，每題答對加10分，答錯不扣分。

4、點燃全場：“神祕嘉賓”激情演唱。由文法學院心健聯邀請著名歌手獻唱助威！

5、風險題階段：分30分題、20分題、10分題，可自行選題答對加相應的分數，答錯扣相應的分數。

6、幸運題階段：採用擊鼓傳花的形式，嘉賓喊停，題目落到哪裏，有哪位觀眾作答，如果答對則給相應的班級代表隊加30分，答錯不扣分。

7、拉票階段：每隊派出一名代表進行拉票，每票5分，現場計分，訣出最佳人氣獎。

（三）後期環節

全體心健聯工作人員留下，查收物品是否丟失，收拾會場！

六、獎項設置：一等獎1名；二等獎2名；三等獎3名；最佳人氣獎1名

七、經費預算：礦泉水6瓶6x1.5=9元；彩紙5元合計11元

八、後期總結

注：

1、心理知識競賽參考資料：《吾心飛揚大學生心理健康知識百問手冊》

2、此策劃共4個附件

心理健康知識競賽方案 篇七

一、活動背景：

一年一度的“5.25”即將來臨，以“微笑，微愛，微成功”為核心內容大力宣揚大學生心理健康知識，我院以心理知識競賽的形式在全校組織“心理健康知識”的普及活動。

二、活動意義：

豐富大學生課餘生活，普及心理健康知識，拓寬大學生知識面，增強大學生對心理方面的瞭解及關注，增強大學生綜合素質。幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

三、活動主題：

“解開心靈疑惑，樹立良好心態。”

四、比賽概述：

比賽分為初賽和決賽兩個部分：初賽採用筆試，本部和榆中校區同時進行，取分數高的6隊晉級決賽，決賽分為四大環節，在法學院的模擬法庭舉辦。

五、活動時間

初賽時間：5月12日（週六）晚上7點

決賽時間：5月25日（週五）晚上7點

六、活動地點

初賽：公教樓302、304；決賽：法學院的模擬法庭。

七、活動宣傳

一期宣傳：

1、4月24號在清真一門口擺攤，舉辦大型心理健康測試活動。

2、在現教一樓的宣傳欄裏貼一張宣傳海報。

3、在前清真前擺攤兩天，放兩張展板

（1）大幅海報掛在清真食堂牆上、貼條幅。

（2）準備六十左右張的“微表情”圖片，並由心理專業的同學為觀看的同學進行講解。

4、二期宣傳：

清真前宣傳在線上粘上與心理學有關的趣味題，過往的同學可以拿下題目進行答題

八、比賽準備

五月一日前準備好比賽用品，包括條幅，筆試的試卷，決賽比賽用題（紙質版和電子版，ppt版各一份，ppt版用於比賽中），主持人，主持人詞，各個隊伍、領導的介紹詞，話筒，音響，調音台，嘉賓的水，小蜜蜂，馬克筆，A4紙，記分器，彩色卡紙，插排；比賽前的倒計時VCR，聯繫教室，會場的佈置計劃，PPT倒計時，人工計分，證書，獎盃，獎狀，搶答器，決賽時用筆記本六台，視頻心理劇，舞台心理劇，文藝節目。

九、比賽流程策劃：

（一）、初賽流程：

榆中校區的初試將在公教樓302和304進行筆試選拔，本部也將在同一時間進行筆試，每個學院派出8名選手參加；筆試時間為1小時；取8名參賽選手成績的平均分作為各院的初賽成績，成績前6名的學院晉級決賽；比賽保證絕對公平、公正、公開。最後由晉級決賽的學院派3名同學組成代表隊參加決賽。

（二）、決賽流程：

觀眾及親友團提前三十分鐘入場，參賽選手提前二十分鐘入場。

1、開始

主持人開場主持詞，結束後介紹到場的嘉賓，並介紹各個參賽隊伍（介紹完一個隊伍，這個隊伍大聲喊出自己的口號，再接着介紹下一隊）。

2、主持人宣讀比賽規則

由主持人宣讀比賽規則，各選手如果有問題，可在主持人宣讀完畢後，進行提問 。

3、開賽

每一個隊伍有一百分的基礎分。

第一關：志在必得(必答題）10min

規則：必答題共15題，每題十分，共同答題，每題限時10秒，選手同時亮題板，答對加分答錯不扣分。題目設計為簡單的選擇題。

第二關：搶灘登陸（搶答題）20min

規則：本環節共20道題，15道簡單題，5道中等難度的題，選擇題，每題10分，答完即終止。主持開始讀題後即可搶答，搶答者回答錯誤後可有其他隊伍繼續搶答，兩次搶答後沒有結果則此題作廢，答對加分，答錯不扣分。

第三關：虎視眈眈（看視頻答題）25min

規則：播放一段視頻（大概時長5分鐘），然後給選手５分鐘時間列舉出劇中主人公的心理問題，然後由心理學老師打分，分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，請幾位心理學老師將分數給相應的隊伍，然後再由一位老師進行點評。

文藝節目15min

由文藝部出一個與心理相關的音樂節目，歌舞都可。

第四關：快人快語（判斷題）15min

規則：此環節為快速判斷題，要求選手在一定時間內答題，選手只需判斷“是”或“否”，每隊時間1分鐘，判斷正確即獲得相應分數。每題10分，答錯不扣分。

中場觀眾互動[心理劇]25min

規則：此環節由文藝部出一部心理劇，心理劇結束後由主持人提問，對回答題目的同學給予獎勵（獎品待定），然後由評審老師進行綜合分析，同時在這一環節由心理學老師對大家做一次心理輔導

第五關：風險提速（陷阱題）20min

規則：本環節共18道題， 10分、20分、40分各6道。答對得分，答錯扣相應分數，從分值低的題開始回答，答對可以選擇是否繼續，答錯扣分並停止答題，此環節題目將有6種類型可供選擇，而且不必拘泥於一種題型（難，中，易每類題目的最長等待時間分別為30,20,10秒）

如果四關下來有並列的情況，則進行第五關。

第六關：一招定勝負

第一種方案：如果出現同分情況，抽籤選取一隊進行“命運掌控”，即此隊有選擇自己答題和對方答題的選擇權利，如果自己答並且答對則淘汰對方自己晉級，答錯對方晉級自己淘汰。如果選擇對方答題並且對方答對，則對方晉級本隊淘汰。對方答錯則本隊晉級。

第二種方案：本關中準備3道題，分別為10,20,30分，答題者在抽題前事先不知道題目分數的情況下抽題，三隊同時抽題，待答題結束後告知分數，答對加分答錯扣分。

本環節有難中易三題，選擇題，此題有運氣成分，主持人要提前説明）

4、比賽結束由主持人讀出各隊得分，宣佈前三名，然後由嘉賓頒發相應的榮譽證書、獎盃。

5、主持人宣佈比賽結束。

十 、退場

工作人員組織有秩序退場。

趣味心理健康知識競賽 篇八

一、活動背景

21世紀是知識經濟迅速發展的時代，當代在校大學生作為知識經濟時代的後備軍，肩負着國家和人民的重託與期望。然而，由於社會各個方面的深刻變革和激烈競爭，大學生在學習與成長過程中極易產生心理衝突和不良心態。因此，對大學生進行心理健康教育的任務就是擺在我們心理學工作者面前了，應該有緊迫感與使命感。

二、活動主題

“經管學院第一屆心理知識競賽”

三、活動目的

保持健康的心態，不僅關係到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關係到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。因此開展心理健康教育是當務之急，特此我院開展了以考試為心理知識競賽的活動。

四、活動時間

20XX年4月10日至20XX年4月26日

五、活動地點

階梯教室102

六、活動對象

報名參加的66名大一大二學生

七、活動流程

第一階段：活動宣傳（4月10日至4月15）

大力宣傳廣大學生學習對心理知識的重要性及必要性，形式以海報、聯絡心理委員為主。

第二階段：開展心理知識學習（4月16至4月23）

給個班級學生一份心理學習的資料，開展各班人員學習，由各班級評選出參加心理知識競賽的同學代表班級出賽。

第三階段：考試實施（4月24日）

參賽的同學

（1）請各位同學提前15分鐘到場，確保準時參加大學生知識心理測試；參賽的同學題（5題）和判斷題（15題），名詞解釋（2題），案例分析（2題）共39題，總分100分。其中基礎題（單選22.5分，判斷22.5分，多選15分），綜合題目（名詞解釋20分，案例分析20分）

考試規則

1、參賽的同學需在進入考場之前進行登記，註明班級和移動短號。

2、考試開始前，參賽的同學應該將手機關機或者是調到震動。

3、考試一旦開始，參賽的同學就應該把學習資料統一放到講台上。

4、參賽的同學在考場內必須保持安靜，不準吸煙，不準隨意走動，考試期間不能離開考場，如因特殊原因必須離開，須經監考教師同意。

5、嚴禁任何形式的作弊行為，凡夾帶資料、傳遞紙條、交換答卷、抄襲他人答卷或讓他人抄襲答卷者，均以作弊論處。參賽的同學之間以口語或手勢等方式進行答案交流，亦以作弊論處。

6、凡參加考試不交卷或無故不參加考試者，以曠考論處。

7、參賽的同學交卷時，應將試卷和草稿紙一併親自送交監考教師，嚴禁其他學生代交。

8、參賽的同學交卷後應立即離開考場，不準在考場附近停留、喧譁，以免影響他人考試。

第四階段：複賽（5月xx號）

比賽規則

第一輪：必答題

各隊2名隊員每人回答一個問題。

主持人出完題，有5秒時間答題。每題10分，答對加分，答錯不扣分。

第二輪：搶答題

1、搶答題共10道題。

2、主持人念開始搶答，“答”字説完，才可以開始搶答，否則作犯規，失去答題機會。

3、搶答題回答錯誤，不扣分，答對加10分。

第三輪：風險題

1、風險題回答時限因分值不同得分為10分30分50分70分。每個分值下個有四題，各隊選題回答。

2、從分數最低的隊開始選題，也可選擇放棄。

3、答對加相應的分，答錯扣相應的分。

比賽紀律

1、所有參賽選手及領隊，必須佩戴選手證及系統一發的其他有效證件入場。

2、比賽進行過程中，各參賽隊員場及下觀眾需將手機調至為靜音模式。

3、隊員在回答必答題時，其他隊員不能給予任何形式的提示，違者，該題作廢。

4、在比賽過程中參賽隊不得影響其他隊做答，違者取消其競賽資格。

5、嚴禁台下觀眾以任何形式提示參賽選手。

複賽的觀看者可以憑票獲得素拓0.1頒獎

在口語的心理知識競賽之後，我們會在現場在對心理知識進行進一步的宣傳，玩一個心理遊戲。另外，評委可以在同學們玩遊戲的時間段內，評出得獎的同學，設立一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名。然後再舉行一個頒獎典禮，慶祝那些獲得名次的同學。獲得榮譽證書的同學可以憑獎狀領取0.1素拓，鼓勵大家多向上面那些同學學習，多多學習心理知識。

心理健康知識競賽方案 篇九

一、活動目的

引導大學生關注自身心理健康，關愛自我心理成長，營造良好心理健康教育氛圍，增強心理健康意識，廣泛宣傳心理健康知識，攜手共創美好和諧校園。

二、活動主題

與心靈相約，與健康同行。

三、組織機構

主辦單位：學生工作部（處）

心理健康教育與諮詢中心

承辦單位：國際教育學院

協辦單位：各專業學院和住宿書院心理輔導室

四、考核內容

當代大學生學習、生活中的心理健康常識、積極心理學及一般心理障礙的識別與調適。

五、參賽人員

鄭州大學西亞斯國際學院全體在校學生

六、賽程安排

競賽分為預賽、半決賽及決賽。

預賽：時間為4月1日—4月14日。各單位自行組織，採用互聯網答題測評方式進行，擇優確定本單位參賽代表隊。商學院可選2支代表隊參賽，其餘每個專業學院和知行住宿書院限選1支代表隊參賽。每支代表隊由1名領隊兼指導老師、4名參賽隊員組成（其中含1名替補隊員）。

4月17日前，各單位將參加半決賽的選手及指導老師名單報送至國際教育學院學生辦公室15-219。4月21日起，由各單位心理專員開展賽前輔導，主要對題目內容進行原則性提示，提供題目的大體範圍和發問方式。

半決賽和決賽：時間為5月3日—5月12日。比賽地點另行通知。

半決賽和決賽採取同一競賽規則和流程，具體如下：

（一）競賽規則

1、競賽採取淘汰制，以抽籤方式決定出場順序和場次。第一場半決賽由6支隊伍同時進行比賽，取成績最高的前3隊進入決賽。第二場半決賽由7支隊伍同時進行比賽，取成績最高的前3隊進入決賽。國際教育學院直接進入決賽。

2、各代表隊基礎分為100分，以答題得分累計各隊成績。遇積分相同無法排出晉級名次時，採取加賽搶答題的辦法決出最終排名。

3、選手必須起立回答問題，不能超過限定時間，答題完畢後，由主持人宣佈是否得分或扣分。如選手答題不明確，主持人難以判定時，由仲裁委員會討論裁定是否得分。

4、各參賽隊必須着校服參賽，嚴格遵守競賽規則，服從主持人意見。如有異議，可通過領隊向仲裁委員會提出，由仲裁委員會共同討論裁定，不得在賽場內爭執。

（二）競賽流程

1、第一部分：我問你答（個人必答題）

（1）每支參賽隊伍3題，每題10分，按照面對觀眾從左到右的順序，每名選手答1題，不能相互討論和補充；

（2）主持人直接口頭提問，在主持人宣佈“開始”後開始記時，每道題限時10秒；

（3）選手必須在限定時間內回答完畢，超時回答以答錯處理；

（4）必答題為單選題，以抽題方式進行，答對加分，答錯不扣分。

2、第二部分：你爭我搶（搶答題）

（1）本輪題型為單選題和判斷題，共20道題，每題10分；

（2）主持人直接口頭提問，參賽者只有在主持人讀完題目，並宣佈“開始”後，才能按搶答器，如違反規則，則該代表隊無權回答該題，並扣10分，其他代表隊繼續搶答；

（3）搶到題的代表隊，答對者加10分，答錯或不答的扣10分；

（4）搶答後獲取答題權，5秒後未答的，則該隊無權回答，並扣10分，其他隊繼續搶答。

3、第三部分：同舟共濟（集體必答題）

（1）題型為多選題，每題20分，限時20秒；

（2）參賽選手集體作答，可以進行討論、補充及糾正，但以最後糾正結果為準。

4、第四部分：驚心動魄（互選風險題）

（1）此項設有10分、20分、30分題，包括單選題（10分）、多選題（20分）和簡答題（30分）；

（2）每支參賽隊伍可從上述三類題中為其他的一支參賽隊伍選一類題目做答，每支參賽隊伍只有一次選擇和被選擇的機會。被選擇答題的參賽隊伍答對加相應的分值，答錯扣相應的分值；

（3）單選題與多選題回答限時15秒，簡答題回答限時90秒，參賽隊伍必須在規定的時間內回答問題，超時按答錯處理。

5、第五部分：勇者居上（加時賽）

如果出現兩隊分數相同時，進行加時賽，此輪比賽為集體搶答，如出現多隊分數一致時，依次進行，最終決出勝負宣告結束。

七、獎項設定

本次比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

八、成立仲裁委員會

活動設立仲裁委員會，成員由各專業學院和知行住宿書院心理專員組成，具體構成方式實行迴避制。

九、大賽未盡事宜另行通知。

心理健康知識競賽題目 篇十

一、單選題（每題2分，共40分）

1、張某自參加工作以來，對待工作一直態度認真、一絲不苟、兢兢業業。他的直接上級李某對他的評價極高。但由於多年未曾學習新的知識與技能，其能力與所從事的工作有些不匹配，以至影響了工作效率和他人之間的關係。王某將這一現象反映給李某，但李某回答：“不可能！張工作一直都是勤勤懇懇，我是瞭解的，絕對不可能出現你所説的那種現象！”李某的判斷，是社會知覺中的：（ ）A、第一印象效應B、暈輪效應C、近因效應D、定型效應

2、人們對人或事物所持有的一套比較籠統、概括、固定的看法，並以這種看法作為評價人或事物的依據（ ）

A、首因效應B、近因效應 C、暈輪效應 D、刻板印象效應

3、在影響人際吸引中“近水樓台先得月”是屬於以下哪種因素的作用（ ）

A、熟悉性和臨近性 B、相似性與互補性 C、外貌 D、對等性或互惠性

4、對於心理健康的非病狀態的表示以下哪個不正確（ ）

A、非病狀態是心理健康標準的底線

B、非病狀態是心理健康的一個較為主觀的標準

C、非病狀態是指一個人心理的正常狀態

D、非病狀態是指一個人適應良好的狀態

5、關於考試焦慮症的處理，以下哪種説法是不正確的（ ）

A、考試焦慮症必要時可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理

B、學業壓力和考試焦慮會形成惡性循環，令考試焦慮症越來越嚴重

C、考試焦慮症的形成原因主要是學生內部的壓力，所以只要處理好學生的心態和觀念就可以了

D、系統脱敏法是治療考試焦慮症的方法之一

6、關於學生人際關係問題，以下哪種説法是不正確的 （ ）

A、人際關係問題的處理事先預防比事後補救效果好

B、人際關係問題一般是學生相對較少關心的問題

C、教師應該以客觀、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦誠的態度和形象來面對學生，處理學生的人際關係問題

D、人際關係問題包括親子關係、寢室關係等問題

7、自卑感問題是按照學生常見心理問題的哪種標準來劃分的（ ）

A、問題的內容 B、內在心理根源 C、特定發展時期和階段 D、問題的性質

8、關於自卑感以下哪種説法是錯誤的（ ）

A、自卑的人熱衷於與人比較，而對自己的期待卻很低

B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悦納自己 C、自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定

D、對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一

9、關於危機定義的表述，以下錯誤的是（ ）

A、危機是一段時間的解體和混亂，在此期間可能有過多次失敗的解決問題的嘗試。

B、危機是生活目標的阻礙所導致的，人們相信常規的選擇和行為無法克服這種阻礙。

C、危機狀態指的是人們遭受重要生活目標的挫折，或其生活週期和應付刺激的方法受到嚴重的破壞的狀態，危機狀態即是破壞本身

D、危機之所以是危機，是因為個體知道自己無法對某種境遇作出反應。

10、最重要和最良性的學習動力是（ ）

A、學習興趣和教師的期待 B、學習興趣和遠大的理想 C、教師的期待和遠大的理想 D、教師的期待和家長的期待

11、在危機干預時，在當事人認同和理解的基礎上，做出現實可行的用於擺脱困境的短期計劃，是為了（ ）

A、幫助當事人看到擺脱困境的可能性 B、迫使當事人行動以改善自己的境遇C、讓當事人通過制定計劃合理地宣泄自己的不良情緒 D、讓當事人作出放棄自殺的承諾

12、當人的願望受到挫折後，通過想象自己達到了目的或獲得了成就的方式屬於心理防禦機制的哪一種表現？（ ）

A、補償B、分離C、幻想D、昇華

13、判斷一種行為是屬於正常還是變態，首先必須考慮以下哪個要素（ ）

A、家庭 B、職業 C、信仰 D、文化

14、一個人總是反覆檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬於下面哪一種心理障礙（ ）

A、恐怖症B、一般性焦慮障礙C、抑鬱症 D、強迫症

15、在心理治療中，病人對心理醫生產生的情緒依戀被稱為 （ ）

A 自由聯想B 顯相聯想 C 阻抗D 移情

16、下列哪一種治療中最強調角色扮演 （ ）

A、心理劇B、意識訓練C、家庭治療D、交朋友

17、考試焦慮主要屬於（ ）方面的問題。

A、情緒 B、氣質 C、性格 D、行為

18、關於影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的（ ）

A、接近性 B、相似性 C、外貌 D、自尊

19、心理諮詢的原則不包括（ ）

A、保密的原則 B、時間限定的原則 C、倫理原則 D、有償原則

20、下列何種感情障礙易伴發明顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等症狀 （ ）

A、情感淡漠 B、情緒低落 C、焦慮 D、情感脆弱

二、多選題（每題3分，共45）

1、下列哪些因素屬於危險性行為因素 （ ）

A 在過大的壓力下生活 B 吸煙 C 暴力 D 跑步

2、下列哪些特徵屬於神經衰弱者的表現（ ）

A 容易疲勞 B 自我壓迫 C 睡眠障礙 D 缺乏生活興趣

3、下列哪些陳述符合青少年的心理特點？（ ）

A精力旺盛 B、感情豐富 C、渴望獨立 D、認識能力高，看問題全面

4、下列哪些陳述可被視為增強挫折承受力的途徑：（ ）

A、避免類似情境 B、總結經驗教訓 C、調節抱負水平D、建立和諧的人際關係

5、你認為以下哪種情況屬於心理緊張的徵兆？（ ）

A、食慾過盛 B、頸背肌肉緊張 C、學習力不從心 D、注意力難以集中

6、根據世界組織最新定義，健康應包括（ ）

A、身體健康 B、生理健康 C、心理健康 D、心態健康

7、人的心理健康可以分為哪三個等級（ ）

A、身體不適 B、一般常態心理者 C、輕度失調心理者 D、嚴重病態心理者

8、心理健康教育的內容（ ）

A、智力發展的教育 B、非智力因素的培養 C、環境適應教育 D、人際關係和諧教育 E、人格健康教育

9、交往的心理健康原則主要有（ ）

A、真誠原則 B、尊重原則 C、寬容原則 D、互利原則 E、利己原則

10、壓力反應常表現為（ ）幾個方面

A、心理反應 B、生理反應 C、行為反應 D、情緒反應

11、常見的心理障礙類型主要有（ ）

A、行為及人格偏高 B、神經症 C、精神症 D、偏執

12、情緒健康的主要標誌是（ ）

A、情緒穩定 B、情緒愉快 C、經常開心 D、喜樂無常

13、社交恐怖症表現為（ ）

A、社交場合極度焦慮 B、害怕當眾發言權 C、害怕當眾表演 D、極不自然

14、中職學生增進心理健康的途徑和方法有（ ）

A、學習心理衞生知識 B、養成良好的生活習慣 C、排解疏泄不良情緒 D、一切以自我為中心

15、消除自卑感常用的方法包括（ ）

A、引導學生對自己進行客觀全面的認知B、對成敗進行正確的歸因

C、消除非理性觀念D、用激將法刺激學生，讓他們通過逆反心理產生正面的動力

三、判斷題（每題1分，共15分）

1、心理健康狀態是靜止的，固定不變的。（ ）

2、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，並非意味着這人就一定有心理疾病。（ ）

3、心理不健康與心理健康並非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（ ）

4、去學校心理諮詢中心諮詢的人，都是有心理疾病的人。（ ）

5、心理壓力總是有害的。（ ）

6、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（ ）

7、當情境的作用很明顯時，我們傾向於把人的行為歸因於內在原因。（ ）

8、健康不僅反應身體健康而且更應包括心理健康 （ ）

9、所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內將個人心境發展成最佳的狀態 （ ）

10、對於生活中所面臨的各種問題，常見的不良心理反應有焦慮、孤獨、自我拒絕、他人取向等 （ ）

11、心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應，並能夠充分發掘自身的潛能。（ ）

12、互相之間愈接近的人人際關係就愈好。（ ）

13、心理諮詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（ ）

14、聽輕鬆的音樂，可以減輕心理上的壓力，放鬆心情。 （ ）

15、經常參加集體活動、户外運動、同學聚會，是增進身心健康的`良方。 （ ）