缺乏安全感的表現有哪些（精品多篇）

嚴重缺乏安全感的表現 篇一

1、睡覺喜歡抱東西

女人們睡覺時喜歡抱東西，這往往是女人缺乏安全感的表現，安全感的缺乏容易使人蜷縮在自己的世界中，不願走出自己的小世界與外界接觸，而睡覺喜歡抱着東西，然後蜷縮起來，這樣往往體現出對他人不夠信任，體現出內心的某種恐懼和害怕。建議睡覺喜歡抱東西的女性朋友們要適當的放輕鬆一些，心胸開闊一些。

2、網上聊天

現實生活中常常有這麼些女性不敢或者不願和身邊的人交往，總會給人冷冰冰的感覺。所以她們身邊基本沒什麼朋友，愛西樓網就成了這類人最愛上的網站之一，因為在那裏，系統會自動把她們推薦給買了購買鑽石王宮的男人，因為網絡是虛擬的，她們可以暢所欲言，不會因為説錯了話遭遇尷尬等等。

3、喜歡甜言蜜語

有些女孩兒只要另外一半説了幾句甜言蜜語就能笑得合不攏嘴，而通常喜歡聽甜言蜜語的女人的心理會格外脆弱，聽不得別人説自己的不好和短處，這會令她們心裏極不舒服，觸碰到了她們心底最脆弱的地方。

4、開燈睡覺

喜歡開燈睡覺的女性朋友也極度缺乏安全感，因為她們生怕一關燈就會遇到什麼危險，因此喜歡開着燈睡覺，內心深處的小脆弱有誰能懂！

5、喜歡穿有口袋的衣服

由於缺乏安全感，因此，有些女性朋友們不穿沒有口袋的衣服，因為這樣，她們便不知道要把手放在何處了，而有口袋的衣服可以把手自然的放在口袋內，而不會不知所措。

6、擇偶設定了標準

很多人不相信愛情，他們內心相信着，愛情只有在童話故事裏存在，是人類臆想出來的虛無縹緲的產物。於是我們看到很多人在選擇愛情的時候，有了很多標準，要具備哪些條件，才會去戀愛，其實這往往是缺乏安全感的表現。

7、喜歡角落和窗户

我們經常在圖書館或餐廳，看到某個角落坐着的美女，便可以猜測出她可能較為孤僻。一般情況下，喜歡坐在靠窗户的位子的女人，做事或戀愛都會非常小心翼翼。可能坐在靠窗户的位子會讓她們感覺到有所依靠，從而心理上會平衡許多，這也是缺乏安全感的嚴重表現。

缺乏安全感根本的原因

根本的原因在於自己沒有明確堅定的價值觀念和人生規劃，他們的想法經常會來回搖擺：女孩子可能會在氣頭上對男朋友説分手，但一説出口就後悔；男孩子可能會瘋狂迷戀一個女孩，追到手以後卻發現內心和自己的差距很大。我們連自己內心的需求都不知道是什麼，又如何能夠和另外一個人交心呢？又如何能夠建立真正信任的密切關係呢？

所以，金錢至上、誠信缺失等等社會現象，並非是我們缺乏安全感的理由，反而是我們缺乏安全感的結果。因為害怕被傷害，我們才想要緊緊抓牢這個一般等價物；因為害怕被傷害，我們都不敢表露自己內心真實的'想法，即便有人是真心的，我們也會擔心他是別有用心而認為他只是在逢場作戲。缺乏安全感的人，可能會把情感寄託在另一個人（通常是戀人）或是某個事物上（很多時候是金錢），當發現他或者她或者它不能完全滿足自己的時候，就會驚慌失措，痛苦萬分。

其實，我們有能力戰勝自己內心的不安全感。

這需要我們付出努力，去彌補在我們成長經歷當中缺失的那一部分。我們要像幼年的孩童那樣，學着去了解自己內心的體驗和感受，不要去看重結果，因為那帶有太多別人的意見和社會的評價。重要的是，在我們進行某件事情的過程當中，自己的內心的體驗和感受是如何的。通過不同事物之間內心體驗的區別（而且需要多次重複，以得到更客觀更準確的感受），我們才能夠知道自己的內心有何傾向性。只有通過內心體驗建立起來的價值觀念和人生規劃，我們才會堅定地堅持下去，而不會因為外界的某些事情，就輕易地改變。

缺乏安全感的表現 篇二

1、檢查門鎖沒鎖

無論是早上出門後還是晚上入睡前，不再去檢查一遍門鎖是不行的。萬一門虛掩着呢？萬一只是撞上了門呢？萬一鑰匙忘了拔下來呢？總之不看一下是難以放心的。

2、坐靠裏朝外的座位

自己一個人進了飯館或者酒吧，是不是馬上就奔向一個比較靠裏且面向門口的座位？説不清在擔心什麼，但是這樣坐下心理踏實多了。要是隻能坐門邊或者背對門口，一頓飯總吃得很忐忑。

3、打出租車坐後座

招手停車，習慣性地開後車門。不是雞賊不想付車錢，坐副駕總跟着司機的併線、猛拐提心吊膽。可要是三個人打車都有這毛病就尷尬了。

4、密碼常換

銀行密碼一月一換，換到最後自己都不知道用的哪個密碼了。網上銀行就換得更勤了，誰叫木馬黑客那麼多呢？每次在網上購物之後，第一件事就是改密碼。

5、錢驗鈔

還是跟銀行有關係，按説銀行的錢都是真的不能再真的，但聽説偶爾也有假鈔，雖説是小概率事件，不過還是得自己驗驗才有安全感。就是後面排了長隊又取了好多錢的時候……難免招罵。

6、開燈睡覺

這就是從小養成的毛病了。怕黑睡不着，爸媽又不能陪着睡，只好開盞小燈。一來二去毛病就改不掉了……不過長期下來電費貌似也是不小一筆開支啊。

7、睡覺抱東西

同上，不抱個東西睡就不踏實。冬天好説抱着被子，夏天抱什麼呢？抱人抱被子都熱，空調開低温抱吧，又怕吹感冒了。安全感和涼爽不可兼得啊！

8、家中預備應急物資

這個屬於相當高級別的缺乏安全感了，防災意識絕對強，強過了頭就開始把方便麪、礦泉水、醫藥包往家裏囤，每屋都擺上，萬一地震被壓了就能靠這撐上十天半個月……不過家裏明顯感覺擠了，不知道的還以為做批發的呢。

9、關心人事調動

説到精神層面了，這個在金融危機時代格外突出。只要上面關於人事調動有個風吹草動，大多數小白領大白領都得提心吊膽議論紛紛，生怕自己在領導眼裏是吃草不產奶的牛給裁了……當然了，現在有的黑心老闆專門用這個嚇唬人，可恨。

10、渴望結婚

戀愛一個月，“咱們結婚吧！”因為太怕這一次又無疾而終，太怕這一次對方或者自己又中途變卦，太擔心種種不測於是用婚姻上把鎖！不過結了不還是能離麼？該變的心，該走的人，哪是一紙證書留得住的？

缺乏安全感怎麼辦 篇三

安全依戀。

每個孩子都希望在媽媽的呵護下長大，但是如果母親的教養方式不科學，不利於孩子形成安全型依戀，這樣會影響到孩子的一生，所以母親的懷抱是最温暖，最安全的，媽媽要特別注意。

活潑開朗。

如果你是個活潑開朗的人，那麼你就不太會成為一個缺乏安全感的人，所以如果你是個內向的人，不妨試着學的開朗一點，或許性格不是那麼好改變，不妨學的多笑，笑的多了，就開心起來了。

勇敢去愛。

如果愛就大膽愛，真心對對方好。相信對方會感覺到你的真心的，如果整天擔心自己遭到拒絕和傷害而不去愛才是最大的遺憾和損失。

自我暗示。

經常向自己進行積極的自我暗示：比如我很開心，我今天心情很好，我很有成就感，我一定會做好這件事情。暗示的多了，自然會變得自信了，這樣就不用擔心和糾結了，也不會總把自己藏起來了。

尋求幫助。

如果你覺得自己真的不能克服，真的很沒有安全感，但是試過自我暗示和自我改變但是還是心裏沒底，不妨找心理諮詢師試試，或者專業人員會讓你覺得舒服很多，心裏不再糾結。