素質拓展活動策劃書（多篇）

素質拓展活動策劃書 篇一

四川旅遊學院

2013級信息技術系素質拓展活動

策

劃

書

主辦單位：四川旅遊學院信息技術系學生會

時 間：2013 /11/ 10策劃人：信息系學生會組織部

目錄：

一：活動簡介

二：活動準備

三：活動流程及工作人員

四：器材準備

五：活動經費預算

六：其他

我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

一：活動簡介

活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂

活動宗旨：遊戲，歡樂

活動目的：通過活動，增進各幹事部長之間友誼，豐富系內各團員的課餘生活，初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。活動時間：2013年11月日

活動地點：

活動對象：四川旅遊學院信息系2013級學生會成員及各部長

二：活動準備及工作 前期宣傳：各部長提前短信或者通過QQ羣通知各幹事活動時間

活動期間：1.準備，策劃，安排活動期間所需的物品，聯繫需要工作的各部門。（組織

部）

2.維持現場秩序，並在現場幫忙看有什麼需要（學生會主席團）

3.活動攝影攝像（網絡部）

4.活動器材的準備和擺放（體育部、主席團）

5.活動當天，學生會主席團成員提前到場分劃比賽場地以及音響等設備的準

備

活動後期：活動結束後全體人員清理現場

三：活動項目流程及工作人員

所有學生會要參加活動的成員到齊後，主持人做自我介紹，並宣佈活動開始。

環節一：破冰遊戲

遊戲一：自我介紹

遊戲細則：所有成員圍成一個圈，隨着音樂聲響起，大家開始順時針轉圈，主持人一喊停，隨着音樂聲停，每個人開始面向自己對面的人與其寒暄並做自我介紹，音樂聲響起後回到自己的位置大家繼續轉圈。

遊戲時間：25分鐘

遊戲二：尋人

遊戲介紹：1.第一步：（1）給每一個大一學生會成員都做一個姓名牌。（2）在每位成員到場時之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然後給他一個別人的姓名牌。（3）等所有人到齊之後，要求所有人在3分鐘之內找到姓名牌上的人，同時互相做自我介紹。

.2.第二步：1.主持人作自我介紹，然後告訴參加人員：向大家介紹一下你剛找到的這個人的情況和你的第一印象，並把他推薦給大家。

時間：25分鐘

遊戲三：名字接龍

遊戲介紹：大家圍成一圈，自我介紹，每人可以説自己名字並加一項內容，如愛好，第一個人説“我叫XXX，我喜歡打籃球”，第二個人必須説，“我是站在喜歡打籃球的XXX旁邊的喜歡吃醋的YYY”，第三個人就必須説前面兩個人的特性和名字了，排在最後那人要説十幾個人，不過他也聽得最多，所以還是説得出的。

遊戲時間：25分鐘

環節二：感情升温

遊戲一：蜈蚣翻身

遊戲介紹：將所有成員分成幾個小組，每個小組組長帶領成員排列成一個縱隊，每一位成員雙手搭在前一位成員的手上。當裁判吹哨宣佈遊戲開始，組長開始從第三位和第二位成員搭的手之間穿過，再從第四位和第三位同學之間穿過，第二位同學緊跟着，後面的同學也開始跟隨着組長的步伐。幾時看哪一組用時最短，效果最好。

遊戲二：大樹與松鼠

遊戲介紹：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；教師或其它沒成對的學生擔任臨時人員。

2、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；教師或學生就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，教師或學生就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，教師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

遊戲三：螃蟹運球

遊戲介紹：將成員分成幾組，各組同時進行，每組平分站在賽道兩端，每兩人組合用背部夾住籃球或足球側向走到另一端，然後把籃球交給另一組隊員。來回接力。直到最後一組隊員

走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，並在掉球點繼續比賽。遊戲四：水深火熱

遊戲介紹：

1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上台相互面對面並排而立，拿出事先準備好的紙杯和飲用水。

2、主持人講解遊戲規則，告知在規定的5分鐘時間內，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進另外一位選手叼着的空紙杯，如此反覆。期間選手均不可利用身體任何其他部位做輔助，違者罰下。

3、時間到後，完成杯數最多者勝出。遊戲五：十人九足

遊戲介紹：將成員分為幾組，每組將本組成員分成兩人一組且男女搭配將兩隻腳捆在一起，各組做好準備聽到命令後朝目的地齊步走，到達對面時進行接力由下一組齊步走向對面，比賽各組同時進行，時間最少的隊獲勝。

遊戲六：抱團打天下

遊戲介紹：

1、讓全體人員圍成一圈隨着音樂聲轉圈。

2、主持人站在台中。3． 公佈遊戲規則，比如我説5，大家要迅速湊成5人5人的組合，説9，要湊成9人組合。4.當湊夠人數之後團隊所有成員都蹲下，使外人不能侵入。OR:（1）讓所有的隊員以主持人為中心，面向教練圍成一個圓圈，男隊員代表一塊錢，女隊員代表兩塊錢。（隊員代表的錢數可以自由選定，五毛都行）（2）然後會統一一個方向繞着走動或者小跑。在運動過程中，聽到教練所喊道的面額數之後，可以隨意走動跑動聚集相對應的數字，然後手牽手蹲下（這樣防止其他的人再跑過來或者有人搶走你們的人，專業術語：掠奪資源）（3）沒有組合對應數額的隊員要出列接受小小的懲罰。

遊戲七：踩地雷

遊戲介紹：用粉筆劃三塊長方形，大小適中，或者用繩子繞也行，在長方形中隨意擺放許多廢紙團。讓所有隊員兩兩自由組合，自願參加比賽。其中一個蒙上眼睛，另一個在旁邊講解，向左或者向右避開障礙物，即廢紙團，最終安全到達終點。觀察員若發現其腳觸到障礙物，宣佈闖關失敗。

遊戲八：氣球飛舞

遊戲介紹：

1、將成員分成兩隊。

2、每隊再按自己的人數分成兩隊，分別站到起點和終點，站在起點的第一位同學手抱一個氣球，比賽開始後，參賽者將氣球拋於空中，氣球可用手拍、腳踢，使其處於懸空狀態，不準用手抓住，把氣球運到終點，再由站在終點的同學運過去，如此接力。

遊戲九：下一個是誰

遊戲介紹：

1、主持人請各區選派3名選手上台（最好保證能有12位以上的參賽選手）。

2、主持人首先對選手進行隊列訓練（模仿輔導員以製造樂趣），報數後讓每一位參賽選手擁有自己的序號。

3、講解遊戲規則，由主持人隨機叫出某一序號（如5），該選手（5）大聲答到並立即退到隊列尾端，同時由該選手（5）隨機叫出任意序號（如12），選手（12）大聲答到並立即退到隊列尾端，同時選手（12）再次隨機叫出任意序號，如此反覆。

4、過程中以下選手淘汰： A.叫其序號反應遲鈍者。B.叫序號錯誤者，如叫到自己的序號或一個不存在的序號等。

5、遊戲過程中會不斷的有人出錯，隊列會越變越短，直到5人左右，主持人宣佈遊戲結束，並請課長頒發紀念品給隊列中尚存的獲勝者。

環節三：歡樂時光

遊戲一：大風吹

遊戲介紹：大家圍坐一圈，中間站一個人。此人説大風吹，眾人問“吹什麼”，此人回答 吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人換位置，此人蔘與搶位

置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續説。比如此人可説“吹戴首飾的人”，那麼戴首飾的人就必須交換位置。

遊戲二：即席聯歌詞

遊戲介紹：

1、主持人將所有成員分成幾個組，比賽聯歌詞。

2、主持人講解遊戲 規則：由主持人先唱一首歌，比如你是我的《www．》眼（含“眼”字）。接着，各組按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒 計時，完畢後仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最後的組獲勝。

3、主持人宣佈獲 勝的組。

遊戲三：誰是最可愛的女生/男生

遊戲介紹：

1、主持人請1位同學上前，請其背向其他同學站立。

2、主持人講解遊戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女/帥哥。

3、主持人請全體男/女同學起立，待那位同學回答問題後，不符合條件的坐下。比如：主持人：“你心目中最可愛的女生是長頭髮，還是短頭髮？”主持人：“你心目中最可愛的女生是單眼皮，還是雙眼皮？”主持人：“你心目中最可愛的女生是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”當只剩下最後一位女生時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛女生。主持人請女生上台，與選手並肩面對觀眾而立，説謝語並擁抱。遊戲四：我愛你

遊戲介紹： 所有同學圍成一個大圓圈，每個人扭頭對自己左邊的人説“我愛你”,或者對右邊的人説“我不愛你”,一個接着一個傳遞下去，也可以往回繞，直到犯錯的人出現，就淘汰，遊戲繼續，到最後的人可以有獎勵。懲罰：集體故事

規則：

1、主持人挑選8名語言能力較好的選手上台。

2、講解遊戲規則：是要請大家一起共同來編一個故事，每人一次説一個詞。提示：每個人都必須儘可能的選擇那些有趣、新穎的詞。

3、然後開始進行集體的故事創作，玩語言接龍遊戲。由主持人開始，比如“在2002年 10月30日的一個晚上……”，然後選手們依次接着説，不斷繼續，讓故事順其自然的發展。4輪迴合之後得出第一個故事。

4、現在重新開始講一個故事，並先提出一個新要求，這次説的詞必須滿足下面的特點：A.通俗易懂B.儘可能給你前面的人説的詞圓場。4輪迴合後得出第二個故事。

四．器材及所需用品準備

五．活動經費預算

六．其他

1.活動過程中必須提高警惕，在激烈運動時注意並考慮到安全隱患。

2.遇不可抗因素（如下雨），活動日期另行通知。

素質拓展活動策劃書 篇二

吉林大學珠海學院心理協會

計算機分會

策

劃

書

主辦單位：吉林大學珠海學院心理協會計算機分會策劃人：張子豔

目 錄

一、活動概況。2二、活動具體內容。2（一）活動準備。3（二）相關活動。3

三、活動細節。3一、活動概況

【主題】2011心理協會計算機分會活動

【活動對象】計算機系10級各班心理聯絡員及心協計算機分會所有成員

【活動目的】增進同學感情，舒緩學習壓力，促進身心健康。

【活動時間】2010年3月21日15:00

【活動地點】足球場

【活動流程】

前期宣傳→活動報名→活動準備→舉行活動→結束活動→後期修繕

二、活動具體內容

【宣傳時間】3月17日至3月19日

【人員安排】

注意：人數若有出入可由各部門協商合作

（一）活動準備

【場地安排及佈置】

由外聯部提前半小時（14:30）選好足球場中地廣人稀區域，將道具帶入場地，其他人14:50準時到場

（二）相關活動

1、呼啦一起圈

2、竹竿齊齊退

3、同心協力

4、解手鍊

【活動舉行】

注意：遊戲以計分形式比賽，輸隊將接受贏隊要求的懲罰，第四個遊戲比完之後，所有人一起做（包括工作人員和選手）

【具體流程】（預計 協會成員+心理聯絡員及注意事項 共50人）

組織部副部負責將所有成員分為3組

外聯部副部負責像參賽人員講讀各項活動規則

組織、外聯、網絡部部長一起做相應遊戲示範

活動細節

【活動道具】呼啦圈3個，竹竿3支（再借2個呼啦圈，一支竹竿即可）

吉林大學珠海學院心理協會計算機分會

二〇一一年三月十一日

素質拓展活動策劃書 篇三

2012年生命科學系10級生物工程2班

素質拓展活動策劃書

一．活動背景：

自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受着屬於我們這般年紀的浪漫。

大學生是一個特殊的羣體，我們青春年少，熱情似火，我們嚮往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時光。

二．活動目的及意義：

1．帶領大家迴歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。

2．為廣大同學增加一個互相交流學習的平台，促進同學間的瞭解，增加大家的友誼。

3．促進大家的團隊合作意識。

4．給同學們一個鍛鍊身體的機會，增強同學們的體質，提醒大家要時刻鍛鍊身體。

5．豐富同學們課外生活。

三．活動名稱：

腳踏車一日遊

燒烤活動

四．活動內容：

時間：2012年5月13日（具體視情況而變動）

活動流程：

1．活動前期準備，由班委會組織調查同學們意見，進行討論，綜合得出結果，進行具體方案的策劃和人員安排。由班級素質拓展委員寫好策劃書。

2．、可以個人租好自行車或借好自行車，沒有準備好的，統一去租。統一分組，準備好燒烤的食物。

3.計算好花費，由班級生活委員，收取費用。

4.活動當天，大家統一在指定地點集合，去租自行車。

5.騎自行車遊懷化，走近自然，觀賞校外的自然風光，目的地是懷化侗文化城。

6.到達侗文化城，遊覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。

7.午餐時間，動手準備進行燒烤。大家團結合作，為自己和他人獻上一頓美好的午餐。

8.燒烤完，大家吃飽喝足後，一起搞一些娛樂活動，增加大家的交流，增進同學們的友誼。

五．經費預算：

租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。

六．活動負責人及主要參加人：

活動負責人：黃佳佳、嚴珊、孫海軍

主要參加人員：10級生物工程2班全體成員

七．注意事項以及解決方法：

1、由於在行進路途中比較熱，太陽大，大家注意防曬，防止中暑。

2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個負責人帶頭，最後由一個負責人押尾，防止隊員掉隊。將整個參加人員分成四組，每組設組長一名，全權負責各組安全。行進中，慢速行駛，走公路兩旁的非機動車輛道。過紅綠燈時，嚴格遵守交通規則，一個小組一個小組的進行通過。禁止大家互相超車，嚴格按照事先安排好的順序行走。

素質拓展活動策劃書 篇四

素質拓展活動策劃書

1.拓展主題

“溝通聯繫你我，親情感動大家”

2.活動目的1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係。

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學聯幹部打下基礎。

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

3.主辦單位

雲南大學學生自律委員會

4.承辦單位

自律委員會權益維護部

5.活動參與人員

自律委員會權益維護部所有成員

6.活動時間

X年X月

7.活動地點

雲南大學楠苑體育館足球場

活動流程

一。前期工作

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

2、部門負責人統計參與人數及報名情況

3、參加拓展培訓的人員以抽籤的形式進行分組，並確定隊長、副隊長

4、部門負責人負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

5、個小組負責人對本小組進行各種注意事項的講解

二、活動內容

一、森林大逃亡（破冰遊戲）

項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成(文章轉自實用文檔頻道201209)一個圈扮大樹，一人站在圈裏扮松鼠。並且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鑽出來到別的大樹裏，並且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，並圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹„„培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互瞭解了就結束。

項目目的：讓部門同學有了初步的瞭解，為接下來的活動奠定了基礎。

二、五毛、一塊

項目介紹：在遊戲中男生是五毛，女生是一塊。遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數得小團隊。項目目的：活活躍氣氛，培養團隊默契。

三、信任被摔

項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平台上，按照培訓師要求的動作，準備完畢，直身向後倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。

項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，並且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

四、你來講我來演

項目介紹：分小組進行，每個小組成員一次排開，由培訓員給排頭的同學講一個成語讓排頭同學想好之後用動作表達給下一名同學，之後下一名同學依據自己的判斷再把它用自己的動作表達給下一名同學，以此類推一直到最後一名同學，最後最後一名同學把自己看到的動作描述成一個成語，看哪組最接近。

項目目的：再次活躍氣氛，培養部員肢體表達能力，培養默契感

三、後期總結

（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。

（2）各部員在後續的工作中進行總結，加強溝通與瞭解。

四、活動經費預算

飲用水：40元

零食：50元

紀念品：120元

共計210元

五、注意事項

1.活動過程中的秩序維護，部門負責人應確保活動的順利進行。

2.裁判應進行公正合理的判決，切勿導致矛盾。

3.活動中注意安全。

六、緊急情況應對方案

若有部員活動過程中意外受傷負責人應視其情況進行處理

雲南大學學生自律委員會權益維護部

2012.10.9