![練內功 展風采 ——記2019年期刊分發部練功比賽]( "練內功 展風采 ——記2019年期刊分發部練功比賽")
- 為進一步提高員工的崗位操作技能和整體素質，培養廣大員工勤練功、練好功的職業意識，根據局工會《關於組織基層單位內部崗位練功比賽的通知》相關要求，期刊分發部結合本單位生產特點，組織開展面向全體員工的崗位練功比賽。此次練功比賽賽程分為初賽和決賽，根據實際情況設置了豐...
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![氣功的特點和練習方法（精品多篇）]( "氣功的特點和練習方法（精品多篇）")
- .鐵拳鐵臂法篇一以拳面拄地做俯卧撐，屈肘時用鼻慢吸氣，撐起時以鼻噴氣，同時意想內氣衝向小臂及拳面。注意屈肘下沉宜慢，撐起時宜快。然後站立，以逆腹式呼吸法運氣於臂，以前臂鞭擊樹，門框或重沙袋，同時口發“嘿”聲。精神神經系統疾病篇二大量的神經官能症，其主要發病機理是由心因...
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![“學講話，談體會，練實功”心得體會]( "“學講話，談體會，練實功”心得體會")
- 公司機關團委於2020年5月14日在三樓會議室召開了“學講話，鼓幹勁”青春誓言發佈會，會上學習了集團公司趙兵文董事長針對青年幹部職工的講話，也觀看了五四優秀青年幹部職工代表艱苦奮鬥、紮根一線的感人事蹟，本次會議發人深省，大大激勵了我們年輕黨團幹部職工的奮鬥熱情，下午還...
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![職業園長成功訓練營學習體會]( "職業園長成功訓練營學習體會")
- 第一篇：職業園長成功訓練營學習體會職業園長成功訓練營學習體會我於2014年7月17日至20日參加了在濟南舉辦的：北京銀座東方教育集團“手拉手”聯盟園第九屆中國職業園長成功訓練營學習，共有來自全國十多個省、市地區的245名學員參加學習。學習內容包括：歡迎晚宴，專業技術理論講...
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![學業務練內功 強本領促提升]( "學業務練內功 強本領促提升")
- 為進一步便民利企，提升鄉鎮服務企業和羣眾的能力，延伸服務末梢。近日，麟遊縣行政審批服務局組織鄉鎮政務服務專員，分三批在政務服務中心大廳跟班學習，大廳各窗口工作人員就各類下放事項進行全面培訓，全力保障下放事項工作順利推進，確保下放事項接得住、銜接好。在培訓過程中，縣行...
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![舞蹈基本功練習方法【多篇】]( "舞蹈基本功練習方法【多篇】")
- 舞蹈基本功正確的練習方法有哪些篇一舞蹈編導是舞蹈（舞劇）作品創作、排練和演出過程中的組織者和領導者。其專業特點是“編”和“導”的緊密結合和高度統一。舞蹈藝術在表現手段上的特殊性是通過舞蹈動作來表達人物的思想感情和情節內容，塑造典型形象。在舞蹈創作中，創作者從...
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![乒乓球的基本功訓練方法精品多篇]( "乒乓球的基本功訓練方法精品多篇")
- 腳功篇一腳功運動在乒乓球運動中至關重要，雖然運動員在擊球時主要依靠手功，但運動員在擊球之前，需要利用靈活的腳步，靈敏的轉移到適合的位置上進行擊球，使乒乓球、身體和二足尖形成、邊三角形，利於運動員在位置上取得優勢，便於運動員取得優異的成績。通常腳功主要包括三個動作，即...
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![武術基本功的練習方法【精品多篇】]( "武術基本功的練習方法【精品多篇】")
- 兩臂交叉繞環篇一開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關節為軸，向前下做順時針繞環；同時，右臂以右肩關節為軸，向後下做逆時針繞環。兩臂順、逆時針交替進行。腿功篇二1、正壓腿面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然後上體立腰...
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![足球基本功訓練方法精品多篇]( "足球基本功訓練方法精品多篇")
- 足球基本功練習方法：傳球篇一一腳傳球首先是接球，其次要調整，要觀察，之後頭腦做出決策，動作上做出傳球動作，傳到另外一個人腳下，一腳出球，所有過程一起完成，思維速率和動作速率要一致，還要講究精準。作為接應的隊友，要跟得上傳球者的節奏，跑動出合適的位置。足球訓練的實施方案篇二一...
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![武術基本功訓練方法新版多篇]( "武術基本功訓練方法新版多篇")
- 正搬腿篇一右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然後將左腳向前方伸出，直至膝關節挺直，左腳外側朝前。兩腿交替進行。學練要點：兩腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。側搬腿篇二左腿伸直支撐，右腿從體側抬起，右手經右小腿內側繞腳後抱住右腳跟，將右腿伸直，腳尖勾緊。兩腿...
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![教師基本功訓練實施方案]( "教師基本功訓練實施方案")
- 一、指導思想與目標要求為進一步加強教師隊伍建設，提高教師隊伍整體素質，促進我校教師更好地適應現代教育教學需要，根據縣局教育工作會議精神和相關文件要求，結合我校教師的實際情況，以校本培訓和個人研修為主要形式，以提高教師崗位實際能力為目的，牢固練就紮實的基本功。教師基...
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![畫畫基本功練習那些]( "畫畫基本功練習那些")
- 1、眼界，多看佳作是培養眼界的一個主要途徑。看優秀的電影和優秀的繪畫作品，瞭解動畫，美術和電影的歷史。大量閲讀文學作品，以提高修養和磨練思考問題的能力，進一步提高自己。2、手藝，持續穩定較高強度的日工作量，在這方面有決定性意義。速寫是必不可少的日常訓練，它提供畫家迅速...
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![散打基本功的訓練方法【通用多篇】]( "散打基本功的訓練方法【通用多篇】")
- 基本步伐篇一（1）前進步：基本姿勢站立（下同），前腳向前前進半步，後退緊跟半步。要點：練習此步要注意，兩腳之間的幅度不要太大，上身的姿勢要始終保持不變，跟步不僅要快速而且要緊湊。練習此步時千萬要記住這個要求。（2）後退步：後腳先向後退半步，前腳緊接着回收半步。要點：同上。（3）上步：後腳向...
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![跆拳道的腿法基本功訓練方法多篇]( "跆拳道的腿法基本功訓練方法多篇")
- .後踢篇一後踢是跆拳道巾的轉身攻擊技術，比賽中，可以直接用於反擊或與其他動作相配合進攻，運用得當會給對手以重創：[動作要領]1)後踢時，上體與踢出腿應在同一平面內，要控制住肩部不要隨之轉動；2)提腿時，大小腿應充分同收，蓄力待發；3)轉身、提腿、後踢三個動作要連貫有力。[實戰作用...
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![爵士舞基本功訓練方法多篇]( "爵士舞基本功訓練方法多篇")
- 基本功在爵士舞學習中的重要性篇一所謂爵士舞的基本功，就是用身體的圓、律動、力量控制和各部位的波浪相結合，跳最簡單的舞蹈動作，能夠對上節奏，而且能夠與節奏吻合就是基本功。我們在觀看世界大師的舞蹈表演時，不難發現，世界大師們的舞蹈動作在幾十年裏，可以説沒有太多的變化，有...
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![氣功的特點和練習方法【通用多篇】]( "氣功的特點和練習方法【通用多篇】")
- 硬氣功的大致原理篇一硬氣功，説白了就是通過特殊的呼吸吐納方法和肉體抗擊打訓練，使被鍛鍊部位的疼痛忍受能力和細胞密度強度得到進一步的增強。物理上通過鍛鍊，增大密度增強質量和壓強承受力，生物上通過鍛鍊改變細胞強度。人類的潛能是驚人的，但是缺少正確的方法開發利用。....
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![幼兒舞蹈基本功怎麼練（精品多篇）]( "幼兒舞蹈基本功怎麼練（精品多篇）")
- 拓展：學習幼兒舞蹈基本功有哪些注意事項篇一問：請問於老師:舞蹈教學對教師的語言表述有什麼要求嗎？答：一、準確：無論講解還是傳遞知識，教師的準確性最重要。二、生動：生動的語言可以喚起孩子的興趣，從而減少舞蹈訓練中的痛苦部分。語言要做到：1、精煉：教師的話要儘量準確、簡單，不能...
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![教師基本功訓練三筆字活動總結]( "教師基本功訓練三筆字活動總結")
- 教師基本功訓練三筆字活動總結（1）為全面提升廣大教師的業務能力和教學基本功水平，平山國小結合東洲區教委開展的教師基本功比賽，深入開展了教師基本功訓練活動。使我校教師尤其是青年教師基本功符合國家有關要求，我校紮實開展了教師基本功訓練工作。國小教師基本功是國小教師...
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![幼兒舞蹈基本功練習步驟（新版多篇）]( "幼兒舞蹈基本功練習步驟（新版多篇）")
- 踢後腿篇一雙手扶把杆小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能鬆，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。Tips：如果在反覆強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的練習控後腿即雙手扶把杆，把一條腿向後抬起來，糾正學生的...
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![氣功的主要練習方法【精品多篇】]( "氣功的主要練習方法【精品多篇】")
- 少林氣功篇一硬氣功特技是我國傳統民族文化瑰寶中華武術中的珍貴遺產之一，中國武術的發展歷史證明:硬氣功確是我國勞動人民在不斷的軍事鬥爭和生產實踐中所創生的強筋壯骨、防身制敵的卓有成效的練功方法，古以“功夫”稱之。自古至今，武林界各拳種各門派均保留着高深的硬氣...
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![季羨林《成功》閲讀練習及答案【多篇】]( "季羨林《成功》閲讀練習及答案【多篇】")
- 季羨林《霧》練習及答案篇一19.文章的第②、③自然段中着重寫到了關於鮮花和動物的細節。從本文的主旨看，這些細節描寫表現了霧的哪些特點？從藝術表達效果看，這些細節描寫又有什麼作用？(6分)答案：霧的主要特點：模糊性和遮蔽性。(2分)細節描寫的作用：突出霧的主要特點；使文章的內...
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![跆拳道基本功的訓練方法【精品多篇】]( "跆拳道基本功的訓練方法【精品多篇】")
- 跆拳道日常基本訓練方法篇一力量訓練重要性1、跆拳道運動是一項力量和全身協調能力綜合發展的格鬥類項目，隊員必須具備一定的力量。2、並要全面發展力量素質直接影響着其它素質的發展，也是提高技術水平和運動成績的基礎。力量素質訓練主要採用以下幾種方法。上肢力量（1）俯卧...
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![氣功練習方法的要領新版多篇]( "氣功練習方法的要領新版多篇")
- 練習左手寫字的方法要領篇一左手的使用給左撇子也給左撇子孩子的家長和教師提出特殊的課題。左手動作不是右手動作簡單的鏡象反映，系統訓練有助於提高技能，然而現在有關左手技能訓練的書還不多見，這裏就介紹一些最常用的左手技能訓練的初步知識。不過有了正確的入門，再經過適...
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![幼兒舞蹈基本功怎麼練新版多篇]( "幼兒舞蹈基本功怎麼練新版多篇")
- 動作要領如下：篇一1、雙手輕輕放在把杆上、收腹挺胸、雙眼平視，兩腳併攏小八字站立。2、一腳向前（側、後）點地，繃腳面，兩腿繃直，重心在支撐腿上。3、收腳還原時，腳掌緊貼地面收回，保持身體正直，胯部要正。4、易出現錯誤：點地時繃腳不充分，兩腿易屈膝，重心不穩，易出胯撅臀。主要練習幼兒...
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![成與功閲讀練習及答案（多篇）]( "成與功閲讀練習及答案（多篇）")
- 成與功閲讀材料篇一失敗者對於成功，一方面是羨慕不已，另一方面是急躁不安，巴不得一口吃成個大胖子。殊不知成功是由“成”與“功”兩字組成的，成是功的積累，叫做“功到自然成”。晉代大書法家王羲之，20xx年臨池習書，洗筆把池水都染成黑色了，才有在書法上爐火純青的造詣。功是成的...
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