![三文魚的營養價值及功效精品多篇]( "三文魚的營養價值及功效精品多篇")
- 文魚濃湯做法篇一食材準備三文魚魚骨200克，鹽適量，蘑菇100克，西紅柿1個，內酯豆腐，薑片，葱，白酒少許。方法步驟1、三文魚魚骨洗淨，蘑菇洗淨，西紅柿去皮切小塊，薑切片，葱切碎；2、內酯豆腐切成小塊，鍋中放入少許油先爆香薑片和油，燒熱後放入三文魚煎發白；3、然後加入一碗清水，燒開後放入1勺...
- 30622
![三文魚的營養價值和功效新版多篇]( "三文魚的營養價值和功效新版多篇")
- 文魚的做法篇一原味烤三文魚材料三文魚一大塊，蘆筍2根，檸檬半個，鹽1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文魚表面均勻塗上鹽和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分鐘，烤至三文魚表面焦黃即可；2、蘆筍開水中焯一下，擺盤，根據個人口味，可以撒上少許檸檬汁。小訣竅1、焯蘆筍時，為了保持蘆筍的嫩綠脆...
- 11631
![猴頭菇有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法（精品多篇）]( "猴頭菇有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法（精品多篇）")
- 猴頭菇的營養價值篇一猴頭菇的營養價值很高，含有16種氨基酸，其中7種是人體必需的氨基酸。據分析，每百克（乾重）猴頭菇子實體含蛋白質26.3克，脂肪4.2克，碳水化物44.9克，水10.2克，磷850毫克，鐵18毫克，鈣2毫克，維生素B10.89毫克，維生素B21.89毫克，胡蘿蔔素0.01毫克，熱量323千卡。每百克猴頭...
- 15583
![荷蘭豆有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法（精品多篇）]( "荷蘭豆有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法（精品多篇）")
- 荷蘭豆怎麼做好吃篇一豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是製作糕點、豆餡、粉絲、涼粉、麪條、風味小吃的原料，豌豆的嫩莢和嫩豆粒可菜用也可製作罐頭。生煸荷蘭豆原料：荷蘭豆300克做法：（1）選用鮮嫩的荷蘭豆，撕去兩邊夾筋，洗淨瀝乾。（2）將炒鍋置旺火燒熱，放入植物油，燒至五成熱，投入荷蘭豆，...
- 13502
![花生有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法（精品多篇）]( "花生有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法（精品多篇）")
- 降低膽固醇篇一花生仁中的油脂具有降低膽固醇的作用，從而能夠有效防止動脈硬化和冠心病的發生，另外，花生果殼也具有明顯的降低血壓、調整血液中膽固醇的。作用。近年來，醫學研究者已經從花生殼中成功地提取出幾種有效成分，其中一種降壓有效的成分叫木犀草素。花生的功效與作用...
- 4832
![榛子的營養價值及功效榛子的食用方法通用多篇]( "榛子的營養價值及功效榛子的食用方法通用多篇")
- 榛子怎麼吃最好篇一榛子又名山板栗，果仁中含有蛋白質、脂肪、維生素B族、維生素E等營養素，算得上是既美味可口又營養豐富的食物了。榛子的吃法有很多，不同的方法口感也不同。那麼榛子怎麼吃最好呢？想知道答案的話，那就跟着小編來掌握幾道可口的DIY榛子美食吧！微波爐焗榛子篇二1...
- 7785
![苜蓿的功效營養價值與食用方法新版多篇]( "苜蓿的功效營養價值與食用方法新版多篇")
- 維生素k篇一對於一切出血侯徵，例如鼻血、吐血、咳血、便血等，可以使用苜蓿進行止血。這是因為苜蓿裏面含有維生素k，維生素k具有止血的作用，能夠幫助血液凝固。苜蓿是所有食材中維生素k含量比較高的食物。苜蓿的營養價值篇二苜蓿的營養價值是非常高的，每100克的新鮮苜蓿含有蛋...
- 30906
![西蘭花的營養價值及功效多篇]( "西蘭花的營養價值及功效多篇")
- 做法篇一西蘭花中還富含豐富的胡蘿蔔素可以促進身體胃腸的健康和消化。還可以降低血壓、血脂、膽固醇含量對人體具有很大的好處。西蘭花中還富含豐富的膳食纖維、碳水化合物等營養元素，還有西蘭花中獨特的葉酸、氨基酸等珍貴的營養物質。清熱解渴篇二花椰菜含有豐富的維他...
- 8256
![西蘭花的營養價值和功效精品多篇]( "西蘭花的營養價值和功效精品多篇")
- 西蘭花濃湯篇一而其中一定量的類黃酮物質，則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。同時，西蘭花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。奶油西蘭花湯篇二材料西蘭花150克、土豆100克。西蘭花炒大蒜篇三主要材料：新鮮西蘭花、洋葱末、...
- 25389
![李子的功效作用以及營養價值和食用方法精品多篇]( "李子的功效作用以及營養價值和食用方法精品多篇")
- 李子的食用方法篇一1、將李子洗淨、敲裂、以鹽醃漬30分鐘後，洗去醃製水，加糖和薑末，放入冰箱冷藏一天，即可享用好吃的醃李子。2、李子味道甘酸，既可鮮食，又可醃漬或製成罐頭、乾果。李子的營養價值篇二李子的營養比較豐富，每百克李子肉中，含蛋白質0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，鈣1...
- 25533
![豌豆有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法【精品多篇】]( "豌豆有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法【精品多篇】")
- 豌豆的功效與作用篇一豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；具有益中氣、止瀉痢、調營衞、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效；主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症。種子及嫩莢、嫩苗均可食用；種子含澱粉、油脂，藥用有強壯、利尿、止瀉的功效莖葉能清...
- 8497
![山楂的功效與作用山楂的營養價值與食用方法【精品多篇】]( "山楂的功效與作用山楂的營養價值與食用方法【精品多篇】")
- 山楂片泡水的功效篇一山楂片泡水的功效，您知道嗎？山楂消食，想必這是大家都知道的常識。但是，山楂的功效遠遠不止消食這一項，山楂還可以降血脂，減輕動脈粥樣硬變化、提高機體免疫力等作用。促消化篇二山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，...
- 10466
![開心果的營養價值精品多篇]( "開心果的營養價值精品多篇")
- 營養價值篇一美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：健康功效篇二富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心...
- 5413
![伊麗莎白瓜的營養價值及功效作用]( "伊麗莎白瓜的營養價值及功效作用")
- 抱歉的英語説法例句：篇一我對此非常抱歉。I'mterriblysorryaboutthat.真抱歉給你添了這麼多麻煩。Iamsosorrytogiveyounotalittletrouble.我真是非常抱歉了。Ican'ttellyouhowsorryIam.他為沒有準時到會感到很抱歉。Hefeltsorryfornotcomingtothemeetingontime.抱歉，對你...
- 9762
![百香果有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法精品多篇]( "百香果有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法精品多篇")
- 百香果的功效與作用篇一印第安人認為百香果是最好的鎮定劑，西番蓮富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份。天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳，其中豐富的天然活性成分類黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素，其卓越的舒壓功效，有助入睡。百香果...
- 14510
![雞蛋有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法【多篇】]( "雞蛋有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法【多篇】")
- 雞蛋的營養價值篇一據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11——15克，主要集中在蛋黃裏，也極易被人體消化吸收。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固...
- 27309
![斑鳩的營養價值 斑鳩的功效作用 斑鳩的食用方法（精品多篇）]( "斑鳩的營養價值 斑鳩的功效作用 斑鳩的食用方法（精品多篇）")
- 斑鳩的營養價值篇一與其他肉類相比，斑鳩的肉含有豐富的蛋白質，而脂肪的含量極低，極易被吸收。斑鳩肉含有豐富的各種維生素及造血用的微量元素，特別適合手術後的患者及貧血的人護理時食用。可以將洗淨去污的斑鳩與西洋參放一起燉湯，既能使人耳聰目明、肌膚潤澤，又可以益氣血，非常...
- 15888
![三文魚的營養價值三文魚怎麼吃【多篇】]( "三文魚的營養價值三文魚怎麼吃【多篇】")
- 文魚的.做法大全篇一做法1：三文魚400克，姜適量，葱適量，蒜適量，紅葱頭適量，鹽適量，黑椒粉適量，白葡萄酒適量步驟1、將三文魚切成塊，用姜、葱、蒜、紅葱頭、鹽、黑椒粉、白葡萄酒醃製一下。2、起油鍋，猛火將魚煎一下，然後中小火將魚煎熟。3、漂亮好味道的香煎三文魚成功了。做法2：三文...
- 4847
![冬瓜有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法【多篇】]( "冬瓜有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法【多篇】")
- 冬瓜的營養價值篇一（一）營養價值利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，腎性水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫、高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不...
- 11321
![多寶魚的營養價值與功效介紹精品多篇]( "多寶魚的營養價值與功效介紹精品多篇")
- 多寶魚的營養價值：篇一1、多寶魚富含Ω—3脂肪酸、蛋白質、維生素A、維生素C、鈣和鐵等。2、Ω—3脂肪酸是人類不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白（HDL）含量增加，有助於降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心臟發病率。3、多寶...
- 11156
![百花菜的功效作用以及營養價值【多篇】]( "百花菜的功效作用以及營養價值【多篇】")
- 百花菜的功效和作用篇一菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。據美國癌症協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；清化血管。菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理...
- 6497
![秋葵的營養價值、功效和食用方法多篇]( "秋葵的營養價值、功效和食用方法多篇")
- 秋葵的功效與作用篇一1、幫助消化：秋葵含有果膠、牛乳聚糖等營養成分，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。2、保護視力：秋葵富含維生素A、胡蘿蔔素及維生素C、E等，尤其是維生素A與胡蘿蔔素含量在目前發現的動植物中位列第...
- 14192
![冬筍的營養價值及功效簡介【精品多篇】]( "冬筍的營養價值及功效簡介【精品多篇】")
- 冬筍的選購與存儲篇一灶火煨熟貯藏法：把挖回來的冬筍，連殼埋放到火堆煨熟（用手捏筍發軟無硬感）。煨熟後取出，放到陰涼潮濕的地方豎排放好，食用時去其外殼，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存冬筍，可貯藏保鮮35-45天。沙藏法：取一木桶或紙箱，底部鋪上濕河沙7-10釐米厚，將完好無損...
- 24877
![三文魚的做法和營養價值（多篇）]( "三文魚的做法和營養價值（多篇）")
- 文魚的做法篇一原味烤三文魚材料三文魚一大塊，蘆筍2根，檸檬半個，鹽1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文魚表面均勻塗上鹽和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分鐘，烤至三文魚表面焦黃即可；2、蘆筍開水中焯一下，擺盤，根據個人口味，可以撒上少許檸檬汁。小訣竅1、焯蘆筍時，為了保持蘆筍的嫩綠脆...
- 15453
![油麥菜有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法【精品多篇】]( "油麥菜有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法【精品多篇】")
- 油麥菜的功效與作用篇一(一)油麥菜的功效【性味】苦，寒。《本經》：“味苦，寒。”《別錄》：“無毒。”【歸經】《本草經疏》：“入心、脾、胃三經。”《本草求真》：“入心、胃、大腸。”【功能主治】清熱，涼血，解毒。治痢疾，黃疸，血淋，痔瘻，疔腫，蛇咬。《本經》：“主五藏邪氣，厭谷胃痺。”...
- 7257
文範網
