《你的形象價值百萬》讀書筆記

目錄

第一篇：你的形象價值百萬第二篇：《你的形象價值百萬》書評第三篇：《你的形象價值百萬》讀後感第四篇：你的形象價值百萬讀後感第五篇：讀《你的形象價值百萬》有感更多相關範文

正文

第一篇：你的形象價值百萬

《你的形象價值百萬》

這個世界，是一個兩分鐘的世界，你只有一分鐘向他人展示你是誰，另一分鐘讓他們喜歡。只有留給人們好的第一印象，你才能開始第二步，而這個第一印象最直觀的表達就是的外在形象。人們本能地以外表來判斷、衡量一個人的出身、地位和能力，並且由這些認知決定了他們對你的態度。而你能夠做的，就是包裝好自己的形象，讓他們能夠真正瞭解到你的價值。

或許有人認為“以貌取人”是一種膚淺的觀念，但不得不説當今社會上的每個人卻無時不刻不在根據你的衣着、言語、神態、舉止對你做出判斷。人是可以“貌”相的，一般而言，一個人的“貌”可以部分或者大部分地看出他是一個怎樣的人。一身得體的服裝和一些必備的社交禮儀，有時可以幫助你拉近你與成功的距離。

每一個外在的細節都可以決定你的成敗。如何穿衣？（什麼場合穿什麼樣的衣服？什麼樣的衣服適合你？什麼顏色的襯衫配什麼樣的領帶？穿什麼樣的襪子和鞋子？······）如何交際？（怎麼與人交談？視線該停在哪處？與人交際的距離該如何拿捏？握手該怎麼握？······）這一切又一切的細節構成了一個人的外在形象，影響着我們的成功之路。

服裝是輔一個人成功的手段之一。人們穿衣的最大目的不是為了漂亮和其他，而是為了建立和增加自信。一個人的外表有無魅力，不但決定了別人對他的態度，也影響了他對自己的評價。在我個人看來：一個人穿成什麼樣子，他就是什麼樣子。所以要想成為一個成功人士，你首先就得穿得像個成功人士。你若想掙到年薪百萬，必須先看起來就像可以賺到百萬年薪的樣子。

成功也是很愛以貌取人的，它只喜歡那些穿着得體且熱情自信的人，而成功人士大都如此。所以一個人若是想要成功，還要有充分的自信心，自信是成功的第一信念。塞涅卡曾經説過：“不是因為事情難以做到，我們才失去信心，而是因為缺乏自信心才使這些事情難以做到。”同樣的，不是因為成功很難我們才失去信心，而是因為我們缺乏信心，才一直失敗。你要始終記得，在你的舉手投足之前，你的穿着，你傳遞出來的信息，都給人以暗示，所以你要把自己最好的一面不遺餘力的展現給他人。

而以我個人而言，之前一直沒有意識到個人形象的重要性，始終認為能力才是最重要的，通過這次的講座，我才認識到：如果一個人的能力多少就是有多少個“0”，那麼外在形象就是那個“1”，沒有那個“1”，後面有多少個“0”都無濟於事。如果你不能給別人留下一個好的第一印象，根本不會有機會向人們展示你的能力。所以，在大學期間，除了要鍛鍊好自己的能力，還要不斷提高自己的品味，塑造好自己的外在形象，隨時為成功待命。你要知道，你的形象，價值百萬。

第二篇：《你的形象價值百萬》書評

淺談形象的重要性

——從個人，企業，國家的角度

《你的形象價值百萬》最重要的一個觀點就是，形象的重要性，無論是對個人，企業還是國家。“價值百萬的形象”實際上指的是價值百萬的人格魅力。這本書把重點放在了個人形象上，以大部分的篇幅來敍述個人形象的重要性，服飾搭配的規則，人際溝通中的注意點，商業談判中的禮儀。在敍述個人形象的同時，滲透了企業形象的重要性。在尾聲，昇華主題，以小見大，提出了“讓我們來維護中國人的國際形象”的口號。本書常常以美國總統，英國首相等歐美國家領導人的形象作為例子，來論述證明她的觀點，有説服力，有權威性。本書充分運用了正反對比論證，把成功的形象和失敗的形象進行對比，把成功形象者的命運和失敗形象者的命運進行對比，鮮明的道出了形象的重要性。本書還具體的介紹了服飾、身體語言、就餐、溝通的基本規則和禮儀，在現代的商業競爭中，這些都起着至關重要的作用。

個人形象

個人形象包括很多方面，服飾、禮儀、聲音、身體語言、道德素質、內涵修養等等。“你就是你所穿的”， 服裝在無聲的幫助你交流溝通，傳遞你的信息，告訴人們你的社會地位、個性、教養、品位等等。在我們的生活中，那些穿着不凡而出眾的人，自然會讓我們另眼相看。而對於那些衣衫不整的人，我們就會低估他們的能力和品位。因此，服裝在事業和生活中的作用是相當重要的。

服裝最大的功能是增加你的自信，而不是看起來漂亮。精心設計的服裝，不但可以掩蓋人外表的不足，還可以襯托形體的優勢，並在心理上消除由於對外表不滿帶來的焦慮。而那些對自己成就不滿的缺乏自信者，優質的服裝可以積極的調整穿衣者的態度，增加穿衣者的社會成就感，它有強烈的暗示作用，在心理上提示自己要表現得如同自己的服裝一樣出色。當你穿着正式高雅的服裝的時候，你就會謹慎自己的一言一行，生怕自己的言行不符合應有的身份。而當你穿着隨便的時候，你自然不會注意到自己言行的不妥之處。“形象設計不僅是外表的包裝，而且是一整套生命價值觀的展示。”“價值百萬的形象是一個目標，而不是手段。目標就是要成為真正具有價值百萬可信度的人，打造價值百萬的個人品牌。” 形象展現的不僅僅是你所穿的衣服，而是你整體的精神風貌。通過可靠的形象，傳遞給人信息“我是誠信的”，從而在人際交往中打造自己的誠信品牌。因此，打造價值百萬的形象，不僅僅是要注重外在的服飾，更要注重內在的品質的培養，道德素質的提高。

在大學的校園裏，女博士並不少見，可是她們的形象卻着實讓人失望。試想高學歷的女性，受過豐富的文化的薰陶，應當是很有涵養很有氣質的高雅形象。而現實卻是，女博士往往穿着着低品位、劣質的服裝，頭髮凌亂，沒有活力，然後戲稱自己“不修邊幅，不愛打扮”。這就是她們對自我的定位，或許她們覺得沒有必要把時間浪費在這種無謂的事情上，或許她們覺得自己的才華成就不需要通過優雅的形象來表達，或許她們根本沒有注意到自己形象的不妥，總之，她們忽視了自己形象的重要性，毀壞了自己的形象，我想這也是女博士被稱為“第三性”的原因之一。而外國的女博士則不然，她們穿着考究，氣質優雅，即使是六十多歲的女博士也神采奕奕，充滿着活力。而女博士的形象問題，不僅僅是她們個人的問題，她們的形象會影響到她們的工作，她們的學生，她們的學校，甚至會成為一個社會問題。因此，女博士應該注意到自己形象的重要性，注重自己的形象，這裏的

形象，不僅指服裝衣着，還有整個精神狀態。

當然在這裏，我們要看到的不僅僅是女博士，而是以女博士為代表的擁有一定社會地位，卻忽視了自己形象的人羣。他們以為自己對形象的忽視不會影響到他們的事業和生活，認為自己的形象可以由隨自己的性子隨便設計，可是現實卻恰恰相反。或許他們錯過了很多升遷的機會，或許他們漸漸被朋友同事疏遠，或許連他們自己都開始討厭自己。而真正的原因，就是他們忽視了形象的重要性，忽視了形象給事業和生活帶來的重大影響。

企業形象

隨着科技和市場經濟的發展，企業之間的競爭在產品質量、性能、服務等方面已難分伯仲，企業形象的重要性日益突出。面對激烈的競爭，如何塑造良好的企業形象，並使之有效的展現在公眾面前，從而擴大企業的知名度和影響力，便成為企業決勝於市場的關鍵。企業的形象主要包括企業的代言人的形象，企業的信譽和企業職員的形象。

現代商業競爭中，廣告已必不可少，自然廣告代言人也是很具有社會影響力的。企業願意花重金請他們給自己的產品代言，也從另一方面説明了這些代言人廣泛的社會影響力。這些代言人的往往是大眾偶像，他們的形象健康，有活力，他們的一言一行可以影響到社會的大多數人，從而，他們的形象就具有了商業價值。然而，如果企業的代言人出了一些緋聞，例如吸毒，酗酒等，影響了他健康的形象，同時也會影響到企業的形象，影響到企業的商業利益。

信譽是企業的無形資產，包括產品的質量，售後服務等很多方面。企業的信譽是在商業活動中一點一點累積起來的，對企業的生存和發展起着至關重要的作用。有人説，可口可樂公司今天倒閉，明天就有銀行家追着他們貸款。這是因為，可口可樂公司已經創造出了誠信的形象，任何一個人都知道它是值得信賴的品牌。然而，三鹿集團為搶奪大陸貧窮農村市場，偷工減料降低成本，結果卻釀成了毒奶粉事件，嚴重的損害了消費者的利益，也毀了自己辛苦經營的信譽。

企業職員是組成企業的個體，他們的個人形象會影響到企業的形象。當他們以企業職員的身份接觸社會，與客户，消費者打交道時，他們代表的就是企業，他們的所展示的形象就是企業的文化和內涵。企業職員在社會上的一言一行，都會使人們把他們的形象跟企業的形象聯繫起來。良好的職員形象可以提升企業的形象，而惡劣的職員形象就會破壞企業的形象。因此，企業要尤其注重對職員服飾，禮儀，聲音，儀態等方面的培訓，打造良好的職員形象，就是打造良好的企業形象。

企業形象塑造成功的標誌就是品牌的形成，品牌是產品的標誌，它包含着功能，質量，色彩外觀，包裝，服務等豐富的信息，是產品整體形象的高度集中的反映，更是企業形象的突出反映。品牌體現的是商品或服務的個性，消費者的認同，經營者的信譽，企業職員的良好形象。

國家形象

國家形象是指一個國家的人民在國際上的總體印象，反應一個國家民族風情、文明程度、文化背景、政治策略、民族精神等，是衡量一個國家綜合國力的重要指標之

一。在經濟全球化和科學技術迅猛發展的今天，國際交往不斷加深，國家形象也日益成為人們關注的焦點。良好的國家形象不僅可以增強一國國民的凝聚力，而且有助於國家在國際競爭中佔據主動，順利實現國家的對外戰略目標，而不良的國家形象則不免使國家戰略受挫，甚至危害國家安全，影響世界的和平與發展。

改革開放以來，中國實行獨立自主的和平外交政策，堅持和平共處五項原則，堅定地維護世界和平，促進世界各國的共同發展。作為發展中的大國，中國已經在國際上樹立了

和平崛起的大國形象，她負起了世界大國應該的責任，在國際也也擁有了應有的國際地位和國際影響力。中國積極參加聯合國的維和行動，促進裁軍，積極發展與周邊國家的睦鄰友好關係。在98年金融危機時，中國頂住重重壓力，堅持人民幣不貶值，穩定了亞太地區的經濟，維護了亞洲各國的利益。非典期間，中國人民在中共中央的領導下萬眾一心，團結一致，抗擊非典，展現出了強大的民族凝聚力，呈獻給世界人民一個堅毅團結的中華民族。汶川地震中，中國第一次全面接受了來自外國的所有援助，接受所有外來的援助人員，這體現了中國越來越開放的對外政策，是積極融入全球化的表現。

但是，隨着國際交流的加深，中國的一些壞印象也留在了國際舞台上。一些中國遊客在外國旅遊時不注意自己的形象，國家的形象，他們的不文明行為嚴重損害了中國的國際形象，儘管是這些都很微不足道的細節，儘管這只是個別中國遊客的行為。作為中國人，我們有責任有義務，規範自己的一言一行，給外國友人留下良好的印象，為維護中國良好的國際形象而努力。

讀完《你的形象價值百萬》，我覺得，不僅是“你的形象價值百萬”，而且是“我們的形象價值百萬”。個人的形象對個人的事業生活有着重大的影響，而企業，國家，都是由個人組成的，對其形象的維護需要我們共同的努力。讓我們共同努力，讓人們樹立形象意識，打造自己價值百萬的形象，促進個人的發展；讓我們努力維護企業的形象，打造誠信“品牌”；讓我們文明有禮，共同維護中國的國際形象！

第三篇：《你的形象價值百萬》讀後感

《你的形象價值百萬》讀後感

第一節看起來就得像個成功者

我們如果想在選舉，做銷售，面試贏得好形象，無論是在外表還是表情、語氣、動作上我們都要做到堅定、自信、沉着，不能讓別人引導自己。只有自己堅定、自信、沉着別人才會認可我們。

喜歡的句子

（1） 像領導那樣思維，多讀有關成功人物的傳記。

（2） 像領袖那樣處世，學會讓別人喜歡你、尊敬你、擁護你

第二節 沒有自信就別想成功

如果有能力沒有自信，只能鬱郁不得志。大多數不是因為這些事難以辦到，而是因為我們缺乏自信，而放棄成功的機會。

喜歡的句子

（1） 要勇於面對自己的恐懼，承受恐懼。

（2） 敢於説“不”。

（3）保持頭部直立，走路和坐立都不要讓自己鬆懈，運用自信的身體語言。

（4）用堅定、果斷、熱情的語氣説話。

（5）不要自我貶低，不要説不利於自己和他人能力的話，不要過分地謙虛。

（6）不要狂妄自吹，不要貶低他人，不要怨婦般地抱怨生活中的一切。

第三節當你的成就還不能和比爾蓋茨比

當你的成就還不能和世界名人相比下，不要學他們的隨便的穿着，壞的形象只能讓人多遇挫折。

喜歡的句子

（1）不要以穿着不規範的世界頂級成功人士為榜樣。

（2）不要追隨娛樂界明星的穿着

第四節這是一個兩分鐘的世界

如果在一兩分鐘不能展示自己的良好的形象，就會失去很多機會。在一般情況下人沒有時間瞭解我們自己的形象，因此我們要展現好的形象，這樣有了良好的“第一印象”的第一步，我們才能進行第二步。

喜歡的句子

(1)這是一個兩分鐘的世界，你只有一分鐘展示給人們你是誰，另一分鐘讓他們喜歡你。

——羅伯特·龐德（英國形象設計師）

(2)面帶微笑，表示友好、熱情。

(3）用自己的身體語言展示出自信的態度，保持自己的儀態，保持上身挺立。

（4）把你的注意力給予別人，做一個專注的“聽眾”，不要誇誇其談、自吹自擂，要考慮到別人正在觀察你。

第四篇：你的形象價值百萬讀後感

中國傳媒大學 2014---2014學年第二學期

題目點滴之間 造就成功學生姓名 學號班級2014播音本科2班所屬學院播音主持藝術學院任課教師成績

點滴之間 造就成功

初讀《你的形象價值百萬》這本書的題目，我以為這本書很膚淺，只讓人注重外貌，簡單地把外貌與成功劃等號。

然而，細讀這本書，我發現自己錯了。形象可不僅僅指外貌，它是一個人內外品質的綜合體現。有些人長得並不好看，但是言行舉止大方得體，個人素質好，修養好，於是由內而外散發出一種氣質，從而形成一種人格魅力。有些人長得很漂亮，但是不修邊幅，不拘小節，衣着不當，十分邋遢，從而使他人對其產生反感之情。因此，我們應該內外兼修。 形象對我們這些學播音主持的同學來説而言，真的至關重要。我們將要站在舞台上，是萬眾矚目的焦點。我們的一言一行、一舉一動，都對自己和社會產生着影響。面對如此壓力，我們怎能鬆懈？我想，對“好形象”的培養應該從我們在校園中的點滴做起。 那我該怎樣做呢？一言以蔽之：做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。 我們要勇於迎接各種任務，挑戰自我，並且把每一次的任務都看作是一次機會。讓壓力在推動自己前進。追求做最好的自己。大學期間，多參加各種比賽，如演講比賽、朗誦比賽、主持人大賽、歌唱比賽等等，在活動中磨練自己，不斷完善自己。

在這些活動中，我該如何做最好的自己呢？我覺得可以從這本書的第一節的第一個建議做起，那就是：看起來就像一個成功者。英格利給了我們一些動作建議：如像成功的人那樣思維；只穿讓自己自信的服裝；保持頭部直立，身體不要鬆懈等。其實這就是模仿。模仿無處不在，是人們重要的學習方式之一。但是同時對不同對象的模仿，會產生不同的結果。 我們應該在欣賞中模仿，因為你所模仿的對象，將會對你產生不可磨滅的影響。我們學播音主持的，可以從模仿一個成功的主持人開始，而不是隨意找個人就模仿；從模仿朗誦大師的語調語氣做起，而不是隨便一個朗誦者；選擇有影響力的電視廣播節目觀摩，尋找可模仿的經驗，不要輕易相信一些低俗無趣的節目。這些都能夠幫助我們更快地成長。先要從模仿中做起，嘗試站在巨人的肩膀上，看得更高，更遠。

模仿不是目的，而是手段。正如書中的一句名言：你可以裝扮成“那個樣子”，直到你成為“那個樣子”。模仿成功的人的穿着、氣質等，是一種手段，最終目的是希望自己也能成功。我們發現“那個樣子”上面打了引號，説明兩者不是完全相同的，需要一點創新和改變。這就是要在模仿中創新。這些告訴我們在模仿他人的時候，要根據自己的特點。世界上只有一個李詠，只有一個尉遲琳嘉……也只有一個我，我要有我的特點，不能單純模仿別人，否則我永遠是第二個某某某，不可能成為我自己。練聲亦是如此，我有我的聲音，我應該創造自己的聲音特點，即使我的聲音不夠渾厚，不夠有穿透力。

此外，我認為我們還應該不斷增加自己的內涵和修養，多看書，多思考。畢竟，我們不能是“肉喇叭”，我們得有自己的思想和表達。同時，要培養自信、幽默、沉穩等品質。自信不一定需要用語言來表達，它通過你的神態、語氣、姿勢、儀態等等，無聲無息地、由裏向外地散發着魅力。這種魅力的力量，不是外(轉載需註明來源：)表的偽裝，而是發自內心地對自己的信任以及對生活的信任。自信的人首先忠誠於自己的信念，這種信念融入你的言行、舉止，讓你的舉手投足都在輔助你的語言所表達的信息，因而讓人們相信你的能力和人格。幽默不一定指你會講有趣的笑話，它通過你在與人交流時機智的表達，自然恰當地承接體現。

最後，我想説，這個社會上很多人無時無刻不在根據我們的衣着、言語、神態、舉止對我們做出判斷。無論我們願意與否，我們已經在別人眼中留下了某種印象。它們在清楚地為我們下着定義，無聲而準確地講述我們的故事———我們是誰，我們的社會地位，我們如何生活，我們是否有發展前途。注意細節，喚起內在沉積的優良素質，讓我們渾身都散發出一個成功者的魅力，讓我們在點滴之間，造就成功！

第五篇：讀《你的形象價值百萬》有感

讀《你的形象價值百萬》有感

最近看了一本叫做《你的形象價值百萬》的書，作者是一位在美國，加拿大等國家學習、生活過多年的中國人。本書從氣質、服飾、溝通、身體語言等幾個部分説明了形象的重要性。此書所説的形象並不是單純指人的外貌和穿着打扮，而是包含了外貌、服飾、聲音、體態語言、禮儀等方面。

中國有一句俗話叫做“人不可貌相，海水不可斗量”，説的就是不能根據一個人的外在形象來判斷一個人的能力、品質。但是，無論你承認與否，在現實生活中，總會有很多人會以貌取人，社會上大多數人每時每刻都在根據你的穿着、髮型、聲音、語言等外在形象判斷着你，而且你的形象影響着你的升遷、愛情、人際交往。所以，形象在我們的職業生涯中起着舉足輕重的作用。

服飾篇：森馬有一句著名的廣告詞叫做“穿什麼，你就是什麼”，這句話雖然很誇張，但是，也有一定的道理。我們無法想象一個國家的領導人會穿着一身髒兮兮的衣服出現在公共場合，或者是穿着隨意的服裝接待外賓。眾所周知，國家領導人都非常重視形象，有專門的形象設計師負責設計和維護他們的形象，因為國家領導人代表的不止是個人形象，還有國家在全世界人民嚴重的形象。國家如此，企業亦如此，一個成功的企業，它的領導和員工必定都是非常注形象的。喜歡美麗的東西是人的天性，如果你隨時穿着都很得體、衞生、有品位，那就會有更多的人願意接近你。但是，注重穿着打扮並不是指單純的追求名牌服飾，而是要結合自己的膚色選擇適合自己顏色的衣服。還有注意不同顏色之間的搭配原則。根據自己的身高和體型選擇適合自己的款式。根本的原則就是讓人看上去舒服，覺得你有品位，得體。

體態語言：小時候，父母就教育我們：站有站相，坐有坐相，走路也需要有良好的姿態。如果你留意看那些成功人士，你就會發現，有些人走路步履輕盈，瀟灑自如、意氣風發。有些人走路沉着穩重、不驕不躁。不可能每一位成功者走路的姿態都很美，但是，有一點可以肯定，一個成熟的，成功的人走路不可能蹦蹦跳跳、東倒西歪。除了走路的姿態，我們的手勢、眼神也很重要。演説家講話總是能夠手舞足蹈，充滿感染力。我們一般人雖然不能像他們那樣熟練的運用手勢，但是我們起碼可以有這種意識去培養自己應用體態語言的能力。

禮儀篇：中國作為禮儀之邦，自古以來就重視禮儀。在我們的工作和生活中，絕大多數的人都看不到你的學問和能力，只有跟你朝夕相處的人才真正知道你是什麼樣的人。其他人看到的是你的穿着打扮、一顰一笑。有些人可能詩書滿腹、能力超強，但是，如果不瞭解基本的禮儀，在公共場合表現不恰當，也會被別人當做沒知識、沒教養。相反，有些人可能能力平凡，思想平庸，但是，如果他具備了豐富的禮儀知識並恰當的使用，也會贏得別人的尊重和愛戴。

總而言之，形象對我們工作，生活，婚姻都非常重要。良好的形象有助於我們和別人交往，有助於開展工作。良好的形象有利於吸引住我們的另一半，讓他永遠對你不變心。所以，我們應該時時刻刻注意自己的形象。但是，我們不能光做表面工作，最重要的應該是從知識、思想境界、道德品質方面提升自己。內在

的修養提升了，外在形象也會隨之而改變。另外，我們也不能膚淺的從一個人的形象來以偏概全的判斷一個人的品質和能力。畢竟有很多能力強的，素質高的人形象不好。也有一些偽君子用精美的包裝來騙人。

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