參加幸福課的工作體會(精選多篇)

目錄

第一篇：參加幸福課的工作體會第二篇：參加安全教育課體會第三篇：參加shinescrum cspo認證課的個人體會第四篇：我參加《心理調控》課的收穫、體會、建議第五篇：哈佛幸福課觀後體會更多相關範文

正文

第一篇：參加幸福課的工作體會

參加幸福課的工作體會

3月14日到16日，我參加了由張麗老師分享的幸福課，這是張麗老師送給我們的一份珍貴禮物。三天兩晚的課程，我感受良多，很多同學也藉此發掘出自己內在的力量，開始走上知行合一的旅程。下面我向各位分享我自己的一些體會。

一。幸福的人生必須明晰自己的人生使命

有一位旅客匆匆行走在路上，可是他卻不知道自己究竟要去往何方，也不知道這趟旅程的價值何在，因此，在漫長的旅途中他不斷地感到茫然、彷徨，旅途中小小的快樂也稍縱即逝。他四下張望，走走停停，但沒有人告訴他答案。

這個人，似乎就像是現在的我。我是誰？我在哪兒？我要到哪裏去？這是人生中必須要回答的問題，可是我卻一直沒有找到答案，或許我並不願意直面這些問題。但是在此次幸福課上，我卻要不斷地追問這些問題。

幸福課第一天晚上的方舟遊戲就十分殘酷，在這場遊戲中，我感覺自己徹底錯亂了。因為，我不明白自己究竟想要什麼？

遊戲很簡單，在世界末日來臨時，你可以帶上十個乘客坐上諾亞方舟逃難，但是在方舟航行過程中會遇到各種危險，你每次必須選擇一個人跳海犧牲，直至方舟上只有你和剩下的最後一名乘客。遊戲中我們每個人都經受了一輪輪撕心的折磨，最後呈現出自己的最終選擇。

最終選擇的結果可分為三類：一是剩下子女，二是剩下配偶，三是剩下智者。留下子女的人注重生命延續與傳承，留下配偶的人注重關係，留下智者的人注重靈性。通過這樣的篩選，每個人實際上可以清楚地覺察到自己真實的內心，其實那就是自己的核心目標和價值觀，也就是你人生中究竟想要什麼？

我一開始的選擇比較簡單，沒有什麼猶豫地就選擇了10位親人，但是接下來的一輪輪選擇，我就明白自己其實並沒有明白自己想要什麼；選擇的標準一再更改，而且當發現自己選擇錯誤時，我仍然按照錯誤的原則去執行，似乎不斷在逃避自己的內心。

這個痛苦的過程讓我意識到，幸福的人生必須要儘快明晰自己的人生使命。人生其實可以很簡單，當我們明白自己真正的人生使命與目標時，我們的心靈一定是充實的，行動一定是毫不猶豫地朝這個方向去努力的，這樣一來，生活中的選擇、判斷不就很簡單了嗎？幸福不也是很簡單的事情嗎？最怕的就是懵懵懂懂，不知道自己想要什麼，因而思維和行為都很錯亂，每天忙忙碌碌，卻不知道為什麼而忙，身心疲憊。

同時和人生使命相關聯的有三個問題：第一，我的價值觀是什麼？第二，我對社會、家庭及團隊的價值是什麼？第三，如何面對死亡？以上三個問題不解決，人生也談不上幸福。

價值觀是安身立命之本，時刻指導人的思想和行為。價值觀混亂，加上目標模糊，遇上各種選擇時，就容易迷惑，不知道如何抉擇才是正確的，行為也就前後不一致，給自己造成諸多困難。我的價值觀應該是智慧、自由、幸福、誠信、尊重、服務。前三者是對己，後三者是對人。

對社會、家庭及團隊的價值就是我能否最大限度的服務大眾，能否營造家庭和諧與成長的環境，能否支持並解決團隊工作及引領團隊前進。

死亡的問題，似乎離我很遙遠，所以迄今為止我還沒有仔細思考過。我想可以通過心理學和佛學的研究與體悟來探索死亡的涵義。

二、幸福的人生必須隨時隨地覺察自己

幸福課上張麗老師讓我們在一頁紙的左邊列出自己認為的“重要事情”的排序（10條即可），然後在紙的右邊列出自己每天工作的內容及佔用的時間，然後進行對比。這種對比讓我很抓狂。為什麼？因為我可以很清楚地看見：自己每天花大量時間所做的事其實是與“重要事情”無關的。這證明了我屬於認知與行為分裂的人。同時這也解釋了為什麼成功者總是少數人，因為成功者花大量時間去做的事情一定符合他心中最重要的目標，這就是知行合一。比如，我們喜歡正能量的人，那麼我們自己是否是一個正能量的人？我們的所思、所説、所做的是在向別人展示自己正能量的身份嗎？我們想要身體健康，我們的生活、飲食、作息、運動方式是在保證自己的健康嗎？

很多人都在追問：我的時間去哪兒了？是啊，我們的時間花在了玩手機、聊天、消費、娛樂、瑣事等等無意義的事情上，而沒有用在最重要、最有價值的事情上，我們的目標如何實現呢？其實只要我們追隨自己的目標行事，我們的時間利用效率一定會大大提高，我們的幸福指數也會大大提高。

以上這種覺察既簡單又實用，可以很快發現自己行為方面的問題，也能夠用於個人時間管理。但是我們有多少人能經常做一做呢？更不用説時刻覺知自己的思維和行為了。

比如，人際交往中，我們每個人都形成了一套認知與行動的模式，如果沒有覺知的力量，像曾子一樣“吾日三省吾身”，我們大概不會體察自己的溝通模式存在很多問題。按照張老師的方法，我觀察自己對郵件和短信或qq留言的回覆，發現自己與人溝通存在以下問題：

1.以我為主，自我中心。對我有利的、很重要的事情我會很快回復，即使是不能馬上決定的事情，我也會及時告訴對方我需要思考或者是調整安排；

2.隱藏自己。有時我不希望別人干擾自己正在做的事情，所以不重要的事情我會延遲迴復；

3.拖拉。以不重要和不用及時回覆為藉口拖拉，結果造成事後補救，效率不高。

那麼我該怎麼改進呢？我想關鍵是尊重對方的價值與勞動；多換位思考與同理心；做人坦蕩、求真務實；另外與別人溝通時要注意自己是否給人帶來價值。

這是覺知自己帶來的省悟和收穫，通過這種覺知我們會變得越加正確、純淨，越近於自然之道，也就會越來越幸福。

三、幸福的人生必須提升婚姻家庭的層級

幸福課上播放的幾部視頻都很有意義。比如視頻《動物世界的求偶大戰》記錄了在求偶季節，各種雄性動物拼命展示自己的漂亮、強壯、力量、捕食或者築巢能力，來獲得雌性的青睞和交配權，有時雄性動物會因此而發生激烈搏鬥以至於受傷。可以看出雄性動物為獲得交配權、傳播基因而展示自己的優秀，目標清晰，行動迅速，全力以赴。雌性動物有權利在眾多雄性動物中挑選最優異者來繁衍後代。雌性選擇範圍大，冷靜旁觀，絕不貿然選擇。

從動物引申到人類社會，人類家庭婚姻中兩性的關係狀態通常是：如果妻子是女王，那麼丈夫就是男王；如果妻子是女僕，那麼丈夫就是無賴；如果妻子是女奴，那麼丈夫就是暴君。張老師的這種詮釋很新穎，也很吸引人。之所以會呈現這樣的狀態，我想還是和吸引力法則有關係吧。無論男女，當我們自身的素質以及心靈層次提升時，婚姻的層次自然也會得以提升。

另外一部視頻《青春密語》是一部美劇（第一集），關注美國青少年的家庭教育、性教育和身心成長。劇中的“乖乖女”amy意外懷孕了；令人羨慕的“金童玉女”因性的困惑而分手；小時候受到傷害的ricky通過不斷與女同學發生性關係來彌補自己受到的傷害。可以看到(請你繼續關注本站：)家庭教育、夫妻關係、親子關係還有社會（主要是學校）環境對青少年的成長會產生巨大的影響。

作為家長，我們想把孩子培養成什麼養的人？能不能幫助孩子建立正確的價值觀，及時提供人生指導和安全保護？能不能與孩子平等地溝通？能不能接納犯過錯的孩子？這些都是嚴肅而沉重的話題。這裏面家長的責任是巨大的。家長要跟隨孩子一起成長，同時家長也要不斷地改變和提升自己，對青少年中的潮流話題保持適度敏感，以免在孩子面前顯得落伍和思想陳舊。最重要的是要能以平等尊重的心態與孩子溝通，接納孩子的不完美，與孩子保持親密的連接。

四、從人級到神級的幸福

最後一天我們觀看了兩部視頻《baraka》和《人慾禍水》。《baraka》給我的感覺就是四個字：生滅變幻；《人慾禍水》也是四個字：觸目驚心。當人類沉迷於物慾時，就迷失了自己的本心，因而世界被破壞得越來越厲害了；其實也是人心被破壞得越來越厲害了，尤其是中國人，空氣、水源、森林、食品都被破壞和污染了。我們還能活多久？我們怎樣才能健康地活下去？我該怎麼辦？當張麗老師拋出這些問題時，我們都感受到了心底的焦慮和無奈。

當我們不斷向外尋求答案時，其實是把希望寄託在別人身上，希望別人來改變。其實，有求皆苦，無求乃樂，每個人都是一顆幸運的大樹種子，都能在適當的時節發芽開花結果，終成綠蔭。只要我們理解“幸福”真正的涵義：“幸”就是幸運的心態，“福”就是惜福積福的行為，並把它落實到生活中去，我們就是有福、幸福之人。所以行動起來，行動才能改變世界。

如果我們都能把目光從外面轉向自己的內心時，我們就是行走在通向神級幸福的大道上。

第二篇：參加安全教育課體會

參加安全教育課體會

“忽如一夜秋風來，粧點青海大油田，培訓中心碩果累，全員共築大安全。”“安全生產作為企業生存、發展、壯大的頭等大事，時刻不能放鬆，安全——是永恆的主題”、“在安全事故中，生命在剎那間逝去，親人撕心裂肺的呼喊，如果這一切還不能觸動我們，那麼真的要等親人、朋友這樣呼喊我們時才能覺醒嗎？2014年11月1日下午，培訓中心黨校院內的多功能廳裏不時地傳出一陣陣掌聲。演講台上，一個女選手神情凝重，正在緩緩講述一段親身經歷的幼兒安全教育事例，台下的觀眾都很認真地聽着，有的不住點頭，有的若有所思。直到她結束演講，走下講台，現場依然一片安靜。短暫的沉默後，便是真誠的掌聲。……”

培訓中心12個基層選手們緊緊圍繞安全這一主題，聲情並茂、鏗鏘有力地講述着身邊的安全事故案例。從疏忽大意引發的觸電人身死亡事故案例分析，到謹言慎行避免了重大事故的發生；從對耳濡目染、親身經歷的安全事故到嚴格執行安全規程避免安全事故的評述……選手們震撼人心的演講內容、超凡的演講技巧、詮釋了一個個血淋淋的案例背景和許多不為人知的痛觸及悔恨，感人肺腑，引人深思。

極富感染力和説服力的演講使現場氣氛高潮迭起，選手演講語重心長，觀眾聆聽掌聲雷動，動情之處不免有人為之落淚。選手偶爾忘詞的時候，現場觀眾用更加熱烈的掌聲給選手加油、打氣，整場賽事別開生面，精彩紛呈。

本次比賽旨在弘揚安全文化，營造安全氛圍，夯實中心安全基礎。比賽以“安全與責任”為主題，要求參賽選手們結合實際，以演講的方式闡述自己對安全和生命的理解和認識。選手們紛紛以自己的親身經歷或身邊的發生的一個個事例，給在場的所有人上了一堂生動活潑卻發人深省的安全教育課。每個基層單位的同志既是演講者又是聽眾，演講是圍繞安全與生命過程中的所感、所想展開的，每個人所講的側重點不同，以事説人，回顧事故經過中，反思事故教訓：有的用親身駕駛經歷述説自己家人每日祁盼親人安全準歸的心聲，有的以心酸沉痛的表情敍述同行因忽視安全和麻痺大意造成家破人亡的故事，警示着大家在工作、生活中的點點滴滴無一不與安全連在一起，牢記“安全第一，預防為主”安全工作方針，“安全在於細節，安全生產離不開認真”二字，愚者在鮮血中總結經驗，智者靠經驗避免流血……那些血淋淋讓親人心碎真實的事例，與會者聽後無不動容。

參賽選手以情動人，聲情並茂，各位選手列舉了近年來的重大安全生產事故，用數字説話，震撼人心。除了精彩的演講，選手們的選題角度也不盡相同，有關注細節的《安全，請關注細節》，有貼近生活的《安全=幸福》，有緊扣主題的《安全伴我行》。通過聽這次安全演講使我深深體會到，安全與個人、與家庭、與企業有着千絲萬縷的聯繫，“愛油田、愛企業、愛工作、愛生活”是我們每一個員工的心聲！中心的興旺發達，離不開每個員工的辛勤勞動，離不開安全保障。今後我們將時刻緊繃安全這根弦，從我做起，嚴格遵守各項操作規程，用我們的細心、耐心和誠心，換取生產的安全運行，讓我們一起共創文明、安寧、和諧、美好生活。

“安全生產作為企業生存、發展、壯大的頭等大事，時刻不能放鬆，安全——是永恆的主題”，朋友們，安全工作只有起點，沒有終點，讓我們攜起手來，腳踏安全這塊基石，用“以人為本，安全第一”企業生存發展理念，用安全的生活意識、安全的行為方式，去堵百分之一的疏漏，千分之一的僥倖，萬分之一的偶然，將安全教育的理念植入您的心中，植入他的心中，植入所有人的心中，為我們的油田填寫一份份新的安全記錄，譜寫一首首燦爛的安全樂章！這也許是我們每一個油田兒女的心願吧……

第三篇：參加shinescrum cspo認證課的個人體會

參加shinescrum cspo認證課的個人體會

儘管是從2014年就懵懂的接觸agile，嘗試scrum。但實際上去拿scrum master的認證還是去年11月份的事情，之後越發覺得自己應該學習一下product owner方面的知識，剛好今年1月份在北京有一個cspo的認證班，就報名參加了。

因為目的性比較明確，所得的收穫也頗多。下面總結幾點：

首先，兩天的培訓讓大家見到scrum可無處不在，培訓的過程就是一個scrum實施的過程。第二天早上，大家首先做了一個簡單早會，不是站會卻類似回顧會議，即昨天的收穫以及對第二天課程的期待。而最終結束的時候，也讓大家看到了通過burndown chart等report來展示的過程和調整。從這點上説，hubert確實是一個好的培訓師，非常的敬業，不浪費時間，根據團隊的反饋和進度及時調整。從過程上來説，本次的培訓是成功的。

其次，對於product owner的角色有了較深的認識。因為外包工作的原因，之前甚至認為ba或者pm就可以是po，但實際這是錯誤的；作為po，他對於product backlog的優先級、對於產品的功能推廣等等是有着絕對的權力的。我們經常説什麼是一個成功的產品或者項目，很多時候作為開發人員，只認為完成了功能就是成功也是不準確的。對於scrum的實施，product owner、scrum master、team缺一不可，他們應該是一個相互協作促進的整體。

另外，在外包行業中，如何更好的實施敏捷呢？這確實是個問題，他提到了proxy po的概念。因為不是每個客户都懂敏捷，也不是每個客户都要敏捷，其實很多人要的是一個項目或者想法的成功。作為乙方，我們需要更好的幫助客户認識他的想法，理順需求和優先級，幫助其做出更準確的更有利於他的商業的決定，同時安排開發團隊，進行透明、高效的開發。讓客户不遠離自己的項目，持續交付，更早的發現問題並進行調整，更好的做到敏捷實踐。

最後，感謝一下shinescrum的jim還有北京其他公司的朋友們，感謝你們的咖啡和食品。分組的遊戲非常有趣，很高興能與各位在一起度過兩天的時光，希望有緣再見。

第四篇：我參加《心理調控》課的收穫、體會、建議

我參加《心理調控》課的收穫、體會、建議

人們都説時間是最難把握的東西，一不小心它就從你的指夾間溜走了。充滿着我的開心和挫折的心理調控課很快就要結束了，我一直認為美好的東西不一定都要永恆，只要它曾經觸動過我的心絃，不管是快樂，還是痛苦，它都將封存為我記憶深處的美好回憶，在許多年後的一天，或許我正在品嚐着清茶，感受着清風的吹拂，想起了心理調控班的點點滴滴，它再次感動得我落淚。

付出就會有收穫，在一個學期的心理調控班中，我收穫了許多。（一）認識了很多朋友。在心理調控班了，使我最高興的就是和我們隊的這些同學成了隊友，並且都跟他們成了好朋友。在搞活動的過程中，我們的隊友齊力力合作，共同努力，使我們隊在各個活動中都表現得非常出色。在調控班裏，我不僅和我隊的人交上了好朋友，並且和其他很多隊的人都成了好朋友。交到很多的好朋友，是我在心裏調控班的一大收穫。在調控班裏，我學會了要主動去跟別人打招呼，主動去交朋友。（二）我堅定了人生的目的就是為了追求幸福的信念。心理調控班搞的這麼多活動，都是我們在追求幸福的過程。我明白了，要幸福就要自己去追求，要自己去努力。幸福賬本上記錄的點點滴滴，這些都使我嚐到了幸福的感覺。心理調控班的課，人家又稱是幸福課，這一點都不假。其實很多事情只要我們積極去參與，積極去做，我們就會有收穫，就會獲益良多。幸福課教會了我們追求幸福的方法，接下來追求幸福就的靠我們自己了。在以後的人生路上，心理調控班教會我的東西都是對我有很大幫助的。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”我的一生，我將堅定信念去追求。在心理調控課中的收穫還有很多，限於篇幅，我就不一一寫下來了。心理調控課教給我的，將使我在人生大路上走得更快，走得更遠。

參加到每次的心理調控活動中，總是使人有所體會，有所感觸。心理調控班就像一個大家庭，讓人温馨。在心理調控班裏，老師的關心和呵護，教練的幫助與指導，隊友們的關心與理解，這些都使我非常感動。記得那次的賣報紙的求助練習，老師和教練都給了我很大的幫助。求助練習的過程中，教練給了我們很多有用的信息，也教給了我們很多他們之前賣報紙的經驗，這使我們的報紙才順利

的賣出去。開始的時候，我們都不知道去哪裏賣報紙好，幸虧教練教我們去麗旁邊，去歡樂市場賣，所以我們第一次才那麼順利將報紙全部快速的賣完。在這次賣報紙求助練習的過程中，我體會最深的就是隊友們的相互協作與理解。在求助練習的過程中，我們體會到了期間的辛酸與苦辣，也體會到了成功的歡樂。

通過一個學期的心理調控活動，我覺得有幾點是心理調控課需要改進的地方。（一）應該縮小心理調控課的容量，一個班不應該搞那麼大，應該一個班在六十人左右。這樣同學們的交流會更加頻繁，友誼也會更加深厚。一個班的人生多了就難管理，很難對同學培訓到位；人多了，就辛苦了老師和教練了；人多也不利於各個活動的開展；人多了，做各個事情的效率就降低了。所以我建議要大力縮減心理調控班的規模。（二）應該重點搞那些能鍛鍊到同學的活動，對同學鍛鍊不是很大的活動就不搞那麼多，甚至不搞。因為鍛鍊不到的就是浪費時間，就是一種可惜。我覺得爬山的活動不要搞那麼多，這方面對同學的性情方面的提高不是很有幫助。因為我們心理調控班主要目的是使同學們克服自己的弱點，改變自己的不好習慣。所以我覺得爬山這樣的活動有兩三次就行了，不應搞的太多。

（三）我覺得應該搞多一些讓全班的同學都熟悉起來的活動。搞一些針對提高同學的交往能力的活動，這樣我們調控班的目的才真正的達到。以上就是本人的幾點小小建議，希望對心理調控班的建設有所幫助，那我將很開心。

天下沒有不散的宴席，心理調控班就要結束。在心理調控班中，我學會了很多東西，對人生也有些許體會。從此，我對人生的目的更有體會了。人的一生就是為了追求幸福。大家一定要幸福哦。

第五篇：哈佛幸福課觀後體會

哈佛幸福課觀後體會

財務1102b

張赫楠

我點開網易公開課的視頻網站，各種課程很是吸引人，一時間不知道自己該看些什麼。後來發現有名校公開課的視頻，就很想體驗一下那些世界聞名的高校都學習的是哪些課程。點開哈佛大學的頁面，看到了“幸福課”這樣的標題，第一時間吸引了我，於是我點開了視頻。第一集的題目是“什麼是積極心理學？”，腦海裏第一時間想到了以前學過的大學生積極心理課，頓時覺得好無趣。但的確是受哈佛的吸引，我還是看了下去，堅持下去發現，這門課程所講授的並不是我想象的那麼枯燥。課程很多，我現在只看了一部分，但我能感受到一種力量，也從中學習到了很多，能夠感悟到幸福的真諦。在學習這門課之前我也不能理解為什麼這門課是如此的受歡迎，但靜下心來，認真學習，會發現這門課輕鬆簡單，而且會讓我們的生活學習都變的輕鬆愉快了，我可以從中吸收到很多的正能量為我的人生充電。

授課的talben shahar是哈佛的畢業生，從本科到博士。他曾被派往劍橋交流學習。他還是一個很棒的運動員，在社團方面也很活躍……但這樣一個在我們眼裏如此優秀的人，他説他並沒有感到持久的幸福，而且他也不明白這是為什麼，於是他決定找出原因，他將研究領域從計算機系轉向了哲學及心理學系，最終他獲得了成功。我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。塔爾博士在哈佛學生中享有很高的聲譽，受到學生們的愛戴與敬仰，被譽為"最受歡迎講師"和"人生導師"。

關於“幸福”這個話題，我想這會是一個永恆的話題，我們每個人的努力奮鬥，都是為了追尋幸福。但我們到底要如何才能擁有幸福呢，我想這就是為什麼第一集要從“什麼是積極心理學？”開講了，只有知道了何為積極的心理，然後用這種心態去面對生活，我們才能獲得幸福。正如tal所説，他不是要教大家一些新的知識，而是提醒大家一些原本淺顯的道理，只是它們被現實污染而遮蓋。

在我所看過的課程中，我對“完美主義”這一集有着很深刻的印象，也領悟到很多。tal將完美主義定義為“一種對失敗的失能性恐懼”。沒有人願意失敗，

也沒有人喜歡聽批評的聲音，但完美主義者對失敗的恐懼超出了正常的範圍。完美主義者的思維是二元的：要麼完美，要麼什麼都不是；要麼做到最好，要麼什麼都不做。諷刺的是，最害怕失敗的人反而是失敗最多的人。世界上根本就不存在完美的事物，所以完美主義者一開始就註定是失敗的。 為了避免失敗，完美主義者呆在自己的安全區內，不願嘗試新的事物，因為那樣可能帶來失敗；他們具有很強的防衞性，因為害怕別人看到他的缺點，害怕聽到批評的聲音；他們無法接納自己和他人，看到的永遠是缺陷和不足；他們對自己、對別人都有不切實際的期待，給自己和他人帶來巨大的壓力；由於他們期待的永遠無法達到，所以受到的打擊更多，更容易中途而廢；他們做事事無鉅細，容易陷入細節而抓不住重點，導致效率低下。而追求卓越者，並不要求盡善盡美，從來不認為成功是一蹴而就的，他們認可能夠接受失敗，認為成功的路途荊棘密佈，一種曲折、帶有起伏螺旋式的路程，認為失敗是一種反饋，一種成長的機會，他們不僅意識到目的地的重要，同樣重視沿途的風景，他們心胸開闊，雖然喜歡接受批評，但也並非享受批評，因為他們明白這是成長與發展必須的重要部分，他們不僅關注成功，也享受過程。這就好比是投資，沒有任何一項投資是高收益與低風險並存的，如果想獲得高收益就要接受由此可能帶來的巨大風險；反之，如果想要追求完美，不願承擔風險，卻想得到高額回報，往往最終是失敗的。投資中是風險與機會並存，相信沒有哪個成功的投資人是追求極致完美而成功的。生活也如此，機會與風險並存，規避風險，也就意味着放棄了機會。

這個課程並不會告訴你多麼高深的方法和理論讓你幸福，只是會讓我們重新思考一些看似簡單普通，卻被我們忽略的方法，如冥想，安靜，有效學習，戀愛與幸福，睡眠與幸福等方面。積極地心理會帶來我們所想象不到的正能量，就像之前讀過的書《遇見未知的自己》中所表達的意思一樣，能量石可以傳遞的。希望我自己可以在接下來的課程中真正學到自己一些想要的，不單單是要培養自己積極樂觀的心態，更要努力將正能量傳遞給每一個人，我想這樣才是二十一世紀所需要的黨員和人才。

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