拓展訓練總結 優選20篇

【導語】

拓展訓練總結 優選20篇 由本站會員“fxgmb點com”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：拓展訓練總結篇2：拓展訓練總結篇3：拓展訓練總結篇4：拓展訓練總結篇5：拓展訓練總結篇6：拓展訓練總結篇7：拓展訓練總結篇8：拓展訓練總結篇9：拓展訓練總結篇10：拓展訓練總結篇11：拓展訓練總結篇12：拓展訓練總結篇13：拓展訓練總結篇14：拓展訓練總結篇15：拓展訓練總結篇16：拓展訓練總結篇17：拓展訓練總結篇18：拓展訓練總結篇19：拓展訓練總結篇20：拓展訓練總結

【正文】

篇1：拓展訓練總結

有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有活力的團隊也是必不可少的。

有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的本事也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之後的豪情滿懷，是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人明白接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在進取討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標僅有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。

有感三：嘗試與執行力“摸着石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩着梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，團體的力量，當一個辦法不行時，立刻有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力着，努力着....

有感四：總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，説得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人説沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會提高。

總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也僅有這樣，你的人生才會沿着你既定的目標，穩妥的前行。

篇2：拓展訓練總結

拓展訓練總結300字

兩天户外拓展訓練時間雖然短暫，可是讓我們每一個參加拓展培訓人員都感受深刻。從最初的團隊建設，到挑戰自我，再到最終的拓展項目坎坷人生路。我們彷彿走過了人生的大半，嚐遍了人生的酸甜苦辣。我們開心的相聚，感動的擁抱，留下無數的汗水與淚水，我們一齊大笑，一齊痛哭。此次拓展培訓活動讓我們更懂得了職責與擔當，感恩與感動。

感激成長道路上所有對我們我們相扶相幫過的人，感激我們身邊的每一個人，因為有你們我才變得更好。河南-河北團隊是最優秀，最團結的團隊，我們相互扶持，相互幫忙，我們團結友愛，我們共同奮鬥!我們有“得意之時不忘形，失意之際不氣餒”的大氣，更有“定鼎中原，捨我其誰”的霸氣!我們團隊是最棒的!

篇3：拓展訓練總結

後面還有多篇拓展訓練總結！

參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓練，精心安排的拓展項目使我充分沉浸其中，緊張的工作後精神上得到了充分的緩解，並且在拓展項目訓練中收穫頗多。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自我心理的極限，能夠説是一次十分難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠到達夢想效果的，經過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業本事最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人本事的發展潛力。證明了自我，超越了自我。經過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷構成一種默契，這種關係由原先鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了應對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自我就能夠創造奇蹟，斷橋和畢業牆等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨着社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。堅持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，必須增進彼此的瞭解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

經過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有職責心和使命感，構成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。僅有如此，整個團隊才會堅持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的可是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今後的工作中，使自我充分融入到創造卓越的團隊之中。

篇4：拓展訓練總結

2月23日，風和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，公司總經理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓。

這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又十分具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究證明：人類對聽到的大約能夠記住10%，對看到的大約能夠記住25%，對親自經歷過的大約能夠記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

第一個拓展項目：空中單槓

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單槓。

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，異常是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。

在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高杆，然後不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，50多名隊員都順利完成了這項訓練，最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

體會與分享：

1、表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自我的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自我的機會，實現人生一大步的跨越。

2、在這個項目中男生首當其衝的先上了，在下頭看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量!在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模範，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

3、應對高杆，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、讚美和支持的作用![由本站網友投稿]

4、當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處於組織中不一樣的位置，會產生不一樣的想法、感受和需求，需要應對不一樣的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持，我們都應當培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，可是，你真正做到了嗎

第二個拓展項目：爬天梯

在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人經過配合，在不借助於任何外力的情景下經過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓班的學員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格本事都不一樣，我們在分組的過程中，採用了男女搭配的分組，需要一個人甘願做底座，讓另一名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬，最終再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下，大家沒有出現指責和埋怨，更多的包容和支持，經過這個項目，隊員之間也加強了瞭解，團隊更加融洽。

體會與分享：

1、這次培訓使自我有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自我總有一天也會被別人包容。在今後的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。

2、成就他人的同時也成就了自我，在團隊中我們要樂於奉獻和付出，也許你的力量並不大，可是一個小小的舉動，就會影響全局的發展，團隊贏個人贏。

第三個拓展項目：求生牆

每個人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍牆，這又是一個必須依靠團體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成並且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部經過。

經過集思廣益，我們擬定了計劃，採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先託上高牆，然後他們在上頭接應，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高牆。侯曉輝選擇做最終的底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來，經過我們的努力，我們將財務部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個項目，整個過程歷時可是14分鐘，活動結束後，所有隊員都為自我和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

體會與分享：

1.首先要感激作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的期望!

2.每個遊戲都會遇到很多困難，應對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就必須能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎

3.團隊，不是羣體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫忙自我的人，要有感恩的心，學會幫忙別人，才會被別人幫忙。

短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團隊的力量、支持、信任、協作、感恩無不感染着我們每一個人，雖然一天的訓練大家都很勞累，但經過訓練不僅僅激發我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，並且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團結，互相信任、支持、協作、鼓勵，僅有身懷一顆感恩的心去應對一切困難，那麼任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學習、生活也將變得簡便自如。

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篇5：拓展訓練總結

兩年前，自我也參加過一次單位組織的“拓展培訓”活動，但跟這次比起來，卻大不相同，之前那次是在旅遊的過程中，穿插了一個“拓展活動”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘鍊員工的領導本事。在這短短一天的拓展訓練中，不僅僅把趣味的遊戲同人生、工作、團隊聯繫了在一齊，更給我們全體參加訓練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛鍊了大家團隊協作的本事，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是説單單靠自我的勝利的話不足以最終獲勝，僅有大家心往一處想，勁往一齊使，那樣才能同舟共濟、創造奇蹟！

本次拓展訓練中，從開始的組隊、建隊旗、起隊歌，到之後的團體項目活動，一連串下來，感覺充實趣味。一天裏，我們上午時各做了一個活動項目，上午的“組合項目”遊戲中，遊戲的玩法是將六個小項目拼在一齊，分成八個小組，在150秒鐘內完成，在越短的時間內完成的為勝。午時玩得是“找紙牌”遊戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規定的時間內，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最終將全部紙牌翻開。遊戲有半個小時的準備時間，這半個小時就是給個團隊去開會協商遊戲的策略，用團體的智慧，做出一個最佳的方案。遊戲過後，是總結討論時間，經過看似簡單的遊戲，卻能夠從中悟出許許多多的人生道理，遊戲本身有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的説教，而是經過自我去體會，去感悟。拓展訓練之後感覺收益頗多：

一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功

“人無完人”，這個道理恐怕大家都明白，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一齊來以後卻能完成一件完美的事，構成一個完美的團體，這就是團隊的魅力。在上午的“組合項目”這個遊戲中，經過大家的團體努力，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深，團隊中，每人都有各自的優缺點，項目中，考運動乖巧本事的較多，而這中間發現一個人既擅長這個，也擅長那個，但時間有限，不能讓一個人去完成全部任務，這就需要一個統籌的安排，充分發揮各自的長處。這個遊戲讓我理解了一個的成功不算什麼，團體完成了任務才算成功，讓我看到了團隊中每個人為了完成團體目標努力拼搏的精神，一個的力量很渺小，大家聚集起來的力量才能夠塑造完美。

二、增強了協作意識，提升了自我職責感

我們上午時進行的兩個訓練項目都是團體項目，要憑全體的努力方能取得任務的勝利，整個團隊不團結協作是沒辦法完成既定的目標的，這尤其在午時的“找紙牌”遊戲中得到了體現，這個遊戲規定每個人每次僅允許翻開一張牌，如果一個人翻錯牌或者是多翻牌，牌就會從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會作廢了，一個人的差錯，將影響整個團隊的工作成果，而一個人的每一次成功，又是最終目標完成的前提。“找紙牌”這個遊戲體現了個人成功的重要，也要求了各自必須有高度的職責感，切不可馬虎，否者將會是“一者敗，則全盤皆輸”，並且，在取得自我成功的同時，也要幫忙對中的其他成員，供給自我掌握的重要信息，使得隊友更加便捷地找到目標。在實際工作中，也是如此，每個人首先必須對自我範圍內的工作肩負起職責，同時盡力幫忙其他的同事，這樣，方能取得團體的勝利。

三、認識到了溝通的重要

在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者經過溝通構成統一的認識和意志，那麼你的那個環節肯定出問題。這點在“組合”任務中體現出來，每個小組基本都是分工協作，而中間有一個小項目就是誰有空，誰就能夠去做的公共任務，而偏偏很多小組就是率先完成這個小項目，但隊員彼此間卻不明白，最終大家各自完成了“本職工作”後，都不管三七二十一地投入到公共任務中去了，熟不知這任務早已完成，浪費時間與體力。這就説明，團隊中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準確及時了，能夠避免很多成本的浪費，避免重複的勞動，能夠更好地完成任務目標。放在實際工作中，領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實現團體目標的關鍵。溝通能夠讓你變得主動、智慧。

四、增進了友誼，加深了理解

在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊友犯錯誤了，及時指出來，在對方身上輕柔地排上一記温柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯了”，而對方深表歉意的回一個“微笑”，體現彼此之間的坦誠與包容，不知不覺中加深了彼此的理解。遊戲中如此，而在實際工作中，我們更應如此，同事盛似家人，應當有充分的包容與理解，讓團體氛圍生動和諧。

一天的拓展訓練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的本事，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進了對團體的參與意識與職責心，我想這次經歷必須會在今後的工作中帶來很大的幫忙。一次訓練不能解決各種問題，但它給我們以啟示，將“遊戲”的理念放到今後的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自我的工作做得更加出色。

篇6：拓展訓練總結

拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業牆等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確職責，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什麼，又思考怎樣做好。在做團體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅説些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。所以，在具體工作中，我們要明確分工、落實職責，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。

二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網”活動項目時，大家並沒有先急於過網，而是每個人先找好自我的位置，充分論證，最終一舉經過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，僅有明確了前進的方向和最終需要到達的結果，才能確定過程中所要採取的方法與步驟。所以，僅有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

三、應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經過分析、確定，充分了解它的本質，經過組織、協調到達目標，經過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的則是對心理的挑戰。所以有人形象地稱它是“小遊戲、大道理”。更確切地説，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應當怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的本事有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，可是我們激發了潛質，發揮了本事最終完成了各項挑戰。

五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個團體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間裏將如何去完成工作中又何嘗不是如此呢團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團隊，並且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們應對最終一個項目是在規定時間內，團隊裏34個人，要翻越5米高的“畢業牆”。一個人的力量是無論怎樣也翻可是去，我們相互幫忙，最終成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是鬆散的團隊，是毫無戰鬥力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高台上，身體直直的向後倒下，僅靠後面的同事雙手拖住，這需要多麼大的勇氣與信任;還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情景下穿過所有的網洞，並且，這些網洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨自經過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，僅有構成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們應對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自我的位置。在團隊中既要發揮自我的長處與智慧，同時也要懂得自我優缺點。其身不正，無以自立。所以，在日常工作與學習中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設限，也不要給自我戴高帽，我們要善於正視自我，擺正位置，善於挖掘自身潛力，善於腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自我。這次拓展訓練讓我時刻提醒自我，要相信自我，時時堅持進取進取的人生態度和團隊合作精神!

在今後工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、活力和意志重新應對嶄新的每一天，應對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......

篇7：拓展訓練總結

公司為了更好的培養我們的團隊精神和不斷挑戰自我的本事，特地在萬仙山拓展訓練基地組織了為期兩天的拓展訓練。參加完這次拓展訓練，對我來説，從心裏上有一個新的洗禮，讓我懂得了不僅僅是團隊的精神，協作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自我、挑戰自我。

在去萬仙山的路上，教練讓我們每一個人起了一個代號。讓我們忽略我們的名字、性別、職務，以便讓我們更好地投入到拓展訓練中去。就這樣，在歡快的笑語中我們來到了萬仙山。由於時間緊迫，到了萬仙山之後，我們卸下裝備，就開始準備進行小組隨機分配，在規定的時間內，我們完成了隊名、隊呼、隊歌的建立。我們的隊名是“第一隊”，隊呼是“團結合作，永爭第一”，隊歌是“團結就是力量”的“改革版”，融入了我們自我隊呼資料。在這兩天的時間裏，我們的項目主要有以下幾項：信任背摔、電網逃生、達芬奇密碼、共建家園、活力鼓掌。

1、信任背摔

信任背摔，無疑講的就是團隊的信任。站在1米7高的台階上，信任了隊友，大膽的躺下去，你才不會受到傷害，相反，你不信任隊友，躺下的一瞬間，你動搖了，身體發生了傾斜，傷害的不只是隊友，還有你自我。這個項目我總結了三點：一是相信自我；二是信任他人；三是讓他人信任自我。僅有人與人之間增加了信任感，團隊的凝聚力才會增強，才會給工作帶來無窮的正能量。

2、共建家園

當教練把任務分給我們的時候，我當時就迷茫了，一個很抽象的問題，無從下手，更不用説怎樣去解決了。過了一會和其他小組的簡單溝通後，才明白這是一項團體參與的項目。就像我們在公司，每個部門都是一個獨立的單位，但要完成一項公司下達的任務，是需要公司裏的各個部門共同協作完成的。剛開始之所以想不出答案，就是因為缺少與其他小組的溝通，對其他小組有牴觸情緒，把其他小組誤以為是競爭對手，到最終的結果就是沒法完成任務。

工作中不正如此嗎？每個公司都有幾個基本的部門組成，説不上孰重孰輕，只能説再配合上密切與否。配合密切的，我相信，這肯定是一個充滿活力團隊，企業也會是一個快速發展的企業。

另外還有電網逃生和達芬奇密碼，我的感受就是當一個團隊接到一個新的任務是，首先要站出來一個強有力的決策者，也就是領導者。在領導者的帶領下，集合大家制定一個切實可行的方案，方案制定後，下頭就是團隊的各個成員要毫無條件的執行，千萬不要再執行過程中找出各種各樣的理由和麻煩，因為這樣給整個團隊帶不來什麼好處，只能影響整個團隊的工作。所以，從這兩個項目説明，在一個團隊裏，決策者（領導者）和執行者（基層人員）同樣重要。

拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。經過訓練，過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情；過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白自我是多麼的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更重要。

經過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉着冷靜，要用進取的態度去應對工作，應對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的確定和決策，否則就會貽誤戰機。

5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。

篇8：拓展訓練總結

在為期兩天的素質拓展訓練之中，每個項目都讓我有感悟，第一天從上午到午時，不一樣的項目讓我明白自我的短板，加深認識自我的不足。作為團隊中的一員，首先我是屬於團隊的，其次才是獨立的。在團隊裏面不僅僅要執行力，還要用正確的方法，明確的目標去執行每一件事物，也許能夠預見性的預料會出現什麼，可是隨時調整思路也至關重要。做每一件事之前，研究充分能為我們提高效率。記住每一個為團隊付出的人，相互學習，才能為團隊創造更高的價值。

勇氣，認識自我價值，職責感，是我在此次企業拓展訓練活動中最大的感受。無論是如何恐懼高空斷橋那1.3米的一躍，還是拓展訓練遊戲中的市場模擬活動，還是那歷經兩小時的拓展訓練項目坎坷人生路中的體現與感悟，都一次又一次的擊打着自我的思想，錘鍊着自我的毅力，激勵着自我在接下來的工作、生活都要拿出200%的熱情投入其中，做好工作，熱愛生活!

篇9：拓展訓練總結

團隊拓展訓練心得體會

我們參與了為期1天的團隊拓展訓練。雖然僅有短短的一天，可是在參與各個項目期間所收穫的卻是無法用言語表達的。我們參與了一系列的項目，有的成功了，有的失敗了。可是成功與否並不是最重要的，重要的是在這過程中獲什麼，體會到什麼，這就是拓展訓練的目的所在。首先要感激王教師，為我們供給了這麼一個機會，讓我學到了很多；其次最想感激教練，每個項目看似簡單，可是卻賦予了很多道理，或許其實我們都懂，可是卻從來沒發覺。教練對我們完成結果的分析很中肯，也因為如此，讓我覺得這一趟拓展訓練很充實，很值得。

團隊精神。從我們組成一個“歡樂團隊”那一刻起，團隊精神就貫穿在每個項目之中。不僅僅是要團結，更要有凝聚力、專注力。每個環節都需要我們高度集中精神，朝着同一個目標，去努力完成任務。在完成“我們是最棒的團隊”和“拆炸彈”兩個項目中，我們看到了我們的優點所在。在“鼓舞飛揚”中我們缺乏了嘗試，時間不等人，想到了就得着手去做，就算失敗也好，在實踐中獲取經驗是最有有效的方法。“走木板”我們沒能順利的完成，我們目標很明確，可是步調還需一致。“孤島求生”，讓我無助了一回，對於一個公司管理，我是完全沒有概念的；經過這個項目，教練的分析，讓我看到了一個企業高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切；在其位謀其職，可是要很好完成自我所在崗位的任務是充滿挑戰的。這些，都一點一滴的刻在我腦子裏，不管在未來哪個崗位上，哪個團隊中生活工作，都要秉着“我們是最棒的團隊”這個信念，朝着共同的目標，步調一致，互相信任合作，出色的完成一個又一個項目。

相信自我，完美的計劃，放手去做，創造奇蹟。在最終一個項目“掘金探險”中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規定時間內到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻，我覺得我們組勝算的機率很低。另外一組集合了公司的中高層領導，在氣勢上，我失去了底氣，也失去了自信。作為這一隊的隊長，士氣還是不能輸，所以我們報着“必死”的心態，開始了掘金之路。可是結果並不是這樣的，我們兩組都沒有取得很滿意的結果，可是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達大本營。此刻回想起來，其實我們能夠完成得更好，只是我們都忽略了周圍可利用的因素，急於求成。在社會上，在商場上，在工作上，有時候會把自我套在圈裏面，為自我定格，可是要相信自我，有時候現實與自我的想象並不一致，人最大的敵人就是自我，所以戰勝自我就是取得成功的第一步！還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完美計劃；奇蹟是創造出來的，不是想出來的，僅有大膽往前衝，放手去做，有信念，有幹勁，不怕失敗，總會看到彩虹的一天！

篇10：拓展訓練總結

為期兩天的野外拓展訓練，就這樣悄悄的在我們歡聲笑語和感動中結束了。讓我體會到做這幾項活動中首先是要遵守規則，其次是要找到最適宜的方法來解決眼前的問題。高空斷橋中讓我體會到不僅僅是選擇相信別人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步。坎坷人生路活動中，班長讓我們靜靜的閉着眼睛聽着他述説，讓我回憶到爸爸給我第二次生命的感動。我們手挽手坐下再站起來更是體現了團隊的精神，沒有相互的支撐力，我們是無法自我獨立完成此項任務的。讓我們繼續發揚這種團隊互助協作精神，打造一個完美新郎酒團隊。

篇11：拓展訓練總結

公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織九華山野外拓展訓練。雖然僅有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

從猜數字、空中抓槓、不倒森林、避雷區、數字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“空中抓槓”這個項目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無法預見其結果，使自我裹足不前。但拓展訓練使自我猛然醒悟到在今後的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自我的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自我更清晰地認識到自我身上潛伏的能量，增強了自我克服困難，迎接挑戰的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，並且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自我、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易説“不”，要重新認識自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經過分析、確定，充分了解它的本質，經過組織、協調到達目標，經過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的團體、完美的團隊。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

篇12：拓展訓練總結

定鼎中原.捨我其誰。2018河南-河北核心團隊渠道拓展圓滿的我結束了，經過這次素質拓展訓練活動再一次印證了我們XX團隊是走心的團隊，是充滿戰鬥力的團隊!從團隊建設到拓展訓練項目高空斷橋的自我挑戰再到反觀內心的拓展訓練項目“坎坷人生路”，我們經歷了身體的鍛造、心理的重塑及直指靈魂深處的觸動，相信未來的市場挑戰中我們定能無堅不摧，定鼎中原，展我XX風采!

篇13：拓展訓練總結

拓展訓練結束幾天了，回來後我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。

先從訓練的第一上午説起，印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩後拍手並大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的具體流程我就不多説了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達高效高質的結果，還有就是團結，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤團體的時間。

午時在一陣小雨過後，伴隨着清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發的訓練資料，看過之後我覺得這兩個項目對我來説是有難度的，但實際做起來並沒有呢麼可怕。先説信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上頭，背向其他夥伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去。看過前面幾個夥伴都順利的被其他夥伴接住了，我就也大膽走上了枱面，十分漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎，並且別人往下摔的時候，自我要在下頭做好安全接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思考，減少與他人之間的誤會與矛盾。

高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到之後的搖搖欲試，到再之後的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢鬆開柱子。然後心裏默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的枱面上，然後穩穩的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以説，每個人最大的畔腳石是自我，克服自我的心裏障礙，鼓勵自我勇敢向前邁進，就能有意想不到的收穫。

風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以後，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務；其次是做的過程中要善於發現問題，及時去改善，避免因小失大。

訓練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大傢伙6點就陸陸續續在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動，運動不但能夠鍛鍊身體，養成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放鬆身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以後得注意多加強運動。

穿越電網是一個既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動。任何一個人觸碰電網，就犧牲了。就如現實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統籌安排，有計劃有組織。把可能造成意外發生問題杜絕到萌芽狀態，並且在做的過程中要認真細緻，細節決定成敗。

孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什麼也看不見。只能聽到周邊同是盲人夥伴的聲音，因為我們不明白自我的任務是什麼，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽着夥伴的手不鬆。然後遊戲結束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個遊戲我們忽略了溝通，忽略了先後次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有很多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種異常的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙給予了回報。這個活動，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現。經過這個活動，我發現自我真的很了不起，承擔了工作和生活上的各種壓力，也發現自我對父母的關心很欠缺，有時候對他們説話語氣也很不好，這些都是很不應當的；還有對待同事的誤解，我很委屈，為什麼平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢；還有對那些以往幫忙過我的人，太多太多。應對一切生活工作中需要應對的人，我們都應當時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會很完美。

畢業牆是最終一個項目，也是我們私下討論最多的一個項目。那麼高的牆，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個人。教官問我們需要多久，我們説30分鐘，有的説1個小時甚至更多。真正團結到一齊，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實上是我們自我把問題放大化了，所以在應對困難的時候，首先放平心態去看問題，不能把簡單的事想太複雜，堅信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好。

拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，以後我會調整好自我的心態，學會進取主動不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計劃有主次；善待父母親人朋友同事，團結團體。歡樂工作，歡樂生活。

篇14：拓展訓練總結

拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中承受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現.經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多.

人是生活在團隊裏的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還必須要有一個好的領導者，領導者要管理好一個團隊也不容易.一個團隊不管做什麼事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解.團隊之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效.就像一個企業裏，領導者要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做.在做任何事之前都要先研究商討一下，總結出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間.由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大於2的結果。

一個人無論做什麼事，往往本事不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友.如果這些你都具備了，相信你做什麼事都會是成功多於失敗，口味大於抱怨.當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要堅持進取、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。就拿空中單扛的項目來説，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛.但之後看到那麼多的同事，都帶着微笑的完成了任務，我也對自我充滿了必勝的信心，戰勝了自我的心魔就什麼不用怕了.之後上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那麼可怕，好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的本事未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應對，能否開發出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正瞭解的力量。

我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的本事和特長就應當能夠取長補短的，僅有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的提高依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今後的工作中也要時刻給自我一個明確的目標，為自我的目標而努力，讓自我能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天!

篇15：拓展訓練總結

三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的活力、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔鍊團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那麼你的做事環節肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現最為深刻，我們的隊伍脱節、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細緻有效的溝通所致。

人際關係是個體之間在社會活動中構成的以情感為紐帶的相互關係。社會心理學認為人際關係就是人與人之間的心理距離。溝通能夠縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關係中最重要的一部分，人們經過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户紙，如果沒有人給你點破，單靠自我摸索，可能一年半載你還是霧裏看花，而如果經驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能雲開霧散。作為剛走進礦區的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執行好領導交辦的各項事務的同時，儘快熟悉情景，不懂就問，勤溝通，積累經驗。為礦區的發展貢獻自我的一份力量。今日、明天不論我們身居何位，更應當認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現團體目標的關鍵。

“紅黑遊戲”——雙贏，贏德贏人心

紅黑遊戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心裏樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續遊戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經過教練的點撥，讓我們每一位在場的夥伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏能夠使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢？天空包容了遊蕩的雲，在雲朵的映襯下更加明亮。大海包容了激盪的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。雲朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏能夠使我們共同提高，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎？

雙贏其實還啟示着一種做人的道德，包含着磊落與寬容，健康與團結，甚至可能所以而獲得

“高山流水”般無價的友誼。

篇16：拓展訓練總結

雖然這是在XX團隊參加的第二次團隊拓展訓練，每一次都有不一樣的感悟!印象最深刻的就是“坎坷人生路”拓展訓練項目，我扮演盲人，李總負職責的不辭辛苦的保護我指引我，最終回到原點，讓我學會了感恩，體會到團隊其他成員的不易，再苦再難只要我們的隊友在，我們就必須會不拋棄、不放棄一齊走下去!堅持我們新郎酒的兼香夢想!

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當自我做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進取參與，以及各店面經紀人進取配合，當然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最終的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，可是當我看到同事們一個個都勝利經過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶裏跳來跳去，可是最終的喜悦戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裏，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。經過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，僅有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。期望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，真正做好“崗位主人翁”。

篇17：拓展訓練總結

公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地在九龍潭拓展訓練基地組織了此次訓練，經過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悦是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:

信任背摔———協作精神

當我們每個隊員站在約1.5米的高台上時心境都十分忐忑不安，因為我們是在拿自我做賭注，如果摔倒或者有其他的什麼意外，就表現出團隊的協作本事不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，經過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是:什麼樣的團隊才能夠取勝協作高效誠，這些平時説了無數遍的道理在每個人的腦海裏都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業牆———團隊精神

應對4.5米高的求生牆，任憑你的本事再強，你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的牆可是團體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人最終越過了這個求生牆。這個原本以為根本做不到的事情，在團體的努力下，竟然完成了，可見團體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契，那麼互相照應彼此，那麼還有什麼困難我們克服不了我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。經過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。僅有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在應對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、提議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析本事、確定本事、決策本事、大局意識與團隊意識。應對目標團隊每個成員都會產生自我的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，僅有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有職責心，明確每個人的職責，明確領導者的職責，明確整個團隊的職責。每個人都擁有了強烈的職責心才會將團隊或公司的工作作為自我成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，經過很多的學習去堅持進取的上進心才能使團隊一向堅持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自我，而是學會互相取長補短，互相幫忙，必須要擁有一顆感恩的心。感激幫忙過你的人，感激你有本事去幫忙別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應當是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，僅有精誠團結，每一個人把自我的全部身心交給自我的團隊，才會創造1+1》2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的台階。

拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

經過訓練，過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情；過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多麼的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往本事不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大於2的結果。

經過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉着冷靜，要用進取的態度去應對工作，應對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的確定和決策，否則就會貽誤戰機。

5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要堅持進取、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。

篇18：拓展訓練總結

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峯!”的隊訓激勵和支持着隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地經過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裏早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，讚美聲交織在一齊，感動着那裏的每一個人。經過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛矇住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原先難度一點也不小，討論並確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練教師講了一句話我十分有感觸，他説當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按着一種方法堅持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最終必須會順利完成的。

經過午餐時間的修正，午時訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，可是經過大家討論方案，精密佈置，最終竟然提前十分鐘全部經過。項目結束後，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自我經過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經過，充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

篇19：拓展訓練總結

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峯！”的隊訓激勵和支持着隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地經過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裏早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，讚美聲交織在一齊，感動着那裏的每一個人。經過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛矇住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原先難度一點也不小，討論並確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練教師講了一句話我十分有感觸，他説當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按着一種方法堅持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最終必須會順利完成的。

經過午餐時間的修正，午時訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，可是經過大家討論方案，精密佈置，最終竟然提前十分鐘全部經過。項目結束後，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自我經過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經過，充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當自我做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進取參與，以及各店面經紀人進取配合，當然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我；一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中展現自我吧！

本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最終的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，可是當我看到同事們一個個都勝利經過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶裏跳來跳去，可是最終的喜悦戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裏，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。經過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，僅有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。期望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，真正做好“崗位主人翁”

篇20：拓展訓練總結

這次拓展訓練有苦有累，有歡笑有淚水。11月中旬公司組織所有員工，參加了一天的拓展訓練，我領悟到僅有我們釋放活力，勇於挑戰自我了，並把自我的一切與團隊融入在一齊，以貢獻自我，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永遠立於不敗之地。

一切皆有可能，超越自已就能夠創造奇蹟，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這麼難，超越只是一步之遙。所以，在我們的工作中，當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，進取努力，付諸行動，就能夠戰勝一切困難，就能夠完成別人認為難以完成的任務。

按照教練的要求，我們被分成了三隊，每隊選一名隊長，一名祕書，取一個隊名，一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結，我們才會打造一個完美的，出色的團隊，才能成功地完成各個訓練項目。

有人説:活力是個天使，能夠使你提高，能夠讓你獲得成功，也有人説:活力就是惡魔，能夠讓你浮躁，能夠讓你直面失敗。無可否認，活力在隨波逐流的世界總有着矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要活力。而更多的是需要我們將活力投入到生活與工作中，而此次拓展訓練就是去讓我們釋放活力，挑戰自我。

這次拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什麼，又思考怎樣做好。在做團體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅説些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。一個團隊中，在執行一項任務的時候，只要聽到一個聲音;

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最終一舉經過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經過分析、確定，充分了解它的本質，經過組織、協調到達目標，經過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的團體、完美的團隊。這是我從教師的講解裏領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。

7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，必須有一位身體力行的領導，制定團隊的目標，選擇可行的方法，鼓勵、引導大家，發揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪裏，導致了指揮的脱離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

8、團隊關係必須融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助於解決問題嗎團隊精神的最高境界是什麼是全體成員的向心力、凝聚力。這是從鬆散的個人集合走向團隊最重要的標誌。在那裏，有着一個共同的目標並鼓勵所有成員為之而奮鬥固然是重要的，可是，向心力、凝聚力，必須來自於團隊成員自覺的內心動力，來自於共識的價值觀。我們很難想象在沒有展示自我機會的企業裏能構成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明瞭的協作意願和協作方式下能構成真正的凝聚力。那麼，確保沒有信任危機就成為問題的關鍵所在，而損害最大的莫過於團隊成員對領導企業BOSS信任的喪失。

9、關注自我的事：當企業出了問題，大家通常比較容易找原因，並且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。

10、有分工，但更重合作：每個成員都有分工，可是高效的團隊更重視合作，在遊戲中，如果有人不按要求去做，哪怕僅有一個人犯錯，整個團隊的目標就不能實現，管理學中著名的“木桶原理”説的不就是這個道理嗎

11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊必須有一種成功的慾望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。

訓練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅是一份訓練時的完美回憶，更多的是遊戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協作為企業的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

期望此次拓展訓練的結束是我站在更高一層台階的一個開始!我將是一個很有行動力的人!我必須會成功!

【小編簡評】

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【網友評價】

看了一下午呢。