足球心得體會感悟

某些事情讓我們心裏有了一些心得後，可以記錄在心得體會中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。這裏給大家分享一些關於足球心得體會，希望對大家有所幫助。

足球心得體會1

在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽説體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最後當我打開選課的結果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那麼多機會去踢足球，但是在電視中經常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，儘管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課裏結識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛之情。

説是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上後幾周裏天氣這麼的炎熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如説傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動也是十分能鍛鍊一個人體質的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準備活動，我們不僅僅在運動中收穫了快樂，更重要的也是我們鍛鍊了身體，大學的學業其實還是挺重的，每個星期都能夠鍛鍊鍛鍊對我們的身體健康也有很大的幫助。

在大學裏的體育課裏我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課裏我們和老師不僅僅有師生的關係，更有同伴的關係，我們有着同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些知識。如果説其它的選修課也許是為了混學分，對於體育課來説我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的事情，生命在於運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了瞭解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。

接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛鍊身體，我們可以加一些關於這項運動的趣味項目活動，比如説足球，其實平時在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的遊戲，其實我認為我們的老師已經做的很不錯了，對於其它的運動也是，希望每次上課前有那麼一段趣味運動熱身挺好的。

足球心得體會2

不是所有人都可以成為足球明星，但是所有人都可以成為足球愛好者。甚至可以説：不會踢球可以，看球是必要的……今年的體育課，很有幸選擇了足球課，這是第一次接觸足球。在足球課上，老師教授了很多要領與技巧，我也學到了很多。足球，需要技巧，需要耐力，需要團隊的配合。足球比賽，更可以説是一種藝術，團隊與個人的藝術。

首先，關於個人技巧，我在課上學到了很多。其次，足球很考驗耐力。我的體質一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛鍊。足球比賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最後便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質得到了提升。另外，我在足球課上學會了團隊配合。個人技術再華麗，終究不能把所有人都過掉。必要的配合是足球比賽制勝的關鍵。在團隊的配合、傳接過程中，我們體味着足球的真諦，享受着足球的樂趣。還有，在足球課上，我認識了一些同學。通過足球比賽，我加深了跟同學間的關係，也豐富了自己的人際關係。足球課，我學會了寬容，學會了道歉，學會了忍耐，學會了很多書本中學不到的知識。足球課教給了我很多，在歡樂中學會了技巧還有很多為人處世的道理。我也希望在今後的體育課中學習到更多的東西。

儘管在別人看來我只是個菜鳥級別的，但功夫不負有心人，我也在這次課程中課裏結識到了不同的同學，有了新朋友，通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者足球這項運動也是十分能鍛鍊一個人體質的運動項目，做一些運動前的準備活動也確實讓我們鍛鍊了身體上足球課，我們不僅僅是為了瞭解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。

足球心得體會3

這個學年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過一個學年的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的魅力和樂趣。

中國古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋戰國時代，就有了蹴鞠遊戲。西漢時修建有"鞠域"，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動的昌盛時期，出現了用灌氣的球代替了過去以毛髮之物充填的球稱為"氣毯"。並用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀以後，法國、意大利、英國等一些國家有了足球遊戲。到15世紀末有了"足球"之稱。後逐漸發展成現代的足球運動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協會，並統一了足球規則。人們稱這一天是現代足球的誕生日。這次制定的足球規則共14條，它是現今足球規則的基礎。從1900年的第2屆奧運會開始，足球被列為奧運會的正式比賽項目。但它不允許職業運動員參加。1904年5月21日，國際足聯在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽(又稱世界盃足球賽)。比賽取消了對職業運動員的限制。

從此，現代足球運動日益發展。足球是一項講究團體作戰、技戰術配合的運動項目。綠茵場上運動員們矯健的身姿、嫻熟的過人技巧以及精彩的射門動作，令天下數以億計的球迷們瘋狂、歡呼，着實是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界盃雲集了地球上最強壯、最有實力的32支隊伍，是足球界裏的“巔峯之戰”，更是把這種“足球之風”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運動”。

起初，我只是一個小小的球迷，曾為自己所喜愛球隊的失敗痛哭過，也曾為他們的勝利破涕而笑過。看了無數場比賽，瞭解了一些規則，學會了一些技巧，於是幾個小夥伴便三五成羣的玩起了對抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱着一顆對足球熾熱的紅心來到了大學，體育課選專業是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經成為了一名“專業”的足球運動員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓練，通過一年的學習，在老師的諄諄教導和同學們熱情的標準下，我的足球水平雖不敢説實現了一個質的飛躍，但確實也提高了不少。對足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會總結一下自己的“得失功過”，談談自己的拙見。

首先，足球是一項非常消耗體力的運動，擁有強健的體魄是一個關鍵。九十分鐘的激戰，一個半小時馬不停蹄的長途奔跑，確實是考驗一個人體力的`時候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅強的意志，戰無不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個永遠也消耗不完的體力，用實際行動去戰勝對手。看看綠茵場上的運動員，哪一個不是健壯如牛，這也為勝利奠定了最基本的物質基礎。

其次，足球講究的是個人的技術和整體的戰術。看看鏡頭中運動員們花哨的過人動作，高難度的射門動作，都是個人技術的體現。個人技術水平提高了，球隊的整體作戰能力也就提高了，這是取得勝利無可爭議的必備條件。在戰術上，重要依據的是教練根據個人的特點和整體的攻守能力做出的排兵佈陣的方法，也就是我們常説的陣型。一個好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊適於不同的陣型，但一個好球隊必要磨練出自己擅長的陣型，才能在戰場上經久不衰。還有一些戰術犯規，雖然在神聖的足球運動當中和一些正人君子的眼裏不受歡迎，但在一些特殊的時候也不得不使用。

足球是一項團體作戰的運動在球場上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對方的進攻，還要明確自己的目標和任務，或注意自己盯防的對方球員。中後場球員主要在戰術上打擊敵人，而鋒線球員則在戰略上攻擊、瓦解敵人。球場上的11個人如同一個人，表現的讓對方無懈可擊，才能更進一步逼近勝利。

足球是一項很講究速度的運動項目，足球運動員的速度素質訓練應在儘可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應速度、位移速度和動作速度。不論發展位移速度或動作速度，要遵循的基本原則是：用最大強度重複完成練習，要打破以往“速度障礙”的模式化訓練，即速度耐力訓練所建立的慢速的動力定型。在發展速度素質時，既要提高位移速度和動作速度，又要專門提高反應速度。足球運動與其他運動不同，跑動本身並不是最終的結果，而僅僅是獲得最後結果的一種手段。

荷蘭足球理論認為，以提高衝刺能力某些方面因素而進行的協調性訓練對跑動技術的進步有很大幫助。速度訓練需要協調性，足球運動的每個動作都需要協調性，而好的協調性才能造就好的技術。協調性是足球訓練實施的基礎，提高協調性最有效的方法是把協調性的訓練結合到足球訓練中，強調肌肉訓練最大的效果是使神經系統能更有效地控制肌肉運動在肌肉力量訓練中，負荷的安排比較難掌握。尤其是專項力量訓練，負荷量和強度的搭配以及重複次數和組數在發展某一種力量訓練時有所不同。在週期性力量訓練中，因為訓練開始階段肌肉增長主要是神經中樞的調節，應該是短的週期訓練所產生的神經肌肉作用會更好地增強爆發力，尤其是進行最大力量訓練。另一方面，運動負荷和動作速度變化大的短週期力量訓練也應該對肌肉力量和爆發力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓練需要進行較好的身體監測。

足球讓我懂得了很多道理，我知道了什麼是耐力，什麼是拼搏，什麼是團隊合作。足球運動是以腳支配為主的集體對抗性項目。被譽為“世界第一運動”，深受各國人民的喜愛。足球運動有很強的鍛鍊和欣賞價值，經常參加能增強體質，發展運動能力，培養勇敢、頑強、機智、果斷、團結協作的思想品質，並可以此為手段促進鍛鍊習慣的養成。

足球心得體會4

這學期我選修了足球，雖然之前對足球不是很瞭解，但一學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣，使我對足球產生了濃厚的興趣，下面談一下我上足球課的心得。

這個學期我們的足球課主要由兩大部分組成，每次上課經過簡單熱身和準備活動後開始正式上課，第一大部分就是老師對基本技術動作的教授，第二部分則是進行教學比賽。基本的足球技能老師教會了我們腳內側傳接球、腳背射門、運球、過人的技術動作，教我們了一些簡單的雙人配合。為了熟悉球性老師還教我們怎樣掂球。通過足球課我學到了很多相關知識，以前我們踢球只是跟着感覺走，從來不去注意踢球的技術要領，不知道傳球，停球的注意事項，現在拿到足球，我便知道踢球時需要注意什麼了。基本技術訓練完畢之後就會踢教學比賽，在比賽中我們對足球的基本規則有了很多瞭解，以前看球賽不懂的地方也漸漸懂了。 作為足球課的體委，每節課都要提前來到操場取足球，課上整隊、帶同學們熱身、做準備活動，雖然比其他同學稍稍辛苦一點，但是在擔任體委的過程中所培養的責任感以及當眾講話能力的提升，是我一生中寶貴的財富。

在這一個學期的足球課學習過程中，我不光學到了足球技術，同時體會到了運動給我帶來的快樂。不同學院、不同年級的同學在一起踢比賽，我們認識了好多新朋友，收穫了新的友誼。比賽過程中我們學會了團結協作，相互配合。大學裏大家一起踢球，也將成為我大學生活中很重要的一部分分回憶。

體育課不光學習了知識，還收穫了快樂，同時鍛鍊了身體，我覺的讓我收穫很大，今後我希望還能再學習到足球的其他知識，不斷豐富自己。

足球心得體會5

我一直以來對足球這項運動都很感興趣，這次，我很高興選修了姚老師的足球課。通過這次的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣。

這次培訓我們是足球理論和實踐相結合並進行了考試。技術課我們首先講了如何踢球：腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球。如何接球：腳內側接球(地滾、反彈、空中)、腳背外側(地滾、反彈)、胸部接球(挺胸式)。其次是如何運球：腳背正面運球、腳背外側運球、腳內側運球。

踢球時一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳，踢得準確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。姚老師結合2012歐洲盃進球進行講解指導，使我們加深足球對技戰術的理解和運用。

姚老師教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側面頂球、跳起頂球;搶截球，包括：正面搶球(正面跨步搶球)、側面搶球(合理衝撞搶球);擲界外球，包括：原地擲界外球、助跑擲界外球;還有一些守門員技術和假動作;個人戰術：傳球跑位;二過一配合：傳切直插二過一、踢牆式二過一、交叉掩護二過一、回傳反切二過一;選位與盯人;保護與補位;中路進攻、邊路進攻、混合防守;定位球戰術：任意球攻防戰術、角球攻防戰術;等等。

通過這次足球培訓，我學到了很多足球理論和實踐知識，有助於我在以後學校足球興趣班的訓練。

足球心得體會6

一直以來對足球這項運動都很感興趣的我，這個學期，我很榮幸地進入了張老師的足球課。通過一個學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣。

這個學期我們計劃先進行一部分技術課的指導，然後進行一次技術課的考試，理論課基本上張老師是穿插在技術教學課當中的。按照計劃我們完成了技術課的教學，並進行了考試。技術課我們首先講了如何踢球：腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球。其次是如何運球：腳背正面運球、腳背外側運球、腳內側運球。自我認為在我們這學期的課中最重要的就是對球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個學期重點考察的項目就是踢球。

我們踢足球最注重的.就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳，踢得準確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。

首先，關於個人技巧，我在課上學到了很多，停球、短傳、長傳等等。上了足球課，我才知道自己有很多的動作都是不標準、甚至是不正確的。比如傳地滾球，之前總是踢球的中下部，結果總是把球踢飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會飛，而是地滾。

其次，足球很考驗耐力。我的體質一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛鍊。足球比賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最後便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質得到了提升。一場比賽過後，並不像之前那樣全身無力痠痛，也不會氣喘吁吁了。

最重要的，我在足球課上學會了團隊配合，團隊意識明顯增強了。足球，是需要團隊配合的。必要的配合是足球比賽制勝的關鍵。在團隊的配合、傳接過程中，我們體味着足球的真諦，享受着足球的樂趣。另外，更重要的是，團隊配合意識並不僅僅侷限於足球，在今後的學習工作中，擁有團隊意識是極其重要的。沒有配合，很多的工作不可能按時完成。團隊配合也能夠提高工作的效率，增強人與人之間的關係，增強自己的溝通交流能力。

還有，在足球課上，我認識了一些同學。通過足球比賽，我加深了跟同學間的關係，也豐富了自己的人際關係。足球課，我學會了寬容，學會了道歉，學會了忍耐，學會了很多書本中學不到的知識。

這一學期的足球課教給了我很多。我也希望在今後的體育課中學習到更多的東西。

足球心得體會7

這是我第5次參加市校足球辦舉辦的校園足球培訓班，每一次的培訓都會有豐富的收穫和提高。參加本次培訓學員有90多人，是歷史培訓人數之最。可以看的出：在市校足辦的領導下，濟南校園足球運動正在蓬勃發展! 擔任本次培訓任務的是李東講師和__講師。兩位講師一動、一靜;一位側重理論，一位側重實踐;幽默中帶着深厚，含蓄中透着幹練。聽了兩位講師3天的課，使我受益匪淺，光培訓筆記我就整理了滿滿一本子。之所以記這麼多的筆記，因為二位講師講得句句都很經驗、都很珍貴，僅憑耳朵和眼記，那哪行，回校以後，常結合看看筆記，還要慢慢的把這些知識消化掉。 本次培訓可以説是收穫多多。

本次培訓二位講師分別從理論和實踐兩個層面，為我們講授了運球、突破、傳球、接應、控球及比賽指導。相之於前幾次培訓更加詳解、深入和全面。 本次培訓我最大的收穫是會寫教案了。過去也寫過足球教案、大多是借鑑的多，怎麼寫不是很清楚，有些雲裏霧裏。如何把學到的足球知識正確有效的傳授給隊員，這才是培訓之最終目的。

第一天講完課講師就給我們佈置了寫教案的任務，給我安排的任務是“1打1進攻”主題。為了寫好教案，晚上我上網查了些資料，關於1打1的很少，我又同同組的幾位同仁進行了幾次交流，教案反覆寫反覆改了好幾遍，快12點時終於寫完了。非常高興，足球課原來可以這樣上。 聽了二位講師白天的講授和看着自己寫的'教案，有一種茅塞頓開的感覺。白天很希望能抽到我的教案，我也上去講講，可惜沒抽到我。

本次培訓可以説學到的多多，象“格子”訓練，我在這周的教學中已經嘗試，效果非常好!還有我寫的1打1進攻教案我也用上了。

足球心得體會8

足球運動被譽為“世界第一運動”，它是世界上人們喜愛、開展最廣泛、影響力的體育運動項目之一。我們學校認真貫徹中共中央、國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，積極推動陽光體育運動的開展，中國小普及足球運動，有利於促進校園足球文化的`傳播和發展，更有利於對於我國足球技術水平的提高。

為了這次培訓，我們學校高度重視，詳細安排了培訓計劃，從行程安排、培訓準備各科室分工配合積極組織，順利的完成了培訓。 根據主辦單位北京師範大學的統一安排，培訓從校園足球訓練方式、方法講座，足球技術提升指導，分組研討和教學比賽四個方面進行。研訓採取理論和實踐想結合的方式。特邀了西班牙外教、__x俱樂部的專家和國際足聯五人制裁判，來進行授課。

研訓內容豐富，會場氣氛活躍，大家積極參與，收穫頗多! 在開班儀式上，廈門市海滄區教育局局長介紹了海滄的教育現狀並歡迎研習班學員去這裏轉轉。讓我們感受到了這裏人們的熱情與支持! 接下來的講座中，有講到這次培訓的目的，意義的。有一句話我印象特別深：我們想讓在座的成為“足球的教育專家，教育的足球專家。是啊!我們都是來自教學一線的教育人，因為足球我們聚在了一起。不是國家領導人喜歡足球，我們才開展足球。一直以來中國球迷的執着是中國足球奮起的支持。中國球迷一直在努力，一直在執着熱愛，一直在充滿希望。如此，每個愛球之人亦如此。

我們的任務不是培訓高水平的運動員，而是培養足球興趣，讓孩子們接觸足球，喜歡上足球這項運動!足球運動在人們生活中所佔據的位置和具有的意義，己遠遠超出體育運動的範疇。足球是一種精神，在進行愛國主義教育，弘揚民族精神，凝聚人心，鼓舞士氣方面發揮着越來越重要的作用。

足球運動具有很強的教育性，對培養學生的組織性、紀律性、集體主義精神、機智靈活的應變能力和勇敢、堅強、堅韌不拔意志品質等具有顯著的作用。足球運動本身的魅力也將帶給學生精神上的滿足和情感上的愉悦，從而不斷激發他們鍛鍊身體與發展才能的願望，有利於良好的心理品質及思想品德的形成，有利於增強體質和促進健康。

足球心得體會9

我們要去八中訓練了，媽媽告訴我這個消息時我開心的跳了起來，八中一直是媽媽嘴中説的好高中，也是我以後想上的學校，可以在八中訓練真是太好了!

我們的足球教練姓朱，我們都叫他朱教練，來到八中操場朱教練叫我們排隊跑步，跑完開始訓練了，我們先練踩球，左右腳不停的踩呀，踩呀!我還差點摔了一跤。接着是拉球，這個好有意思，把球拉成”V“字形，我們一共拉了兩圈。

最後就是打比賽，我們你爭我奪，各自在自己的位置堅持陣地，就在對方球隊注意力不集中時，我猛地一腳，球進了，我們隊的人都歡呼起來，最終我們2：3贏了。

第一次訓練就這樣結束了，最後我們精疲力盡的回家了。

足球心得體會10

今天下午放學後，我們排好隊去操場訓練足球，我這才想起我的球忘帶啦。

到了操場，我跟足球老師楊老師説：“老師，我忘帶足球了。”老師説：“去找你媽媽要。”我立馬跑到媽媽的教室，媽媽正在上課，我把事情的經過説了一遍後，媽媽説：“可是我也沒有，你去班裏借一借吧!”我回班問了問韓宏宇，他決定借給我足球。但是韓宏宇還有一個條件：要是你寫完作業了，你媽媽也有晚自習，就來一樓一一班找我，和我打乒乓球。”

韓宏宇把足球給我後，我就又去了操場，那時候已經開始訓練了，我立馬把足球放下，站回自己的位置上。

這次我沒有拿足球，而耽誤了我的訓練，。通過這次教訓，我明白了幹什麼都要提前準備好，到第二天用的時候，就不用惶惶張張地找不到東西啦。老師説：“沒有準備好的人，就像上戰場沒有拿槍的戰士。”