綜合實踐心得體會【精品多篇】

關於實踐心得 篇一

今天是星期四，我們要去龍泉的陽光基地進行社會實踐活動。我早早的起了牀，洗漱完後，我便高興的出門了。

到了學校，陽光基地的教練們早已在學校裏等候我們了，我們心情激動極了。

八點半左右，我們開始了交接儀式，儀式完後，我們便上路了。我們在去陽光基地的車上，有的唱着歌、有的聊着天。

很快，我們就到陽光基地了。

我們的第一個項目是“空中速滑”，也就是索道，教練講解完該怎樣玩後，還不繫安全帶，給我們表演了一次，讓我們即羨慕又歡喜，因為我們馬上也可以開始速滑了。

第7個就是我了，當教練在給我係安全帶時，我緊張極了，我抓緊扶手後，便跳了出去，當走了一段路的時候，就覺得不可怕了，便大膽的開始把腳張開又合攏，到了下面，就從走廊跑過來“待命”。就這樣，我們一個接着一個玩完了“空中速滑”，玩完後已經該吃午飯了。

吃完午飯後。

我們開始了“齊過獨木橋”這個有趣的遊戲，這個遊戲是分成五人一組，我給我們組取了個稱號，叫：“奧特曼”組，教練經過仔細的講解後，我們便開始了激烈的鬥爭。

經過幾十分鐘的時間後，到我們“奧特曼”了，我們變開始了這個遊戲，到了中間，奧特曼3號要掉下去時，非要把我1號和2號一起抓下去，就這樣，我們完成任務後，已經失誤了44次，還好，後面沒有失誤了，不要要做180個下蹲和180個俯卧撐。

最後的項目是“軍事五項”，因為時間不多了，所以就可以自己耍，沒耍多久，已到了3點多，我們該回學校了，我們便戀戀不捨的回到了學校。

今天，真是快樂的一天。

實踐心得 篇二

一轉眼我的實踐生活又過去了，長大之後的時間總感覺過的越來越快，不知道是時間真的變的更快了，還是我的心開始變快了。曾經在剛剛進入大學的時候也曾因為自己考上了一個專科而自甘墮落，等到後面快要畢業實踐的時候慌了，因為我知道自己大學這幾年都是混日子混過來的，並沒有真正的學習到什麼東西。我有些害怕畢業工作，我不知道自己該早什麼樣的工作，未來會過的怎麼樣，那個時候十分後悔自己沒有好好的在大學裏學習，而是選擇了天天玩。那個時候後悔已經來不及了，即便是我再後悔時間也不會倒退，我也不會回到剛剛進入大學的時候。只能在我能夠選擇的餘地裏，選擇一份我儘量想做的，最後我來到了餐廳實踐。

在選擇來餐廳實踐的時候，我的心裏就做好了準備，幹一行愛一行，不管未來怎麼樣我都要盡力做好自己生活中的每一件事，不管吃多少的苦，受多少的罪都要堅持下。過去我還很幼稚導致我做錯了決定，導致我能夠選擇的權力更少了，實踐時我一定要努力，讓未來的自己有着更多選擇的全力。只有這樣才能讓我在未來的日子裏，生活的更好，有着更好的生活條件。三百六十行行行出狀元，就算我是在餐廳實踐，但只要我做的好也一定是有機會的。

在來到餐廳之後我竭盡所能的讓自己能夠學習到更多的知識，處理好和每一位同事的關係。我的辛苦沒有白費，六個月下來，我成為了餐廳最優秀的實踐生，以及一次本月最佳員工獎項。在這六個月裏我也做到了我曾經許下的諾言，不管是多麼辛苦我都不會放棄。在這段時間裏我也遭到了顧客的刁難，上司的無禮要求，但是我都忍了下來並且笑臉相迎，我知道自己這是在工作而不是在學校。如果是在學校我可以對他一頓辱罵之後轉生離去，而這裏不行，我是在工作，如果來你這點苦楚都忍受不了，未來的那些磨難我怎麼能堅持下來呢。我想這一行雖然起點低，但只要我努力，我也一定能夠做到管理層。而想要做到這些則是需要我不斷的努力，讓自己變得更優秀，優秀到我的領導在可以選拔提升員工的時候能夠第一個想到我，而不是別人，我想我就成功了。

www本站uawen.本站cn關於實踐心得 篇三

今天是我們三下鄉的開班儀式，很是期待，第一次以老師的身份和學生們接觸，很憧憬，所以早早地就去吃早餐了，準備去迎新生了，剛吃完早餐回來，就發現已經有很多學生早早地在那裏等我們簽到了，從他們的眼神中可以看出他們對知識的那種渴望，孩子總是那麼地純真可愛，當看到他們臉上那一張張可愛的笑臉，就覺得很開心，希望在這未來的十天裏能和他們好好地度過這些美好的時光，能給他們更多的正能量！

其中我注意到了一個小女孩，當聽到我們現在已經不收班了，看到她臉上一臉失落的表情，心裏有些心酸更是慚愧，回憶起了自己的小時候，小時候的自己，總是想着放假了，可以離開學校到處去玩了，就覺得很開心，相比於這個因不能來上課而哭了的女孩，真的覺得很慚愧啊，她不能來上課了，覺得有點可惜，我們也很無奈，只能聽從學校的安排，在這裏願她安好！學業有成！

把學生帶到課室，唱起了我們的隊歌《明天會更好》，國小生們一聽到音樂就很心奮，馬上就跟我們唱了起來，而且越唱越響亮，越唱越嗨，歌聲、笑聲、掌聲全都融合在了一起，感覺有一股力量就要爆發似的！

今天還發生了很多很多有趣的事，一下子難以表達，夜已深，就先到這吧！

大學生實踐心得 篇四

實踐內容：我利用假期的時間調查走訪並看望了山東省兗州市養老院以及兗州市周圍縣鎮的孤寡空巢老人。

實踐目的：調查孤寡和空巢老人社會生活情況，幫助孤寡和空巢老人的生活，來呼籲更多的人幫助弱者。

在剛開始不久的大學生活中，這是我第一次經歷社會實踐活動。對於一個大

學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖然天氣嚴寒，寒風呼嘯，但是我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐，讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性；想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

空巢老人和孤寡老人，就是自己的子女不在身邊而自己單獨生活的老人。空

巢老人辛辛苦苦拉扯大幾個孩子，用盡了自己一生的力量。孩子們為了自己的家庭忙碌地工作，以至於無暇照顧自己的父母。但對於身居農村的空巢老人，他們有的兒女在身邊或離自己很近，當然也有兒女不在身邊的。老人卻仍然得不到他們應有的呵護，甚至他（她)的兒女們希望他（她）早日去逝。可見，空巢老人們承受着巨大的心理壓力。所以，我們真的應該關注一些空巢和孤寡老人的生活，以減少他（她）們一些心理和精神上的壓力，讓他(她）們心理和精神上都能得到一些慰藉，讓他們的晚年生活更加開心幸福。

作為當代青年，我們有着為人民服務的理想，因而我們應該多幫助這些老人。

我們很多大學生一到大學就加入了青年志願者協會或者義工協會，但每次活動明額有限，我們很難得到一次歷練的機會，我們為什麼不放開視野觀望周圍需要幫助的人？其實做好事處處可以做，只要我們本着為人民服務的理想，我們歷練的機會很多，就像談到空巢和孤寡老人，他（她)們如果可以得到你的幫助，他(她）會非常的感動。

2月初，我到了我家臨近的大廟村。這個時候新年的氣息已經慢慢變淡，一

些老人的子女已經忙着離開家去城市裏打工了，所以，又是一大批孤寡空巢老人被留在了村子裏。我瞭解到村子裏有一户姓郭的人家，老伴兒在幾年前就已經去世了，女兒出嫁到很遠的縣城，兒子和兒媳婦在南方打工很少回家，只有臨近春

節才能在家裏住幾天。郭奶奶沒有穩定的收入，只能領取補助和在平日裏撿一些廢瓶子等破爛來維持生活，所以生活非常清苦。我去的時候已經是中午時分了，所以我決定幫郭奶奶做一頓午飯。她儲備的都是一些很普通的蔬菜，數量不多，甚至有的菜葉子都已經腐爛掉了，可是郭奶奶還是捨不得扔掉。郭奶奶説她很少買新鮮蔬菜，除了過年，別的時候都是在菜市場挑一些別人挑剩下的蔬菜，這樣也便宜一點。油鹽醬醋剩的也不多了，郭奶奶説她平常做飯的時候調料也用不多。米袋子的米即將見了底，總而言之廚房裏就是簡簡陋陋的，我看了以後很心酸。我用我平時省下來的零花錢去商店給郭奶奶買了點東西，雖然價錢不高，卻能讓郭奶奶吃上幾頓好的，我心裏也就舒服一點了。吃着飯的時候，郭奶奶很感慨地告訴我，平常總是她一個人在家裏吃飯，老伴兒去世得早，平日裏也沒有一個人能陪她説説話。只有春節的時候，兒子兒媳婦才帶着孫子回家來看看，可是呆不了幾天就要忙着回去。一年到頭坐在小院子裏，心裏面卻是滿滿的對家人的思念，她非常希望孩子們能經常回來，回家裏看看她陪着她。郭奶奶對我的到來感到非常開心，她説這是她近段時間來吃的最香的一頓飯了。

臨近傍晚，我依依不捨得與郭奶奶告別，她親切地拉着我的手感謝我。我覺

得我做的並不多，卻讓老奶奶如此的開心。在這裏希望我身邊的同齡人也多多為老人做一些事情，讓他們能夠開開心心地生活。

三天以後，我又和我的朋友一起來到了兗州市養老院，去看望生活在那裏的

老人們。養老院共有共有老人二十餘人，由於他們年事已高，體弱多病，而且身邊沒有兒女照顧，所以普遍存在着孤獨，悲觀的心理問題。我們來到這裏的時候，這裏就變得熱鬧起來。我們先給老人的住所清除灰塵，打掃了衞生，洗衣做飯，平且還給王爺爺買了一件新衣服。完後，我們就和老人坐在一起並同老人聊起了家常。話題從日常生活的照料到健康心態的調整再到新舊社會的變化，多種多樣，我們與老人都聊得十分開心，從中我也學習到了不少歷史故事。其中，還聊到了《紅燈記》、《天仙配》、《梁祝》和《太陽紅》等經典戲劇，老人們都樂在其中。

此次來到兗州市養老院看望老人給我留下了深刻的印象，老人們的慈祥、質

樸及平易近人更是令我難忘。我覺得自己和老人之間雖沒有進一步更詳細的瞭解，但彼此之間卻多了一份牽掛，多了一份思念。

這次社會實踐，讓我對空巢和孤寡老人這些相對於我們的弱勢羣體有了更多

的瞭解，他們需要社會對他們的更多的關心和照顧。他們曾經都為社會做出過貢獻，都有年輕輝煌的時候，現在雖然年紀大了，但是不應該受到社會的排擠，也應該有自己的`地位，更應該受到人們的尊敬。這回走訪老人，讓我也看到了老人們的活力，雖然年歲已高，但卻活力依舊。他們都樂觀開朗，沒有子女在身邊的照顧，卻能交到更多老年朋友，擁有更多的共同語言。他們並不因為自己年紀的原因而放棄自己的夢想，他們照樣像年輕時候一樣生活、學習，他們自己在心中也堅信自己有自己的一片天空。這次的社會實踐活動讓我收穫很所多，我也會繼續關注這些弱勢羣體的人們，也呼籲大家一起來關心他們，讓他們生活地更開心。

如今隨着我們國家的經濟水平不斷提高，我們各方面的生活條件也得到了改

善，所以，我們更應該好好珍惜眼前的時間，讓我們的生命發揮出應有的價值。

總之，空巢和孤寡老人的生活條件不僅需要社會的幫助，同時也需要兒女，

子孫們的幫助。那就讓我們一起攜手創造好的生活條件。讓辛苦的老一輩人們能夠更好地安享晚年。

活動總結和體會：這一次參加社會實踐，讓我明白了大學生社會實踐是引導

我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。這幾天的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

與此同時，還讓我很有感觸的一點就人際交往方面。大家都知道社會上人際

交往非常複雜，但是具體多麼複雜，我想也很難説清楚，只有經歷了才能瞭解，才能有深刻的感受。大家為了工作走到一起，，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎麼把握了。我想説的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學着適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就

是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

這次社會實踐活動讓我學到了許多在學校裏學不到的知識，受益匪淺。期待下一次更有意義的社會實踐活動！

實踐課心得體會 篇五

非常榮幸接到張老師的邀請，去學校為一年級的小朋友們上一堂家長實踐課。

離開學校已經很多年，現在再去校園竟然要去為小朋友們上課，心中沒有把握一時很是茫然，不知道説些什麼內容，想着張老師的殷切邀請，看着兒子滿臉的期盼，於是我定下心來開始找題材。

一年級的小朋友如果要説些比較難以理解的，我估計小孩子們不容易聽懂，説些通俗的呢也沒有深意。正好前段時間和兒子在聊春天到了，家裏陽台上準備種些草莓番茄什麼的，於是就定下來通過黃豆發芽來説下種子發芽的過程。先在家裏找了個罐子放了幾顆黃豆，放了點水，開始培育。自己在網上找了些資料做成了PPT。

進了班級在張老師的幫助下，打開了PPT，開始了我的講課之旅——黃豆。通過提問叫小朋友們回答咱們日常生活中黃豆可以做成什麼，回答多種多樣但是大部分的小朋友還是回答正確了——黃豆可以做成醬油、豆腐、豆醬；然後通過PPT告訴小朋友們黃豆是如何播種、開花、結果、收割的。到這個時候我拿出了家裏預先發芽的黃豆（可惜由於時間比較倉促，加上氣温不是很熱，沒有完全發芽出來，只有零星的幾個冒了一點芽頭出來）這個時候班裏的小朋友們完全和我互動了起來，嘰嘰喳喳問了很多的問題，包括長大以後會怎麼樣啊，發芽後會怎麼樣啊，其實這個黃豆發芽以後就是大家日常吃的黃豆芽，小朋友們可以回家和爸爸媽媽一起自己動手試試，做個小實驗。

最後我在PPT上做個了看圖説話小故事，叫了幾個小朋友上來看圖説話，培養小朋友們的語言組織能力，説的真是不錯，表揚一下！最後由於自己在時間把控上沒有經驗，還是有點超時了

經過這次的實踐課和孩子們零距離接觸感慨頗深，現在的孩子平時接觸面多懂的也較多，理解能力也比較強能夠問出一些跳躍性的問題，幸好準備比較充分不然真的沒有辦法回答。經過這次的實踐課也能夠體會做老師真的不容易，面對這麼多的小朋友，管理好一個班級很辛苦。希望通過這個方式我們家長能與老師進行更好的互動，多多參與班級的活動！再次感謝張老師！謝謝大家！