近視防控宣傳教育月活動心得體會多篇

愛眼護眼就要做到愛和護的有效結合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，近視防控宣傳教育月活動心得體會有哪些?共同閲讀近視防控宣傳教育月活動心得體會5篇，請您閲讀!

近視防控宣傳教育月活動心得體會1

達芬奇説過：“眼睛是心靈的窗户”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界;它讓我們明辨是非，辨別黑白。這一點，我也算感同身受啦!我小小年紀，就戴上了高度近視眼鏡，它讓我本來炯炯有神的大眼睛，漸漸失去了光彩。

夏日的體育課上，我滿頭是汗坐下來休息，眼鏡也趁機在我鼻樑上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，誰擠我?”一轉頭，一個帶着厚厚鏡片的大姐姐連忙向我説對不起。其實，準確地説，應該是對着我旁邊的雕塑説的，我的心裏頓時疑惑了起來。定睛一看，“近視王國”四個大字赫然闖入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大門中擠去，這怎麼能少了愛湊熱鬧的我呢?我也跟進去看了看。突然，一個大姐姐攔住了我，仔細一看，這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛?還沒等我回過神來，她就用甜甜的聲音把我拉了回來：“小朋友，這裏是近視王國，請佩戴眼鏡。”邊説着，邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡，雖然我感到很奇怪，但還是接了過來。我觀察了周圍的人，果然，他們都戴着眼鏡。我剛戴上眼鏡，就感到眼前一陣眩暈，腳也不聽使喚，左搖右拐，我就這麼跌跌撞撞地進了近視王國。

“小朋友，來，我們去近視圖書館看看。”剛進門，一個阿姨就拽着我進了圖書館。天哪，這裏光線要麼太亮，要麼昏暗，這怎麼看書?那阿姨也不管我願不願意，就把我拉到毯子邊上，扔給我一本書，還規定我一定要趴着看。我沒看多久，就覺得眼睛又酸又累，我起身，想要離開這，卻被一個叔叔攔住了：“小朋友，近視圖書館規定看書時間需長達12小時，您才看了一小時，還不能走。”天哪!這是什麼奇怪的地方，還有這樣的規定?我嚇壞了，撒腿就跑。可我轉來轉去也沒有找到出口，難道是必須看滿12小時嗎?遠遠地看到那個叔叔又來了，提醒我：“小朋友，請看滿12小時才離開哦。”我只好灰溜溜地坐下，可時間越過越漫長，雖然有我最愛看的漫畫書，可這麼長時間我也堅持不住啊!我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨：“休息一會，眼睛離遠一點，會近視的!”爸爸媽媽，你們在哪啊!

幾個小時過去了，我的眼睛開始不停地流淚。慢慢地，我的眼睛終於支撐不住閉上了。一睜眼，我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢啊!但這個夢，讓我更加珍惜我的眼睛，我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關心和愛護了。

近視防控宣傳教育月活動心得體會2

黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識的奧祕。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負責任，受傷了。

護眼，多熟悉啊，為何要護眼?怕戴着眼鏡以後工作學習生活不方便，怕視力不好眼鏡換來換去……你們的回答都是對的，但為什麼就是很難做到呢?

從五年級上學期開始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以後覺得有救了，指望着眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周後，檢查發現，度數不但沒降，反而升高了。

媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，第二天起來眼睛腫得像桃子，一度覺得自己可能會瞎掉。同時我自己也是很拼，採取了很多措施：盯着綠色植物看，盯得我眼冒綠光;閉目養神，閉眼閉到昏昏沉睡……

媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫院，經過眼科醫生的一系列的檢查，醫生給我配了醫院的眼藥水，並且告訴我平常護眼的正確方式方法。

為了防止近視，緩解近視，我們護眼的正確方法是什麼呢?又該如何行動呢?

首先第一點就是要控制用眼的時間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點就是要認真做課間眼保健操，因為眼保健操能很科學地放鬆我眼睛周圍的神經。第三點不能厭食挑食，多吃含有維生素A的食物，胡蘿蔔、藍莓這些食物。第四點要多參加體育運動。第五點也是很重要的，要保持正確的姿勢，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的温度，可以加速血液循環，放鬆眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼，那你出户門的時候就戴上墨鏡和帽子，不讓強光造成對眼睛的傷害。

此外就是不要相信偏方，要去正規的醫院檢查治療。這是我曲折的經歷總結的經驗。

健康簡單又科學的護眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧，“護眼路漫漫，需要好習慣”。

近視防控宣傳教育月活動心得體會3

我們的眼睛是生活當中必不可少的東西，沒有了它，我們的生活就會變得坎坷，一生就只能生在“無情”的黑暗中度過，處在絕望的深淵，沒有止境，只有悲傷做陪伴，所以我們一定要愛護眼睛，保護它，不讓它從我們身邊“溜”去，下面讓我來舉個例子吧!

眼睛是我們五官的靈魂，是心靈的窗户，我們快樂的時光就是從這奇妙的窗户看到這五彩繽紛的大世界。

記得小時候，我每次寫作業時，媽媽總要在我的身邊提醒我要坐姿端正，而我呢，卻只是把這些話當耳旁風罷了，結果被我媽媽痛罵了一頓，在今後的日子裏，我總是改不了這個壞習慣，媽媽也每次都不停地教育我，我也只能不耐煩的照做，真弄不懂，媽媽為什麼這麼生氣?需要這麼可怕嗎?有一天，我的眼睛看不清了，媽媽把我送到了醫院。經過醫生的照顧，我的眼睛逐漸好轉，然後又過了一段時間，我的眼睛終於恢復了。通過這一件事，我以後再也不亂用眼睛了，而是不斷的獲取保護眼睛的資料，眼睛是我們要共同守護的對象，愛護眼睛才能讓它們幫我們看到大自然這無語倫比的Greatworld!

回憶當中，那是一個掛在那兩條長長的小溪下面的“大黑白湖泊”，那永不撲滅的“火苗”，永無止境的“根”…………我們不能讓我們的眼睛換上“全新的面貌”，要讓我們的眼睛保持原來的相貌。

讓我們一起保護眼睛吧!

近視防控宣傳教育月活動心得體會4

櫥窗裏有一副孤單的眼鏡。一天，它突發奇想，想去找一個需要它的好朋友。因為這樣它就再也不孤單了。於是有一天，它便悄悄地逃出了這個跟監獄似的櫥窗。

眼鏡滿懷信心地走着，不知不覺地來到了長頸鹿的家。只見長頸鹿正在端端正正地寫作業。眼鏡高興地問長頸鹿：“長頸鹿，你一個人寫作業多沒意思呀，不如咱倆交個朋友吧，我來幫你寫作業，好嗎?”長頸鹿很不客氣地斷然拒絕了：“不!我的視力很好，不相交你這樣的朋友，你趕快走吧!”眼鏡討了個沒趣，悻悻地走了。

眼鏡又來到了小白兔家，看見小白兔正在認真地做眼保健操，就用力握住她的手，討好地説：“跟我交個朋友吧，我會和你形影不離的，好不好呀?”小白兔毫不客氣地使勁甩掉了眼鏡的手，狠狠地説：“我才不想和你交朋友呢，你趕快滾開吧!”眼鏡只好氣呼呼地走了。

眼鏡又繼續找着朋友，有一天，它來到了一隻名字叫“小胖”的熊貓家裏。只見，小胖正趴在牀上看書呢!而且燈光還非常的暗。眼鏡看到後，心中暗喜：這回我肯定找到朋友了。於是，眼鏡信心十足地拍拍小胖的肩膀説：“小胖，我可喜歡你了，我們一定可以做成朋友的，對吧?”小胖樂意地點點頭。眼鏡二話沒説，一下子就跳到了小胖的鼻樑上。小胖戴上了眼鏡。沒過多久就覺得它既不舒服也不方便，很難過。小白兔和長頸鹿知道了小胖的煩惱，趕忙來到了小胖家。

長頸鹿和小白兔關切地告訴小胖：“要想保護好眼睛，不帶眼鏡，要在讀書、寫字和看書的時候，做到‘三個一’：

眼離書本一尺，胸離桌子一拳，握筆時手指離筆尖一寸。還有每天要堅持做眼保健操。和眼鏡作朋友多難受呀!”小胖紅着臉，點了點頭。從那以後，小胖每天都按照小白兔和長頸鹿的話去做。不久，小胖的眼睛恢復了視力。這時，小胖如釋重負地對眼鏡説：“你快走吧，我可不想和你交朋友了!”眼鏡只好沮喪地走了。

從此，所以的人都討厭眼鏡了，都不想和它交朋友了。

同學們，你們可千萬要保護好眼睛，遠離討厭的眼鏡啊!

近視防控宣傳教育月活動心得體會5

夜晚，我躺在牀上，很快進入了甜蜜的夢鄉。我夢見了……

我戴着眼鏡，但令人難以相信的是，我居然來到了一個奇怪的國家――“眼睛”國，那裏的大街小巷走的，跑的全是眼睛，有紅色的兔眼睛，綠色的扁眼睛，黑色的圓眼睛……我頓時瞠目結舌，嚥了口唾沫，自言自語地説：“這……這是什麼地方?那……那麼恐怖。”我再一次嚥了口唾沫。

我走上前去，驚訝地問一對白色的眼睛：“你是誰呀?怎麼那麼醜啊?”那對眼睛聽了我的問話，便傷心地哭了起來：“我曾經是一個小主人的眼睛，但他整天看電視、打電腦，看書時眼睛簡直趴在書上了，他不是看書，好象在“聞書”。小主人不好好保護我，所以我才會變得那麼醜。”我紅着臉點了點頭，心想：我不也和它的小主人一樣，不愛護自己的眼睛嗎?以前我還以為戴眼鏡很有趣。現在我明白了，原來戴眼鏡會把眼睛弄醜的。正想着，我發現我們班的__同學也來到了這裏，她邊摸邊走，我連忙跑上去，扶着她，奇怪地問：“你怎麼會變盲人呢?”__哭着説：“都是我不好，沒有保護好眼睛，才落到這種下場。”我聽了，慚愧地低下了頭。

這時，我才意識到了眼睛的重要性。我忽然醒來，才鬆了一口氣。原來是一場夢