團隊訓練的心得體會精品多篇

團隊訓練的心得體會 篇一

前幾天經歷了人生的第一次拓展訓練，它讓人領悟到團隊的力量是無窮大，雖然太陽照曬，雖然疲憊不堪，雖然苦雖然累，同伴們沒有放棄，沒有抱怨，沒有言敗，精神可佳，友好協作，共同完成目標。

一天的活動在軒特拓展培訓師的引導下，我們共同體驗、領悟、激發潛能和提升素養，空中鋼絲、極速原木、木樁橋、天羅地網、孤島求生、平安橋、闖關酷地帶，這一個個項目讓我終生難忘。

當然，很多時候我們需要給自己的生命留下一點空隙，就象兩車之間的安全距離，一點緩行的餘地，可以隨時調整自己，進退有進，生活的空間，需要清理挪減而留出心靈的空間，經思考領悟而拓展。有些話語稱起來不重，但稍一不慎，便會重重地墜到別人心上，同時，也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷變心。

我們知道生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，布是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值。這次拓展訓練給我終身難忘的經歷，更給我一筆寶貴的精神財富，他讓我認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

非常感謝我的隊友們對我的信任與支持，通過這次娛樂競技訓練營，讓我深刻領悟到一個團隊的凝聚力是多麼的重要。我希望大家在今後的工作當中嚴格做好自己的本職工作，盡職盡守，同時也祝願你們能夠在今後的工作中像今天的拓展訓練那樣賽出精神，賽出成績。

團隊訓練的心得體會 篇二

二十二載轉瞬即逝，現在的我，已是新入學的碩士。其實畢業季的時候並沒有多大的感觸，一切好像只是過個假期，來年還能繼續相見。但是如今，同樣的校園，同樣的教室，身邊的同學卻早已不在。有些時候會獨自一人發呆，回憶着曾經，也思考着未來。優秀的同學還在大半，他們目標明確，每天奔波忙碌內心卻是充實與滿足。羨慕之餘，反問自己，我的目標是什麼？是時候該想想我的碩士生涯了，以前未曾細想的價值觀，也伴隨着團隊訓練在我心中更加確定。

不得不説，團隊訓練的作用還是蠻大的，尤其是這次。其實之前也參加過多次這樣的活動，每次都有不一樣的感覺和體悟。但隨着日漸成熟，從中得到的啟示和感悟的深度也各不相同。“馬蓮花開”讓我們輕鬆地進入狀態，確定隊名口號碰撞出思維的火花，“飛起來”使我們感受到隊員的隱忍和犧牲，“兩隻老虎”式的按摩提示我們分享的珍貴，“眾人如一”的團隊合作驗證了一切皆有可能的真諦，“大樹與松鼠”鍛鍊了我們的反應速度，“虛擬競拍”折射出我們的性格缺陷，“繪畫夢想”引導我們打破迷茫，思考未來可以説，每一個小活動都有相應的意義。這次團訓給我帶來的領悟總結如下，希望自己以後也可以一直銘記。

1.目標

“得乎其上，取乎其中；得乎其中，取乎其下；得乎其下，則無所得也。”所以，目標需要制定得更為遠大，才能做到更為出色。即將面臨兩年的研究生學習生活，我們還是學生，時間流雲，兩年後我將何去何從，是繼續攻讀學位，研究學術，還是去工作，工作是去企業還是設計院，帶着未知，帶着憧憬。我想不論做什麼，自身素質的提高才是最重要的，懶散的我應該養成嚴謹務實的作風，豐富自身的專業知識水平，提高自己的創新能力。英語一直是自己的弱希望，兩年以後英語會更上一個台。兩年後，經過老師同學的幫助，希望自己，能鍛鍊成一個具有規格嚴謹的生活態度的人，一個具有功夫到家、過硬的專業技能的人。成為一個合格的哈工大人 ，繼承老一輩的工大精神。為自己、為學校、為國家、交付一個滿意的答卷。

2.心態

態度決定一切 ，我會端正自己的態度，認真學習，虛心接受老師的指導，誠懇的承認自己的不足，保持積極樂觀的心態。不論困難如何，到路多麼荊棘，我都會保持艱苦奮鬥的精神，以工大前輩的成績為動力，以工大人的精神為榜樣，向他們學習。兩年的生涯已經開始，我不能成為風浪的弄潮兒，也不會做出如何驚天動地的成就。但是我會讓我自己更上一個新台階，保持激昂的鬥志，接受工大精神的薰陶，發揚工大人的執着、勤勉。一直以作為一個工大人而自豪。

3.生活

又是一個新的集體，又是一個新的家園，剛剛告別大學四年的美好時光，昔日美好的情景還歷歷在目。兄弟奔向五湖四海，朋友又從四面八方湧來，新的環境，我會以一顆真誠的心對待身邊的每一個人。老師、同學、朋友、師兄、師姐都是我學習的榜樣 我會積極融入這個新的家庭，工大 這個我一直引以為豪的大家，寢室這個温馨和睦的小家，我都會盡到我作為一個家庭成員的責任。

學習是小，做人更重要，家正處在物慾橫流的時代，形形色色的誘惑不免出現在我們的生活中我們還在價值觀的養成階段，該珍視這份友誼、熱心幫助他人。隊訓練我們體會到了團隊合作的樂趣，體會到了如眾樂樂，會到了眾人拾柴火焰高的道理。不論以後我們從事何種工作，人為善，待人真誠都是我們事業成功自身發展的優勢 ，們更好發展自身的基石。我會樹立良好的生活作風，周圍的人建立良好的人際關係 快樂的度過兩年的碩士生活。

4.品質

離羣的大雁難以順利到達終點，正如老師所講“一個人可以走得快，但一羣人能走得遠”。所以團隊訓練帶給我的第一個啟示就是，人處於社會大集體當中，只有團結合作，才能創造更美好更久遠的未來。第二個是信任。信任別人，才能贏得別人對你的信任，互信的合作才更加令人愉悦。第三則是創新與規則。團訓中的一個小活動要求我們想出新的方法攻克難關，而同時又給出許多規則，我們需要在創新與規則之間進行平衡，不論是現在的活動還是將來的工作，這都是需要仔細考慮的問題。第四條為吸納經驗，應用創新。雖然都有創新，但這條所指是吸收別人的精華，加以運用改進，從而創造出屬於自己的作品。

尤其是對於科研工作者，我們幾乎都是站在巨人的肩膀上，吸納先人或他人的理論或經驗，用自己的思維和方法創造新的東西。第五是奉獻精神。雖然聽起來十分崇高，但是各行各業默默奉獻的人卻大有人在。有奉獻就有感動，有奉獻才有奇蹟。第六條是誠實果敢。在面臨選擇的時候，猶豫往往是最大絆腳石。機會稍縱即逝，只有有準備的人，當機立斷不躊躇不決，才有機會成就大業。第七是突破自我，勇於改變。以前的我從不想競選，做任何事都想靜靜等待結果，不去爭。

所以做過多次素拓卻一次也沒當過隊長副隊長之類。但這次，憑着良好的記憶力被推薦為隊長，帶着大家一起玩，一起比賽，感受到了前所未有的感覺，很棒。第八條是要堅守夢想，堅持到底。夢想人人都有過，但隨着時間一點點被打磨，有的人的夢想被打磨的愈發光亮閃耀，另一些人，則是被打磨為灰隨風飄散。不論身處逆境抑或順境，夢想沒有高低貴賤之分，堅持到底，總會有實現的一天。

許許多多的感悟，團隊訓練讓我再一次正視了自己的價值觀，並有了新的認識。感謝這次機會，也感謝所有的隊員。銘記我們的體悟，終會獲得不一般的人生！

團隊訓練的心得體會 篇三

兩天的户外拓展訓練中，同事們在大自然的懷抱中，輕鬆和諧的氣氛下，盡情地享受着來自他人的關愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量！

拓展訓練是一項非常好的訓練團隊意識的辦法，我通過兩天的訓練感受非常深刻。 成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊中沒有成功者。團隊中的每一個隊員都要彼此信任，只有形成相互信任，才能協調一致，從而建立一個戰勝困難的必勝信心，形成一個戰勝困難的目標和方向。團隊中，每個人都充當了不同的角色，有領導者，有實幹家，有監督人，有出謀劃策者，每一個都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發揮自己的才智，又要以團隊的整體目標和利益為重，這樣團隊的力量才會更大。

拓展訓練的過程中，我們一個團隊分了2個小組，教練給我們一個項目，説了規則，讓2個小組來完成，項目的2個小組都是在自己的小組範圍內進行各自任務的完成，導致整個項目沒有在規定的時間內完成。後來分析是大家2的小團隊意識，缺乏他團隊意識，沒有一個個人服從團隊的思想，有的時候甚至為了團隊要進行必要的個人利益的犧牲，總是受自己的小範圍或者自己的定式思維所困擾，無法進行創新思維。另外一點，長期的工作過程中人的大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利於團隊發展的模式，這樣的思想如果不解放的話對於一個團隊或者一個企業是非常大的潛在隱患。因此，面對現代社會的殘酷競爭，就像一場戰爭，每個人必須有很強的團隊意識才能是你所在的團隊利於各種環境中，戰勝一切困難。

其實生活真的一切皆這樣，為什麼我們做事畏縮不敢向前，因為我們有太多的顧忌，害怕失敗，害怕丟面子，其實失敗，丟面子真有那麼可怕嗎，沒有！明白這一點，下次害怕時想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵自己，我就會做到的。

在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的學校集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。最後一個項目“深海逃生”訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石牆，沒有任何工具，當時我就想着怎麼過得去？肯定有人要拖後腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，眾志成城，我們全都成功翻越過去了，只用我們的身體，無任何工具！看看我們的潛能吧，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格。

團隊訓練的心得體會 篇四

春天的腳步剛剛來臨，踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確責任，落實分工極其重要

每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅説些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失 顧”的現象。

二、做事要先做計劃，再開展行動

在做“穿越電網”活動項目時，大家並沒有先急於過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要採取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

三、應學會遇到問題換位思考

在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量

拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小遊戲、大道理”。更確切地説，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發了潛質，發揮了能力終於完成了各項挑戰。

五、團隊需要核心和靈魂

沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間裏將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們面對最後一個項目是在規定時間內，團隊裏34個人，要翻越5米高的“畢業牆”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最後成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設的基石

離開信任的團隊是鬆散的團隊，是毫無戰鬥力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高台上，身體直直的向後倒下，僅靠後面的同事雙手拖住，這需要多麼大的勇氣與信任；還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學會溝通和理解

語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自己的位置

在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善於正視自己，擺正位置，善於挖掘自身潛力，善於腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神！

在今後工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。