預防中暑的心得體會多篇

預防中暑的心得體會篇1

健康教育工作舉行以來，收到了廣大農民羣眾的積極反饋和好評。本次我們將在夏季舉行有關中暑的健康教育知識普及，減少在炎炎夏日裏中暑的發生。七月十八日，我們健康教育小組在夏寨村舉行了“防治中暑，清涼一夏”的健康教育活動。

首先，我們小組明確了本次健康教育工作的目標和任務。在領導的明確組織下，以防治中暑為目標，普及防治中暑知識為己任。健康教育小組在夏寨村舉行了本次活動，發放宣傳單的形式開展，羣眾的工作積極性很高，積極反饋意見和建議，並且主動要求學習有關中暑的常識。

其次，在本次較為成功的完成工作之後，我們舉行了總結會議，總結工作中的不足和經驗。在肯定本次工作成功的前提下，負責領導提出，要在今後的工作中更加註意宣傳的形式多樣化，更加積極的調動羣眾對於知識普及要求的踴躍參與。並且將我們的工作進一步提高，順利的進行，在今後的工作中再接再厲。

最後，在我們積極、認真的工作同時，注意與部分羣眾的交流，加強羣眾的參與性，推進健康教育事業在我鎮的順利發展，為我們的健康教育工作打下堅實基礎，讓我們的健康教育事業發展蒸蒸日

預防中暑培訓心得體會2

教學目標:

1.提高安全意識，學習防中暑的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

2.初步瞭解中暑安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。 教學過程:

一、談話導入：中暑是怎麼回事?

中暑是人持續在高温條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、噁心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

二、討論：户外活動如何防止中暑呢?

小結：

1.喝水。大量出汗後，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2.降温。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，着淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的徵兆，要立即採取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體温。

3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的症狀。如果中暑症狀嚴重，應該立即送醫院診治。

三、補充總結預防中暑還應注意哪些?

1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高温期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

預防中暑的心得體會篇2

一、教學目標

(一)情感態度培養

知道夏季防暑很重要，有防暑降温的意識，培養學生的自我保護常識，有健康的生活方式。

(二)行為技能訓練

掌握一些夏季防暑的常用方法，強化夏季生活的一些習慣。

(三)知識經驗積累

1、初步瞭解中暑的原因。

2、掌握一些夏季防暑的相關技能。

二、教學重點

如何預防中暑。

三、教學難點

提高學生對中暑的重視度，在夏季自覺主動做好防暑降温的工作。

四、教學方法

談話法 小組合作學習法 情景演練法 辨析討論法

五、教學準備

準備中暑的相關新聞報道。

六、教學過程

(一)談話導入

1、師：同學們，夏天到了，天氣炎熱，我們會遇到哪些問題? 生：中暑。

師：你們知道中暑嗎?中暑應該如何急救和預防呢?

2、總結：讓我們一起走進今天的班會課――《防中暑》。(板書課題)

(二)案例引發思考

1、師：夏季來臨之際，氣温升高，高温是引發中暑的直接原因。你知道高温有哪些危害嗎?結合你的生活經歷談一談。

同桌交流，學生彙報

播放ppt,一邊展示高温危害一邊解釋。

同桌交流，學生彙報

2、中暑原因：

師：還有哪些原因易導致中暑?

生：身體適應性差，抵抗力差。

師：其實，人類是恆温動物，具有體温調節的能力，為什麼還會中暑呢?想一想，人的體温調節能力是無限度的還是有限的?

生：有限的。

3、中暑症狀：

師：中暑的症狀有哪些呢?

生：頭暈、頭痛、乏力。

4、中暑的急救：

師：如果你身邊有人中暑了，你會怎麼幫幫他?(小組討論)

小組彙報：吃藥、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到陰涼地去。 師：一起觀看補水小視頻。

小結：如果在室外有人中暑，我們應該儘快把他抬到陰涼處去，避免太陽直接暴曬，用冷毛巾敷額頭和大腿，急救的藥品有藿香正氣水、十滴水等。

下面我們一起來看看這組小朋友來給我們演示中暑的急救，想看嗎?生：想。

3-5名學生彙報演示。

師生點評。

師：請看圖中這個小男孩，劇烈運動後直接用冷水衝頭，你們同意他的做法嗎?

生：不同意。(如果有同意的，就進行辯論)

小結：劇烈運動後，身體大量出汗，毛孔張開，這時用冷水衝容易造成毛孔驟然收縮，對身體有損害，所以，此法不可取。那平時我們應該如何預防中暑呢?

5、中暑的預防：

師：請大家説説怎麼才能預防中暑呢?

生：多喝水、按時睡眠。

展示課件，師生共同學習。

(三)拓展延伸：

同學們，在夏季裏，我們在生活中會遇到許多的問題，你能説出哪些安全隱患?

生：雷電、洪水等。

師：還有泥石流、山體滑坡、溺水等。怎樣解決這些問題呢?需要同學們繼續學習，把你學習到的方法下節安全課分享給我們吧!

預防中暑的心得體會篇3

一、教學目的：

讓學生知道中暑的原因，中暑的一般症狀、急救及預防方法。

二、教學重點、難點： 重點：如何預防中暑。

難點：中暑的原因、表現及急救方法。

三、教具準備：

錄像帶、幻燈片、圖片、十滴水、人丹、小黑板。

四、課時： 一課時。

五、教學過程：

(一)、導入新課，揭示課題。

1、同學們，大家都知道一年四季中哪個季節最炎熱吧?

2、引入、並板書課題：

夏季太陽高照，烈日炎炎。如果長時間在烈日下曝曬，或者在高温環境下活動，而人體內的熱量又散發不出去時，就很容易引起一種急性病。這種疾病通常叫做“中暑”。為了避免發生這種疾病，平時最重要的就是要做好中暑的預防工作。今天我們來學習第十六課《中暑的預防》。

3、板書：

16、中暑的預防。 (二)、講解第一自然段。

1、請同學們打開課本p32，默讀第一自然段。

2、思考：這一個自然段告訴了我們什麼?(中暑原因)。

3、過渡、出示錄像。

我們知道了中暑是在高温環境下引起的一種疾病。那麼，一旦中暑會有什麼症狀呢?請看錄像，(播放錄像)。

小結：我們從錄像看到了小紅的中暑症狀。 (三)、講解第二自然段。

1、課文是怎樣描述中暑症狀的?(四人小組討論)。

(引導學生主要從中暑較輕與較重時各有什麼症狀展開討論)。

2、解釋：“休克”。 (四)、講解第三自然段。

1、生活中，假如你的朋友或同學現出現了中暑現象時，你會首先想到什麼?(提問若干名學生)。

2、小結：如果在我們的生活中出現了有人中暑的情況，那麼，我們要發揚團結友愛、互相幫助的精神，馬上對中暑的人進行急救。(板書：急救)

3、怎樣進行急救?也就是説急救的辦法是什麼?(板書：辦法)

4、讓學生髮表意見。

5、幻燈：(講解急救辦法)。

我們首先要讓中暑的人儘快脱離高温環境，把病人抬到附近通風陰涼的室內或樹蔭下，半躺休息，然後迅速給病人解開衣釦，並用浸過冷水的毛巾給病人敷頭，使病人體温下降，也就是説降低體温。(板書：降低體温)

6、還可以用什麼方法進行急救呢?(啟發學生思考)。出示十滴水、人丹等藥物。(這些藥物都可以解暑)。

第二種方法可採用服藥的方法。 (板書：服藥)

7、過渡：由於在炎熱的天氣下活動，出汗多，體內大量的水分和鹽分隨着汗水排出，所以 最好給病人喝些加少量鹽的涼開水，也就是淡鹽水。(口頭解釋淡鹽水的調配)但不宜吃大量冷飲。

還有遇到出現昏迷的中暑病人，可以用刺激病人的急救穴位來進行急救。 (1)講解：“人中穴”、“合谷”、“湧泉”穴位的具體位置，並示範。 剛才所講的方法歸納起來就是“指壓穴位”法。 (2)板書：“指壓穴位”法。 (3)學生實踐“指壓穴位”法。

①假設

1、

3、

5、7行同學出現中暑現象，請

2、

4、

6、8行的同學寫上用指壓穴位法進行急救。

②交換做。(老師巡迴檢查)。

(4)小結：剛才大家都做得很不錯，通過採取降低體温、服藥、指壓穴位法的急救，一般都可以使病人中暑症狀減輕。

如果經過上述三種急救，病人的中暑還不能減輕，這時就應該儘快把病人就近送醫院搶救。 (五)、過渡：

為了防範於未然，避免中暑的發生，平時最重要的就是要做好中暑的預防工作。

1、講解第四自然段：預防中暑的辦法。 同學們能否從中暑的原因中尋找一些相應的預防辦法呢?(學生討論，發表意見)(板書：預防辦法)

2、肯定學生的正確的説法，並顯示p32的兩幅幻燈圖片進行講解。 (1)圖(1)，為了防止日光直射，外出活動時要戴上白帽。 (板書：外出活動時要戴帽)。

(2)圖(2)，要注意不要長時間運動，也就是要增加休息次數來相應縮短運動時間。 (板書：運動時間不宜過長)。

由於運動時出汗多，體內的水分或鹽分隨着汗水排出，所以要喝一些淡鹽水。(板書：補充鹽分、水分)。 在炎熱季節，穿着也應注意，最好穿淺色衣褲，因淺色衣褲相對來説沒那麼容易吸收熱量，特別在勞動時更應穿淺色衣褲並戴帽。(板書：勞動時穿淺色衣褲，戴草帽)。

3、齊讀“預防中暑”這一自然段。

(六)、出示順口溜(老師根據書的內容自編而成)。 預防中暑順口溜： 嘿、嘿、嘿、嘿 炎熱季節防中暑， 運動時間不宜長， 淺色衣帽最適宜， 最佳飲料淡鹽水， 預防中暑保健康。

同學拍手、並有節奏進行朗讀。

六、鞏固練習。

為了鞏固這節課所學知識，請看下面練習。 選擇最佳答案(用序號代答案寫在題線上)： (1)中暑的原因是( )

a、烈日下長時間曝曬 b、在樹蔭下活動 c、在室內游泳池游泳 (2)最適宜給中暑病人( )

a、吃大量冷飲 b、喝涼開水 c、喝淡鹽水 (3)炎熱中午外出要( )

a、穿淺色衣服，不戴帽 b、穿淺色衣服並戴帽 c、穿深色衣服並戴帽

判斷：對的打“?”，錯的打“×”

1、在炎熱的季節，運動時要增加休息次數。( )

2、中暑是長時間在高温環境下所引起的疾病。( )

3、為了使中暑病人儘快降温，最好吃大量冷飲。( )

七、小結：

今天這節課學習了中暑的預防，從中明白了中暑的原因，中暑的症狀及急救方法。但最重要的是要做好預防中暑的工作。

八、小品：

為了把我們所學的知識更好地運用於現實生活中，下面請幾位同學就所學的內容進行小品表演。

九、總結

剛才同學們表演得非常生動、形象，他們用所學到的知識使小勇脱離了危險。在這裏，教師衷心希望小勇及其他同學以後在炎熱的天氣裏做好中暑的預防工作，避免中暑現象發生。 對於任何疾病，我們都應採取醫療為輔、預防為主的態度，做好預防工作，我們還應積極鍛鍊身體，到陽光下去，到大自然去，到大風大浪中去鍛鍊自己，增強體質，做一個德、智、體全面發展的好學生。

預防中暑的心得體會篇4

教學目標：

1、瞭解高温預警信號，知道中暑易發人羣;瞭解中暑的症狀。

2、知道如何預防中暑;中暑後能及時採取正確的措施。

3、瞭解十大消暑神器。

教學重點：瞭解中暑的症狀，知道如何預防中暑。 教學難點：認識中暑後採取哪些措施施救 教學過程：

一、導入課題

1、同學們，夏季氣温高，有些同學在長時間在户外活動，很容易暈倒?這是怎麼了呢?這節課我們就來講一講“中暑”。

二、交流:哪些人容易中暑呢? (1)老人、體弱者。(2)小孩子 (3)肥胖者 (4)露天工作者

三、認識：中暑後有哪些症狀呢?

1、輕度：口渴多汗、頭暈噁心、四肢無力，精神不振。 應對措施：及時轉到陰涼處，補充水和鹽分。

2、重度：面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、昏迷抽搐 應對措施：應及時就醫，以免貽誤時機。

四、如何預防中暑呢?

1、補充水分，可以喝淡鹽水。

2、保證充足的睡眠。

3、出行時穿淺色的衣服，準備好防暑藥或防曬用具。

4、多吃蔬菜和水果。

5、陽光最強烈的時間段最好不要出行或運動。

五、中暑後怎麼辦呢?

1、如圖，迅速將患者轉移到陰涼通風的地方，鬆開或脱掉衣服，用扇子或電風扇為其扇風，以利於患者呼吸和散熱。

2、用冷水浸濕的毛巾或冰袋放在患者的頭部，並用濕冷的毛巾擦拭身體，如果有酒精的話也可以，幫助患者快速地散熱。

3、如果患者意識還比較清醒，及時地服用解暑的藥物，如藿香正氣水等，再多喝一些淡鹽水、綠豆湯、茶水，以補充體內水分。

4、對於昏迷不醒的患者，可用大拇指按壓人中，促使其甦醒，同時立即撥打120急救電話或趕緊將其送往醫院救治。

六、瞭解十大消暑神器。

1、綠豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。

2、荷葉。幹荷葉性辛涼，具有解熱、清暑利濕作用。

3、苦瓜。清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心。

4、西瓜。西瓜清熱解暑、除煩止渴，降血壓。

5、熱茶。喝熱茶使皮膚表面散熱加快，感覺更涼爽。

6、鴨肉。具有滋補、養胃、消水腫、止熱痢、止咳化痰等功效。

7、姜。具有發汗解表，温肺止咳，清熱解毒的功能。

8、扇子。 能加快空氣流動，使汗液蒸發加快，從而感到涼爽。

9、游泳。防暑降温的同時鍛鍊身體。消除疲勞，保持精力。

10、午睡。午睡能消除疲勞，保持精力。

七、瞭解高温預警信號。

1、高温橙色預警：天氣悶熱，一般指連續3天日最高氣温將在35℃以上。

2、高温黃色預警：天氣炎熱，一般指24小時內最高氣温將要升至37℃以上。

3、高温紅色預警：天氣酷熱，一般指24小時內最高氣温將升至40℃以上。

八、總結。

預防中暑的心得體會篇5

7月份以來，高温天氣持續，xx鎮多措並舉，切實做好夏季高温防暑降温工作，確保轄區居民生命財產安全。

一是健全應急機制。面對持續的高温天氣，xx鎮高度重視並制定了《xx鎮20xx年夏季防暑降温工作應急預案》，要求各村、各企業遇到突發事件時，必須第一時間啟動預案，嚴格落實各項保護措施。

二是廣泛宣傳教育。利用逢集、傍晚羣眾納涼、跳廣場舞等時間段大力宣傳夏季防暑降温小常識，提高羣眾防暑降温自我保護意識和防範能力，號召羣眾注重個人衞生和公共衞生，尤其是食品飲食安全，防止食物中毒和腸胃道傳染病的發生。目前，全鎮累計發放防暑指南300餘份，電視滾動字幕10餘次。

三是強化衞生安全。組織鎮食藥所、工商等單位專業人員對街道餐館、農貿市場、超市等進行“拉網式”衞生大檢查，敦促這些場所定期消毒殺菌，加強農村“流水席”廚師日常管理和教育，防止出現食物中毒;要求鎮衞生院、各村衞生室、敬老院儲備充足的防暑藥品，例如板藍根、人丹、風油精等，確保羣眾出現中暑後能夠及時得到救治;鎮農業中心深入各養殖場(户)，從細節入手對養殖場(户)的防暑降温工作進行監管和指導，防範動物疫情。

四是嚴防安全事故。一方面通過短信平台、微信羣等方式及時發佈高温預警，提醒室外施工人員避開高温時段;另一方面安排巡邏車對加油站、老舊小區、村組柴垛等容易有火災隱患的地方進行巡查，同時，着力抓好中國小生防溺水工作，在危險水域、部位設立醒目警示標牌，在事故易發地段設立專(兼)職巡查監管人員，及時消除安全隱患。

五是全力保障供電供水。要求供電所加強電力供需預測分析，優化電力調度，落實錯峯避峯措施，保證電網安全運行，嚴防因用電量過高以及電線、變壓器等電力設施負載過大而引發火災、停電等事故;鎮水管所加強水廠運行管理，加強輸配水管網檢查維護，按照“先生活、後生產”原則，保障羣眾生活用水。

六是加強應急值守。堅持領導帶班和24小時值班制度，要求各村、礦山企業切實做好高温期間的安全生產值班工作，嚴格執行各類安全生產事故信息報告制度，確保信息渠道的暢通。

預防中暑的心得體會篇6

盛夏高温季節來臨，收費現場環境温度高，收費人員易出現過度疲勞、中暑現象，是安全非正常事件多發時期。為做好夏季高温天氣事故防控工作，提高員工對防暑降温安全知識的瞭解，鍾祥東管理所於8月28日組織員工開展了防暑降温安全知識培訓活動。

本次培訓由管理所安全員主講，首先他先向全體參訓員工講授了高温天氣工作的相關注意事項以及需要採取的防護措施。隨後又仔細的講解了如何區分輕度、中度、重度中暑症狀，以及不同的中暑症狀需要採取哪些救護措施。最後，全體參訓員工共同討論瞭如何做好高温天氣的防護工作，有的員工建議管理所採購風油精、仁丹等防暑降温藥品，以防應急之用；有的員工建議出汗較多的員工可以適當補充鹽水；還有的建議食堂提供新鮮蔬菜和水果，供員工補充維生素。管理所對員工們提出的各類要求進行了詳細的記錄，要求綜合辦公室做好相關後勤保障工作，最大限度的滿足員工的合理要求，確保管理所平安度暑。

通過本次培訓的開展，不僅讓員工們系統的瞭解防暑降温的相關安全知識，有效的預防了中暑事故的發生，還通過員工的討論，發現了管理所在防暑降温工作中存在不足之處。下一步，管理所將按照公司的規定，合理採用員工的建議，更好的做好防暑降温相關工作。