人教版國小五年級體育理論知識測試

人教版國小五年級體育理論知識測試

編撰人：範小雷

一、填空題。

1、彎道跑途中進入彎道後，身體要向內傾斜。

2、蹲距式跳遠分為助跑，起跳，騰空，落地屈膝緩衝。

3、籃球比賽球場長(28)米，寬(15)米，籃圈高(3.05)米

4、擲實心球的關鍵是最後用力。

5、短跑過程中，可以分為起跑、起跑後的加速跑、途中跑、終點跑。

6、乒乓球的旋轉主要有(上旋、下旋、側旋)；武術也稱國術，被譽為中國的國粹。

7、(1894)年現代奧運之父法國人(顧拜旦)提出恢復奧林匹克運動，並組建了相應的機構，同時決定於(1896)年在(希臘)舉辦第一界現代奧林匹克運動會。中國於2008年8月8日在北京舉辦了第(29)屆奧運會。

8、奧利匹克運動會有夏季奧運會和冬季奧運會之分。奧林匹克的格言是:(更快、更高、更強);奧林匹克標誌是(五環)，環的顏色從左到右為(藍、黃、黑、綠、紅)。五環的含義是:(象徵五大洲的團結)

9、打破了中國奧運會金牌“零”記錄的人是(許海峯);幫助中國拿到第一百枚金牌的運動員是(張恰寧)。

10.用鼻子呼吸最好，睡覺前用熱水洗腳好，早晚各一次刷牙最好。學生書包用雙肩背的最好。

11.服藥品應温水送服，水杯蓋應仰着放，病人的衣服應單獨洗。

12.碘是人體不可缺乏的營養物質，能促進人體的新陳代謝。碘的缺乏會引起地方性甲狀腺腫、克汀病、非典型肺炎等。

13.飯後40分鐘內應避免運動，原因是飯後劇烈運動不僅影響消化，還可引起腹部疼痛，胃下垂、慢性胃腸炎等疾病。

14.乒乓球、排球、羽毛球比賽分別是11分制、25分制、21分制。

15.400米及以下跑的起跑口令是：各就位—預備—鳴槍（跑）.800及以上跑的起跑口令是：各就位—鳴槍（跑）。

16.健康包括身體健康、心理健康、道德和社會適應四個層面的健康。

17.人體在氧供應充分的條件下的運動叫有氧運動。

18.起跑分為：（站立式起跑）和（蹲踞式起跑）,400米以上（不含400米）的徑賽項目，採用站立式起跑。400米及以下的徑賽項目採用蹲踞式起跑。

19.田徑接力比賽傳接棒方法有：上挑式、下壓式兩種。

20. 乒乓球握拍法有（橫握拍法）和直握拍法。

21.田徑分為：徑賽和田賽兩大類。以遠度或高度計算成績的項目叫田賽，以時間計算成績的項目叫徑賽。

22.決定跑步速度快慢的主要因素是（步長）和（步頻）

23排球墊球的基本手型是抱拳式。籃球持球的手型是拇指呈八字。

24．身體柔韌的測定方法有：身體前屈法，橫叉縱叉、坐位體前屈。

25.關節扭傷後，出現疼痛，應立即冷敷，過幾天熱敷。

26.體操大類可分為基本體操、競技體操。

27.跑分為快速跑，耐久跑，途中跑，接力跑，障礙跑。跳躍有跳高，跳遠等。

28.長距離跑可以搶道。短距離跑不可以搶道。

29.運動中腹痛，一般採用的方法是降低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位堅持跑一段距離等.

30.在奔跑或球類運動中跌倒時，一般採用順勢向側、團身滾動的方法，減少傷害。

31.完整的跳高技術分為助跑，起跳，過杆，落地。

32.正常人全身共有206塊骨頭。三浴包括：空氣浴、水浴、陽光浴。

二．選擇題：

1.下列（A）項目不屬於柔韌練習

A.收腹舉腿跳 B坐位體前屈C 伸展運動

2.延遲性肌肉痠痛的處理方法為（B）

A.冷敷B.熱敷 C加壓包紮

3.我國的國球是（B）

A.籃球B乒乓球 C.羽毛球

4.耐久跑的呼吸方法，一般採用（C）呼吸

A 鼻子 B口 C鼻和口

5.夏季運動出汗過多時，為預防中暑應多喝（B）

A 甜飲料B淡鹽水 C白開水

6.號稱世界第一運動的體育項目是（B）

A 田徑B 足球C.籃球

7.注意用眼衞生，要做到連續看書寫字（A）左右休息片刻或向遠處眺望。

A 1小時 B 2小時C 3小時

8.隊列練習，立正的預令是（C）

A立B立正C沒有預令

9.下面哪種顏色可以抗眼疲勞（B）

A白色B 綠色 C紅色

10（A）以12秒88 的成績打破110米欄的世界紀錄

A劉翔B史東鵬C田憲

11. （A）是動脈血管隨着心跳而產生的搏動

A脈搏 B血壓C動脈

12.分腿騰躍山羊和跳箱練習時，踏跳應採用（A）

A 雙腳 B單腳 C跨越

13.激烈運動後，下列做法正確的是：（C）

A立即停止運動，進行休息B馬上沐浴，消除運動產生的熱量C 遞減運動強度，逐漸結束運動D馬上補充大量水分和食物，減少運動消耗

14.田徑運動的分類是（A）

A競走，跑，跳，投及全能項目 B.跑，跳，投及全能項目 C競走、跑、跳、投

15.投擲項目的用力順序是( B)

A．自由而下 B自下而上C由中間到兩端

16.短跑時，應用（C）落地

A全腳掌B腳跟 C腳前掌

17.參加劇烈運動前應做哪些準備活動（A）

A熱身運動B熟悉場地條件 C強化技術動作

18空腹跑步不利於健康，而進餐後至少（C）時間才可進行跑步鍛鍊

A 10-15分鐘B 15-20分鐘C 30-60分鐘

19.體育鍛煉時消耗的營養物質是靠（C）來補充。

A 水B脂肪 C糖

20.以下關於立定跳遠的動作描述，哪種正確？( C )

A雙腳起跳，單腳落地 B 單腳起跳，雙腳落地C雙腳起跳，雙腳落地

21.運動後全身出汗感到口渴應（C）

A大量喝冷水B大量喝熱水C喝適量的淡鹽水

22.齊步走時，聽到動令後先出（A）

A左腳B右腳 C隨便

23.在田徑項目的比賽中，中長跑的項目是（C）

A 200米B 400米C 800米

24.（C ）採用站立式起跑。

A100米 B400米 C 1500米

25.在校田徑運動會50米比賽中，小丁同學從一道串入二道中並取得第一名，該同學的成績（ B ）

A 有效 B無效C只能算第二名

26.短跑途中跑的上體動作應該是（A）

A稍前傾 B較大前傾 C正直

27.我們的身體包括頭、頸、軀幹、（A），這些部位連在一起，構成了一個完整的人體。

A 四肢 B胸腔 C腹腔 D大腿

28.下列選項中不屬於人的身體素質的一項是（C）

A力量、耐力B速度、柔韌 C體能 D靈敏

29.400米屬於（）距離跑，在跑時（）搶道.(B)

A短、可以B 短、不可以 C長、可以 D長、不可以

30.前滾翻時身體依次着墊的部位是（C）

A頭、腰、後背、臀部B 頭、後背、臀部C頭、後背、腰、臀部

31.立定跳遠比賽中，小武同學的左腳跟位於1.55米，右腳跟位於1.65米處，他的成績為（B）

A 1.50米 B1.55米 C.1.65米

32.（A）是籃球最基本、最常用的傳球方式。

A雙手胸前傳球 B雙手頭上傳球 C單肩上傳球

33.隊列練習中，左右站立成一排的屬於（B ）

A縱排 B橫排C豎排

34，體育課上，不小心肌肉挫傷後該(D)

A旁邊休息B及時包紮C及時熱敷 D及時冷敷

35.準備操的作用是（D）

A鍛鍊身體B課的一部分C 放鬆身體 D活動身體各個關節

36.足球比賽中球壓在邊線上算不算出界。（B）

A算B不算 C沒有明確規定

37.蹲踞式跳遠技術由（A ）四部分組成。

A助跑、起跳、騰空、落地B助跑、起跳、過杆、落地

C起跳、疾跑、途中跑、重點跑

三．判斷題

1.2008年北京奧運會是第29屆奧與會。（√）

2.運動前或運動中感到口渴可以大量喝水。（×）

3.人體內水約佔體重的70%左右。（√）

4．體育課的準備活動就是把運動器材準備好。（×）

5.大運動量活動完後，一定要走走，放鬆一下，等心率降到平常水平，才可以坐下休息。（√）

6.籃球運球時，五指自然張開，手指、手掌、手心觸球。（×）

7.耐久跑時，呼吸方法和呼吸節奏一般採用兩步一吸，兩步一呼；或三步一吸，三步一呼。（√）

8.做眼保健操可以保護眼睛，故眼睛發炎時更應操練。（×）

9.足球比賽中，任何隊員都不能用手觸球。(× )

10.手倒立可以提高機體的平衡能力。（√ ）

11.立定跳遠落地的時候是腳尖先着地（×）

12.鉛球是球類項目。（×）

13. 壘球、跳高、鉛球都是田賽中的項目。（√）

14.小明剛剛跑完越野賽，實在太累了，我們趕快讓他坐下來休息一會。(×)

15.眼保健操可做可不做，因為它的運動量很小。（×）

16.武術是鍛鍊身體、增強體質的一種很好的鍛鍊手段。（√ ）