情緒氣象站教案

情緒氣象站教案

教學目標：

1. 認識人們常見的一些情緒，增強學生對不同情緒的體驗。

2. 創設各種活動培養學生對情緒的識別能力和表達能力。

3. 學習控制情緒的一些方法，用快樂去感染他人。

教學過程：

一、導入新課：

情緒深深地影響着人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那麼，情緒能調節嗎？如何培養和保持良好的情緒？這就是我們這節課要學習的內容。

（一）情緒是可以調適的

活動1：學生看教材上的圖片，討論：對同樣的事情，為什麼不同的人會有不同的情緒表現？總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯着生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中形成。

舉例：

提問：我們怎樣才能熱愛生活，培養樂觀的生活態度？

結論：善於尋找快樂！

尋找快樂：要求學生進行表演，目的逗大家樂，注意表演的語言、動作要健康向上。

有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。——卡耐基

我們中間有許多同學經常會説自己有很多煩惱，這些煩惱包括：為了一張可愛的畫片和同桌爭執；當班幹部被老師撤職；上課發言出了洋相；晚上為電視頻道和爸爸媽媽鬧彆扭……諸如此類。當我把這些煩惱列舉出來，你一定發現，每天，那些煩擾我們心靈的90％以上都是－－小事，是的，是這些芝麻綠豆的小事不知不覺中使煩惱的皺紋漸漸替代了我們開心的笑容。

我們每一個人都應該去熱愛生活。這並非是一件難事，只需要我們從身邊尋樂觀者與悲觀者會有不同的感受。樂觀者會從中感受到啟迪，增加力量；悲觀者可能會意氣消沉。正像一位哲學家比喻：同樣是半杯水，樂觀者會認為還有半杯水，悲觀者歎息杯子裏失去了半杯水。

生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。

（二）排解不良情緒（板書）

李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學讚歎，李偉聽後心里美滋滋的，臉上始終洋溢着微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看着小剛，小剛還在説，李偉扔下粉筆，衝着小剛大聲地説：“你行，我不幹了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那裏。

（提問）：李偉的情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？説明國小生的情緒有什麼特點？

總結：不穩定性、強烈性、自控能力差

教師總結：這些方法指的是在適當的場合，用適當的方式來排除心中不良情緒，合理發泄不等於放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點隨意發泄，不僅不能調控好不良情緒，還會造成不良的後果。