中學體育教學論文(教學論文,中學,體育)

目錄

第一篇：中學體育教學論文第二篇：中學體育教學論文第三篇：有關淺談中學體育中的羽毛球課教學論文第四篇：河北省圍場縣棋盤山中學國中體育教學論文 原地投籃課後反思第五篇：青海省格爾木市第四中學國中體育教學論文 由我市“陽光杯”國中籃球賽想到課堂教學更多相關範文

正文

第一篇：中學體育教學論文

中學體育教學論文

前言
傳統的體育課堂教學模式是以教師為中心，教材為中心，課堂為中心；只強調國家和社會的需要統一教學目標，統一教材內容，統一教學進度，統一教學方法，統一考核標準，很少考慮互動體育學習的主體——學生的主體需要;體育基礎與情感體驗；過分強調教師的主導作用和教師的絕對權威，忽視學生的主體性的弘揚和主體作用的發揮。在體育課堂教學中，學生圍着教師轉，圍着教材轉，教師一板一眼地教，學生跟着一步一步地學練，完全處於被動狀態。在嚴格的課堂紀律約束下，學生“身順而心違”成為學習體育知識，技能的機器，課堂氣氛沉悶，嚴重壓抑了學生個性的發展。許多教師曾試圖改變這些不良狀況，併為此做出一些努力和嘗試，但又往往矯枉過正，採取了“放羊式”的教學方法，不能有效地發揮教師的主導作用。從根本上看，這是怱視體育課堂教學過程中人的因素而造成的，它使體育課堂教學要麼變得機械，沉悶和程式化，缺乏生機和樂趣，缺乏對智慧的抗戰和對學生好奇心的激發；要麼使體育課堂教學過程混亂，氣氛過於活躍，甚至出現失控的局面，最終導致學生厭學，使得本應深受學生垚愛的體育課變的枯燥無味。就因為這樣人們不得不重新審視教與學的關係，更全面的認識體育課堂教學，從而遵循教學規律，構建自主探究性學習體育課堂實模式。自主探究性學習探索
一、淺談自主探究性學習探索
（一）構建自主探究性學習體育課堂教學模式的背景
由於傳統的體育課堂教學模式是以教師為中心、教材為中心、課堂為中心；只強調國家和社會的需要，統一教學目標，統一教材內容，統一教學進度，統一教學方法，統一考核標準，很少考慮體育學習的主體——學生的體育需要、體育基礎與情感體驗；過分強調教師的主導作用和教師的絕對權威，忽視學生主體性的弘揚和主體作用的發揮。在體育課堂教學中，學生圍着教師轉，圍着教材轉，教師一板一眼地教，學生跟着一步一步地學練，完全處於被動狀態。在嚴格的課堂紀律約束下，學生“身順而心違”，成為學習體育知識、技能的機器，課堂氣氛沉悶，嚴重地壓抑了學生個性的發展。許多教師曾試圖改變這些不良狀況，併為此做出一些努力和嘗試，但又往往是矯枉過正，採取了“放羊式”的方法，不能有效地發揮教師的主導作用。從根本上看，這是忽視體育課堂教學過程中人的因素而造成的。它使體育課堂教學要麼變得機械、沉悶和程式化，缺乏生樂趣，缺乏對智慧的挑戰和對學生好奇心的激發；要麼使體育課堂教學過程混亂，氣氛過於活躍，甚至出現失控的局面，最終導致學生厭學，教師厭教，使得本應該深受學生喜愛的體育課變得枯燥無味。人們從這種“以教為中心”中看到學生主體地位的喪失和被動性無止境地延伸，又從“以學為中心”中看到了教師主導地位的冷漠和學生主動性的放任自流。教學中的兩個極端，促使人們不得不重新審視教與學的關係，更全面地認識體育課堂教學，從而遵循教學規律，努力構建自主探究性學習體育課堂教學模式。
（二）自主探究性學習體育課堂教學的理論依據和特點
1、理論依據基本依據：“素質教育要面向全體學生，讓所有學生能積極主動地發展”，這是構建自主探究性學習體育課堂教學的基本依據。根本依據：“增強學生體質，增進健康，充分調動學生學習的積極性和主動性，使學生在自主學練(自主選擇、自主練習、自主評價)的過程中掌握體育與健康的基礎知識、技術、技能，學會鍛鍊身體的方法，並養成終身體育的意識和行為習慣”，是構建自主探究性學習體育課堂教學的根本依據。2、特點自主探究性學習的目的，就是努力培養學生自主探究、自主學練的能力，使學生在校期間養成善於獨立解決問題的良好習慣，培養創新精神，為今後的自主學練和獨立生活打下良好的基礎廠由於該模式主要以學生自主探究學習為基本原則，所以非常重視學生在學習中的主體地位，重視調動他們學習的主動性、積極性，重視培養學生的自學能力。該模式具有以下突出的特點：(1)教學目標是開發、挖掘和培養學生的創造性學習潛能，提高學生的整體素質；(2)從教育對象看，要求全體學生自主參與、自主選擇和自主學習，使不同程度的學生都能得到相應的發展和提高；(3)其教學關係為民主、互助、合作、和諧發展；(4)其教學程序和方法是問題情境、自主研究、自主學練、交流反饋、啟發導學、強化訓練、遷移應用；(5)其教學要素包括語言、場地器材、價值、人際關係；(6)評價方式是不僅關注結果，更關注過程[1]。
（三）自主探究性學習體育課堂教學模式及其應用自主探究性學習體育課堂教學模式具有一定的靈活性，不同課型教學結構有所不同，但一般都遵循的程序。1、創設情境，確立目標，激發動機這是教師主導作用的集中體現。包括創建學習情境，整理學練舊知識，為學生自主探究做好鋪墊，明確學練內容與能力目標，使學生在明確探索方向中激發學習動機，為下一環節的探究學習做好心理準備，這是保證學生獲得自主探究學習最佳效果的前提。教師要把握好教學目標，目標要面向全體學生，具有階梯性。從學生已有知識和學習實際出發，設計高質量的、富有挑戰性的問題，運用新穎活潑的教學形式激發學生的求知慾，激活學生的思維，讓學生有一個明確的目標指向，引導他們以高度的注意進入下一環節的學習。例如：在國中雙手胸前投籃的教學中，教師設計問題：假如我們改變雙手胸前傳球的出手角度，傳球的弧度，並且瞄準一個標誌會是怎樣的呢?此問題的展出，學生會帶着疑問和強烈的求知慾望進行嘗試性學練或進入下一環節的學習。
2、自主探究，掌握新知，提出疑問這是自主探究性體育課堂教學模式的關鍵環節，是該模式的核心。此環節是對我國傳統的“開而俘達”啟發學生自學策略的正確運用和進一步發展，可以真正使教師從“演員”、“獨奏者”的角色過渡到“導演”、“伴奏者”的角色，引導學生而非塑造學生，是教會學生髮現真理，找出規律，而不是給真理、給規律，是實現“教是為了不教”的有效舉措。在這一環節中，讓學生根據學練目標和上一環節中的問題，緊密結合新學內容，放手讓學生自主探究、自主學練。不但要給學生足夠的時間，還要給學生足夠的自主學練的空間，讓學生通過自主學練，主動探索，認真總結經驗，發現規律。此時體腦並用，更重要的是使學生主動獲取知識，開發能力，提高素質。仍以雙手胸前投籃為例，把在高弧度傳球的基礎上，瞄準籃圈的動作展示出來，那麼雙手胸前投籃的動作技術就迎刃而解了。同時提出，假如出手角度小，弧度低，單憑手臂用力會導致怎樣的結果?從而再提煉出雙手胸前投籃的動作技術要領。此時，學生也就弄清了類似的傳球、投籃課四肢協調用力，正確把握球的出手角度、飛行路線等問題。顯然，這比有些教師照課本講的效果要好得多。3、反饋交流，啟發導學，解疑釋難這是體育課堂教學中體現多維人際互動的重要環節。體育課堂教學中的人際互動過程，是體育課堂教學中小發生於教師與學生及學生與學生之間的心理影響過程。人際互動過程是直接影響課堂教學效率的重要因素，許多研究表明，人際互動是通過影響課堂氣氛，課堂中的交流、反饋而影響課堂教學的效果的。在學生自主探究 、自主學練的基礎上，檢查學生的自學練的情況，採取的方法有提問、示範、討論、點撥導學、檢測、信息反饋等多維互動的方式[2]。這樣能讓學生充分顯示思維過程，暴露存在的問題，以便教師講解示範更有針對性，特別是使學生中存在的問題得到有效的解決。例如，在技巧的綜合課教學中，讓學生掌握了單個動作後，再讓學生進行組合動作的練習，再根據不同方式的組合方法，讓學生舉一反三，創編出多種組合的動作範例。這樣做，既摸清了學生自主探究自主學練的情況，又用新創編的動作組合訓練了學生，提高了課堂效率。更重要的是，通過讓學生自己發現問題和解決問題，進一步提高自主學練的能力。4、強化訓練，總結鞏固，遷移應用這是強調該模式的整體效益的關鍵環節，是對前三個環節的評價、發展和昇華。在這一環節中，教師可以緊緊圍繞學練目標，設計一些能兼顧到全體學生學情具有一定梯度的問題。帶着這些問題學練，有利於訓練學生的求異思維、發散思維、逆向思維、創造性思維等思維能力，拓寬學生的思路。同時在學練過程中教會學生髮現問題，解決問題的方法，力求達到舉一反三、觸類旁通之功效。例如，在障礙跑教學過程中，學完了單個跨越障礙的方法後，讓每個學練小組利用單個障礙組合，看全班—有多少種不同的組合排列，然後再全班進行學練實踐，哪些組合最合理。
（四）運用自主探究性學習教學模式的注意事項
自主探究性學習並非一種機械、僵化的模式，完全可以根據不同情況靈活把握。總的要求注意：以教師為主導，學生為主體，身心為基礎，訓練為主線，能力為目標。具體實施還應注意如下幾個方面：1、要因材施教，因人制宜。針對不同層次學生的具體情況，創設不同的問題情境，提出不同層次的問題和學練要求，以求得最佳教學效果。2、該模式是多種教學方法優化組合的綜合應用。所以，適應於各種課型。3、實踐時對該模式的教學程序可作靈活調整。可略去某個程序；可合併相關程序；可調換程序的順序；可在某堂課中某個或幾個程序重複出現。（五）教學建議1、教師備課既要備教材，又要備學生；既要備教法，又要備學法。在瞭解學生實際情況的基礎上，做好滲透學法的準備，使教法和學法同步進行。2、要樹立教是為了學和以學定教的思想，轉變以教師為中心的傳統教學觀念，真正體現學生的主體性。3、課堂教學要實現教法與學法的有機結合，做到教法的選擇要有利於學法的指導；學法的選擇要有利於教法的實現，使教法和學法融為一體。4、教學各個環節的安排，要有利於學生掌握學習方法。如講解技術動作時，要注意提醒學法，啟發學生科學觀察和積極思考。該模式的實施離不開先進的教學媒體和現代化教學手段。因此，學校改善教學條件，提高教師現代化教學能力是有效實施該模式的重要條件。
二、自主探究學習在體育課中的探究

（一）自主探究學習的認識1、在教學中創設學生自主探索的空間自主探究學習是一種以學生的主動學習為前提，以主動地去發現、分析、解決問題為中心的學習方法。體育教學中的自主探究不只是一種學習方式，更是建立在新課程改革基礎上的健康教學理念。這種學習方法可以轉變被動的學習狀態，在教學過程中看重的不是最終的結果，而是在探究過程中學生養成的發現、分析、解決問題的能力。學會在動手觀察中探究，學會自主學習。這是尊重學生的個性發展和獨特體悟，改變了傳統的教學模式，達到了培養學生的創新精神與實踐能力的目的。

2、在形式上創設學生自主探索的空間營造寬鬆和諧的教學氣氛，是培養學生創新意識的重要前提，而要把學生真正推到學習的主體地位，就缺少不得這種氣氛。要獲得這種氛圍的手段之一，便是在形式上為學生創設自主探索的空間。首先教師打破傳統的整隊編組，應讓學生自由組合，興趣組合，使學生產生一種“自由感”，從而營造一種民主、和諧、愉快的學習氛圍，使學習成為一種樂趣，從而使學生自主性得以發揮。同時，老師可提供了許多器材，讓學生自己去熟悉、研究，並應用，這樣可彌補生活經驗的不足，並引發自主探究的慾望。作為教師，我們應根據教學的需要，營造豐富多樣的教學空間，以縮短師生間的空間距離，有利於師生交流。更重要的是，這是一種開放式的學習羣體空間，儘可能為每個學生提供了自我表現、展示個性的機會，滿足學生髮展的需求。
3、在思維上拓展學生自主探究的空間美國創造力研究專家託蘭斯認為，創造力的發展必須在自由而安全的氣氛中才能進行。對於課堂教學來説，所謂自由，就是儘量減少對兒童的行為和思維無謂限制，給其自由表現的機會，在課堂上，教師在思維上應給予學生充分的自主探究的空間。新課適當導入後，讓學生自己去探究練習的方法。這樣在自主探究的過程中，學生就能區別動作的利弊。最後教師給學生組織一個研究探討的空間，讓學生討論每組的動作，及出現的問題，在本節課的目標下那個動作最佳？此時，把每一個學生的思維觸角引向了更為廣闊自由的天地。每一個學生的思維都處於活躍、開放的狀態，思維的不斷碰撞形成“思想風暴”，迸發出各種獨特的想法和見解，從而產生創造性思維。自主探究的模式不僅要在形式上給予學生自主探究的空間，還應在思維上給予他們自由想象的權利。使學生的學習成為一個自覺、自願的心理渴望，變“要我學”為“我要學”。學生也從一個接受者的角度轉化為一個自主探究者。作為教師要使自己真正成為活動前的策劃者，活動中的引導者和合作者，疑難處的參與者和研究者，要搭建一架無形的“梯子”，讓學生在自主探究的登攀中拾級而上。因此教師在思維上因給學生提供更多的空間，讓學生充分地思考、討論、理解，這樣就變“吸收—存儲—再現”為“探究—鼓勵—創新”。
（三）課堂教學中學生自主探究學習策略《基礎教育課程改革綱要》中指出：改變課程實施中過於強調接受學習，死記硬背，機械訓練的現狀，倡導學生主動參與、樂於探究、勤於動手，培養學生收集和處理信息的能力。新《課程標準》明確指出：“學生是學習的主人。”長期束縛在教師、教材、課堂圈子裏不敢越雷池半步的學生，在今天更需要我們極力改變學習方式，而探究即為自主學習的方式。因此要講究自主探究的學習策略，使之成為發現者、研究者、探索者，從而把他們心靈深處被壓抑的個性釋放出來。1、引導發現感悟，注重嘗試性。發現是探究的開始。由於好奇是少年兒童的心理特點，它往往可促使學生作進一步深入細緻的觀察、思考和探索，從而提出探究性的問題。讓學生提出問題，自主合作探究，不僅僅是一個方式方法問題，而是一種教育觀念的問題，是一種教學質量觀的問題，是學生觀的反映。隨着我國教育教學的不斷改革，教育觀念不斷更新，絕大多數教師已形成共識：只有堅持啟發式教學才能使學生積極參與學習。如果我們能營造一個積極寬鬆和諧的課堂教學氛圍，讓學生成為“問”的主體，成為一個“信息源”，那麼，學生學習的積極性和主動性將被大大激發。因為學生提問題總是以自身積極思考為前提的。正因為這樣，我們説教師與其給學生10個問題，不如讓學生自己去發現，去產生一個問題。只有學生自己主動提出問題，主體作用才能得以真正的發揮，才能體現自主探究發現。因此，教師要隨時注意挖掘教材中隱藏的“發現”因素，創設一種使學生主動發現問題、提出問題的情境，啟發學生自己發現問題、探索知識、使教學過程圍繞學生在學習中產生的問題而展開。教師必須積極創設問題情境，引導學生提出與學習過程有密切關係的問題，使所提出的問題提到點子上，才能促進自主合作探究，達到學會學習的目的。許多問題的發現，不僅使課堂處處閃爍探究、創新的火花，更使學生進人到深層次的學習探索階段。在課中，做完一個動作後，多問學生“有什麼感受？還有新的想法嗎？”讓學生闡述內心真切的感受。正因為重視了他們是學習活動的主體，探究的主體，發展的主體。才會產生標新立異，具有時代氣息的感受！這樣學生在嘗試、自悟、自問、自解的過程中初步體驗到嘗試性探究學習的成功喜悦，從而喚起他們進一步探究的內驅力。
2、鼓勵參與合作，追求探究性。⑴創設條件，激發興趣，提供主動探究的空間未來社會呼喚具有個性和合作精神的人，需要創新型、研究型的人才。我們必須相信學生，樂於為學生提供“探究”所需要的時間和空間，並且給予積極的配合與指導。許多教育家都論述過教學中應有良好的學習氛圍，英國教育家洛克指出：你不能在一個戰術的心理上寫上平整的文字，正如同你不能在一張震動的紙上寫上平整的字一樣。這説明學習的氛圍直接影響着學習效果。教學中，只有創設條件，提供他們主動參與的空間，學習效果才能得到增強。⑵給學生自由選擇的權利，提供主動探究空間每個人都有自己一定的權力，每一個學生應該有選擇學習的權力，如果讓學生根據自身的情況，自己的喜好去學習，那麼學生的學習興趣肯定非常濃厚。在課堂教學中可以讓出一些自由空間讓學生學習自己喜歡的動作；練習自己喜歡的內容；用自己喜歡的方式去學習；在課堂學習中想自己所想的，做自己想做的……讓每個學生在體育課中充分行使自己的權利，充分享受學習的樂趣。⑶建立合作小組，提供主動參與的合作伙伴課前先建立合作小組，將不同學習能力、學習態度、學習興趣、性別、個性的學生分配在同一組內，組成4人或6人的小組，再給組內成員一個特殊的身份，一項特殊的職責。如“主持人”（掌管小組討論的全局，安排練習次序，協調小組學習的進程）、“報告員”（向全班同學彙報小組合作學習結果）、“檢查員”（檢查小組成員學習情況，確認每位成員完成學習任務）、“教練員”（糾正小組同學的錯誤，正確示範動作）、“形象大使”（觀察組內同學合作技巧的表現，如練習時能否相互提醒、做動作時能否相互幫助）等，促使合作學習小組形成，做到組內互助合作，小組間競爭奪標的氛圍。⑷選擇專題，分工合作，加強主動探究能力在有限的課堂時間裏，可緊扣教材，選擇重點、難點、疑點作為專題，運用研究性學習，分工合作，提高學生完成動作的主動性，研究性和發現能力。這樣學生不僅在探究過程中滿足了研究的需要，體驗到成功，更重要的是在探究中學會了怎樣合作。為了減少學生研究探索學習的梯度，課堂上利用教材特點進行專題研究性學習是必不可少的，可以更多的在課外搞好人際關係，創設愉悦的合作氛圍。為此要學生遇到困難時能主動尋求幫助，要熱情地幫助他人排憂解難。使自己在學會探究的同時，更學會做人。3、激活變通思維，培養獨創性。通過不同的途徑，從不同的角度，用不同的方法解決問題，這樣不僅活躍了學生的思維，開闊了思路，同時也促進學生養成善於求異的習慣，對於培養學生的創新能力有着決定性的作用。在教師的教學中，通過表達方式的變異，理解角度的變更，思考方法的變遷，練習設計的變化等來提供多形態的信息，創造多樣化的思維環境，接通多方位的解題思路，從而促進內容的深化，理解的深入，提高學生思維的變通性和廣闊性。人們在理解知識的過程中，習慣運用某種思維方式，便會產生定勢心理。教師在教學中要不失時機地創設思維情境，千方百計地為學生提供創新素材和空間。用“教”的創新火種點燃“學”的創新火，才能有成效地培養學生自主探究的獨創性。注 釋註釋[1]，周衞勇，《走向發展性課程評價》，第21頁，北京大學出版社，2014年6月註釋[2]，王建軍 ，《體育教學》第19頁參考文獻1、張武升著的《教學藝術論》，上海教育出版社1993年版2、張涵主編:《美學大觀》，河南人民出版社

3、張武升著:《教學藝術論》上海教育出版社

4、方東樹:《昭味詹言》5、《探究性學習的研究》6、張建祥的《淺談體育課的興趣》北京體育師範學院出版7、《體育心理學》高等教育出版後 記體育教學需要從社會生活需求中尋找課程教學目標，體現體育教師在保障師生身心健康方面的主導作用，體現在教學過程中需要加強培養學生的心理品質。自主探究學習是學習者對科學研究的思維方式和研究方法的運用。重過程而非重結果的目標定位，需要在評價中予以體現，真正做到“六個重視”，即：①重視學生的學習態度和情感；②重視學習的過程和體驗；③重視發現和提出問題；④重視方法和技能；⑤重視交流與合作；⑥重視動手實踐和解決問題。歸根結底是培養學生的創新精神和實踐能力。在培養學生的自主探究過程中，不僅教師的引導指點作用得以充分的發揮，更重要的是學生的自主能動性得以不斷的發展。每個學生在自主探究的活動中，主動的輸入必要的有序的與探究目標直接的信息，經過加工、整理、運用，就能對探究的目標有一定的認識，並能感到經過自己探究獲取知識的愉快，產生進一步學習的興趣與動機，從而真正成為學習的主人。在此次論文寫作過程中特別感謝導師教授的指導，同時也感謝微機室主任王繼勇等同仁的大力協助。

 

第二篇：中學體育教學論文

淺談中學體育教學

摘要：我們通過教學實踐、調查訪問、查閲有關文獻資料後，分析了中學生中長跑的主要心理障礙：厭倦、恐懼心理；怕苦、怕累心理；自卑、輕視、愛美心理；驕傲自滿等心理。再結合中學生的身心發展規律，提出相應的教育教學方法和注意事項。

關鍵詞：中學體育長

一、調查結果與分析

（一）研究對象的情緒和性格類型傾向以及意志品質狀況的調查結果

我們將事先印好的情緒及性格類型傾向調查問卷和意志問卷，按問卷的實施方法對研究對象進行問卷調查。為提高問卷的信度和效度，我們分別對研究對象相隔 4～5個月之後，進行重測檢驗，並隨機性地對部分受試者及其周圍同伴進行了調查訪問， 以提高問卷的可信度。情緒及性格類型傾向調查問卷把情緒分為穩定型，中間型和不穩定型三種；把性格分為內向型，中間型和外向型三種；根據年齡常模計算問卷得分並轉化為標準分，然後根據標準分判定情緒及性格類型。 意志問卷按性質分(請繼續關注：)為六種類型、五種狀況：即劣、差、及格、良好、優秀。 通過女生和男生的調查結果， 我們看到研究對象的情緒類型中， 男生不穩定型佔 28.68 % ， 女生不穩定型佔28.30 %。在實際觀察和教學實踐中，我們發現，情緒不穩定者， 對待中長跑學習常常表現出焦慮、緊張、易怒、憂鬱。尤其在中長跑考試的前夜， 往往因多慮而睡眠不好，情緒反應強

烈， 嚴重影響了中長跑的練習和測試成績。這種不良的反應，無疑對中學生的身心健康是不利和有害的。從女生和男生的調查結果反映出， 研究對象的性格類型中， 男生性格內向型佔 14.72 %， 女生性格內向型佔 16.98 %。性格內向不愛活動，對中長跑學習抱有消極、 機械、 被動的態度和缺乏持之以恆等， 嚴重影響中長跑的學習和自主鍛鍊。

通過女生和男生的調查結果，我們看出研究對象的意志品質狀況不佳，實際考察也是如此，他們往往表現出怕苦怕累，一點點困難也無法克服，有甚者在課中假裝身體不舒服，而逃避中長跑，這種現象在中學生身上表現更為嚴重。

（二）中學生中長跑出現上述心裏障礙的成因

1. 認識和發展障礙。剛進中學，學生對體育知識僅停留在感性認識階段，對運動鍛鍊憑直接興趣參與以後雖然逐年有體育理論知識要求學生了解或掌握，但由於廣大體育教師忽視對理論知識的傳授和正確動機的培養，所以，學生的認識較盲目，他們不懂得中長跑對其生長髮育的促進作用，對意志品質的錘鍊作用，亦不瞭解中長跑過程中的生理反應和一般的自我處理跑動中的難受感，特別是極點時的艱難感受易形成條件反射，造成極強的心理負效應，極大地挫傷了學生的自覺性和積極性而且，中學生心理上不成熟，依賴性強，意志品質差，也制約了學生對中長跑的自覺性和積極性，往往僅憑外界的壓力（老師的壓力體質測驗升學考試等）進行鍛鍊，內心極不情願。

2.對動作技術結構不夠重視。由於受上課時間因素所影響，部分老師一開始只重視運動員的有氧耐力訓練，而忽視了動作結構的經濟性和實效性，如果錯誤動作一旦定形，不僅對學生進入成年後發揮最大運動潛能，延長運動壽命，創造成績非常不利，而且由於青少年的骨骼承受的壓力和肌肉拉力的功能不及成年人，骨骼容易造成變形，甚至畸形。青少年在開始接觸中長跑時，對中長跑的技術結構動作要領模糊不清。

3.教學手段和教學方法方面的原因。體育教學中，由於練習的內容缺乏新意，講解語言單調、貧乏，動作示範不夠規範、正確，沒有吸引力。另外，練習手段的重複雷同，運動負荷波動大，使學生感到體育課枯燥乏味，難以激發學生學習動機，易使學生產生厭倦、恐懼心理。

4. 忽視放鬆運 。大部分老師都知道運動過後應做放鬆運動及放鬆運動對運動成績提高所起的作用。但在實際操作中由於受上課時間的限制，往往忽視了放鬆運動。做放鬆運動其目的是通過放鬆活動使身體各系統由劇烈的活動狀態獨步過度到安靜狀態，減輕疲勞，促進恢復過程。劇烈運動後，如果不做好放鬆活動就停下來，容易造成暫時性腦貧血而產生頭暈、胸悶、噁心等不良反應，甚至會發暈倒(休克)現象。長此以往，還會造成肌肉失去彈性，影響成績的提高。

二、結論和建議

（一）加強理論知識的傳授，樹立正確的學習動機，掌握必要的

鍛鍊技巧教學時要講清楚中長跑鍛鍊的作用和意義，幫助學生樹立正確的學習動機。使學生能充分理解中長跑的實用價值，定能樹立長久的動機，並能積極地進行中長跑鍛鍊。在中長跑的練習過程中，出現呼吸困難肌肉痠疼動作遲緩的“極點”現象，容易使意志品質本來就薄弱的中學生產生動搖，甚至退卻心理因此，在練習前，教師必須用簡單易懂的語言解釋極點是跑動中正常的生理反應，是身體各器官不適應的表現，是運動系統內臟器官的需氧量與供氧量的矛盾所致，即供氧不足而引起動力定型的暫時紊亂極點產生時，要繼續堅持，同時減慢跑速，加強呼吸特別是深呼氣，繼而出現“第二次呼吸”，此時呼吸變得均勻而深長，動作重歸於輕鬆，不適感逐漸減輕甚至消失，信心倍增。另外也必須教會學生放鬆擺臂呼吸節奏體力分配等技巧，以及意志品質對中長跑水平的巨大影響及其反作用等知識，使學生樹立中長跑不僅是身體素質的鍛鍊，也是毅力精神品質的錘鍊。

（二）使學生建立一個正確動作結構的概念。青少年在開始接觸中長跑時，結構動作要領模糊不清，所以在開始上課時，即第一次上中長跑課時，應該讓學生在大腦中建立一個正確動作結構的要領。教師的講解和學生的模仿相結合進行。特別強調動作結構合理的重要性，密切注意運動員在跑動過程中的動作結構，當出現錯誤動作時，應及時給予提醒糾正，直至形成正確動作定形。

（三）提高教學手段和方法，建立寬鬆愉悦的學習環境。為了提高學生學習興趣，我們應科學地、合理地安排制定教學訓練計劃，

改進課堂教學方法，努力創造活躍的學習氣氛，讓學生在良好的、興奮的心態下合理安排運動負荷，根據不同情況區別對待，幫助她們克服困難，樹立良好心態，使他們的體能在學習和訓練中得到逐步改善和提高，逐漸適應大強度的學習和訓練。

（作者單位：河北省邯鄲市第十一中學）

第三篇：有關淺談中學體育中的羽毛球課教學論文

有關淺談中學體育中的羽毛球課教學論文

説到體育，大多數人就想到去體育場上運動，而且一般人也只對自己經常參與的運動略懂一二。比如，羽毛球、排球、籃球、冰壺、花樣游泳等項目的時候，可能會為這項運動的“美”所吸引。但是大多數人太不夠專業，確切説是，根本搞不清楚這些運動的勝負條件，它的緊張之處。而學習了體育這門課之後，我再看一些體育賽事，就不再是雲裏霧裏了，可以用體育的眼光去欣賞體育的美，覺察到這裏面的對抗、緊張、拼搏。

羽毛球，只知道怎麼是輸，怎麼是贏，是不夠的。在經過了一堂羽毛球課程的學習之後，學生感受到的跟以前完全不同。對羽毛球是多少根羽毛組成的，羽毛球的拍子，場地等的瞭解；對羽毛球的起源，發展和在奧運會中的發展的瞭解；對世界知名羽毛球選手，協會，賽事的瞭解。都是以前所不知道的，以前，同學們看完一場賽事，討論的，最多就是，什麼什麼贏了，誰誰誰打的真漂亮之類的。但是，現在完全是用不同的眼光去看比賽了，會關心下他們的對抗技巧，會在最緊張的時候不由自主的淺析碩士論文下，如果某方採用什麼樣的對策畢業論文會比較好，甚至會聯想一下這門運動剛起步時候的情形。

一、揮球技巧

1.活握死摳

非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作；擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作乾脆、線路明確。

2.長揮短抖

擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方；在最後擊球的瞬間，線路的變化以及落點制約全靠手腕的抖動。

3.高壓低抬

打後場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊；防守時手臂上抬要充分速度要快，避開被動挨打。

4.遠打近搓

後場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛；前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧。

5.對拐平舉

中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作；中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊繃。

6.正側反背

打正手球身體向後側方轉動，作為彌補，手腕制約拍面也要有相應角度的內側轉動；打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點。

7.強追緩擋

在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促；在對方連續進攻時，主動通過輕擋放小轉變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩。

8.柔舞脆擊

羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的；但擊球瞬間必須是乾脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有一個猛烈的停頓，接着又是協調連貫的身體動作。

二、發球戰術

發球不受對方干擾，只要在規則允許的範圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。採用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中佔有重要地位。

在採用發球戰術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用餘光注視對方的情況，找出薄弱環節。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處於消極等待的狀態。發球後應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極準備還擊。

1.發後場高遠球

這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方後退還擊，給對方進攻製造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由於離網距離遠，球從高處垂直下落，後場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便於下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的後場反手區。如把

球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避開對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

2.發平高球

發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到後場才能還擊。由於球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對於球隊飛行弧線的制約，應看對方站位的前後和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。

3.發平快球

發平快球（或者平高球）和網前球配合，爭取創造第三拍的主動進攻機會，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻發球，球速很快，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻性發球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所準備時，也能半途攔截，以快制快，發球方反會處於被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區，或直接對準接發球的身體，使對手措手不及。

4.髮網前球

髮網前球能減少對方把球往下壓的機會，發球後立即進入互相搶攻。把球發到前發球內角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己後場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的後場反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。髮網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。

最好髮網前球時配合發底線球才能有較好的效果。

除此之外還對運動有其他要求：

力量：俯卧撐等是非常好的鍛鍊方式，就看你能否堅持。速度：至少意識上有更快的想法。

爆發力：加強腿部力量練習，深蹲不錯的，不一定要負重。掌握對球拍的感覺：隨手拿來揮一揮，想想姿勢找找感覺。韌帶：不一定要求你能橫批一字，但是你可以朝這個方向發展。不過更多的可以壓腿，腰部的柔韌性可以提高。

腹部：仰卧起作也是一個不佔用地方的鍛鍊策略畢業論文，可以考慮每天晚上100個，堅持2個月，腹肌就能夠有6塊。

三、教學中打不到球的情況

這個對於剛接觸羽毛球的人來説是狠正常的，這個時候對球缺乏球感，也就造成你對球飛行的時間速度判斷產生了誤差。可能這個事情還會在你糾正自己的姿勢的時候再次發生。注意擊球的時候不可冒進，在球飛行到位後的擊球動作要快，剛開始的時候可以看球擊球，熟悉球性後看對方空擋擊球。剛開始的擊球一定要注意努力的打倒對方的底線處，寧可出線也不可將球落到對方中場。

打羽毛球非常注重姿勢的正確性，不然很難進步的

一定要找一個比你厲害一點的人做你的陪練，每次打球練習半小時基本姿勢，高遠球，發球一定要掌握。然後多打比賽，包括單打、雙打、混合打等。有了這些技術配合，才能打好羽毛球，才能打得更專業，更具深度。

參考文獻：（1）張愛卿.20世紀學習心理研究的回顧與展望.教育研究，2014，2）.當代國際教育新理念.（3）陳維佳.羽毛球的基本技巧.

第四篇：河北省圍場縣棋盤山中學國中體育教學論文 原地投籃課後反思

河北省圍場縣棋盤山中學國中體育教學論文 原地投籃課後反思 原地單手肩上投籃是國小生比較難掌握的一個技術動作，特別是扣腕和撥指，初學籃球的國小生幾乎都不懂得如何去做。怎麼樣使國小生在初學原地單手肩上投籃技術時，就能較好、較快地掌握這一技術動作呢？我總結了一下在教學實踐當中的體會，感覺如果能做到以下幾點，就能使學生掌握得更快更好一些：在常規做示範、將要領的基礎上，重點強調“扣腕、撥指”的關鍵，並讓學生在練習中首先掌握好。

具體的方法是：

1、講解動作要領時，語言要準確、精煉。為便於學生的記憶，我用口訣“單手持球在頭上，屈肘內收體後仰，蹬腿伸臂捅鼻尖，扣腕撥指球后旋。”這樣四句話形象地將原地單手肩上投籃的要領準確地概括出來了。

2、首先做完整的示範，動作要做得規範、清晰，使學生有個整體直觀的認識。手上的動作先從徒手慢動作示範開始，讓學生仔細觀察，然後用左手把球舉在空中，右手在球上慢動作示範手腕的扣腕、手指的撥球動作，使示範更直觀。

3、在指導學生練習時，要突出重點，強調扣腕、撥指動作。

第一步，讓學生練習徒手空中“扣腕、撥指”動作，動作應該明顯、到位。

第二步，兩人一組一人持球於空中，另一人以投籃手在球上做“扣腕、撥指”動作，體會手與球的感覺，然後換做。

第三步，學生原地站直運球，高低至自己的腰部，用“扣腕、撥指”的方法運球，體會快速“扣腕、撥指”的動作。

第四步，兩人一組，互相投，在完整的投籃動作中體會“扣腕、撥指”的動作。這樣的教學方法很簡單，學生又好記，便於初學的女生能夠快速、有效地掌握原地單手肩上投籃技術，形成正確的動力定型，縮短學習時間，提高學生自信心，從而達到事半功倍的效果。 體育課已經成為學校教育中越來越重要的一部分，國小體育教學大綱中特意提出要培養國小生各種素質的全面發展。在現代教學中教師的職責不僅在於“教”，更在於指導學生“學”，要把教會學生掌握身體鍛鍊的方法和培養學生的“自主學練”能力作為歸宿，所以在本課教學中我讓學生在快樂中盡情地學與練。 一、在這節體育課中，我鼓勵學生大膽的去嘗試、去創造、去發現、去解決問題，留給學生自由發揮的空間，把對學生能力的培養和創新意識滲透到知其意、明其利、樂其趣的自主性活動中去。

二、主體引導激發情趣；由教師直觀演示動作方法，學生模仿練習，逐漸加深難度，吸引學生的注意力，提高學生的學習興趣，主動認真練習。

三、開開心心玩遊戲；為了提高學生的學習興趣，調整課堂氣氛，延續籃球課的教學，進行籃球教學比賽。在遊戲比賽過程中，我讓學生們體驗運球技術的重要性，同時讓學生體驗合作意識和合作行為。促進學生團結協作的能力。

四、穩定情緒恢復身心；一堂課下來，學生會處於一種緊張的狀態中，為了更好地放鬆，引導學生進行自我調節，能使學生恢復身心。同時，為了滿足學生學習的慾望，我大膽嘗試，讓學生創編，並教育學生要講衞生，熱愛生活，保護環境，讓學生在快樂和有所收穫中結束本課的教學。

第五篇：青海省格爾木市第四中學國中體育教學論文 由我市“陽光杯”國中籃球賽想到課堂教學

由我市“陽光杯”國中籃球賽想到課堂教學

[摘要]：近年來隨着新課程改革的全面展開，“每天鍛鍊一小時、幸福生活一輩子”的口號下，學校體育更是不例外，學校開足體育課外還開設活動課，保證學生每天鍛鍊時間在一小時以上，籃球運動是學生離不開的運動項目，其運動參與性、技術及對抗性強，娛樂性高等獨特的魅力吸引着廣大中學生。就我市舉辦的“陽光杯”中學生籃球賽也受到廣大學生的青睞，本文通過我市“陽光杯”國中籃球賽對中學籃球課的教學進行研究，希望和大家共享。

[關鍵詞]：新課程教學 形式手段比賽

幾年來我市舉辦的中學生籃球比賽可以看出學生技戰術水平整體穩步上升，水平越來越高競爭也越激烈，這種情況下對我們體育教師的專業技能和業務能力就有很高的要求，尤其是對帶業餘籃球訓練隊的體育教師提出了更高的要求, 如果要拿到更好的成績，這就需要在課堂上和平時訓練時多下功夫，才能在比賽場上發揮最好的水平拿到更好的名次。

1、教師為主導、學生為主體，改變傳統的觀念

新課程改革對教師提出了很高的要求，我們傳統的教學過程結構沿襲了體操、田徑的法則，總體上體現了“基本技術→應用→比賽”的漸進教學過程。籃球技能有別於體操、田徑的身體操作運動，它恰恰不屬於固定而封閉的運動體系，而是一個動態變化而開放的體系。因而以“教”為中心的教學過程不能客觀地反映籃球運動的技能習得規律。在籃球課堂上學生心理想的就是二對二，三對三，打全場等。所以我們應該“想學生所想”，因為只有這樣，才能避免“教”也“學”的心理衝突，更何況，學生通過比賽的實踐，更能親身體驗到學習和掌握基本技術的重要性，從而引起新的學習需要，學習的針對性就會大大提高。

2、用靈活多樣的教學形式達到教學目的

以往我們在教學中運用的是“系統學習”教學形式，也就是人們常指的“注入式”教學。當然，這種模式有利於教師的教學方法掌握和運用，能發揮教師的主導作用，利於學生對籃球技術和戰術的掌握。如果學生只是被動地接受、認識、記憶所學技、戰術知識，很少積極主動地創造性地學習，學生之間缺少相互交流，這樣就不能得到全面發展。小組分層教學形式是以現代教育理論為指導，將新課程標準中各個領域所要求達成的目標與籃球技、戰術教學有機地融為一體，貫穿於整個教學過程。

3、轉變籃球教學手段

每一種教學方法都有其運用時機、範圍並受其運用條件的制約。傳統的技術教學、程序教學等過分強調技術的學習，忽視了籃球運動項目的自身特點，造成能力與需要不相符。又由於在教學中只注重教師的技術動作傳授，並不強調學生如何運用技術的時機、目的和效果，使學生對技術缺乏理解，造成因能力問題沒能掌握動作，或因缺乏集體協作配合等無法發揮和運用技術。因此，如何選用更能適應學生實際情況的教學方法，既使學生的籃球技、戰術水平在一定的時間內普遍得到提高，又在心理健康和社會適應等方面得到同步均衡發展，這就是我們在教學中面臨的新的挑戰。

4、在比賽中得到進步

為了使學生正確、熟練掌握技戰術，就必須多次反覆練習，但重複練習有時讓人感到枯燥，如果在適當的時候採用比賽教學法，無論從生理學或教育學方面來説都有積極作用。將比賽教學法運用到籃球課教學中，對發展學生身體素質，鞏固和提高籃球技、戰術水平，調動學生練習積極性，調節課堂氣氛，培養學生終身體育鍛煉的意識和集體主義精神等優良道德品質，都具有重要的意義，同時也是實施素質教育的優選方法。

5、加大業餘訓練力度

國中生是才走進籃球運動的新生兒，訓練中時刻不忘基本技術的訓練 籃球的基本技術包括運球、傳接球和投籃。組建籃球隊時都是抽的田徑比較好和身高高的同學，田徑隊的同學身體素質相對較好，跑跳能力比較強，但是球性卻不見得有多良好，個高的同學有的甚至對籃球都很陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都做不好。因此訓練上要先從籃球知識入手，先向他們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白籃球運動自身的特點，加深對籃球的理解，使他們的腦海建立一個對籃球的初步印象，積累經驗。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權。

6、儘早着手培養新隊員

各學校都普遍存在的一個問題，學生斷茬的情況，九年級的學生畢業，下一年老隊員新隊員參差不齊，就我們學校而言，學校條件有限，場地兩塊，籃球十幾個，假如成立男女生籃球隊，場地籃球有限，只能減少人數才能達到訓練的目的，所以早培養，國小開始培養，每

年從七年級就開始就選籃球隊隊員，一如既往就不會存在斷茬現象。

7、體能訓練應貫穿整個籃球訓練，積極完善隊員的體能儲備

籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前佈置的技、戰術任務。現在籃球的發展方向是"高、快、準、女籃男性化"，國中生也不例外。只有體力跟上比賽的要求，在比賽中才有可能取得主動。因此在籃球隊的業餘訓練中，應嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課後，還要進行各種耐力練習，進行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質，鍛鍊隊員們頑強的比賽作風。通過練習使隊員們的比賽作風、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現。

8、加大設施投入，提高教師專業技術能力

提倡上級領導主管部門對於中學籃球場地器材設施的投入;在師資方面,學校主管部門要加強對籃球專業教師的外出學習,在籃球技術以及籃球理論知識兩方面,來提升教師的籃球教學水平,同時在教師的引進方面,要轉變思想,按學生男女比例引進符合教學要求的女性老師,以達到更好的教學效果,提高教學質量。

總之，為了學生的一切，一切為了學生，作為教育工作者，只要我們切實轉變觀念，把重心由關注教師的教轉移到關注學生的學上來，那麼，我們的未來課堂一定是教師預設與學生生成和諧統一的課堂。這樣的課堂，教學質量一定會顯著提高，最終會有好的成績來報答你。

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