體育課外活動方案新版多篇

學校健康活動方式的方案 篇一

一、活動前言

我們力求使學生深信，由於經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛鍊意志力。

運動，是教育最重要的內容之一，讓學生懂得運動，熱愛運動，養成運動的習慣，對於學生來説是終身受益的。體育的魅力之一就在於它體現了人類意志力的能量，它往往與青春、活力、激情聯繫在一起，真正的運動是把輸與贏放在一邊的。讓學生熱愛運動，不是為了培養運動員，而是為了讓他們擁有一個健全的體魄和健康的心態，有生活的情趣和運動的習慣。

二、活動目的

面向全體學生，從學生的年齡特徵和不同的興趣愛好出發，帶領他們運動起來，使學生學會健身，從而增強體質，充分享受到運動、健身帶來的樂趣，培養他們自強不息的精神，成就燦爛的人生。

三、活動口號

我運動我健康我快樂

四、活動時間

20xx年10月1日——10月31日

五、活動安排

1、全校學生體檢（已完成）

2、10月國防教育（軍訓）（10月13日-15日）

3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》

4、校第xx屆運動會（10月16日-17日）

5、“我運動，我健康，我快樂”主題班會

學生課外體育活動方案 篇二

一、指導思想：

為了貫徹國家教育部關於《切實保證中國小生每天一小時校園體育活動的規定》，以學生“健康第一”為指導思想，促進學生全面發展，積極推行素質教育。充分保證我校學生每天一小時校園體育活動時間，提高學生身體素質，培養終身體育鍛煉的健康意識。

二、領導小組：

學校開展學生每天一小時校園體育活動，以校長為組長，負責領導協調本項工作。

組長：劉澤和（校長）

副組長：倪惠娟（副校長）劉衞國（體育科組長）

組員：體育組全體教師、各班級正、副班主任

三、具體措施：

1、切實落實體育課時計劃，1、2年級每週四節體育課，3至6年級每週三節體育課。保證“兩操”按時進行（廣播操20分鐘和愛眼體操5分鐘）。

2、組織體育課外活動。規定當天沒有體育課班級的學生，在學校放學後，由體育老師和正、副班主任帶領本班級學生進行一節課的體育活動，值周行政檢查監督。

3、開展有本校特色的學生排舞課間體育活動。時間為上午第二節課後和下午第一節課後。

4、舉行以趣味田徑項目為主要內容的春、秋兩季校園陽光體育運動會，要求全員參與。

5、加大體育經費投入，有效提高體育場地和器材的使用率。

6、加強學生體育活動的中安全意識的培養，確保學生每天一小時校園體育活動順利進行。

學校健康活動方式的方案 篇三

一、活動背景：

為了活躍學校文化氛圍，迎接國際婦女節以及引導廣大女教職工更多的關注自身的道德修養，文化內涵，心理健康，獨立意識等綜合素質的提升，彰顯我院女職工風采， “婦女節”是以關懷我院廣大女教職工們，加強女教職工的自信心，全面拓展女教職工各方面的素質，不斷突破、創新，力求挖掘出新的亮點，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的一道靚麗的風景線。

二、活動參加人員

基礎部在職在編女教職工

三、活動時間：

將於 3月3日（週一）下午3點40進行。

四、具體項目及規則

（一）項目名稱：《舞動健康—排舞學習》

1、地址：田徑場

2、項目負責人：z

3、項目要求：請各位老師儘量着運動休閒裝或者較為寬鬆的服裝並穿運動鞋或者平底鞋。

（二）項目名稱：《趣味乒乓球》

1、地址：田徑場（籃球場）

2、項目負責人：xx

3、競賽規則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放於球拍上運至指定地點。比賽時 間為1分鐘。在比賽過程中，球滑落球拍，將重新回到起點開始。以成功將球運至指定地點個數來計分。

學校健康活動方式的方案 篇四

活動目標：

1、能為自己做簡單的周運動計劃，瞭解多運動對身體有好處。

2、喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

3、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。

4、願意參與體育遊戲，體驗在遊戲中奔跑、追逐的樂趣。

5、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

活動準備：

1、幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。

2、户外活動器械（塑料槓鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。

活動過程：

一、談話引出主題，激發幼兒的活動興趣。

春天是個春暖花開的季節，也是容易生病的季節，請幼兒説一説怎樣避免生病？

總結預防疾病的方法，多喝水可以及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛鍊小朋友的反應能力，變得很聰明。

二、鼓勵幼兒交流知道的運動方式及運動器械的玩法。

1、請幼兒説説你都做過哪些運動。

2、鼓勵幼兒説出塑料槓鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。

三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。

1、教師按照一週7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動內容。

2、引導幼兒説説自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，內容包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同內容。

四、幼兒開始制定自己的運動計劃。

1、幼兒制定計劃，教師巡迴觀察幼兒的完成情況，適時的給予幫助和指導。

2、引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。

五、討論運動時要注意的安全。

1、小朋友運動的時候要注意哪些安全？

2、在運動的時候應該怎樣保護自己？

活動延伸：

1、把幼兒制定的運動計劃佈置成班級的春季運動專欄。

2、閲讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒説説畫面中的小朋友都在做什麼運動，自己喜歡什麼樣的運動。

學生參加課外活動的作用和意義 篇五

首先，促進學生全面發展，促進學生社會化。課外活動由於強調學生自主參與、自願組合，充分發揮了學生的個性。在活動過程中，學生的主體作用得到了充分發揮，才能得到了施展，學生的獨立性、責任心、參與意識等也進一步發展。有人認為“交往和社交策略尤其可以通過參與課外活動而獲得”，校內外活動為學生提供了一個理想的環境，在這裏，學生漸漸習得一些成人社會的行為，同時，學生還要解決一些與同伴相處的問題，這些都有助於學生從童年向成人轉化。

其次，促使學生在社會化過程中個性化。沒有個性化，所謂個性的社會化就失去了現實意義，甚至是不可能的。社會要求各種各樣的人才為他服務，在這一點上，個體的社會化與個性化是一致的，課外活動恰好能夠在促進個體社會化的過程最大限度的滿足個體在個性化方面的需要。

第三，課外活動給學習生活增添了樂趣。一般來説，課外活動是學生自願參加的，他們沒有多少心理負擔，有的只是探索的愉悦；另外，相對於課內學習，課外活動內容比較新穎，容易給人以新鮮刺激，使人身心得到享受；課外活動也能幫助學生學會利用閒暇，培養健康的興趣愛好，豐富其精神生活。

第四，課外活動在發揮學生特長髮面也有重要作用。在普及層次的課外活動中，通過有計劃的豐富多采的活動，使每個學生都能找到發展自己特長的領域，尤其對一些差生來説。另外，在提高層次的課外活動中，一部分學生可以脱穎而出。國內外許多著名的科學家、學者都有這樣的經歷：學校教育雖然給他們的發展奠定了堅實的基礎，而專業方面的成就，往往是與他們在青少年時代的課外興趣和活動相聯繫的。

課外體育活動方案 篇六

體育學科的特殊性決定了體育運動不可避免會造成不同程度的意外傷害，為嚴格進行學校體育教學和管理，減少、避免課外體育活動中各種傷害事故的發生，經主管領導和體育組全體教師共同商討，特制定本安全預案：

一、指導思想

本着一切以學生的身體健康、生命安全為第一位的原則，加強學生課外體育活動的安全管理。要求師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全員健身的目的。落實工作領導小組、體育指導教師、班主任的管理職責，強化活動過程的安全管理，加強安全教育，消除安全隱患，全方位貫徹“安全第一”思想，以確保活動的安全、有序開展。

二、課外體育活動要求

課外體育活動是學校教學的重要組成部分，內容豐富，方式多樣，而且活動量大，存在一定的安全隱患。為了儘量避免意外傷害事故的發生，在體育運動過程中要求注意以下事項：

1、體育運動着裝要求

①運動時必須穿運動服和運動鞋，着裝不符合規定者應返回宿舍更換；

②上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖鋭鋒利的物品；

③不準佩戴各種金屬或玻璃的裝飾品，頭上不要戴各種髮夾；

④患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡就儘量不要戴眼鏡，如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。

2、準備活動要求

要充分認識體育運動準備活動的重要性，課外體育活動時應認真做好充分的準備熱身活動，儘量避免或減少運動過程中的發生傷害事故。

3、田徑類

①短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串道。這不僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點衝刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的衝力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備。一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

②跳遠時，必須嚴格按教師的指導助跑、起跳。起跳時起跳腿要踏中起跳板，起跳後要落入沙坑。這不僅是跳遠的技術要求，也是保護身體安全的必要措施。

③跳高時，必須嚴格按教師的'指導助跑、起跳。不準擅自做危險動作，起跳後要落入沙坑或海綿包內。這不僅是跳高的技術要求，也是保護身體安全的必要措施。

④投擲項目練習時，一定要按照教師的口令行動，不能有絲毫馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重、有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發生生命危險。

4、體操類

①在進行單、雙槓練習時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，教師應做好保護和幫助工作。課前檢查器械，槓面不打滑，避免練習時摔下來，造成傷害事故。

②在做技巧動作時，要有保護墊，同時要有教師和同學在旁幫忙與保護。

③在做墊上運動時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

④在進行輕器械操練習時，要注意安全，不可拿器材亂打亂敲，隨意打鬧。

5、球類：球類運動項目對抗性強，在練習時要自覺遵守各種競賽規則，要學會保護自己，不要在爭搶中蠻幹而傷及他人，更不能故意傷害他人。

6、武術

①學生要愛護公共財物，不可拿器材（如，木劍等）亂打亂敲，隨意打鬧。

②練習武術動作時，不可隨意亂打或對打，要嚴肅認真。

③練習劍術等內容時學生之間要保持合適的距離，以防距離太近而被刺傷。

三、應急預案

1、體育活動中遇有學生髮生摔傷、骨折、扭傷等傷害事故，組織活動的體育教師應立即將其送往校醫務室救治，情況較嚴重由校醫務室教師或班主任送醫院治療。

2、體育活動過程中遇有學生四肢無力、面色蒼白等身體不適症狀，組織活動的體育教師立即將其安置到校醫務室休息，並給予補充水分，讓校醫處理。

3、發生上述第一、第二條款情況，應立即打電話報告學生所在班級班主任，若出現嚴重受傷事故，由體育教研組長上報學校領導，書面材料體育教研組存檔。

4、班主任瞭解情況後，及時通知學生家長和陪同學生治療。

5、體育課外活動時，教師要做到上、下課點名，若發現無故不到者，要及時與班主任聯繫。

學校健康活動方式的方案 篇七

活動目標：

1、能通過看、聽、摸等觀察方法積極發現運動後身體的變化。

2、學習運動前後保護身體的方法。

3、喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

4、鍛鍊平衡能力及快速反應能力。

5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

活動重難點：

活動重點：發現運動後身體的變化，學習運動前後保護身體的方法。

活動難點：發現運動後身體的變化，學習運動前後保護身體的方法。

活動準備：

1、在晨間活動中選擇一些活動量大的體育遊戲，讓幼兒充分體驗運動後身體的變化。

2、木偶表演《豆豆歷險記》

3、課件《運動前後》

活動過程：

一、教師引導幼兒感知身體在運動前後的變化。

1、教師和幼兒一起聽音樂做兩遍搏擊操。

2、教師引導幼兒通過聽、摸等方法感受自己和同伴的身體在運動前後的變化。

教師小結：人的身體在運動前後會發生很多的變化，如心跳加速、呼吸變快，皮膚變紅、出汗等。

二、師幼觀看木偶表演《豆豆歷險記》，請幼兒學習運動前後保護身體的方法。

1、引導幼兒説出痘痘得闌尾炎的原因。

2、啟發幼兒説出運動前後應當怎樣保護自己的身體。

三、觀看課件《運動前後》，讓幼兒瞭解運動前後保護身體的正確方法。

教師總結：只有加強運動前後注意事項，才能保證身體健康。

活動反思：

實踐活動是幼兒主動應用知識解決總是的學習活動。但要取得良好的活動效果，離不開教師的組織、指導，教師在活動前應該做好必要的準備，如分好活動小組，提供計時工具和一些運動器材，教給幼兒正確的測脈搏的方法。這些準備充分與否，直接關係到課堂實效。

學校健康活動方式的方案 篇八

20xx年是實施“十二五”規劃的開局之年，是全縣產業發展攻堅年，更是我局工作消除短板、打造亮點、整體推進，創建全市民政工作示範縣的關鍵年。為培育職工積極向上、樂觀敬業的工作熱情和創造活力，為創建全市民政工作示範縣做出新貢獻，根據局黨組提出的“健康快樂年”活動要求，特制定本活動方案。

一、培育健康心態，陶冶高尚情操

通過開展系列心理健康干預活動，引導職工形成自尊自信、務實進取、開放寬容的健康心態，使其能夠正確認識自我，妥善處理人際關係，辯證看待成敗得失，勇敢面對困難挫折，始終保持積極向上、敬業樂觀的精神狀態。

（一）開展民政文化大家談徵文演講比賽活動

由局機關工會牽頭，各直屬事業單位及各鄉鎮、街道民政辦共同參與，在3月份開展一次全縣民政文化大家談徵文演講比賽活動，以此達到對民政文化內涵的深刻理解和學習，從而提高豐都民政軟實力。

（二）廣泛開展“讀好書、好讀書、讀書好”活動

各工會要以縣委宣傳部和局黨組推薦讀物為主，自選讀物為輔，組織職工廣泛開展“讀好書，好讀書，讀書好”活動，不斷提高自身文化素養和業務素質。

（三）舉辦心理健康知識講座

邀請心理健康教育專家為廣大職工開展心理健康知識講座，瞭解心理健康知識，塑造自身健康心理，增強幹部心理調適能力，提高行政效能。

二、鍛鍊健康身體，塑造強健體魄

（一）堅持開展體育鍛煉活動

各工會要以“每天鍛鍊一小時，健康幸福生活一輩子”為理念，組織職工每天堅持做好工間操；以籃球、乒乓球、羽毛球為主要體育運動項目，組建各類球隊，加強體育鍛煉。並在6月份由殯儀館工會牽頭，舉辦一場以球類運動為主的職工運動會。

（二）定期開展職工身體檢查活動

各工會要定期組織職工開展身體檢查，幫助職工瞭解自身身體健康狀況。

三、開展文娛活動，豐富健康生活

通過開展形式多樣，生動活潑的文體活動，豐富職工業餘文化生活，吸引廣大職工在活動中愉悦身心、陶冶情操、提升境界。

（一）開展消夏聯歡活動

由婚登處牽頭，在9月份組織系統職工到高山地區消夏避暑，開展聯歡活動。

（二）精心組織職工遊園活動

由福利院工會牽頭，在12月份精心組織籌劃一場別開生面的遊園活動。

（三）深入開展職工慰問活動

各直屬單位工會要關心困難職工生活，在職工生日、職工及家屬生病期間開展慰問活動，體現組織關懷。

四、養成良好習慣，做到快樂工作

（一）深入開展“創優”活動

各工會要充分激發廣大職工的工作創造熱情，圍繞爭創“創新服務科室、優質服務科室”，爭當“業務能手”，廣泛開展多種形式的職工崗位練兵、服務競賽等活動，爭創一流工作、打造一流團隊。

（二）打造優美工作環境

各工會要以創建文明高雅的工作環境為重點，通過建立文化宣傳欄、製作機關精神標識牌、人生格言標誌牌，擺放綠樹、鮮花裝點、美化辦公場地，打造機關優美工作環境。

（三）構建和諧人際關係

各工會要積極引導職工樹立“對領導先尊重後磨合、對同事多理解慎支持、對朋友善交際勤聯絡、對民政對象多幫助細聆聽”的理念，着力構建和諧的人際關係。

學校健康活動方式的方案 篇九

為增強大學生健康活動的趣味性，提高學生在健康教育活動中的參與度，學院決定開展健康運動會活動。

一、活動規則

1、以班級為單位，根據班級人數將同學們分為xx個小組，每個小組包含6-8名成員（建議為偶數），男女搭配。

2、以每個小組為單位進行比賽。一共包含１０個項目，每個活動結束後記錄各個小組的項目耗時，所有活動完成後，累加各小組在不同項目中的耗時，按照耗時長短排名，耗時最短者排名第一，耗時最長者最後一名，以此類推。

各項遊戲可依次進行，也可同時進行，計時人員應做好各小組的耗時成績統計。

二、項目介紹

（一）項目一：盲行

1活動目的：體驗理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。

2活動道具：事先設計好盲行路線，路線應該包括有跨越（路線中可設置-10個障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（-10個不同高度的橫杆）等多種障礙。提前準備好眼罩。

活動步驟：

（1）每個小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“枴杖”，“盲人”戴上眼罩後原地轉圈，失去方向感後體驗“盲人”的無助。

（2）“盲人”旅行過程中，“枴杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流。

（）每對成員在穿越障礙路線過程中，每碰到一次障礙物，耗時就在原有基礎上增加２０秒，最後以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。

（二）活動二：七手八腳

１活動目的：強化團隊精神，訓練反應決斷力和解決問題的能力，促進團隊合作。

２活動道具：寫有不同數目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。

３活動步驟：

（1）每次由小組成員隨機抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數目着地，比如七手八腳這個數目，整個小組呈現在地面上的只能有七隻手和八隻腳。除了相應數目的手和腳，身體的其他部位不可着地，也不能借助椅子等外力。

（2）每個小組完成３次，即可結束。計時人員將３次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。

4安全提示：注意保護、組員的安全。這個遊戲會挑戰身體的承受力，請注意保護組員的安全避免受到損傷。如果有同學的腳和手有傷或者習慣性扭傷，請及時告知並不參加項目。

（三）活動三：兩人三足

1活動目的：遊戲中增加團隊配合能力的考驗。

2活動道具：尼龍繩或者紅布條、秒錶、護膝

活動方式：各小組所有成員並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長0米的賽道（具體視賽場情況而定），記錄完成項目的耗時。

（四）活動四：孤島求生

１活動目的：增加合作精神，訓練問題解決能力。

２活動道具：廢棄報紙，秒錶

３活動步驟：

（１）以各個小組為單位，各個小組同時進行。

（２）將一張報紙鋪在地上作為孤島，所有成員需在開始後儘快將腳放在報紙範圍內，手腳接觸地面的成員則被淘汰。除腳可接觸報紙外，身體的其它所有部位只能接觸組員

（３）記錄每個小組每一輪留下的人數以及淘汰的人數，每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對摺後再次進行。依次類推，共進行三論，最終累加三輪耗時為最終成績。

（五）活動五：心靈相通

１活動目的：培養團隊成員之間的默契。

２活動道具：寫有成語的提示板

３活動步驟：

（１）預先準備好寫有成語的提示板。

（２）每個小組選派一名組員上場，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確後用形體語言表達給其他組員看，組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機會，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上台。先成功猜對五個成語即可項目結束。

（３）每個小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。

4備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳牆、猛虎下、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。