立春節氣民俗講究【精品多篇】

立春吃春餅的傳説 篇一

民間還流傳着這樣一個有趣的春餅來歷故事：相傳宋朝年間，一個書生名叫陳皓，有一位賢慧的妻子叫阿玉，兩人感情深厚，情投意合。陳皓專心致志讀書，但常忘記了吃飯。這可急壞了阿玉，她左思右想，終於想出了做春餅這個辦法，春餅既能當飯，又能當菜。陳皓邊讀書邊吃春餅，餐餐吃得香，讀書的勁頭更足了。

不久，陳皓赴京趕考，阿玉又製作春餅並用油炸，給丈夫當乾糧。結果，陳皓得中狀元，高興得把妻子做的春餅乾糧，送給考官品嚐。考官一吃，讚不絕口，頓時寫詩作文，稱之為“春捲”。從此，春捲名聲大振，傳到民間各家各户，形成家家户户都吃春捲的風俗。後來，春捲競成了地方官吏向皇帝進貢的上等禮品，被雅稱為“玉餅”;皇帝賜食羣臣，稱“玉餅瓊餚”，寓意迎春、咬春、祝福。

立春養肝護肝的方法 篇二

1、保持適量運動

加強鍛鍊，提高自身免疫力。適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動。

2、用中藥護肝

中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

3、喝酒前吃點東西

喝酒祕方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，那就儘量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。

4、心情開朗

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。

5、注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

6、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

立春節氣的氣候特點 篇三

立春節氣期間氣候的最大的特點就是乍暖還寒：一是日夜温差較大；二是冷空氣活動頻繁。春季常因冷空氣的侵入，使氣温明顯降低，經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風薰得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。

立春到了，但是氣温並不會回升的那麼快，並且老話講春捂秋凍，不建議大家過早的脱掉冬裝換上亮麗的春裝，尤其是老人和小孩，更應該注意保暖。氣象學意義，連續 5 天的日平均氣温高於5°C，冬天就結束了。二十四節氣認為，到“驚蟄”前後結束了冬天。大約公曆3月初冬季結束。2016年3月5日11:43:30為驚蟄節氣後大概就不那麼冷了。

立春後氣温回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降温仍是盛行的主要天氣。但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數增加，並伴有明顯的氣温回升過程。所以立春後還冷的情況是正常的。

立春祝福語 篇四

1、立春到，雨飛飄，問候祝福來打擾：乍寒還暖，別感冒；經常鍛鍊，身體好；心情放鬆，莫煩惱；年近歲晚，多花銷，願你獎金多發錢包飽，新年過節哈哈笑！

2、風在飄，鳥在叫，桃花在微笑，春天已來到，開心很重要。拾到金元寶，生活很妖嬈；甜蜜不動搖，愛火熊熊燒。真誠指尖繞，祝你步步高。

3、立春養生，重在補肝，青色食物，多多攝入，菠菜芥蘭，滋陰潤燥，羊肉狗肉，儘量要少，山楂枸杞，泡水良方，水果排毒，草莓首選，充足睡眠，堅持鍛鍊，關懷送上，願你康健！

4、立春養生少酸少辣保肝護陽。生薑能增強血液循環，促進發汗，有散熱退燒功效，還具有抗衰老功能，立春時節應該適當吃一點。立春快樂！

5、晚風如水歲月無悔，立春之夜最陶醉，和着吉祥的新歲，伴着冬日的沉睡迎來季節的明媚，祝福的情感來自心扉，送給你的最純粹，祝願你春天快樂花開富貴。

6、雨水立春後，點點破春妍。東風送暖，天微寒，柳綠花邊。小院難抵芳菲滿，桃杏紛爭先。調解情緒穩定，春捂保暖，多加鍛鍊，流行病跑遠。雨水節快樂！

7、一葉知秋：春雨下了，願我的每一個字，都是一點歡快的雨點，滴落在你的心房，願我的每一次祝福，都是一種温馨的懷抱，灑滿彼此的心房。春天快樂！祝立春快樂。

8、裝滿暖暖的陽光，裝滿暖暖的春風，裝滿淡淡的花香，裝滿輕輕的問候。立春到了，吹響幸福的號角，收集春日的祝福，祝願你幸福到永遠！

9、立春養生，健康咬春，白菜青椒，陽氣生髮，春餅餡料，雞蛋豆芽，粳米煮粥，幫助消化，蘿蔔絲餅，強健脾胃，蝦仁韭菜，補腎首選，烏髮明目，常食豬肝，關懷送上，安康相伴！

10、欣欣然，立春到了，春風開始吹拂，春光開始明媚，春意開始撩人，春天開始迫近，在此送達一份春的祝福，真誠的祝願你時時春風得意，日子舒爽！事事春光明媚，幸福無限！

立春的風俗 篇五

1.迎春

迎春是立春的一項非常重的活動，事先必須做好準備，進行預演，被叫做演春。然後在立春的那天正式迎春。迎春是在立春的前一天進行的，目的是為了把春天和句芒神接回來。立春之後，人們可以在春暖花開的日子裏，外出遊春，也叫做出城探春、踏春，這也是春遊的主要形式。

2.送春

在立春這天，有些民間的藝人會製作許多小泥牛，叫做是春牛，然後送往各家各户，也叫做送春。也有的地方會在牆上貼一幅畫有春牛的黃紙，黃色代表土地，春牛代表農事。

3.貼宜春字畫

立春這天，人們會給門壁上張貼宜春字畫，這種風俗早在唐代長安時期就有了。據記載，唐代長安人常在立春的這天在門上張貼迎春祝吉的字畫，字叫做宜春字，畫叫做宜春畫。

4.鞭春牛

鞭春牛又叫做鞭土牛，已經有很長的歷史了，後來一直保存下來，在山東民間，要把土牛打碎，人們爭搶春牛土謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。

立春的特點 篇六

立春的特點是氣温回升、風和日暖。立春反映着季節的更替，標誌着萬物冬眠的冬天已經過去，開始進入風和日暖、萬物復甦的春天。立春正是陽氣初生之時，萬物到了立春，漸次復甦。立春的時候，在北迴歸線及其以南一帶，可明顯感覺到早春的氣息。由於我國幅員遼闊，南北跨度大，各地的氣候相差懸殊。

立春的天氣特點 篇七

1. 八月十五雲遮月，正月十五雪打燈。

2. 正月十五雪打燈，清明時節雨紛紛。

3. 收花不收花，但看正月三個八。

4. 立春雪水化一丈，打得麥子無處放。

5. 立春熱過勁，轉冷雪紛紛。

6. 兩春加一冬，無被暖烘烘。

7. 春脖短，早回暖，常常出現倒春寒。

8. 春脖長，回春晚，一般少有倒春寒。

9. 打春凍人不凍水。

10. 春打六九頭，七九、_就使牛。

11. 吃了立春飯，一天暖一天。

12. 不懂二十四節氣，不會管園種田地。

13. 看地種田，出海觀天。

14. 人隨節氣變，保證吃上飯。

15. 天變人不變，種田難增產。

16. 種地不看天，瞎了莫埋怨。

17. 種地不得時，必定討苦吃。

18. 種地不及時，囤裏缺糧食。

立春節氣風俗 篇八

///立春祭 ///

古時在許多地區，立春要祭祀祖先。如廣東《新安縣誌》載：“民間以是日有事於祖祠”。現今立春日迎春雖不如從前隆重，但立春這天寄託着人們的希望，仍有一些民俗遺存，各地仍會有一些特殊的方式來迎接立春，比如“打春”、“咬春”、掛風車、踏青等。立春祭作為一項傳統民俗文化活動，活動內容包括祭春神(主管農事的春神句芒亦稱芒神)、太歲、土地等眾神，還有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活動。浙江地區立春前一日還有迎春之舉，於立春前一日抬着句芒神出城上山，同時又祭太歲。

///迎春///

這是立春的一項重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。然後才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來。立春後，人們在春暖花開的日子裏，喜歡外出遊春，俗稱出城探春、踏春，這也是春遊的主要形式。

///貼“春”字///

古人在立春日多貼“宜春”二字，後漸漸發展為春聯，表達了中國勞動人民一種辟邪除災、迎祥納福的美好願望。

///送春 ///

立春這天，民間藝人會製作許多小泥牛，稱為“春牛”，送往各家各户，謂之“送春”

///拜太歲 ///

太歲為值歲之神，坐守當年，主管當年之休咎，因此民間也多祭之。從傳統的干支紀年規則上來講，立春之時就是新舊太歲進行交接之時。太歲神對應六十甲子，共六十位，每年有一位當值，在當年當值的太歲謂之“值年太歲”。太歲在寅曰攝提格，在卯曰單閼，在辰曰執徐……。在古代立春是一個重大節日，稱立春節、正月節、歲始、改歲等。立春歲首拜太歲是我國民間一種化煞消災、祈福納吉的古老傳統習俗。

立春食俗

///春盤 ///

春盤是立春飲食風俗之一，主要是蔬菜取生菜瓜果餅糖放盤中為春盤(或拼成盤)饋送親友或自食取迎春之意。杜甫《立春》：“春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發時。”

///田艾籺///

田艾籺是春季常見的時令食品。在開春時節，萬物復甦，草長鶯飛，正是春耕的田野上田艾生長的全盛時期，田艾約10釐米高，葉子是粉綠色的，花朵白中間綠，全身長滿絨毛。據《食物本草》裏介紹，田艾具有祛濕，暖胃，清腸等功效。田艾籺也是拜神的節令貢品，祈禱風調雨順。

///春餅 ///

春餅是麪粉烙制的薄餅，一般要卷菜而食。最早，春餅與菜放在一個盤子裏，成為“春盤”。宋《歲時廣記》引唐《四時寶鏡》載：“立春日食蘿菔、春餅、生菜，號春盤。”

///春捲(春蠶)///

《歲時廣記》：“京師富貴人家造面蠶，名曰‘探官蠶’。又因立春日做此，故又稱‘探春蠶’。”

///咬春(吃蘿蔔)///

立春這一日，有些地方講究要買個蘿蔔來吃，叫做咬春。因為蘿蔔味辣，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。明《酌中志》也曾記載：“立春之時，無貴賤嚼蘿蔔，曰‘咬春’。”

一過立春，萬物復甦，生機勃勃，

一年四季由此開始。

立春後我們該如何養生? 篇九

養生三法寶

1.春天是陽氣生髮的季節，立春氣温還未轉暖，不要過早減掉冬衣，以防春寒損傷初生的陽氣。可按照《老老恆言》中建議的“下厚上薄”法則穿衣。

2.朝梳頭晚沐足，日間進行節奏和緩的運動。春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血運行，保健防病。

3.適當增加甘味食補，以調脾胃之健運。甘味之品在傳統醫學古籍中記載有很多，如粳米，牛肉，大棗，蓮子等。