最好的去皺方法是什麼新版多篇

臉部除皺最好的方法 篇一

1、補水保濕是基礎

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

2、養成良好飲食習慣

蔬菜、水果在抗衰老過程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉（金槍魚、鯽魚）、貝類、洋葱、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。對於煙酒這些東西儘量少用少喝。

3、注意防曬

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜（防曬係數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。

除皺的有效方法 篇二

1、嚼口香糖

天天嚼口香糖7、8分鐘，可以讓面部的皺紋削減，從而能改善面部的血液循環，讓面色更紅潤哦！

2、空腹喝蜂蜜水

早上空腹喝蜂蜜水有助於腸胃蠕動，把前天的廢物排出體外，防止在體內堆積。既有排毒美容功效，又可防止皺紋。

3、多吃膠原蛋白食品

豬皮、豬肘、魚頭、豬蹄等富含膠原蛋白的食用品，能增強細胞的修復功能，讓我們的肌膚佈滿活力，同時削減細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

4、啤酒

啤酒含有大量的維生素B、蛋白質，日常飲用適量的啤酒能夠增強體質，削減面部的皺紋。

祛皺吃什麼 篇三

1、富含軟骨素硫酸的食物

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

眼部去皺小竅門 篇四

竅門一、我們可以從生活習慣開始除皺

1、睡覺時儘量不要側卧，因為側卧很容易擠壓眼部，就比較容易滋生皺紋，因此最好的防皺睡姿是平躺。

2、不要過分清潔臉部，因為過多的洗臉會使臉部的油脂和水分流失，這樣臉部皮膚就會變得失去彈性。而眼部的皮膚是全臉皮膚中最脆弱的地方，就更加容易產生皺紋。

3、千萬不要眯眼看東西。現在近視的人越來越多，而很多MM又不想戴眼鏡覺得影響美觀，就成天眯着眼睛看東西。實際上，眯着眼睛會使眼部的肌肉疲勞，最終會形成皺紋，反而更加影響美觀，所以愛美的近視MM最好還是戴上眼鏡把。

竅門二、最天然的也是最方便的除皺方法

飯糰去皺法：這是一個非常簡單易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米飯，mm可以在做飯的同時就完成了除皺。首先在米飯做好後選取一些比較濕軟的米飯，然後將其團成球狀，放成温熱狀待用。然後將飯糰將在眼部，輕輕地滾搓，使米飯充分接觸肌膚。滾過幾圈後，你會發現飯糰變得油膩、污黑，這證明飯糰已經將眼部的油脂和污物吸收出來了。此時把眼部洗乾淨，再塗抹一些抗皺的眼霜即可。此方法比較適合於皺紋還比較淺，防患於未然的MM。

竅門三、按摩除皺法

這種方法簡單易行，可以隨時隨地的進行，比較適合眼部已經生成皺紋的MM用來除皺和預防皺紋的加深加重。但缺點是見效較慢，需要長期堅持，因此只適用於有毅力的MM。

1、眼角除皺：先使拇指和食指分居眼角皺紋的兩側，然後慢慢的使兩個手指向相反的方向拉扯皮膚，這樣可以拉開皺紋，讓皺紋的深度變淺。此動作重複8-10次。之後將食指放在眼角上不，輕輕向上挑皮膚，讓眼角上提，這樣也可以對皺紋進行拉伸，有效的防止新的皺紋的產生。注意不要向下拉，因為向下拉會讓眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分難看。此動作重複8-10次。兩種動作要交替進行，每天只需進行1-2分鐘即可，但關鍵是要堅持哦。

2、眼下皺紋：眼下皺紋的生成大多是卸粧不當、眼睛過大或者眼袋太大造成的，因此這裏也是非常容易生成皺紋的部位。按摩前現在下眼瞼位置輕輕地塗抹上眼霜，最好是以彈鋼琴的方式，將眼霜均勻的拍打在下眼皮的肌膚上。然後將食指按在雙眼的兩側，用力向上提，即向太陽穴方向拉伸，此時你會覺得眼部的肌膚被繃緊了。然後雙眼閉合、睜開交替5次，之後再鬆開食指，此動作重複10次即可。

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富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類食物 篇五

這類營養素屬於抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強皮膚老化、乾燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅果類等。

女性祛皺的小妙招 篇六

1、首先要注意眼睛的防曬，特別是在夏天的時候，陽光較為強烈，這個時候我們就應該佩戴一些遮陽帽和遮陽鏡，這樣可以緩解一下皮膚暴曬的機會。

2、多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。

3、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

4、喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150-250克），能增強體質，減少面部皺紋。

5、嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

6、米飯糰也是可以去皺的，這一點大家都是知道的吧，找一些温軟的米飯，把它揉搓呈圓形，然後房子啊臉上輕輕地滾動，這樣它可以吸附出皮膚裏面的油脂、污物，一直到米飯糰變黑，然後用清水清洗面部即可。

7、用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麪粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

富含維生素a、維生素b類及微量元素鐵、銅類食物 篇七

這類營養素與造血有關，如果缺乏可導致皮膚乾燥、粗糙，甚至發生裂痕，並因缺血得不到充足的營養，進而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類營養素缺乏，人們宜多食胡蘿蔔、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等，以增強皮膚的柔韌性。

除皺的有效方法 篇八

1、電波拉皮

目前知名度非常高的電波拉皮，這是一種激光，此方法主要是通過激光對皮膚的照射來讓皮膚膠原層進行自我更新以緊緻肌膚的效果，是一種治療非常簡便而效果也非常明顯的理想的祛皺方法，對於由於皮膚衰老引起的輕中度鬆弛可以有非常好的療效。

2、注射方法

注射可以説是非常普遍，很多明星都採用這樣的祛皺方法來保持青春的外表。此不僅安全、持久，而且其優良的組織相容性與誘導組織再生性使它被譽為“細胞外基質的替代物”。

3、激光技術

用激光除皺方法來照射皮膚，刺激受損的膠原層，產生新的膠原質，此種祛皺方法從而填平因膠原減少而出現褶皺的皮膚。加熱真皮組織層，利用人體自身修復機能刺激組織再生重建，這種方法還可使真皮層增厚、減少皺紋。