小班秋季育兒知識常識（精品多篇）

小班秋季育兒知識 篇一

秋天是瓜果飄香的季節，又有大批的新鮮水果隆重上市，對於剛經歷過夏天的水果盛宴的寶寶來説，秋天又是一個吃新鮮瓜果的好季節。不過，水果雖然營養豐富，卻也不是能隨意當飯吃的，寶寶腸胃消化能力有限，該吃什麼水果？怎麼吃水果？都是爸爸媽媽需要考慮的問題。

最適合寶寶秋天吃的水果

秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物，以下7種水果不僅營養豐富，還是潤肺佳品。

梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。

甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品 ，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

石榴：性温味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

大棗：能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。

葡萄：營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。

柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。

需要注意的是，柿子不宜過量使用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，柿子裏的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發生便祕，而且可能會停留在胃裏而形成胃結石。

寶寶如何科學吃水果？

1、吃水果時間宜在兩餐中間

寶寶不宜在飯後吃水果，這是因為水果中的單糖物質極易被小腸吸收，若是堵在胃中就很容易形成脹氣。寶寶也不宜在餐前吃水果，這是因為餐前食用會佔據胃的一定空間，影響正餐的營養素的攝入。

寶寶吃水果的最佳時間應該是兩餐之間，或是午睡醒來後，可讓寶寶把水果當做點心吃。

2、吃水果方式根據年齡而定

家長要寶寶的咀嚼和吞嚥能力來餵食水果，一般剛添加輔食的寶寶吃水果有2種方法：

一是喝新鮮果汁，可以直接用榨汁機榨取果汁，也可以用研磨工具壓碎水果機出果汁；

二是用小匙刮成泥狀，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

3、水果攝入量要合理

家長給寶寶吃水果一定要控制好用量，因為再好的水果吃多了也會有麻煩，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火，家長要注意控制好寶寶的食用量。意見建議寶寶的適宜水果量為每次50-100克，可根據寶寶的年齡大小調整。

小班秋季育兒知識 篇二

從中醫的角度來説，秋氣主燥，燥易傷肺，如因着涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，就會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現四肢痺症等。而從西醫的角度來説，夏轉秋温差大，但成人對温度遠遠沒有小孩敏感，寶寶很容易因為温度差異而感冒。

無論是從中醫還是從西醫的角度去分析，寶寶換季生病主要是由於抵抗差加上不適應季節温度轉變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”，大家要仔細看哦。

0-6個月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達自己。爸媽只能通過哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什麼原因導致不舒服則需要一個一個排除，因此爸媽們照顧這個年齡階段的寶寶尤其需要細心和耐心。這個階段的寶寶想要在轉季時不生病，需要打好抵抗力基礎和細心照料。

0-6個月寶寶如何增強抵抗力

1、衣物：哈衣

轉季晝夜温差增大，爸媽需要及時為寶寶加減衣物。特別是晚上，風扇和空調不要對着寶寶直吹。為了防止寶寶着涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔心寶寶的肚子着涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長款為佳，長款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔心着涼。

2、食物：母乳

0-6個月的寶寶儘量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防禦機制的重要物質。

3、營養品：益生菌沖劑

0-6個月的寶寶吞嚥能力差，選擇營養品時應以液體為主。大家可以適當選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃裏有益菌的數量，令腸胃消化能力更好。

6個月-12個月寶寶換季不生病：包被+菌類輔食+維C

6個月-12個月的寶寶年齡稍大，已經可以添加輔食了。同時，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營養品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個時候的寶寶會學習翻身爬行，睡覺不再一動不動的，注意睡覺時着涼。

6-12個月寶寶如何增強抵抗力

1、衣物：包被

小編建議給這個時候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉季生病都是由半夜着涼引起的。

2、食物：含菌類、棗類輔食

菌類和棗類有豐富營養。比如，黑木耳就是一種不可多得的營養食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預防缺鐵性貧血，還有助於預防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營養元素。有助於小兒改善脂質代謝。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。

3、營養品：維生素C

現在普遍認為，維生素C能夠幫助人們增強抵抗力，特別是對抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補充維生素C，小編推薦Childlife的維生素C營養補充液。這款營養補充液口碑好，液體的形式和天然的桔子口味能讓每個年齡階段的寶寶喜歡。

這個時候的寶寶活潑好動，小小的家裏已經不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對於前兩個階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加着重於通過運動來增強自身的抵抗力。

1-3歲寶寶如何增強抵抗力

1、衣物：薄外套

1-3歲的寶寶能夠表達自己對於温度的感受，例如冷或者熱。但他們對於温度的反應還不是很靈敏，爸媽還是需要及時為他們增減衣物。温度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套，温度比較高的中午或者在户外時可以脱下。

2、食物：蔬果塊

蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與維生素E除了能保護寶寶的細胞不受傷害，還能修補其體內的受損細胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營養豐富的蔬果可以考慮在轉季時多給寶寶吃。

3、營養品：牛初乳

牛初乳的效果一直都存在爭議，即便如此，很多網友都説吃過牛初乳之後，寶寶抵抗力確實有變好。如果爸媽經濟條件允許，也不妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開始，牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。

4、運動玩具：球類

比起補充牛初乳，小編認為這個時候的寶寶更因為通過運動來增強自己的抵抗力。健身架是比較常見的運動玩具，不過一般只能用到寶寶一兩歲的是，三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長的時間，而且不管男寶寶還是女寶寶都會熱愛這些玩具。

小班秋季育兒知識 篇三

秋季小兒腹瀉進入高發期，小兒腹瀉多發季節家長要注意做好防護，注意衞生，少吃生冷食品，少帶孩子到人多的公共場所去，以免接觸患兒。

秋季帶來了涼爽，同時也使得小兒秋季腹瀉進入了高發期。醫生表示，隨着天氣轉冷，越來越多的寶寶出現腹瀉，家長一定要做好防護。如果寶寶患了秋季腹瀉，家長一定要給患兒補充水分，多喝水或口服補鹽液，飲食清淡，如果是母乳餵養的可繼續母乳。如寶寶腹瀉加重，並伴有高熱、吐瀉頻繁、合併脱水現象時，應及時到醫院治療。

秋季腹瀉需及時補液

秋季是小兒腹瀉的多發期，罪魁禍首就是輪狀病毒。孩子感冒後，常常出現拉肚子，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達十幾次。

據瞭解，秋季腹瀉是一種自限性疾病，一般無特效藥治療，多數患兒在一週左右會自然止瀉。即使不用藥物治療，靠口服補液，絕大多數的患兒也能痊癒。需要注意的是，若嚴重嘔吐腹瀉，一定要及時補液，否則很快會出現脱水，後果就比較嚴重。

腹瀉治療的同時，家長也要注意寶寶的飲食。醫生建議，應遵循從稀到濃、少食多餐的方法。母乳餵養患兒可自由吃奶及喂水，適當增加餵奶次數；人工餵養患兒可先喂稀釋牛奶（牛奶1份加水2份）2～3天，還可把奶煮沸，去掉上面的奶皮，降低脂肪含量，成為脱脂奶，以後逐漸增至全奶；吃配方奶粉腹瀉的孩子，可購買專門在腹瀉期間食用的配方奶粉。六個月以上的孩子可選用米湯、稀飯、麪條、牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯等流質飲食，易於消化吸收。待患兒病情得到控制，開始恢復正常進食時要注意先從流質至半流質，再到軟飯的逐漸過渡。

此外，寶寶腹瀉時，家長要注意觀察寶寶的神志、精神狀態、面容、四肢温度、脈搏等變化，注意有無脱水現象及脱水是否改善或加重。認真觀察和記錄孩子大便的情況，必要時採樣本做化驗。

寶寶腹瀉期間，家長儘量少帶寶寶到公共場所等人多的地方去，保持室內空氣新鮮、空氣流通，以減少病毒感染的機會。做好隔離消毒，患兒用過的所有物品（尿布、衣被、玩具、圖書等）都應進行徹底清洗、消毒，這樣可以阻止傳染。家長護理患兒前後都要認真洗手，防止交叉感染；每次便後都要為患兒清洗臀部，防止發生尿布皮炎，再塗些油脂類的藥膏，以防被糞便尿液浸漬而出現“紅屁股”。

秋季腹瀉來勢洶洶如何防

預防小熱秋季腹瀉，兒科醫生建議家長從5個方面着手：

1、不要帶小兒到人多的公共場所去，避免接觸病兒。

2、注意衞生，小兒使用的玩具，和能夠觸摸到的傢俱，要勤用清水沖洗，吃東西前一定要洗手，家長在為孩子吃奶或吃飯前也要把手洗乾淨，要用流動水沖洗。

3、不要吃生冷食品。吃現成的熟食時，一定要注意出廠日期，品種質量，外售熟食最好不吃。

4、預防病毒感染，冷熱要均勻，預防感冒，使小兒能夠抵禦輪狀病毒的`侵襲。

5、提前接種疫苗。接種疫苗可以使小孩增加一定的抵抗力，並且減輕一旦感染變成重症的概率，不過，接種疫苗也並非100%免，仍需做好防護。