團隊拓展小遊戲（通用多篇）

團隊拓展小遊戲 篇一

適合人數：10 人以上 材料及場地：無 時間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人

員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹

當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大

樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦

插入隊伍當中，落單的人表演節目。

人椅

形式：全體學員一起參加

時間：5 分鐘

場地：空地

團隊拓展小遊戲 篇二

1、你們玩過夾彈珠嗎？就是用那種滑的筷子，把在水裏的彈珠夾到邊上另一個容器裏，有一定難度哦！在一分鐘之內，幾人一起比賽，看誰夾的最多，給他一個棒棒糖！

2、貼鼻子，在黑板上畫個大臉，隨便什麼臉型，畫上眼睛，嘴巴，讓貼的人蒙上眼睛去貼，保證笑料百出！

3、託乒乓球。此遊戲可4人同時進行，準備乒乓球拍和乒乓球，每人分別繞教室2圈，中間還有障礙物，誰不掉就贏啦

4、還有一種用筷子投入酒瓶中的遊戲，當然，人在酒瓶的上方

5、兩人三足，兩個人捆兩隻腳，一起走，誰先到誰贏

6、我教你1個魔術，用蠟燭在白紙上寫字，然後用棉花沾很多墨水，把整張白紙都塗黑，剛才用蠟燭寫的字就不會塗黑。可以寫 友情萬歲 的話

7、三句半表演：

我們四人台上站 表演節目三句半 不知演得好不好 試試看

在家我是小皇帝 爬上爬下真淘氣 要是有人敢不依 就躺地

爺爺給我當馬騎 奶奶是我小夥計 如果讓我不滿意 哭鼻子

爸爸媽媽把我慣 穿衣吃飯圍我轉 這樣下去不變壞 那才怪

自從上了幼兒園 老師教我懂道理 從此再也不嬌氣 好樣的

會講故事玩遊戲 會疊被子會穿衣 還會自己管自己 了不起

我幫爺爺奶奶捶捶背 我讓爸爸媽媽別太累 現在什麼我都會 好寶貝

爸爸媽媽聽仔細 我要改掉壞習氣 從此不當小皇帝 有出息

8、吸管運輸

同上一個遊戲一樣要分出若干人一組，每人嘴裏叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。

團隊拓展小遊戲 篇三

團隊小遊戲：翻葉子

野外拓展訓練是現代組織提高團隊協作能力和生存能力的一種訓練方式，翻葉子是其中的一個項目，其創意來自於諾亞方舟典故。世界末日來臨了，螞蟻之家抓住了飄浮在水面上的能拯救它們的最後一片葉子，它們聚集在上面，但葉子表面粘滿了毒液，它們必需在保證自己不掉到水裏的情況下把葉子翻過來。

遊戲目的：

1、通過肢體接觸，打破人際藩籬，活躍團隊氣氛。

2、從具有挑戰性的活動設計中，學習問題決策和團隊互動。

遊戲準備：

根據人員多少，分別準備大、中、小三塊帆布（大小約可讓整組人站立），活動場地在一塊平坦的空地上即可。

遊戲規則：

1、整組人員站上葉子後由訓練員開始宣佈規則。

2、所有學員現在是一羣雨後受困的螞蟻，在水面好不容易找到一片葉子站立，卻又發現葉子充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭遇另一次生命的威脅。

3、在葉子成功翻面以前，每隔三分鐘，就有一人中毒失明（或無法説話），中毒者由團隊自行決定。

4、整個過程都站在葉子上，包含討論。

5、所有人身體的任何部位均不可觸碰到葉子以外的部分，否則重來。

遊戲目標：

在規則約束下，儘快將毯子翻過來，直至所有人站在毯子的另一面為止。

團隊拓展小遊戲 篇四

户外拓展破冰遊戲

第一個： 魔法師變石頭[破冰遊戲]

活動目的：

藉由初步的肢體接觸，打破人際關係的距離

透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

活動器材：

室內或室外平坦的場地均可

16～50人以內，人數不宜過少

2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動規則：

1、一開始可由訓練員或由一位學員自願，擔任『魔法師』，併發給一顆球施法

2、魔法師施法時，所有夥伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿着球碰觸到就會變成石頭

3、避免被魔法攻擊必須找到另一位夥伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重複就無效，一樣會變成石頭

4、行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5、過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒

6、活動進行幾分鐘後，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，並給予一顆球執行任務

活動分享：

短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，並投入活動中即可。

第二個： 一塊錢、兩塊錢[破冰遊戲]

適合對象：10人以上

場地要求：無

遊戲性質：破冰

遊戲時間：10分鐘

遊戲操作：

1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當“2塊錢”而男生則是“1塊錢”；如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當“1塊錢”而男生則是“2塊錢”。

2、根據培訓師説的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。

3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，遊戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。

第三個： 晉級[破冰遊戲]

在工作之餘同事之間做一些小的遊戲，既有助於同事之間的情感溝通，又有助於活躍辦公室 的氣氛，增強大家的工作積極性。

遊戲規則和程序

1、讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。

2、相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的遊戲，由成員自己決定，獲勝者進化為 小雞，可以站起來。

3、然後小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進化為小雞。

4、繼續遊戲，看看誰是最後一個變成的鳳凰。

相關討論

本遊戲的主旨是什麼？

總結

1、這實際上是一個大遊戲套小遊戲的遊戲，在猜拳的過程中，可以讓大家玩得津津有味，所 以這個遊戲是一個典型的可以調節氣氛的遊戲，讓大家在玩樂中相互熟悉起來，相互更好的 溝通。

2、遊戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助於成員的創造性和 積極性的發揮，因為良好的環境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉 。

參與人數：全體參與

時間：15分鐘

場地：不限

道具：無

應用：(1)溝通剛開始時的相互熟悉

（2）用於製造出快樂、輕鬆的辦公室氛圍

第四個： 畫手[破冰遊戲]

道具：每小組（5~6人）一張大白紙（不要太薄），兩隻油性筆

步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼着紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。

步驟2、在五個手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學員填寫以下內容

大拇指：您的星座

食指：家鄉（省份）

中指：工作年齡(0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C)

無名指：您的興趣和愛好，選一樣

小指：國慶你有出遊計劃嗎？（準備出遊填A 在家呆着填B）

步驟3：在你的小組中尋找填寫內容相同的兩個大拇指進行連線；接着是相同內容的食指、中指、無名指和小指，但內容相同（比如都是“A”）的不同指頭之間不允許進行連線。

步驟4：每人數一數自己手上的線頭數，並將這個數字填在手掌上，簽上你的大名。

結束：獎勵沒個小組的數字最大的學員。

第五個： 獵人打兔子[破冰遊戲]

遊戲類型：破冰遊戲

適合人數：不限

遊戲道具：無

遊戲步驟：

1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然後伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“X槍”式樣（代表獵人拿着X槍），面朝自己。

2、當左手（代表X槍）靠近右手（代表兔子）時，右手要跑，邊跑邊説：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成X槍（本遊戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應）。一直重複，直到學員全部能夠熟練變換為止。

團隊拓展小遊戲 篇五

一、無敵風火輪

1、項目類型：團隊協作競技型

2、道具要求：報紙、膠帶

3、場地要求：一片空曠的大場地

4、遊戲時間：10分鐘左右

5、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

二、信任背摔

1、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

2、遊戲人數：１２－１６人

3、場地要求：高台最宜

4、需要器材：束手繩

5、遊戲時間：30分鐘左右

6、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

三、齊眉棍

1、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

2、遊戲人數：10-15人

3、場地要求：開闊的場地一塊

4、需要器材：3米長的輕棍

5、遊戲時間：30分鐘左右

6、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

四、驛站傳書

1、遊戲類型：團隊協作型

2、遊戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 制度規則的建立與修正。

3、遊戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中。當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手，並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師！！比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。遊戲規則：項目開始後：（所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起）。

1、不能講話。

2、不能回頭

3、後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前後標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為後）

4、當信息傳到最前面夥伴手中時，這位夥伴要要迅速舉手示意，並把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。

5、不能傳遞紙條和仍紙條 。

6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）

7、第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然後回來PK）

第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：

8、第一輪所有方法不能再使用。

9、不能傳遞和扔任何物品。

10、第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然後回來PK）

第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

11、第一輪第二輪所有方法不能使用。

12、第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然後回來PK）

第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

13、前三輪所有方法不可用。

14、屁股不可以離開地面

15、第四輪時間≤20秒（給出5分鐘的討論時間，然後回來PK）

五、盲人方陣

1、項目類型：團隊協作型

2、道具要求：長繩一根

3、場地要求：空曠的大場地

4、詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。

5、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。

六、坐地起身

1、項目類型：團隊合作型

2、道具要求：無需其他道具

3、場地要求：空曠的場地一塊

4、項目時間：20分鐘-30分鐘

5、詳細遊戲規則：

①、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

②、在不用手撐地站起來；

③、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

6、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

團隊拓展小遊戲 篇六

目標：使初步認識的隊員再次彼此認識

道具：不透明的幕布一條

猜猜我是誰

1、參加的人員分成兩邊

2、依序説出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔着幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然後放下幕布，兩位成員以先説出對面成員姓名或綽

號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然後放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可説出姓名、綽號），

以先説出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

6、活動進行至其中一組人數少於三人即可停止。

注意事項：

1、選擇的幕布必須不透明，以免預先看出夥伴而失去公平性及趣味性。

2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

3、訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。

4、組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。

5、組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。

6、本活動不適用於不熟悉的團隊。