拓展訓練遊戲

【導語】

拓展訓練遊戲 (優選100個) 由本站會員“寂靜紀”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：拓展訓練遊戲篇2：拓展訓練遊戲篇3：拓展訓練遊戲篇4：拓展訓練遊戲篇5：拓展訓練遊戲

【正文】

篇1：拓展訓練遊戲

1、搶凳子

道具：凳子(若干)

參加人員：8人或多人蔘加(其中一人為喊話員不參加比賽)

遊戲規則：遊戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算，即8人擺7張)，然後，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿着圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其餘的人繼續玩，直到剩下最終一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

2、挑戰數數字

規則：1)所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原先的逆時針順序改為順時針開始數;2)比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。

該遊戲大約持續30-40分鐘。

3、瞎子摸東西

物料：紗布，物品。

概要:矇眼前進摸東西。

方法:1)各隊輪流派出1人;

2)把東西放在起點前方5步的地方;3)回到起點矇眼旋轉三次以後出發;4)能夠準確前進拿到東西教多的一組獲勝。

參考：進行中對方能夠用錯誤的指示來擾亂。

該遊戲大約持續20分鐘。

4、五毛和一塊

裁判：一名，負責發號司令

規則如下：分組

在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

遊戲開始前，大家全站在一齊，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

該遊戲大約持續20分鐘。

5.夾乒乓球

規則：1)每組兩兩搭檔，一人一隻乒乓球拍;

2)在簍子裏夾出一個乒乓球，跑到指定的簍子，將乒乓球放進簍子裏，跑回起點;

3)再換本隊其他兩名隊友繼續夾乒乓球，最終簍子裏乒乓球最多的組獲勝。

該遊戲大約持續25分鐘。

6、踩氣球，猜謎

由每個遊戲勝利者進行。

規則：1)每個人的腿上綁兩隻氣球，裁判發號施令;2)大家互相踩破其他人的氣球，得到紙條，猜出謎底的人，整組得到獎勵。[由本站網友投稿]

該遊戲大約持續30分鐘。

泡泡糖

遊戲準備：主持人召集若干人上台，人數最好是奇數。

遊戲規則：當大家準備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什麼”，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩人一組互相接觸主持人説的部位。比如，主持人説左腳心，那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終堅持奇數人數。最終剩下的兩人勝出。

注意：在勝出人獲得獎品時，還能夠稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現一個字(能夠是他的名字之類)或者讓他表演一個節目等。

7、比長短

參加人數：分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上;一位主持人

遊戲規則：主持人宣佈要比的單位前，然後每組派出一位他們認為會贏此單位的人。等被派出的人都出來後，主持再説比什麼。計算每次比完的輸贏即可。題目必須在看到被派出的人之前想好比如：比長：比手臂;比上衣;比頭髮…比短：比手指頭;比褲子或裙子…比高：比聲調;比手抬起來的高度…比大：比眼睛;比手掌…比多：比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子…

注意：這個遊戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越趣味!

8、明星秀

道具：電影或錄像、歌舞表演

參加人員：自定

遊戲規則：先由主持人播放一段電影或錄像、歌舞表演讓參加者來模仿，然後由觀眾評出最佳模仿者。

9、舞林大會

道具：紙、綵帶等手工工具，音樂

參加人員：分成幾個小組

遊戲規則：給每組配一些紙，綵帶等，然後讓每個小組抽一個題目，比如:孔雀舞草裙舞肚皮舞什麼的，然後各組選出一個代表，組內成員將所發的道具給擺造型、跳舞的人打扮一番~~配上適宜的音樂，比試比試

10、擊鼓傳花

道具:鼓或音樂、花

參加人員：團體

遊戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演後，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。

11、尋寶大行動

道具：“寶物”(一般為字條)

參加人員：團體

遊戲規則：先準備好“寶物”(即字條上能夠寫“表演節目、獲得獎品等)，然後把寶物分佈在各個隱蔽的地方，之後，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的資料給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的資料去做，然後，主持人給予相應的獎勵。

12、人名、地點、動作

道具：紙條、箱子

參加人員：團體

遊戲規則：遊戲者各寫三張紙條，分別寫人名、地點和動作，分別投入三個箱子中。主持人從三個箱子裏各拿出一張紙來，當眾讀出。由於主、狀、謂語之間不搭配，就產生了強烈的娛樂效果、如：“李四在廁所裏吃飯”、“王五在火車頂上跳舞”等。

13、啞劇遊戲

道具：字條

參加人員：團體

遊戲規則：隊員們互相出題，如：“椅子壞了”、“打架之後”、“釣魚”、“發下考卷之後”、“野炊”、“雨夜關窗”等。採用抓題的方法分配給每一個人啞劇遊戲題。經過10分鐘的準備，開始表演。

14、頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地輸。

15、扮時鐘

道具：白板或牆壁

參加人員：不限

遊戲規則：1、在白板或牆壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿着三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鐘模型);3、主持人任意説出一個時刻，比如此刻是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰4、可重複玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針。注意只能用頭，不能用身體的其它部位。

16、偷天陷阱

道具：找一些紅繩(玻璃繩就行)，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺;眼罩;背景音樂disco

參加人員：不限

遊戲規則：請幾個助手在舞台上拉着繩子，讓參賽者先睜着眼睛練習一下，跟他們説這是一個十分有挑戰性的遊戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次後，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還能夠故意誤導一下，説低頭，抬腳等等

17、英雄救美

道具：椅子;環形鎖(鑰匙要差不多樣貌)

參加人員：若干女成員除外，其他人分成若干隊

遊戲規則：若干女隊員排成一列，每人間隔約2米，每人前有兩個椅子，用一根環形鎖鎖住。然後每隊選1名男隊員，在他面前有6、7把鑰匙，他一次只能拿一把鑰匙，去打開鎖救出美人，必須按前後順序進行。打不開鎖就必須回來換。看哪隊先救出所有人。

18、泡泡糖

主持人召集若干人上台，人數最好是奇數，當大家預備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什麼”，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩人一組互相接觸主持人説的部位。比如，主持人説左腳心，那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終堅持奇數人數。最終剩下的兩人勝出。由於遊戲並不具有技術和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎品時，還能夠稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現一個字(能夠是他的名字之類)或者讓他表演一個節目等。此遊戲要留意，主持人喊出的身體部位要有必須的可實行性，要是不慎喊出上嘴脣，恐怕大家都得笑暈。

19、頭腦風暴

遊戲人數：每桌邀請1位員工

遊戲規則：來賓數盤中大豆的數量，在數的過程中，主持人會來回問該來賓問題(主要是關於數字的問題)，來賓要一邊回答主持人的問題，一邊數大豆，最終數字最接近的那位獲勝。

20、合力吹汽球

目的：溝通配合本事，藉着分工合作來完成任務

人數：每組限六人

場地：不限

道具：主持人準備每組各六張籤，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)

汽球(每組一個)

適合：全部的人

遊戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人。

2.主持人請每組每人抽籤。

3.首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫忙來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

21、蹲蹲樂

規則：兩隊分別派出9個人分成組3比賽，每組比賽每隊3個人。

每組隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿蔔。然後由一個人開始，比如由胡蘿蔔開始，他就做坐下起立的動作，然後打出“胡蘿蔔蹲胡蘿蔔蹲，胡蘿蔔蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然後再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內接不上誰就被淘汰，如此類推，最終剩下的就是獲勝者，切記的是必須要先做坐下起立的動作然後再打下一個蹲的人是誰。

輸贏的判定：如果在5秒鐘內該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最終剩下2個人分別是2個隊的隊員那麼主持人會參與進去當作第3個人繼續比賽直到淘汰出一方為止。

22、超級消防員

現場火警報警鈴響起，煙霧繚繞，城市的一處發生火災，需要救援……

遊戲規則：每6人為一組去救援，員工上台後，在統一的指令下，員工必須穿上救援用的服裝，拿起救火道具(雙膝夾住一把扇子，用雙膝擺動扇子將前面點燃的蠟燭吹滅，全隊都滅火後遊戲才算結束，哪組滅火的時間最短為勝出。

23、60秒不NG

妙不60秒不NG，下頭我先説遊戲規則。

遊戲道具：墊子、獨木橋、眼罩、鑼。

遊戲規則：邀請5名觀眾上台(四男一女)，分別在60妙內連續完成以下四項運動，每項運動都有一個開始口令和一個結束口令，如哪個環節出錯必須(重來)。

第一項仰卧起坐(做十個)，

開始口令是“我是不是虛胖”。

結束口令是“下一個”

第二項雙手各拿一杯水過獨木橋，水不能灑出杯外。

開始口令是“我勒個去”

結束口令是“NEXT”

第三項兩人跳繩(十個)

開始口令：“加油加油加油!”

結束口令：“下一位”

第四項矇眼轉圈(十圈)

開始口令：必勝!

轉圈完成後去第五人處敲鑼

第五個人結束口令：呀畢!

24、數鈔票

所需道具：121張1毛的簇新鈔票(總數只能主持人曉得，可恰當加減)

規則：

1)由參加人員用最快的辦法數鈔票，在戰勝攪擾的狀況下，正確説出總數，則勝出，給予禮品獎賞(也可直接將鈔票發給最快數完數對的人，乃至能夠換大額鈔票);

2)在開端數鈔票時，主持人開端問問題，如：你在哪家公司上班你是男的女的你的上司是男的對嗎等等百辭莫辯百辭莫辯就是做舉措令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。首要分紅兩組(A&;B)，A組即將猜之物寫在紙上，而B組則要派出一名代表做舉措，必定令本人組猜中該物。輪番猜過之後，則以較快猜中之一組勝。

25、開火車

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人説出一個地名，代表自我，可是地點不能重複。

遊戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要説：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一齊問：“往哪開”你説：“上海開”。那代表上海的那個人就要立刻反應之後説：“上海的火車就要開。”然後大家一齊問：“往哪開”再由這個人選擇另外的遊戲對象，説：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

26、偷天圈套

2人一組拉一根繩子，由幾組人員拉幾根繩子拉成不規矩的一個網子，由一小我不許身體觸摸繩子的任何當地，從一邊鑽過另一邊。之後，將此人眼睛矇住，由一小我説明，通知他向前幾步，腿抬多高級，讓此人在説明下矇住眼睛再從網中鑽一次，但此刻拿繩子的人員能夠悄悄撤下，實際上他矇住眼睛鑽的時分並沒有網子了。東西：長繩子、矇眼布。

27、佔據陣地

每隊六人蔘賽規則年會遊戲開端後先一同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，之後再撕去一半……直至失利，最終以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

28、心中的佳人

參賽規則：參加人員為在場悉數女人和一名男士(領導)。

道具：無年會遊戲開端前讓在場的悉數女士起立，參加年會遊戲的改名男人背對咱們。

主持人依據年紀、身高、體重、膚色、頭髮長短等問題，別離對男人進行體發問，工夫不貼合男人蔘賽規則的女士坐下，直至最終只剩餘一名女士，就是男人“心中的美女”。年會遊戲工夫男人不行轉身或回頭，直至只剩一名女人，男人才可轉身看他“心中的美女”。

29、扮時鐘

參賽規則：參賽規則：參加人員大於3，白板1塊，異樣長度的棍子或其他長條物3根。

遊戲規矩：在塊白板上畫一個時鐘的模子，以3個參加人員為一組，手上拿着異樣長度的棍子扮演時鐘的秒針、分針和時針。主持人隨意説一個時辰，要3個參加人員敏捷的將代表指針的道具指向正確的方位，僅僅過錯或僅僅慢的人受罰，還被篩選，由其他人員代替。堅持到最終者，或堅持工夫最長者可取得相應獎賞。

篇2：拓展訓練遊戲

（1）生命之圈

器材場地12～16人一組，每組一個呼拉圈（每個呼拉圈有三到四種顏色更好）

活動目標：觀察力的訓練

資料規則

1.每組圍成一個半圓，由訓練員應對夥伴手持道具，開始宣佈：此刻要進行的是一個很嚴肅、且每個人都會面臨的生命課題『生與死』。我此刻用『1代表生』、『2代表死』（訓練員開始示範1與2的表示方式）。

☆訓練員先將呼拉圈擺放一個位置(例如轉單數圈…等)後，然後説明：『注意看，這是1』

☆訓練員再將呼拉圈改變擺放方式（例如轉雙數圈等），然後説明：『這是2』

2.示範完後，訓練員開始變換呼拉圈的擺放方式(剛開始2～3次依照示範的方式，然後開始改變，因為規則不在於此)，然後詢問夥伴『這是1還是2？』

3.當幾位夥伴應答後，有夥伴答對時，訓練員必須確認：『對！這是1（或這是2）』；錯誤時，則告知：這是1（或這是2）

4.如果學員表示明白，可請他繼續參與、確認，或者舉手向訓練員單獨確認，學員不要直接説出答案，以尊重其它夥伴的學習權力。

5.答案在每次訓練員的提問方式：

當問句是：『注意看、這是1還是2？』代表1

當問句是：『這是1還是2？』代表2

分享重點

1.人們都習慣用親眼所見來確定事情，當你所看到的規則不斷被打破，你有什麼感覺？是什麼讓你改變原有的觀察模式而找到答案？

2.過程中，你是否較多的時間都在觀看訓練員每次的示範動作、其它夥伴每次的行動？問題是否所以被解決了？你覺得自我的行動力夠嗎？

3.當執着於動作、答案的對錯時，你觀察（發現）到什麼？當找到答案後，你又觀察（發現）到什麼？兩者有沒有不一樣？

4.（過程中如果有人質疑訓練員的對錯時，較適合將這問題提出）當我們應對問題而無法解答時，你是先換個方向、反問（反求）自我，還是先質疑別人？在生活、工作中，有沒有相同或類似的情形？

5.團體中可能有某些人不氣餒、不斷供給答案（意見），這對你會不會造成影響？是什麼？或者當團體越來越沉默，會不會讓你更不敢開口表達？在你的生活周遭，是否有類似例子？

6.應對生、死的議題，你是否能夠豁達的看待此問題？同樣的，在你的生命中，有哪些問題是你能夠從容以對的？哪些是你避免去碰觸的？（這個部分能夠請學員不必回答，改用寫的；如果願意，事後能夠找一位你願意與他分享的人，彼此討論這個話題）

（2）強渡金沙江

模擬背景：生活在雲南邊陲金沙江邊的一個少數民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統渡江比賽，趣味的是他們的渡江工具並不是“船”而是“橋”，並且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間遊戲中，包含着豐富的團隊管理思想……

活動目標：

體驗統一的目標和行為規範對於團隊績效的重要性；

領導本事和創新精神的訓練；

練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程序；

強化團隊溝通和團隊合作意識；

迴歸自然，娛樂身心。

資料梗概：

分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。

任務：每組按照組織者事先供給的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設計、製作兩座相同的橋，並以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、製作時間較短、“渡江”速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優的組獲得優勝。

渡江要求：同組的10個人全部站在A橋上，然後把B橋移到A橋前，10個人再全部轉移到B橋上，如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……

（3）建塔

一個人有創造力不難，難得的是一個團隊的創造力能充分發揮。經過團隊創造力配合的練習，一個充滿創造力的團隊就誕生了！

活動目標：讓團隊成員在執行團隊任務中發揮創意，並且讓每個組員都能扮演各自主角，為完成團隊任務作出貢獻。讓團隊的成員們認識到參與的重要性。

形式：全體學員，5人一個小組為最佳

時間：30分鐘

教具：每組吸管30支，膠帶一卷，剪刀一把，訂書機一個

過程：

1．發給每個小組材料，並説明每組要在25分鐘之內用這些材料建一座自我認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm，外型要求美觀，結構合理，創意第一。

2．做完之後，每組把塔擺在大家面前，進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。

討論：

1．你的小組工作過程中，是否每個人都有參與；當別人參與程度不夠的時候你有什麼感覺？

2．你的塔的創意是怎樣得來的？

3．你對小組的合作有什麼看法？

變化：

1．經過不一樣的資料來考核團隊的配合程度，例：改建塔為建造房屋等。

2．難度變化：資源越少、時間越短、難度越高。

（4）五個簡單的問題

人類的某些行為、態度或反應受遺傳、環境、文化等影響是能夠預料的。經過觀察力的培養，你就能發現人類的一些行為的規律。

活動目標：用實例説明某些行為是能夠預料的，培養學員的觀察力

時間：15分鐘

教具：根據人數每人配備一張紙、一支筆

過程：首先發給每位與會學員一張紙和一支筆。請他們在聽到五個問題後迅速給出答案。答案應為他們的第一反應。然後快速説出問題：

1．你最喜愛的顏色是什麼？

2．説出一件傢俱。

3．説出一種花。

4．在1~4之間選一個數字。

5．説出動物園中的一種動物。

然後給出下列答案：紅色、椅子、玫瑰、3、獅子。

討論：

1．每個問題有幾人"答對"？（請"答對"者舉手。選擇這些答案的人數多的驚人。）

2．在你看來説明了什麼問題？（人類的某些行為、態度或反映是能夠預料的。關鍵是要做一個敏鋭的觀察者。）

變化：

1．選擇一些生活的細節或者容易被忽略的規律來替代問題。

2．難度變化：讓學員自我去發現可預料的行為並檢測。

（5）囊中失物

形式：11-16個人為一組比較適宜

材料與場地：有規律的一套玩具、眼罩

適用對象：所有人員

時間：30分鐘

活動目的：學員們體驗解決問題的方法，學員們之間應對同樣一個問題所表現出來的態度，如何到達共識，並進行配合共同解決問題。

操作程序：

1、培訓師用袋子裝着有規律的一套玩具、眼罩，而後發出遊戲規則：我有一套物品，我抽出了一個，而後給了你們一人一個，此刻你們經過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什麼顏色，”我就會回答你，你手裏拿着的物品什麼顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自我只能摸自我的物品，而不得摸其他人的物品。

2、此刻培訓師讓每位學員都戴上眼罩。

有關討論：

你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，之後又怎樣呢？你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什麼？你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何？你認為還有什麼改善的方法？

遊戲的運用原則是：有效、有度、趣味、有章法、講順序。讓我們從培訓對象的需求調查入手，精心設計拓展遊戲。藉此拉近學員們的距離，簡便進入培訓課程體系，取得從歡笑中體味真理的教學效果。

篇3：拓展訓練遊戲

後面還有多篇拓展訓練遊戲！

猜猜他是誰？

培訓課程開始時，培訓師需要明白學員們對即將展開的話題究竟瞭解多少。當然，你能夠安排所有學員輪流發言，但這樣是否略顯枯燥、乏味？有沒有想過換一種方式，讓交流和分享在簡便、活潑的遊戲中完成？試一試，必須會有令人驚喜的效果。

目標：讓學員分享大家的知識和信息

時間：10－20分鐘

教具：一疊空白卡片

人數：3－7人。如果有更多參與者，將他們分成人數相等的小組。

遊戲過程：

1.事先準備4－5個與此次培訓主題相關的問題。如果主題是在線學習，培訓師能夠準備以下五個問題：

（1）你來這兒培訓最主要的理由是什麼？

（2）對這次培訓你最大的擔心是什麼？

（3）你目前對互聯網瞭解多少？

（4）你用什麼型號的電腦？

（5）你認為網頁是什麼？

2.每人取出一張卡片，寫上數字"1"，然後在卡片上寫下自我對第一個問題的回答。重複以上步驟，直至答完所有問題。但每張卡片只能有一個問題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下，放在桌子中間。

3.讓一位學員將所有卡片打亂，然後分發給每個人，還是正面朝下，一次發一張。

4.宣佈遊戲時間為10分鐘，開始計時。

5.由第一位學員抽取一張卡片，大聲念卡片上的資料。如有需要，可再念一遍。但不能將卡片給任何人看，以防從筆跡中辨認出作者。

6.除了朗讀者，所有學員猜一猜誰是作者，並把自我猜測的名字寫下來。（卡片真正的作者也能夠寫下他／她自我的名字，當然前提是他／她不是朗讀者。）

7.完成後，大家公佈自我的答案。此時，真正的作者能夠揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分，然後將卡片正面朝上放在桌子中間。

8.下一位再選擇一張卡片，進行同樣的過程。

9.如果只剩下最終一個針對某一問題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然後將卡片放在桌子中間即可。（此次沒有必要再猜，因為可經過排除法猜出作者。）

10.10分鐘後立即結束遊戲，宣佈猜對最多者獲勝。

11.最終，讓學員繼續朗讀剩餘卡片上的答案，同時揭曉作者。

串名字遊戲

遊戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，可是要説：我是***後面的***，第三名學員説：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最終介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的瞭解

傳閒話

（鍛鍊表達本事、理解本事）

教學目的：培訓學員準確理解，準確表達的本事。

教學資料：20人以上圍成一圈，由教師給出一句簡短語言，要求學員準確理解並自行組織語言，悄悄告訴下一位學員（每人從聽到前一位告知，到傳達給下一位，不得超過1分鐘）。最終一位學員完成表達後，比對教師原句，並分析是誰該變了語意。

你説我做

道具：七彩積木

參加人數：20-30人

用時：約1小時

遊戲前準備：培訓師先自我用積木做好一個模型。

過程：

1、將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。

2、每組討論三分鐘，根據自我平時的特點分成兩隊，分別為“指導者”和“操作者”。

3、請每組的“操作者”暫時先到教師外面等候。

4、這時培訓師拿出自我做好的模型，讓每組剩下的“指導者”觀看（不許拆開），並記錄下模型的樣式。

5、15分鐘後，將模型收起，請“操作者”進入教室，每組的“指導者”將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個與模型一模一樣的造型。

6、培訓師展示標準模型，用時少且出錯率低者為勝。

7、讓“指導者”和“操作者”分別將自我的感受用彩筆寫在白紙上。

遊戲點評：

1、身為指導者的你，體會到什麼？

2、身為操作者的你，體會到什麼？

3、當操作者沒有完全按照你的指導去做的時候，指導者的你有什麼感覺？

4、當感覺到你沒能完全領會指導者意圖的時候，操作者的你有什麼感覺？

5、當競爭對手已經做完，歡呼雀躍的時候，你們有什麼感受？

6、當看到最終的作品與標準模型不一樣的時候，你們有什麼感受？

7、是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大？

8、指導者和操作者感受到的壓力有什麼不一樣？

適用課程：《職業壓力》、《團隊建設》。

尋獵

所需時間：由參加的人數及所列項目的多少來決定

小組人數：無限制，但要分5-7人為一組

所需物品：給每一組發一個"尋獵"項目列表

遊戲概述：

此遊戲就開展於一個長期訓練過程的開始或訓練臨近結束的階段。

目的：

1、加深團隊成員間的接觸

2、發現團隊成員的智慧

步驟：

1、將團隊成員分為5-7人。

2、告知每個參與者將一齊去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。

3、將"尋獵"列表交給各小組，告訴他們將利用他們自我的智慧儘可能多的獲得表中所列資料。

4、設置一個時間限制，如1小時。

5、當時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高

討論題目：

1、其他小組與完成有多少差距。

2、你是怎樣分析獲勝隊的獲勝原因的。

3、在你的小組裏是否有人顯得比其他人更出色。

4、有人領導你的小組嗎？是誰？為什麼他能領導？

小賣部

（培養誠實品格）

教學目的：培養誠實品格。

教學資料：

1、小賣部多找學員錢，考驗學員的誠實素質。

2、為歸還錢的學員頒發誠實獎。

3、對不歸還的學員承諾不批評、不揭露、不要求還錢。但要求其私下改正，並將多找給他的錢作為鞭策自我誠實的紀念品。

4、對勇於承認錯誤的學員頒發誠實獎，並將退還的錢幣付在獎狀上留念。

指路

（培養信任他人、對夥伴負職責的品質，鍛鍊表達本事）

教學目的：培養信任他人、對夥伴負職責的品質，鍛鍊表達本事。

教學場地：設有各種障礙的操場。（包括：絆腳繩、水坑、門、鞍馬、狗洞等障礙設施）

教學資料：

1、2人一組，以組為單位比賽，經過全部障礙時間最短為優勝。

2、每組一人蒙目，進入障礙區，另一人用語言為起指明方向，指出前面障礙物名稱，告訴其經過辦法。

找作者

（培養綜合素質）

教學目的：培養綜合素質

教學資料：

1、選取一本你心愛的圖書，閲讀理解、提出你的見解寫成心得體會。

2、根據圖書供給的信息尋找作者並與之聯繫、交流。

成功判定：

1、直接造訪見到本人100分。

2、通訊往來80分。

扮時鐘

遊戲規則：

1、在白板或牆壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿着三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意説出一個時刻，比如此刻是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重複玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的確定力和反應本事。

點評：

1、該遊戲十分適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，能夠活躍氣氛

2、亦可在《時間管理》課程上引用這個遊戲，同時能夠訓練人的反應本事

銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作本事。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最終一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最終在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

超級三人組

一個團隊中的成員來自四面八方，他們有着不一樣的文化背景、豐富各異的個性，並且各有所長。可是他們亦不乏共同和共通之處。一個真正富有競爭力的團隊正是恰到好處地融合了他們的同與異。

目標：瞭解團隊成員的異同點，思考如何充分發揮成員的才能

時間：30－40分鐘

人數：12－18人，最好是3的整數（也可安排4人一組）

教具：每人一張紙和一枚別針

遊戲過程：

1．準備：讓所有學員造句，句型：我是一位________________。

要求：完成十句完全不一樣的造句。將答案寫在紙上，並用別針將紙固定於自我的衣服上。

2．開始：

（1）學員自由組合，三人一組。

要求：小組成員所造句子的相同點要儘可能多。

時間：3分鐘。

總結：其實人們之間的共同點要比我們看到的多。

（2）學員自由組合，三人一組。

要求：小組成員所造句子的不一樣處儘可能多

時間：3分鐘。

總結：即使在差異最大的小組中還是存在某些共同點。

如果有小組其成員沒有一句是相同的（雖然此種可能性很小），可邀請所有人團體討論，一齊總結出至少十點相似處。

（3）學員們隨意進行三人組合。

要求：共同提出一個有創新精神的創業計劃，開辦一家公司。要求最大限度地挖掘小組成員的不一樣本事，充分利用三個人的智慧。以下一份計劃可供參考：

我們團隊的計劃是開展用錄像帶進行英語培訓的項目，對象是那些以英語為第二語言的印度籍人。因為，我對印度比較熟悉，我也有進行教育設計的經驗。霍華德能夠利用他在錄像帶製造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上愛達教授英語的經驗和女性特有的細心，相信這個計劃會十分成功。

時間：5分鐘。

（4）每個小組詳細闡述他們的創業計劃。最終大家投票選舉最佳創業計劃。

總結：善於融合不一樣的智慧能夠使整體在激烈的競爭中始終處於領先。

遊戲名稱：地雷陣

一家公司、一個團隊，彼此間的信任是最重要的。那麼，你所在公司、團隊有着怎樣的信任度？如何提升人與人之間的信任感？做完了這個遊戲，你就明白了。

目標：使學員在活動中建立及加強對夥伴的信任感。

規則：用繩子在一塊空地圈出必須範圍，撒滿各式玩具（如娃娃、球等）作障礙物。學員兩人一組，一人指揮，另一人矇住眼睛，聽着同伴的指揮經過地雷陣，過程中只要踩到任何東西就要重新開始。指揮者只能在線外，不能進入地雷陣中，也不能用手扶夥伴。

討論：

1．請問各位在經過地雷陣的時候有什麼感覺？

2．平時你在跟其他人互動時是否需要剛才所講的想法、做法？

3．若再有一次機會，我們還能夠加強些什麼？

注意：

1．不可用尖鋭或堅硬物作障礙物。

2．不可在濕滑地面進行。

3．需注意兩位矇眼者是否對撞。

教具：界限繩一條、障礙物若干。

遊戲名稱：一"圈"到底

人與人之間經過溝通互相瞭解，達成共識。此遊戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫忙暢通溝通渠道，以推動今後的相互協作。

目標：使學員彼此以語言溝通，完成低難度活動。

規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉着的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。

討論：

1．各位剛才是如何完成目標的？

2．剛才最關鍵的改善動作是什麼？

3．大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，構成公式？

4．你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫忙的一點是什麼？

變化：能夠思考以不一樣方式傳遞呼啦圈。

教具：呼啦圈兩個。

篇4：拓展訓練遊戲

1、經典趣味拓展遊戲【潮起潮落】

遊戲人數：10人-15人-20人-45人

遊戲時間：15～20分鐘，取決於參加人數的多少。

遊戲目的：

1.增進團隊信任。

2.使隊員們發揚團隊精神協同工作。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

遊戲步驟：

1.整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站齊，彼此儘量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。

2.選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，後面幾個隊員舉着他的身體下落時，應保證他的雙腳安全着地。

討論問題：

1.你們對遊戲的最初感覺是什麼

2.遊戲結束後感覺如何

3.當你被別人舉着傳送至隊尾時，感覺如何

2、經典趣味拓展遊戲【六足蜈蚣】

情景導入：我們是來自外太空的外星人，準備在地球開運動會，但來到這個星球發現那裏的土壤不利於我們的身體，除非我們只用六隻腳來行走。

分享：項目過程中各組都採取了什麼

起初，你們中是否有人認為這個項目不能完成

項目結束後，大家感覺如何

各組發揚團隊精神協同工作了嗎

3、經典趣味拓展遊戲【抓食指】

遊戲名稱：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事

遊戲規則：

a：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。

經典趣味拓展遊戲【抓手食指】

b：規則：教師説小蜜蜂時，要求學員説“嗡嗡嗡”，僅有教師説“抓”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自我的手指逃脱鄰居的手掌。

c：教師開始聲調高低不一，重複“小蜜蜂”數次，學員會跟着回答“嗡嗡嗡”，教師突然大聲説“小蜜蜂”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規則的。

4、拓展訓練項目《天空之城》遊戲規則：

成員經過調整自我身體，是自我除手以外的部分離開地面，此遊戲主要培養參與者的毅力，思維本事和配合度。

5、經典趣味拓展遊戲【言不由衷】

人數隊形：10-20人，男女對半更佳

遊戲方法：

1、此遊戲是用“是”“不是”回答的遊戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。

2、如：對一位男生説：“你常擦口紅”男生必須回答“是”

3、指定一個人當鬼，由鬼依次發問，答錯的人就換當鬼。

注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當趣味。

6、經典趣味拓展遊戲【佳人何處尋】

資料：因為不需要任何繁瑣的準備工作，人人都可勝任愉快，簡便盡興，所以這個遊戲，一向深受人們喜愛。每位參與者在最短的時間內，道出對方背後貼着的名字，進而聯想自我背後的名字。

道具：紙，筆，透明膠帶

方法：

(1)男女雙方人數一樣，合計10人最為恰當

(2)事前，先在紙上寫着諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;“王祖賢”與“齊秦”;“梁山伯”與“祝英台”......等對對佳偶的名字。

(3)將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背後，女性名字貼在女性背後。同時，不可讓所有參賽者看到彼此背後所貼的名字。

(4)一切就緒後，所有出場者，個個竭盡所能，説出他人背後的名字，然後推想自我的背後的名字。倘若讀出了所有人員背後的名字，就不難推出自我背後的名字了。

(5)聯想出自我背後的名字後，要趕快與自我搭檔的對象湊成一組，互相挽胳膊。

(6)到最終沒有成對的人，就是負方。

重點：本遊戲的重點，在於尋覓的過程，所以人人都應相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔。

7、經典趣味拓展遊戲【好鄰居】

遊戲規則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、培訓講師宣佈規則：有站在圓心的人隨機問圓圈裏的人(比如説a)，你喜歡我嗎如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那麼就由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問a：“那你喜歡什麼”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自我的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。

4、a如果回答不喜歡之後，還能夠回答例如我喜歡男人，那麼全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自我也要換位。為了增加難度和趣味性，還能夠回答，我喜歡穿白襪子等不被人立刻發現的細節

8、經典趣味拓展遊戲【找同伴】

活動目標：

1.經過道具協助學員尋找自我的同伴

2.增進學員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

3.經過道具的使用增強學員的觀察、溝通本事。

活動道具：拼圖(12塊)

活動程序：

一、培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖。培訓師能夠根據期望分成的組數，每組有多少人來設置能夠拼在一齊的塊數。

二、培訓師告訴學員每個人根據自我手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如：每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自我的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。

三、分好組後，能夠讓大家根據所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。

活動分享：

1、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自我的同伴

2、你是主動找尋還是被動等待各有什麼優缺點

9、經典趣味拓展遊戲【交換名字】

資料：這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自我的名字，可説是耳熟可是了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

(1)人數在10個人最適合

(2)參加者圍成一個圓圈坐着。

(3)圍個圓圈的時候，自我隨即更換成右鄰者的名字。

(4)以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。

(5)當主持人問及“張三先生，你今日早上幾點起牀”時，真正的張三不能夠回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今日早上我7點鐘起牀!”。。。。。。

(6)當自我該回答時卻不回答，不是自我該回答的人就要被淘汰。

(7)最終剩下的一個人就是勝利者。

10、經典趣味拓展遊戲【代號接龍】

資料：代號接龍遊戲主要是訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度確定自我的所在位置。此遊戲比較適合晨會遊戲中、破冰熱身遊戲中，十分不錯的互動性遊戲。

方法：

(1)人數在10個人以內最適合

(2)參加者圍成一個圓圈坐着，先選出1人做鬼。

(3)參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自我的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號

(4)遊戲從鬼那裏開始進行。如果鬼開始説“1、2”，其意思就是第1個人傳給第2個人的意思。

(5)2號在接到口令後，就要立刻傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自我的代號，5則是自我想傳達者的代號，此數能夠自由選擇。

(6)如此一向進行比賽。

(7)如果自我的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

(8)鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

重點：這個遊戲的樂趣與否，乃決定於參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。

11、經典趣味拓展遊戲【盲人摸象】

項目介紹：

1.培養進取溝通的意識，體驗有效溝通及方法。

2.懂得信息和資源的共享，合理配置資源來提高團隊價值。

3.培養團隊成員的系統化思考本事，從局部到整體的提升。

4.提升學員的計劃與分析本事，對信息細節的把握和敏鋭度。

12、拓展訓練項目《黑暗城池》遊戲規則：

全體學員在矇眼有一人指揮的情景下將繩子繃成一個最大化的正方形，要求大家都均勻的分佈在正方形四周，此遊戲開發團隊協調本事，團隊領導組織本事

13、經典趣味拓展遊戲【系在一齊】

時間：10～15分鐘

人數：如果時問允許的話能夠不限人數。通常情景是每個小組不超過24人。

概述：這個拓展遊戲能夠打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。目的：

1.使小組充滿活力。

2.讓大家動起來、笑起來。

3.增強團隊精神。

步驟：

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以後，讓他們用自我的左手抓住同伴的右手。一旦抓住後就不許鬆開。

3.此刻要大家在不鬆手的情景下，把自我從“鏈子”中解開。解開後仍要堅持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情景，大家都把自我解開了，可是卻構成了幾個小圓圈，而不是仍堅持原先的大圓圈。如果你不期望這種情景發生，能夠在完成步驟2之後做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自我的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人之後用自我的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”回到到第一個人

的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你能夠根據實際情景，決定是否需要進行閉環測試。

討論問題示例：

1.你們遇到了什麼困難是如何克服這些困難的

2.每個人的任務是什麼

3.如何將這個拓展遊戲和我們的實際工作聯繫起來

14、經典趣味拓展遊戲【一元錢與五毛錢】

適合對象：10人以上

遊戲時間：10分鐘

遊戲操作：

1、根據男女學員不一樣比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當“1塊錢”而男生則是“5毛錢”;如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當“5毛錢”而男生則是“1塊錢”。

2、根據培訓師説的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成貼合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應當是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。

3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，遊戲結束，能夠給剩下來的人頒發獎品。

15、經典趣味拓展遊戲【人椅】

項目名稱：人椅、女王座

遊戲時間：5分鐘

遊戲人數：8人-50人（能夠無限加大）

遊戲目的：相互配合、默契

項目規則：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。

4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組能夠堅持最長時間不鬆垮。

問題討論：

1、在遊戲過程中，自我的精神狀態是否發生變化身體和聲音是否也相繼出現變化

2、在發現自我出現以上變化時，是否及時加以調整

3、是否有依靠思想，認為自我的鬆懈對團隊影響不大最終出現什麼情景

4、要在競爭中取勝，有什麼是相當重要的

16、經典趣味拓展遊戲【掃把情人】

遊戲概要：1人將圓圈內的掃把弄倒，另一人過去扶住的遊戲

遊戲準備：長柄掃把

遊戲方法：

1、幾個人排成圓圈定號碼，一個人站在圓圈中間，讓掃把立在中間

2、中間的人説出一個號碼，同時把手中倒立的掃把放開

3、被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把

4、沒抓住的人受罰。

17、經典趣味拓展遊戲【造反運動】

人數隊形：10人-20人左右為宜，圍成一個圓圈

遊戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人説“右”，全部人就將頭轉左，説“左”，所有人就將頭轉向“右”，説“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。

4、最終剩下的人即為獲勝。

注意：不必須要轉頭，也可用手上下左右動。

18、經典趣味拓展遊戲【有模有樣】

(用動作來回答的遊戲)

人數隊形：二人以上最適合，每二人一組進行淘汰賽

參加人數：10人—60人

遊戲方法：

1、先共同訂出一些標準動作。如一方説出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人應對面坐着，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館”答：(作搔首弄姿狀)。。。。。。

4、如此反覆，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸的一方淘汰，贏的人再繼續二人一組，一向到比出最終剩下的那一個就是最終的勝利者。

19、經典趣味拓展遊戲【手牽手】

人數隊形：分兩組，各組人數不拘，並選出人數。排成兩排。

遊戲方法：

1、二組人應對面坐下，手牽着手。

2、領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就堅持上舉或放下的動作。

3、例如：芹菜(上舉)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上舉)。。。。。。

4、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數較多的那組獲勝。

20、經典趣味拓展遊戲【單腳火車跑】

遊戲規則:7人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊並排一齊站在起跑線上。裁判發令後各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規，將失去比賽資格。

21、經典趣味拓展遊戲【空當接龍】

遊戲規則：每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內傳球最多者勝出。隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，最終一名隊員把球要放入指定位置。

22、(白領遊戲)——殺人遊戲與組織行為學

遊戲項目介紹：

近日，“殺人”遊戲在北京理工大學的mba們中間悄然興起。這個不知起源何處的遊戲，在電視劇中曾出現過，在外企中還風靡一時，當時被媒體當作現代人心理不健康的一種社會現象而加以評論了一番。然而，這次，北理工的mba們卻把“殺人”遊戲上升到了一個理論的高度，用組織行為學等理論詮釋了此遊戲。

先簡單介紹一下“殺人”遊戲的規則：

一、準備階段：

大家圍坐一圈(人數少至七八人，多至幾十人)，由一個主持人發給每人一張牌，做了好人、壞人標記(壞人佔總人數的約14)，每人只明白自我的身份。(從每人隨機選擇座位可看出，大家都願意與自我相熟或相交甚厚的人坐在一齊，也就是説都選擇了舒適區而避免了受壓區。)

二、“殺人”階段：

所有的人都嚴格按主持人的口令行事：

主持人説：

1、所有的人閉上眼睛。

2、壞人睜開眼睛。

(壞人之間經過眉目傳情眨眼之間就把某一個好人殺掉)

3、壞人閉上眼睛。

4、所有人睜開眼睛。

主持人通告某人被殺。

三、“緝拿兇手”階段：(也是此遊戲最熱烈、最精彩的階段)

首先，被殺者指控兇手，並舉證，被殺者能夠從細微的聲音、動作或直覺進行舉證，然後，大家進行充分討論。這就象一個激烈的頭腦風暴會議，這個夾雜着壞人和好人的羣體要把壞人繩之以法。最終，好人和壞人的所剩人數多的為勝。個體的人格特徵在這兒充分地展現，有的人在進取熱烈地提出證據或與他人辯駁，有的人在察言觀色，謹慎思考;有的人條理清晰分析各個論據，有的人運用自我敏鋭的直覺。mbti的四種人格維度所組成的十六種人格特徵在那裏得到了印證，相同維度的表現類似，不一樣緯度的大相徑庭。

人的交互作用在那裏也得到體現：對你投來懷疑的目光的人，你也會懷疑他;指證你的人，你也會指證他;與你相交甚厚、信任你的人，你一般不會把他列入壞人堆。

愛説話的人在這個遊戲裏一般是兩個結果：一種是被誤殺，因為言多必失，話裏難免有自相矛盾之處，還容易被好人誤以為你急於洗清自我;另一種是被壞人利用當槍使，誤導了好人，掩護了壞人。如果你目光敏鋭，並且分析得頭頭是道，還比較富有煽動力，就容易被壞人早早殺掉，所謂槍打出頭鳥。所以玩了幾個回合的人漸漸悟出“沉默是金，雄辯是銀”。

在一輪討論結束後，被指控最多的人被就地正法，這時常是好人被誤殺。被殺的好人死不瞑目地看着遊戲繼續進行，重複二、三步，眼睜睜看者壞人之後殺好人，好人在相互指證，但卻口不能言了。隨着一輪一輪殺着，形勢就更加撲朔迷離，好人之間更加互相懷疑、猜忌。而幾個好人堆裏的壞人因為彼此心知肚明，又是少數，所以配合默契，常表現出正人君子的風

範，比好人更象好人。

這時候的羣體中常是幾個人控制了局勢，他們在主導着大家的思維，許多的人在附和着，跟隨着，那裏面有壞人故意攪局，也有天生的跟隨者。平時就具領導才能的人和威望較高人這時具有暈輪效應，而平時就一副“壞人”樣的人也就具有的刻板效應，而大家所具有的選擇性偏差和知覺偏差就使得好壞難分，真假難辯。本來邏輯思維清晰的人，這時在這個嘈雜的環境思維也比平時遲鈍些，而傾向於憑直覺、第六感官確定，而使思想陷入片面和謬誤。

如果有一個壞人被正法，形勢就漸趨明朗，好人順藤摸瓜，根據蛇鼠一窩的特徵，往往能一舉殲滅敵人。

玩過幾輪以後，好人吃一塹，長一智，壞人也更加狡猾，偽裝得更深，遊戲水準也更高了。這時，mba就玩出了兩個新“創意”，一是壞人眼看都要暴露，索性來個“殺身取義”——自殺，以使好人思維混亂，從而想扭轉乾坤;二是運用概率原則，不用分析論證，逐一殺下去，反正好人多，最終好人勝出的概率總是高的。

你還能夠用歸因理論來解釋一些現象，你會發現不一樣性格的人在處理危機時的表現，你更會發現男性和女性在感性和理性，在思考和情感上所表現出的差異。。。。。。

遊戲總是遊戲，離現實還有距離，所以無論是“正義戰勝邪惡”還是“豺狼當道”大家都握手言和，興致勃勃。然而，：“殺人”遊戲所藴涵的意義是廣泛而深刻的，一思量，自難忘。

23、拓展訓練項目《馳騁沙場》

遊戲規則：

團隊選出一名指揮者，其他全部矇眼，所有人都要做到身體任何地方不得觸碰繩子全員經過低矮的繩子，才算成功，此遊戲建立成員信任，加強團隊意識，領導本事。

24、經典趣味拓展遊戲【橫向龍舟】

遊戲規則：每隊7人，參賽者互相挽胳膊，跑完30米賽程，以本隊最終一名隊員到達終點線為結束，用時最短的一組獲勝。在行進中，各隊應始終為一整體，各隊員胳膊不能鬆開，否則將視為犯規，取消比賽資格。

有模有樣(用動作來回答的遊戲)

人數隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽

遊戲方法：

1、先共同訂出一些標準動作。如一方説出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人應對面坐着，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館”答：(作搔首弄姿狀)。。。。。。

4、如此反覆，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸的一方淘汰，贏的人再繼續二人一組，一向到比出最終剩下的那一個就是最終的勝利者。

篇5：拓展訓練遊戲

1、團隊拓展訓練遊戲【信任背摔】

遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都期望能夠和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及職責感。

遊戲人數：12-16人

場地要求：高台最宜

需要器材：束手繩

遊戲時間：30分鐘左右

活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通本事;引導組員換位思考，讓他們認識到職責與信任是相互的。

2、團隊拓展訓練遊戲【單腳火車跑】

遊戲規則:7人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊並排一齊站在起跑線上。裁判發令後各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規，將失去比賽資格。

3、團隊拓展訓練遊戲【一元五毛錢】

適合人員：10人以上的團建遊戲

遊戲時間：10分鐘

遊戲操作：

1、根據男女學員不一樣比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當“1塊錢”而男生則是“5毛錢”;如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當“5毛錢”而男生則是“1塊錢”。

2、根據培訓師説的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成貼合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應當是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。

3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，遊戲結束，能夠給剩下來的人頒發獎品。

4、團隊拓展訓練遊戲【找同伴】

活動目標：

1、經過道具協助學員尋找自我的同伴

2、增進學員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

3、經過道具的使用增強學員的觀察、溝通本事。

活動道具：拼圖(12塊)

活動程序：

1、培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖。培訓師能夠根據期望分成的組數，每組有多少人來設置能夠拼在一齊的塊數。

2、培訓師告訴學員每個人根據自我手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如：每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自我的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。

3、分好組後，能夠讓大家根據所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。

活動分享：

1、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自我的同伴

2、你是主動找尋還是被動等待各有什麼優缺點

5、團隊拓展訓練遊戲【交換名字】

遊戲簡介：這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自我的名字，可説是耳熟可是了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

遊戲方法：

1、人數在10個人最適合;

2、參加者圍成一個圓圈坐着;

3、圍個圓圈的時候，自我隨即更換成右鄰者的名字;

4、以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題;

5、當主持人問及“張三先生，你今日早上幾點起牀”時，真正的張三不能夠回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今日早上我7點鐘起牀!”;

6、當自我該回答時卻不回答，不是自我該回答的人就要被淘汰;

7、最終剩下的一個人就是勝利者。

6、團隊拓展訓練遊戲【齊眉棍】

遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

遊戲人數：10-15人

場地要求：室內、户外開闊的場地一塊

需要器材：3米長的輕棍

遊戲時間：30分鐘左右

活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人立刻會找到別人的不足，卻很少發現自我的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自我就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的本事。統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

7、團隊拓展訓練遊戲【六足蜈蚣】

情景導入：我們是來自外太空的外星人，準備在地球開運動會，但來到這個星球發現那裏的土壤不利於我們的身體，除非我們只用六隻腳來行走。。。

分享：項目過程中各組都採取了什麼

起初，你們中是否有人認為這個項目不能完成

項目結束後，大家感覺如何

各組發揚團隊精神協同工作了嗎

8、團隊拓展訓練遊戲【代號接龍】

遊戲資料：這個遊戲乃在於訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度確定自我的所在位置。

遊戲方法：

1、人數在10個人以內最適合;

2、參加者圍成一個圓圈坐着，先選出1人做鬼;

3、參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自我的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號;

4、遊戲從鬼那裏開始進行。如果鬼開始説“1、2”，其意思就是第1個人傳給第2個人的意思;

5、2號在接到口令後，就要立刻傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自我的代號，5則是自我想傳達者的代號，此數能夠自由選擇;

6、如此一向進行比賽;

7、如果自我的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼;

8、鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

遊戲重點：這個遊戲的樂趣與否，乃決定於參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。

9、團隊拓展訓練遊戲【人椅】

遊戲時間：5分鐘

遊戲目的：相互配合、默契

遊戲規則：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。

4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組能夠堅持最長時間不鬆垮。

問題討論：

1、在遊戲過程中，自我的精神狀態是否發生變化身體和聲音是否也相繼出現變化

2、在發現自我出現以上變化時，是否及時加以調整

3、是否有依靠思想，認為自我的鬆懈對團隊影響不大最終出現什麼情景

4、要在競爭中取勝，有什麼是相當重要的

10、團隊拓展訓練遊戲【雷區穿越】

遊戲類型：户外遊戲、團隊素質拓展遊戲

遊戲時間：15～30分鐘

遊戲人數：至少12人，越多越好。

所需道具：

1、每對參賽者一塊矇眼布。

2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。

遊戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

詳細步驟：

1、選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2、安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得十分喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自我的同伴，還是來自其他小組的人。

3、讓每個隊員找一個搭檔。

4、給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之後，就能夠開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標誌着地雷陣的起點和終點。

6、在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。

11、團隊拓展訓練遊戲【手牽手】

人數隊形：分兩組，各組人數不拘，並選出人數。排成兩排。

遊戲方法：

1、二組人應對面坐下，手牽着手。

2、領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就堅持上舉或放下的動作。

3、例如：芹菜(上舉)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上舉)。。。。。。

4、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數較多的那組獲勝。

12、團隊拓展訓練遊戲【掃把情人】

概要：1人將圓圈內的掃把弄倒，另一人過去扶住的遊戲

遊戲道具：長柄掃把

遊戲規則：

1、幾個人排成圓圈定號碼，一個人站在圓圈中間，讓掃把立在中間

2、中間的人説出一個號碼，同時把手中倒立的掃把放開

3、被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把

4、沒抓住的人受罰。

13、團隊拓展訓練遊戲【空當接龍】

遊戲規則：每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內傳球最多者勝出。隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，最終一名隊員把球要放入指定位置。

14、團隊拓展訓練遊戲【言不由衷】

人數隊形：10-20人，男女對半更佳

遊戲方法：

1、此遊戲是用“是”“不是”回答的遊戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。

2、如：對一位男生説：“你常擦口紅”男生必須回答“是”

3、指定一個人當鬼，由鬼依次發問，答錯的人就換當鬼。

注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當趣味。

15、團隊拓展訓練遊戲【潮起潮落】

遊戲時間：15～20分鐘，取決於參加人數的多少。

遊戲目的：

1、增進團隊信任。

2、使隊員們發揚團隊精神協同工作。

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

遊戲步驟：

1、整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站齊，彼此儘量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。

2、選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，後面幾個隊員舉着他的身體下落時，應保證他的雙腳安全着地。

討論問題：

你們對遊戲的最初感覺是什麼

遊戲結束後感覺如何

當你被別人舉着傳送至隊尾時，感覺如何

16、團隊拓展訓練遊戲【無敵風火輪】

項目類型：團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地

遊戲時間：10分鐘左右

詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個能夠容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調本事;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

17、團隊拓展訓練遊戲【佳人何處尋】

遊戲簡介：因為不需要任何繁瑣的準備工作，人人都可勝任愉快，簡便盡興，所以這個遊戲，一向深受人們喜愛。每位參與者在最短的時間內，道出對方背後貼着的名字，進而聯想自我背後的名字。

遊戲道具：紙，筆，透明膠帶

遊戲規則：

1、男女雙方人數一樣，合計10人最為恰當

2、事前，先在紙上寫着諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;“王祖賢”與“齊秦”;“梁山伯”與“祝英台”......等對對佳偶的名字。

3、將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背後，女性名字貼在女性背後。同時，不可讓所有參賽者看到彼此背後所貼的名字。

4、一切就緒後，所有出場者，個個竭盡所能，説出他人背後的名字，然後推想自我的背後的名字。倘若讀出了所有人員背後的名字，就不難推出自我背後的名字了。

5、聯想出自我背後的名字後，要趕快與自我搭檔的對象湊成一組，互相挽胳膊。

6、到最終沒有成對的人，就是負方。

遊戲重點：本遊戲的重點，在於尋覓的過程，所以人人都應相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔。

18、團隊拓展訓練遊戲【系在一齊】

遊戲概述：這個拓展遊戲能夠打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。

遊戲時間：10～15分鐘

遊戲人數：如果時問允許的話能夠不限人數。通常情景是每個小組不超過24人。

遊戲目的：

1、使小組充滿活力。

2、讓大家動起來、笑起來。

3、增強團隊精神。

遊戲步驟：

1、讓隊員們緊密地圍成一圈。

2、讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以後，讓他們用自我的左手抓住同伴的右手。一旦抓住後就不許鬆開。

3、此刻要大家在不鬆手的情景下，把自我從“鏈子”中解開。解開後仍要堅持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情景，大家都把自我解開了，可是卻構成了幾個小圓圈，而不是仍堅持原先的大圓圈。如果你不期望這種情景發生，能夠在完成步驟2之後做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自我的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人之後用自我的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”回到到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你能夠根據實際情景，決定是否需要進行閉環測試。

討論問題示例：

1、你們遇到了什麼困難是如何克服這些困難的

2、每個人的任務是什麼

3、如何將這個拓展遊戲和我們的實際工作聯繫起來

19、團隊拓展訓練遊戲【有模有樣】

用動作來回答的遊戲)

人數隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽

遊戲規則：

1、先共同訂出一些標準動作。如一方説出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答;

2、兩人應對面坐着，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了;

3、例如，問：“在棒球場”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館”答：(作搔首弄姿狀)。。。;

4、如此反覆，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了;

5、輸的一方淘汰，贏的人再繼續二人一組，一向到比出最終剩下的那一個就是最終的勝利者。

20、團隊拓展訓練遊戲【小蜜蜂】

團隊拓展訓練遊戲【小蜜蜂】

遊戲簡介：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。

遊戲規則：教師説小蜜蜂時，要求學員説“嗡嗡嗡”，僅有教師説“抓”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自我的手指逃脱鄰居的手掌。

遊戲流程：教師開始聲調高低不一，重複“小蜜蜂”數次，學員會跟着回答“嗡嗡嗡”，教師突然大聲説“小蜜蜂”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規則的。

【小編簡評】

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【網友評價】

層次分明，文句通順。